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新冠肺炎疫情在我国爆发以来，前线医护人员疲于奔命，为了对抗病毒，每天穿梭医院“打仗”，对家人的思念之情只好写在防护服上。 日前有个Facebook专页上载了一张医护人员的照片。仔细观察，虽然这名医护人员穿着宽大的防护装，也能看见她的肚子隆了起来。 贴文也引来14k赞、700多转发。据悉，这名前线人员是一名医生，目前已经怀孕30周。孕育着一条小生命的她依然站在前线，为对抗病毒贡献一份力。 她既是医生，也是妈妈；双重身份，自然也有双份负担。网民纷纷感谢这名妈妈的牺牲，也留言祝福妈妈和孩子要平平安安。 ▼愿上苍保佑妈妈和肚子里的宝宝 ▼谢谢前线女英雄，谢谢医护人员！将来孩子出生后一定会像妈妈一样棒！ ▼谢谢这位姐妹的牺牲，你真的很棒！妈妈和孩子都要平安~ 怀孕已经很辛苦了，怀着孕还要长时间待在医院跟病毒抗战，真的很不容易！希望疫情赶快结束，让妈妈能专心养胎吧！ 你还可以阅读：【超心酸！】前线医护人员对着镜头哭诉委屈，情绪一秒爆发！（内附视频） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
说到做到！讲抓人就是真的抓人！ 国防部长拿督斯里Ismail Sabri Yaakob在直播中表示，政府将会把13所监狱学府改造成「临时监狱」，主要是用来关那些违反管制令的人。 根据FMT报导，这些临时监狱也能应付拥挤问题，让被关的人保持距离。 另外，根据中国报报导，昨天（4月14日）已经有612名违反者被捕，累计9702名。 你还可以阅读：【讲不听的wor！】管制令期间长途巴士还上路，25名乘客通通被抓！ 照片来源: 中国报 照片来源: FMT
以色列71岁的卫生部长Yaakov Litzman早前确诊感染新冠肺炎。就在上个月，他就说“同性恋才会感染新冠肺炎”，没想到自己竟然确诊了！ 他在谈论疫情时表示新冠肺炎是「神对同性恋者的惩罚」，结果自己中招了，那岂不是…… 他曾在国会中说同性恋者是罪人，甚至在疫情期间也不防疫，坚持参加 宗教活动。 以色列已进入部分封锁状态，以抵抗新冠肺炎爆发。目前为止，以色列已有9248宗确诊病例，死亡人数多达56人。 你还可以阅读：【新官废言系列】盘点大马8个部长在疫情期间讲的“笑话”，竟然红到国外去！ 照片来源: naharnet
大马实施行动管制令以来，国内就有不少部长发表了自己的意见。这些“意见”顿时成了大家的“饭后笑话”，有些甚至还红到国外去！??? 小编现在就为你整理出，部长们在疫情期间所讲过的“笑话” 。有兴趣就继续往下看，科科~ 1. 喝温水能杀菌 卫生部长Datuk Seri Dr Adham Baba早前在节目上受访时，表示只要在病毒抵达肺部之前喝温水，就能将新冠病毒“冲”到胃部，让胃酸杀死病毒。结果被一名外科医生说“迷信”！ 2. 学小叮当声音撒娇 妇女部部长Rina Harun提议女性们在家要化妆、打扮漂漂亮亮。为了避免夫妻之间争吵，老婆还要学小叮当的声音跟老公撒娇哦~ 3. 迟早都会死，听天由命 妇女部副部长Siti Zailah Mohd Yusoff在Twitter上Po文，表示新冠肺炎死亡率是1%而已，我们随时会死的机率是100%，所以人都会死，大家就听天由命吧！事后，该帖文被网友骂惨，她随后也关闭Twitter户口。 几天之后，她再度发表个人意见。她在自己的IG户口上传一支5分钟18秒的视频，分享管制令期间维持家庭和谐的3个方法。其中一个是接受丈夫的暴力对待，并原谅他? ...
