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网络诈骗案子越来越多，搞得人心惶惶，提心吊胆。 据东方日报报导，有位网民分享了他收到了疑似伪造卫生部的诈骗电话和信息。 该网民透露他不曾进行任何病毒检测，却被03-27033000的号码SMS及语音留言告知他确诊了，要求他按下SMS中的链接，更行MySejahtera的健康状况，让他十分疑惑。 然而后续来了，这次不是假消息了！ 据星洲日报和KKM官方面子书报导，卫生部宣布其官方号码确实为03-27033000。 卫生部主要会用该号码发出简讯，提醒确诊者要在MySejahtera更新及填写自己的健康状况，并申报自己确诊前的密切接触者。 卫生部也表示，居家隔离者在获得CAC (COVID-19 Assesment Centre)的进一步指示前，需自律完成MySejahtera里的健康评估Home Assessment Tool (HAT)；医护人员也会通过视频电话监督及观察确诊者的情况。 Mesej ini adalah sahih. KKM sedang menghubungi kes...
疫情之下，各种消毒防疫品在网上热销，尤其是最近超Hot的Spray gun，不少人都在家里囤了好几支！ 如果你也有这种Spray gun，那么你要注意了！因为大马卫生部人员发出警告：非专业人员使用Spray gun，会导致一定的危险性！ 卫生部疾病控制组副主任Dr. Izzar在个人Instagram上载了一则贴文，分享关于Spray gun的5大注意事项： 1.必需交由受过专业训练的人员使用 2.需使用获批准的化学消毒剂 3.严守制造商的指示（安全性、使用方法、接触时间） 4.需穿戴PPE防护服，以保护使用者、周遭人员、及之后使用该房间的人士 5.在准备食物或小孩玩乐的地区，需格外小心 Dr. Izzar也表示，Spray gun的功能是将化学消毒液雾化成气溶胶式，如果环境通风不佳，里头的化学物质长时间留在空气中，可能会损害肌肤、眼睛和呼吸器官！ 如果是在准备食物或儿童玩乐的地方使用，危险性会更强。而且不同器材都有各自的使用方式，最好交由专人使用。 如果你也有使用这种Spray gun，那么一定要小心！记得把消息分享给家人们，防疫消毒的同时，也要保护好自己！...
疫情期间，多个国家纷纷封锁主要城市，不少民众赶紧囤粮，避免频繁外出购物！ 据《Today.line》报导，日本一对夫妇为了购买足够的粮食，竟然冲到Costco一口气买下了多达37kg的超大量肉类！ 老公在Twitter上分享了照片，显示老婆将买来的肉类仔细切割并包好，整整齐齐地塞在冰箱里… 没想到因为购买的肉类太多，导致冰箱整个被塞爆，看上去就好像凶杀案的分尸现场，视觉效果超恐怖！ 网友们也纷纷留言：一眼看过去还以为是人肉，根本是命案现场吧！ Po主表示，这些肉类一共花费了6万5千元日币（约RM2445.74），足够他们撑过整个紧急状态。就连老婆都会偶尔开玩笑问他：今天要吃哪个部位好呢？ 把肉类塞得这么恐怖，如果晚上不小心打开冰箱，真的会被吓到挫屎啊~ 你还可以阅读：【我觉得很丢脸！】老公为了养家『放弃RM6k银行工作』去送外卖，老婆却觉得没面子！ 照片来源: today.line | 示意图 照片来源: today.line 照片来源: cookist | 示意图
随着大马政府推出国家复苏计划（National Recovery Plan），马来西亚多个州属也按照各州的疫情状况，进入不同的复苏阶段！ 问题是，这样的制度也导致全国SOP不统一，人民陷入大混乱！ 有些可以堂食、有些可以运动、有些商业领域不能重开…不同州属，都有不同的SOP！ 为了让人民不再Blur blur，政府终于推出了超实用的网络查询Link，只需简单2个步骤，让你随时可以Check清楚自己所在的州属，到底有什么SOP！ 1.登入网址，并选择想要查询的州属： 网址：点击这里 网址：点击这里 网址：点击这里 2.选择想要查询的活动及商业领域： 通过这个网址，就能查到每个州属所允许和禁止进行的活动~ 不管是堂食、购物、社交、运动、婚礼还是葬礼的SOP，都清清楚楚List完给你，不用再Pening料！ 继续往下滑，还能Check到政府提供的援助及登记接种疫苗等功能~ 在网页顶部还能自由选择Rakyat或Perniagaaan，若选择Perniagaaan，所显示的资料也不同！ 只要选择对应的商业领域，就能知道你的生意到底能不能运作~ ...
