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你还记得你9岁时的生日愿望是什么吗？想要电子游戏？一大包零食？还是最新的玩具？ Sabah一位9岁的小女孩，她的生日愿望是帮助弱势群体！ 据《中国报》报导，一位来自Sabah亚庇的9岁女孩奥利维亚，在生日时许下愿望，希望能捐出自己的红包，帮助弱势群体！ 奥利维亚的妈妈知道后，就听从友人的建议联络当地的国会议员，代表女儿把款项捐出去~ 这笔款项最终换成了240包5公斤白米，派发给疫情期间陷入困境的家庭！ 奥利维亚表示，她这么做不是为了博出名或炫耀，只是听妈妈说有很多人失业+三餐不继，所以想要帮助他们… “我不希望大家挨饿，希望每个人有饭吃。” 亚庇国会议员陈泓缣后来亲自拜访埃利维亚的家，并颁发感谢状！奥利维亚年纪小小，却愿意主动帮助弱势人民，真的太暖心啦~ 你还可以阅读：【女生不坏男生不爱？】网友盘点『常换男友的女生』都有7大特点，坏坏Style啦啦妹才是男生最爱！ 照片来源: CanadaHelps | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报 | 示意图...
都说男人不坏女人不爱，但其实女人不够坏，男人也不爱？ 大马一名网友在Facebook上盘点“常换男友的女生”都会有的7大特点，而且得出结论：那种坏坏的啦啦妹，才是男生的最爱！ 1. 走路喜欢摇屁股 2. 拍照喜欢挤胸 3. Brother一大堆 4. 讲话很大声 5. 很Hamsxp 6. 态度很串 7. 颜值很低 ...
大家周末都在干什么鸭？是不是因为疫情的原因只能待在家刷手机呢? ？真是浪费了美好的周末。 不过没关系，Zoo Negara Malaysia 太了解我们了! 知道大家无法进行户外活动，他们直接把动物园搬Online了！ 来临的星期天8月22日早上10点，他们将举行线上动物园导览，让你躺在家爽爽看动物，不用出去人挤人。重点还要是免费的！ 其实这是Zoo Negara Malaysia第二次举行线上参观动物园活动，第一场活动非常成功，短短几天就破了185K观看，完全可以感受到大家想念户外活动的热情和欲望！ 这次依然会是以Facebook Live进行，让大家边听主持人解释边留言和动物互动，仿佛亲临现场！ 主持人也会解释动物们面临的问题，像是马来貘的家园受到威胁，马来虎预计将在2050年绝种，让大家更了解动物的生态状况！ 上次活动就带大家参观了长颈鹿、马来貘、各种鸟类、老虎和豪猪（Porcupine），它们真的是太可爱了！ 而在Zoo Negara Malaysia新公开的预告中，这个星期日将会带大家参观更多不同种类的动物！期待！ ZooKu At Home...
不管是年龄、身高还是身份，只要有爱，就不是问题！ 柔佛Kota Tinggi一对马来夫妇，就打破了年龄和身份的双重障碍，成功修成正果！ 据《东方日报》报导，年仅22岁的阿克马尤索夫，和47岁的妻子苏扎娜依莎，于2020年11月领证结婚。 两人的奇妙缘分，还要从学生时代说起… 当时的阿克马还是一位Form 5学生，而苏扎娜则是他的体育科学老师。 苏扎娜态度亲切，很受学生欢迎，阿克马也很喜欢她，不过当时还是纯粹的师生关系！ 毕业后，两人就没有再联络，没想到后来却因为工作关系再次相遇。长期相处下来，两人之间也开始产生感情的火花！ 2020年2月，阿克马终于在苏扎娜生日那天送上一枚戒指，并向她表白，苏扎娜也表示接受，最后两人决定结婚！ 阿克马认为苏扎娜充满爱心，而且对自己非常体贴，苏扎娜也称赞阿克马很照顾她的小情绪，两人之间真的是Sweet到~ 这对夫妻认为，虽然两人的年龄差距很大，但是双方都很有默契，在一起也过得很幸福！祝福这对师生恋+姐弟恋！ 你还可以阅读：【终极版AA制？】男生开车载女友约会吃饭『要她AA车油钱』，女生：我在叫Uber咩？ 照片来源: mStra 照片来源: 东方日报...