MCO冲击了各行各业，也影响了老百姓的生活。为了减轻国人的负担，首相宣布55岁以下的KWSP会员可以提取第二户口（Account 2）的存款使用，每月RM500，长达12个月。 为此，KWSP推出了『i-Lestari』计划，让会员能快速提交申请提款！没有i-Akaun账号的会员，也能申请哦~ 【申请提领】： 步骤 1：前往 KWSP 的 i-Lestari 网站：https://ilestari.kwsp.gov.my/ ▼页面会显示4个选项，选择第一个「PERMOHONAN BAHARU」。 步骤 2：填写申请表格，输入相关资料即可。 ▼个人资料 ▼输入要提领的数额（最低RM50；最高RM500） ▼输入你的银行户口资料 步骤 3：检查资料确定无误，在T&C条款中打勾并验证你不是机器人，再点击「Hantar」就申请完成了！ ...
这场仗我们还没打赢，但也还没有输！ 卫生总监拿督诺希山表示，第三阶段的行动管制令很重要，若这次管制令取得成效，就有机会结束我国新冠肺炎的疫情！ 根据《东方日报》报导，他说，我国有机会在这段期间降低确诊人数，如果做到了，不仅可以拉平传染曲线，甚至有可能终结我国的疫情。 诺希山提到，摩根大通（JPMorgan Chase & Co）预测我国在4月中才会达到疫情峰值，也就是约6300宗病例。 截至4月13日为止，我国的病例是4817宗，比摩根大通的预测来得好，这也证明第一与二阶段行管令有效，也是成功遏制病毒的先兆。 他说，我国在2020年的第13周已经出现新冠肺炎疫情高峰，目前处在恢复阶段。但还是暂时无法进一步降低确诊人数，因此卫生部还在密切监督。 所以，他希望能取得大家的合作，因为要终结疫情不能只是靠卫生部，每个人都有责任，只要齐心协力，就能够达成目标！ 你还可以阅读：【今日出院超过确诊者！】大马增加134起新冠肺炎病例，累计『4817宗』！ 照片来源: The Rakyat Post 照片来源: Facebook 照片来源: Asiaone...
近期红遍全球的除了“黑人”，还是“黑人”。说的是抬棺材、戴墨镜跳Coffin Dance的黑人呀~ 网上流传一支前线医护人员模仿“黑人”跳Coffin Dance的影片，短时间内被网民们疯传，谁叫镜头前的医护人员那么Funny~ 影片一开始的音乐前奏，一名医护人员扮成新冠病毒在地上爬。另一名同僚见状，很配合地吓得拿起消毒液狂撒。 进入音乐高潮的部分啦~ 走起！4名医护人员一左一右，跟着节奏向前迈步。一下转身、一下拿纸巾对着空气摇啊摇~ *High起来！* 最后，全场来个“群魔乱舞”结束这场无厘头的闹剧。 ▼相关视频 Release Stress R.I.P Covid 19 ❤???#StayAtHome Posted by 我们是马来西亚人 We...
相信只要是喜欢阳光、沙滩、海边的人，都非常向往超梦幻的马尔代夫之旅吧！只可惜，要是每天都过着这样悠闲地生活，快乐可能就会变成一种折磨！ 然而，这种奢侈的烦恼，就发生在一对来自南非的新婚夫妇Raul De Freitas和Olivia身上。 根据Daily Mail报导，他们很早以前就已经决定要到号称「人间天堂」的马尔代夫度过6天的蜜月旅行。 在启程前的3个月，由于新冠肺炎在全球肆虐，夫妻俩还紧张询问负责的旅行社，是否应该取消掉蜜月，但旅行社判断他们还可以继续行程，原因是南非与目的地马尔代夫的疫情不紧张，没有旅游警示，就算到了当地必须返程，南非政府也绝对会接回侨民。 Freitas夫妻也因此继续了蜜月之旅，他们在3月22日抵达五星级度假村，享受了3天美丽海景之后，3月25日南非就突然宣布全境封锁，并在隔天午夜关闭机场。 Freitas夫妻接获消息的时候已经太迟了，最快回到南非的转机需时17个小时，那时南非机场已经关闭。 更惨的是，马尔地夫随即也在当天发布了外国人入境的禁令，如果Freitas夫妻决定到机场碰运气，很可能会再也无法再次入境，变成卡在机场进退两难的局面。 那么南非政府先前说好会接回侨民的承诺呢？ 