你还记得你9岁时的生日愿望是什么吗？想要电子游戏？一大包零食？还是最新的玩具？ Sabah一位9岁的小女孩，她的生日愿望是帮助弱势群体！ 据《中国报》报导，一位来自Sabah亚庇的9岁女孩奥利维亚，在生日时许下愿望，希望能捐出自己的红包，帮助弱势群体！ 奥利维亚的妈妈知道后，就听从友人的建议联络当地的国会议员，代表女儿把款项捐出去~ 这笔款项最终换成了240包5公斤白米，派发给疫情期间陷入困境的家庭！ 奥利维亚表示，她这么做不是为了博出名或炫耀，只是听妈妈说有很多人失业+三餐不继，所以想要帮助他们… “我不希望大家挨饿，希望每个人有饭吃。” 亚庇国会议员陈泓缣后来亲自拜访埃利维亚的家，并颁发感谢状！奥利维亚年纪小小，却愿意主动帮助弱势人民，真的太暖心啦~ 你还可以阅读：【女生不坏男生不爱？】网友盘点『常换男友的女生』都有7大特点，坏坏Style啦啦妹才是男生最爱！ 照片来源: CanadaHelps | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报 | 示意图...
马来西亚连续19天暴增上万宗病例，全国确诊总病例更是突破百万，曾经的抗疫成功国，成为了现在的抗疫失败国！ 据《中国报》报导，不断暴增的病例，也导致大马在全球累计确诊病例排行榜中位列全世界第28名！ 截至2021年7月31日傍晚6点30分，根据Worldometers世界实时统计数据限时，大马的累计确诊病例已经突破110万，超越瑞典、罗马尼亚、葡萄牙等国家！ 在亚洲排行榜上，大马则超越巴基斯坦和日本，位列第8，仅排在印度、印尼、菲律宾、孟加拉等国之下！ 在此之前，大马一直保持在第30位左右，却因为病例连日暴增，导致排名提升…希望大家都能好好遵守SOP，不要再让排名上升了！ 你还可以阅读：【手举“Kerajaan Gagal”标语！】大批黑衣人731早上聚集示威抗议，『3大诉求』要首相和内阁成员下台！（内附影片） 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
MCO期间国家经济受创，引爆人民失业潮，吉隆坡一对40多岁的夫妇，就因为疫情而失业，被逼住在垃圾房！ 据《光明日报》报导，这对夫妻已经在吉隆坡Ampang的一个垃圾房里住了3个月，因为没有收入，他们只能在垃圾堆里捡剩饭剩菜吃！ 丈夫原本在附近的工厂工作，薪水只有RM1200，加上妻子的收入则总共有RM2000。自从丈夫失业后，两人无家可归，只能住进垃圾房里！ 妻子也患上了皮肤病，虽然有善心人士赞助他们去看医生，但是他们最后还是只能回到垃圾房！ 一个志工组织发现这对夫妇后，开始每天为他们提供食物，并帮助他们寻找住所及工作。而丈夫也表示，自己真的很想要找一份工作养活家庭… 疫情期间，真的导致很多家庭陷入困境。希望这对夫妇能够尽早找到工作，搬离垃圾房！ 你还可以阅读：【去Cucuk的服装竟然有规定？！?】民众穿短裙短裤去打疫苗，结果『被Block在接种中心外面』！ 照片来源: knewbii | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 马来西亚Malaysia | 示意图 照片来源:...