AA制是时下流行的Dating模式，毕竟不管男生or女生，都没有责任要完全负担另一半的费用。 但是一位女生却在网络上Po文，爆料男友连车油钱都要AA制，引起网民热议！ Po主和男友已经交往1年，平时都是自己骑Motor上班，不会麻烦男友特地开车载她。 两人在刚交往时就说好各付各的，所以买东西或吃饭也是AA制！ 偶尔两人约会时，男友会开车来载Po主，在市区里一起到餐厅吃饭，没想到某天男友竟然告诉Po主… “之后的油钱可以帮我分担吗？” “之后如果去哪吃饭走走，有需要开车的话，我会想跟你收油钱” Po主没想太多，当下就答应了，心里却觉得怪怪的… 如果是开车出远门，那么Po主完全愿意分担油钱，但如果只是在市区里载她，要怎样收费哦？难道要特地装一个跳表算钱咩？ 每次约会下车后Po主都要问男友：我要给你多少钱？让她觉得自己好像在叫电子召车一样！ 情侣出门到底有必要连油费都AA吗？这样到底是公平还是太小气咧？ 你还可以阅读：【三观震碎一地！】女子曝光男友跟『上千个对象』约会，还做Excel详细记录地址等细节！（内有视频） 照片来源: Facebook 照片来源: wattpad丨示意图 照片来源:...
有一种现象叫做幸福肥，自从有了另一半，很多人的体型就开始向横发展！ 一名女友就在网络上Po文，爆料男友交往后就一直不断变胖，让她觉得很困扰！ Po主表示，男友一开始是正常体型，吃饭很健康，也会定时运动… 没想到后来他却开始狂吃排骨饭、咸酥鸡和珍珠奶茶，每天吃饱就睡，结果迅速发肥20kg！ 爆肥后的男友身材惨不忍睹，胸部下垂+巨大肚腩，不止辣眼睛，而且一点都不健康！ 每次和朋友一起出门，别人的男友都是高高瘦瘦，打扮得很Fashion，自己的男友却长这样，也让Po主觉得很丢脸… 就算Po主暗示男友去运动减肥，男友也根本不Care！ 这则贴文引发网友热议，纷纷留下爆笑Comment！ 不要小看肥肉，其实它有很多用处的！ 最有效的减肥方法，不要讲我不Share给你！ Po主到底是为了男友的健康，还是为了自己的面子哦？ 想要他减肥就直接讲，不要暗示来暗示去！ 肥不肥不是重点，爱我才是重点~而且胖胖的很Cute啊！ 虽然男友身材胖胖的也没关系，但是如果真的影响到了健康，那就有必要考虑减肥让自己瘦下来了~...
世上渣男千千万，出轨了还要反过来陷害人家的，简直就是渣男中的渣男！ 据《中国报》报导，大马一名15岁少女在个人Instagram上Po文，爆料自己的19岁前男友是个渣男，同时劈腿好几个女生，被揭发后还反过来威胁+诬赖她！ Po主表示，她于2019年在一场活动上认识了姓叶的渣男，并在2020年3月左右确认关系，交往期间曾入住一家民宿。 没想到当时渣男竟然瞒着她，偷偷拍下两人的私密视频！ 今年6月至7月期间，Po主Log in渣男的抖音账号，发现渣男出轨，而且还劈腿了来自不同州属的女生！ 揭发渣男的真面目后，Po主立刻和渣男分手，但并没有公开他出轨的事情，没想到渣男却恶人先告状，到处散播关于Po主的谣言！ “他为了掩盖自己的恶毒事件，对外说我是神经病、精神分裂、有心理疾病…” “说我割脉自杀，说我吃精神药物，说我破坏别人感情，说我伪造聊天记录” 不止如此，渣男早在1年前就对外宣称两人早就分手了，说Po主只是他的小迷妹，为了他什么都愿意做！ 两人因此大吵一架，Po主告诉渣男自己曾经Log in他的抖音Account，已经知道了事实真相，而渣男竟然威胁她：“那晚Airbnb全程都记录下来了，真的别逼我发出去”！ 后来，Po主收到了3、4位女生的私信，爆料她们也曾经是渣男的受害者！而揭发了这一切的Po主，竟然还收到渣男的律师信，要反过来告她诽谤！ 目前Po主已经报警备案，并表示自己握有人证+物证，嘲笑渣男的行为真的太荒谬了！ Po主年仅15岁却要面对这么可怕的事件，而且还能够冷静的处理，真的很不简单！不管是男生还是女生，都要好好保护自己，远离渣男渣女！ ***感谢heiditheweirdo授权分享***...