抱歉，南非驻马尔代夫的大使馆跟Freitas夫妻说，包机回国需要使用者付费，一趟从马尔地夫回到南非的班机开价USD104,000（约RM449,400），而绝大多数滞留在当地的南非国民，早已定居马尔地夫，不愿意搭乘包机分摊这笔费用。 Freitas夫妻俩也因此陷入了一个即享受又无奈的情况。整个5星度假村仅剩下他们夫妻两个客人，而马尔代夫的法律规定，在隔离时期旅馆业者若有客人，是不能停止营业的。 所以啊，在空空如也的度假村里，上百名员工似乎成了侍奉国王皇后的班底：餐饮人员照样端上美食，甚至给他们安排了一个海边的烛光晚餐，营火晚会也全场歌舞不休，仅为两人表演。 令他们无奈的是，五星度假村的房钱还是要继续付，就算业者已经开出最优惠的价格，但仍是一笔可怕的负担，两夫妻只好咬牙拿出准备要买房的存款支付。 直到4月5日，南非政府派了一艘快艇要接走Freitas夫妻，在与度假村的工作人员感谢告别后，Freitas夫妻搭上快艇，才知道这船不是开往机场返国，而是转移到「另一间五星度假村」等候南非锁国政策有新的更动。但幸好这一次，全部的住宿费用由政府买单。 Freitas夫妻每餐吃着精选海鲜，跳下接近无限透明的海中畅游、爬起、再重复，活在美梦般的度假里，却相隔回家遥遥无期。 ...
不爽归不爽，也要控制好自己的嘴巴呀~ 讲了不该讲的东西，下场会很惨叻~ 一名30岁的男子独自开车出门遇到前线警员设路障，警察依法行事向他问话。不晓得他是心情不好，还是怎样，竟然开口骂警察是“猪”！ 这下惨了，他一度想开车逃离现场。不过，警察可不是省油的灯，直接拔掉他的车钥匙，当场逮捕他！ 事发地点位于Kajang，爆粗的Kajang男子双手往后放，被警察抓去临时休息区。不久，警察便把他戴上警车送往警局。 被逮捕视频? 影片来源：Facebook 前线人员每天要暴晒在烈日下执勤，疫情期间大家就请大家多多合作咯~ 你还可以阅读：【1人1千，6人就6千！】一家六口出门买东西，违反管制令被罚款RM6000！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
高级政务部长（国防部）拿督斯里依斯迈沙比里说，首相慕尤丁决定，理发店、美发院和眼镜店，在行动管制期内不准营业。 他说，政府和首相政府在这个课题上聆听了人民、专家及非政府组织的意见及看法，才做出这个决定。 因此，全国各地，包括尚未有新冠肺炎确诊的Green Zone的理发店、美发院和眼镜店，都不获准在行动管制期期间营业。 你还可以阅读：【只能开3天！】理发店&洗衣店一周只能营业3天：星期二、四、六 照片来源: The Star 照片来源: 南洋商报
道德用完就要下地狱了喂~😇 台湾调皮协会日前在Instagram上分享了一则国外影片，引起热议。 影片中，一众乘客正在滑手机，抑或发呆，直到一名戴着头巾看不清面容的驼背老阿嫲近身才打破了无聊静谧的气氛。 相较于唯唯诺诺，这名老阿嫲选择主动出击，Aim中了身穿黑色羽绒服的年轻小伙，更用手轻触对方，示意他给自己让座。 在好心的小伙主动让座后，老阿嫲也毫不客气地一屁股坐下，也终是揭开了头巾，露出自己的庐山真面目。 谁知道她不是她，而是他！原来年迈只是假象，头巾和驼背的表面下是一名比让座小伙更年轻的小伙！ 只见这名Cosplay成老阿嫲的小伙随后摊开报纸，翘起二郎腿享受自己的阅读时光，丝毫没有觉得哪里不对…… 殊不知周围的乘客早已露出各种鄙视的神情，更有多人向他投去了眼神杀，令观阅这部影片的网友笑翻。 ▼相关影片 影片来源：weeklybestmessage | Instagram 就是因为有酱的人，才会导致被骗多了的好心人不愿意再善良，变得冷漠……🫠 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：导盲犬带主人上车没找到座位，自责全写在脸上：马麻不会怪我吧🥺（内附影片） 照片来源: weeklybestmessage | Instagram 照片来源:...