大马卫生部在Facebook宣布，截至2021年7月10日为止，我国共增加9353宗新冠肺炎确诊病例，单日确诊病例再次破最高纪录，目前累计827191宗确诊。 其中雪兰莪区最严重，爆发4277宗确诊。吉隆坡新增1398宗，排在第二。而马六甲则位居第三，有835宗病例。 照片来源: Facebook
疫情期间，许多善心人士纷纷发起Food Bank计划，展现人性之美，却也暴露了人性之恶…网络上就流传一则视频，揭露一批民众为了争抢免费物资，竟然互飙粗话！ 据《中国报》报导，来自麻坡的数位善心商家发起Food Bank活动，并开放让民众自由领取物资。 没想到活动一开放，大批民众立刻冲上去，疯狂争夺架子上的货物，整个气势好像要打架酱！ 根据视频可见，民众统统挤成一团，大家推来推去，完全没有遵守SOP！ 视频中可听见有人在高声吼叫、吵架，甚至有人不停在飙粗话，就算旁人呼吁大家不要推挤，都没有人鸟他！商家们只能无奈站在旁边… 视频取自今日头条： 《中国报》记者后来联络负责单位，商人也表示对人们的表现感到失望，并会停止这项活动…这些害群之马，竟然导致真正需要帮助的弱势群体无法受益，真是太丑陋了！ 你还可以阅读：【我来拿爽的！】民众天天来“抢货”，拿了又排队再拿，大马Food Bank志工大喊心累！? 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
马来西亚的疫苗接种率逐步提升，大家都在积极响应，希望能够尽早达到群体免疫！但是如果家里有亲人因为生病而无法出门注射疫苗的话，我们要怎么办？ 据《星洲日报》报导，冠病疫苗供应特别委员会（JKJAV）在Twitter上Po文表示，MySejahtera APP即将推出新功能，让卧病在床的人士可提早要求在家接种疫苗！ 申请在家打疫苗只需要4个步骤： 1 登录MySejahtera APP，点击“Helpdesk” 2 并选择“Vaccination Appointment” 3 点选C项（我/家属卧病在床及要求在家接种疫苗） 4 填写相关资料，就OK了！ 需要提早集体中疫苗的群体，也可通过MySejahtera APP提出要求，包括需要出国留学、就医、工作，或是残疾人士与长者等群体。 如果你家里也有因生病无法出门的长辈，那就赶快帮他申请在家接种疫苗吧！不仅方便快速，还可以减少接触人群而感染冠病的风险！ 你还可以阅读：【我来拿爽的！】民众天天来“抢货”，拿了又排队再拿，大马Food Bank志工大喊心累！?...
多亏了一名英勇的送餐员挺身而出，一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来，并成功被救活！ 根据《Mothership》报道，此事是于2025年7月21日，在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生，事发影片随后在网上疯传。 据了解，事发时猫咪的主人不在家，相信是外出公干。 当时，一名外送员，也是一名志愿消防员，奋不顾身冲入火海，将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。 送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后，把已昏迷的猫咪放在停车场空地上，然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR（心肺复苏术），不久后成功找回猫咪的脉搏。 消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器，帮助猫咪恢复呼吸。 后来，该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员，一起将猫咪送到兽医诊所救治。 后来，一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况，表示它已经在医生那里，目前安全。 此外，送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片，写道： “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物，所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...
以后退休，你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了！政府正考虑推出新的机制，让人民在退休后每个月像“领薪水”一样，分期领取养老金。 New Straits Times报道指出，根据《第13大马计划》报告，政府有意改革雇员公积金（EPF）制度，目标是确保退休后的你，不至于一次过提光储蓄后花光，保障晚年生活。 📌怎么改？ 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分： 可提取储蓄：会员可以在退休后提取一部分 每月养老金：剩下的钱将转换为每月发放的退休金，类似生活费 换句话说，就是不让你一次过把所有钱领走，而是让你分期慢慢花。 📌为什么要这样改？ 因为现在的制度是，你55岁退休后，可以一次性提光所有EPF存款。问题是，很多人一提完就花光了，后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”，于是打算引入每月发养老金的模式，让大家退休后还有稳定现金流，不至于老年贫困。 这项措施对有理财习惯的人可能没差，但对不少“领完就花光”的人来说，是个保护措施。 目前还在探讨阶段，具体怎么执行、从什么时候开始，还有待官方进一步公布。 你还可以阅读：“现在的24%根本不够养老！”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』！ 照片来源: New Straits Times 照片来源:...
因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红，一名男主厨失去了一切！ 根据《Daily Mail》报道，美国旧金山（San Francisco）一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片，指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作，拍摄宣传影片，结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量（当时约15,000人）太少，拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。 她说，事发当天，她提前出发去餐厅，并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅，在和接待人员简单交流后，便开始在餐厅内拍摄。 期间，她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话，Luke Sung批评她的粉丝数量少，还训斥接待人员为何邀请她。 随后，当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时，Luke Sung直接表示她粉丝太少，还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群，似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就，还表示自己的女儿粉丝数量比她多，称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达，但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到，自己当时是哭着离开餐厅的。 尽管Karla...