到底是驾到多快多猛才能做到酱的Pattern？😱 据《mynewshub》报导，2024年5月2日早上7点，于Ramp F Kota Kemuning的LSKA Highway一带惊现神奇车祸，引起关注。 影片中可见，拍摄者兼司机途经事发地点，从远处一看就可以发现令人傻眼的一幕！ 原来是有一定高度的路牌硬生生被截断成两半，切口还十分地……整齐~🌚 于是，司机继续减缓车速，以查看路牌背面状况。不看不知道，一看吓一跳，原来竟是一辆白色轿车闯出的祸！ 此刻的它正“四仰八叉”地坠落，或卡在路牌中间，而路牌的其余碎片则凌乱散落在其周围。 对此，大批网民感到无语，纷纷猜测着这一轿车到底是用了多快的速度驾驶，才能撞断路牌。 ▼相关影片 影片来源：mynewshub | Instagram 无论如何，希望轿车内的司机和乘客都平安无碍~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【这样小要给谁看哦？?】SUKE大道出现『最小路牌』，网民吐槽：给鸟看的？（内附影片） 照片来源: mynewshub...
轿车换摩哆，谁换谁快落（乐）~~😎😇 据《星洲日报》和《光华日报》报导，大马一名网民AGreysious日前在社媒X上分享、对比了自己前后的生活方式，引起热议。 原Po指出，自己原先以驾车的方式通勤，然而一个月下来的开销却让人十分头大。 先是高达RM1,200的车油费，而停车费RM200、过路费RM160，甚至是需要凌晨5点出门避开塞车等方面加起来，都在拉低他的生活质量。 于是，原Po最终选择“降级”通勤方式，即以骑摩哆上下班。长期以往，他却惊喜地发现这一方式让他每个月省下了足足RM1,000！ 原Po向NOODOU小编指出，原因在于摩哆的汽油费仅需RM40，更不需要支付任何停车或过路费。 不过，最重要的是，原Po得以从睡不饱的“轮回”中解脱——骑摩哆的他可以睡到早上7点，再悠哉地到嘛嘛档享用早茶，以睡饱+吃好+喝足的良好状态去上班！ 相较于先前的社畜生活，现在的他的生活质量完全是Next Level了~ 原Po的分享也引来了大批网民的赞同，认为其骑摩哆完全就是明智之举。 不想整天Jam在车龙的大家或许可以考虑下原Po的方法啦~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ **感谢AGreysious授权分享** 你还可以阅读：【住Office附近的人不会懂！🥹】大马打工仔天天来回120km上班，只为了混口饭吃！ 照片来源: AGreysious | X 照片来源: AGreysious |...
为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……😭 据《网易》和《东方日报》报导，中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事，经由死者姐姐的爆料后，引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手，ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路，只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差6岁且长达2年的姐弟恋中，胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时，他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居，更愿意租下房屋，宁可独自生活半年之久，也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。 恋爱期间，女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息，温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲，作为游戏技能与天赋满点的胖猫，更是不惜通宵打单（一单才赚人民币20元，约RM13呀QQ）、只点最便宜的素菜外卖，就连被单也舍不得买。 然而，他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元（约RM33万）前后都转给了女友，自己都没舍得留一点！ 当被身旁人问及为什么要如此拼命时，他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处，希望能够帮助减少其开销。 第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发，两人闹分手且删去了微信，但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意，但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力，更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手，一次次真心换来的绝情，终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望，买了一束玫瑰花等待女友到来。然而，他迟迟等不到女友，只等到了对方要求转账6.6万元（约RM4.3万）的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账，在备注“自愿赠予”后，投江自尽了…… 对此，胖猫姐姐表示，在弟弟身亡且事件发酵后，女方仍无悔意，不仅大晒自己旅行美照，最后还将胖猫出资的花店脱手，交由他人经营。不过，女方却有另一番说辞，表示胖猫家属纯属污蔑，且胖猫才是那个恐怖情人，自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝，针对当前情况，姐姐只希望透过此次发声，能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过，两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖，网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点，以作悼念。 然而，部分外卖商家却送来了空包，遭网友们讨伐，因而相关商家选择致歉或紧急处理，有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元（约RM65万），以平众怒。 问世间情为何物，只教人飞蛾扑火，忘了自己……事情真相到底是什么，没人可以知道。 无论如何，愿胖猫安息，下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳，无忧而无虑。 ...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