大部分打工仔一定都有个梦想，那就是早日实现财富自由，这样才能真正夺回人生的自由！ 不过，美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活，无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想，但现在真的实现后他却迷茫了。 据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出，他在15年前创办自己的公司，经过这么多年的努力，终于实现财富自由，年收入高达60万美金（约RM255万）。 然而，当生意步入正轨后，他却觉得很无聊，有时甚至数星期、数月都无所事事，让他觉得很伤心。 他表示，自己最大的问题就是没有事情可做，就算自己很喜欢旅行，也找不到朋友陪他一起旅游，因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼，而孩子们则还需要上学，他不能说走就走。 于是，Uncle只能一直辗转于各个兴趣中，重复性地学习、沉迷，然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩，同时他又觉得这像是一个“诅咒”，因为他真的太无聊了！ 就算他跟身边的朋友抱怨，也只会引来朋友的责骂，毕竟大家都很想和他交换位置。有时，他甚至会产生冲动，想把所有一切推翻重来，只为了找回当初的激情和方向感。 网友看完Uncle的贴文，纷纷为他出谋献策，有的让他多陪伴孩子，更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活，去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会，错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者，不是偶尔去一次，而是找一个慈善机构，让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系，也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立，或许你可以考虑开启一个全新的事业，或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋，食物银行（Food Banks）需要人手帮忙，不然你也可以主持戒酒互助会（AA），去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊，那这就是想象力的问题，你可以做的事情，比你现在想象的还要多得多。」 所幸Uncle认真看完网友的留言后，也找到了自己目前可以做到的事！ 不过，Uncle如果不需要这么多钱，其实可以捐出来给我们的。👉👈 你还可以阅读：【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红，“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』！?（内附影片） 照片来源: iStock |...
雪兰莪鹅唛希达公寓（Residensi Hidayu Gombak）这个从2018年就开始动工，却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划，今天（7月31日）终于正式复工！ 根据Malay Mail及中国报报道，该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分，2018年5月3日动工，由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响，最终没能在2022年如期完工，被列为“烂尾楼”，影响人数超过万人。 房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察，并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目，成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资，目标是2027年完工交屋，让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下，发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调，这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房，却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦，烂尾楼的问题，我们一定一间一间解决。” 【不只是Gombak，全国多处烂尾楼也在被“救活”！】 倪可敏表示，自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来，已拯救1127个项目，涉及多达13万5211个房屋单位，总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带（Bestari Jaya）人民组屋 从1999年等到现在！245户以印裔园丘工人为主的家庭，等了27年，终于在团结政府执政后项目复工，预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年，22年过去，换了7位部长、4个发展商，项目一拖再拖。如今，终于顺利完工，惠及超过1000户家庭！ 倪可敏强调，烂尾楼特工队的工作还在持续推进，剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持，一起解决烂尾工程。...
众所周知，到电影院看戏时，观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到，大马一名男子日前企图录下电影画面，却及时被员工阻止后，竟然心生不满，在Threads发帖文批评员工没礼貌，瞬间引来网民的热议，GSC小编也顶不顺出言回怼了！ 这名男子在帖文中指出，他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后，打算把片尾的彩蛋录下来，结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到，对方看了一眼手机后，警告他不可再犯，没想到竟引起他的不满，抱怨员工没向他道歉： “我跟他说我还没录到，他看了我的手机没有录到，然后一句道歉没说，还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷批评男子知法犯法，还敢Po出来要求员工道歉，认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼： “录录录，录个屁！” GSC小编的犀利回怼瞬间爆红，赢得网民热烈的反应，纷纷赞他骂得好。 不久后，GSC小编又发了一则帖文透露，公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边，问网民：“怎么办？” 这是否也意味着，继5年前疫情时期，GSC的经典名句“Hello, Cannot”（哈喽，不可以）系列后，又有新周边产品即将诞生了呢？ 这名观众知法犯法，还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位，根据《1987年版权法》第43A（1）条，任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年，或两者兼施。...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