iKON是韩国知名的男子团体，没想到其中一名人气成员Bobby于8月20日抛下震撼弹，宣布自己即将结婚当爸爸！ Bobby在个人Instagram上传一张亲笔信，无预警向粉丝分享喜讯：我和相爱的人约定结婚了，消息立刻在网络疯传！ 他在信中坦言，自己将在9月结婚并当上爸爸，虽然很开心拥有了新的家人，但也对慌张的粉丝感到很抱歉… Bobby在信中向为他应援的大家致歉： “我应该要更早告诉大家，因为有太多的担心，所以才会太晚告知，很抱歉” “我的事情可能会造成伤害或者很大的混乱，再次全心地说声对不起” Bobby表示，自己会努力成为不让大家感到羞愧的人，并会尽全力做到最好，不会辜负iKON的成员和粉丝们！ 无论如何，能够和相爱的人结婚、组织家庭，是一件值得祝福的事，希望Bobby能够幸福！ 你还可以阅读：【惨了惨了，你要给警察抓料！?】大马哥哥骗弟弟讲有Roadblock，弟弟一边尖叫一边狂拉安全带！（内有视频） 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源:...
人家都说谁都能惹，就是不能惹女人，就算是小女孩都不能随便惹哦！ 近日，一名大马网友@teemakhul在TikTok上发布了一段两个小孩正在打闹的视频，并配文写道“女人从来不会错的”。 视频中可以看到，这两个小孩正在家里的庭院内坐着。 随后，小男孩突然站起来拉了拉旁边的小女孩的头发，没想到，下秒小女孩直接就把小男孩的手拉过来用力的咬了一口！小男孩顿时痛的大哭了起来！ 据原Po告诉NOODOU，其实这两个小孩是表姐弟，当时他们也只不过是闹着玩罢了拉~ 完整视频? @teemakhul #fyp #tomandjerry #cousin #siblings #girl ♬ original sound – Tee Makhul – Tee Makhul...
如果有一天因为你的失误而不小心发生了事故，你会怎么办呢？ 根据《星洲日报》报导，近日一名网友@TheFirdausYasin在Twitter上分享了自己遭遇了一个小车祸，却遇到非常负责任的华裔家长的经历。 事情是这样的，当天Po主驾车外出时，在驾车途中发现有人夹了一张小字条在他大镜的雨刷上，要求他拨电至这个号码。值得一提的是，也许对方担心纸条会被吹走或被雨淋湿，他还把纸条放进一个塑料袋里呢！ 当电话一接通，对方就向他道歉自己不小心撞到了Po主的车。随后，Po主检查一番发现，原来是左后方的轮毂及下方车身被擦撞，难怪刚刚驾车的时候就感觉怪怪的。 后来Po主先去了一趟修车厂确定问题后，又再去了一趟肇事者的家，一起商量要如何“Gao Dim”这件事情。 待Po主将车子的状况告知肇事者的爸爸之后，肇事者的爸爸二话不说就和Po主又再一次一起去到该修车厂支付所有维修费用。 不止如此，Po主还乐观地写道，虽然车身上有点小摩擦，但是他认为这个他自己可以搞定。 最后，Po主还忍不住赞叹道：“最让我欣慰的是，Uncle的儿子非常负责任，勇于承认错误，Uncle教子有方！” 看到这里不少网民纷纷留言表示，这个肇事者非常棒，是值得学习的榜样。 也有不少网民忍不住分享自己曾经的经历呢！ 也有人说其实有时负责任的行为，更容易获得原谅哦！ 人非圣贤，孰能无过。每个人都会不小心做错事，勇于承担错误才可以顺利的解决事情哦~~ **感谢Firdaus Yassin授权分享**...
如今，不少家长都会允许小孩玩他们的手机，岂料一名小妹妹不仅用父母的手机来看直播，还给直播主刷走了整整RM4.2万的礼物，成为多个直播间的“榜一大姐”！ 根据《东方日报》引述《法治日报》报道，中国新疆一名8岁女童平常都会拿父母的手机来玩，而父母平时使用手机付款，输入密码时也不避讳，因此女童偷偷记下了密码。 2025年5月，女童被平台上许多直播主的热情和夸张表演吸引，看到别人刷礼物后，竟然也开始学别人给直播主刷礼物打赏，从此一发不可收拾，2个月内成为多个直播间的“榜一大姐”。 6月30日，父母急需用钱给雇工结账时，才发现存款只剩下50元人民币（约RM29），其余7万多人民币（约RM4.2万）不翼而飞，才终于揭发此事，随后赶紧报警求助。 警方第一时间联系平台客服，详细说明事件性质，指是未成年人未经监护人同意进行的高额消费。 为了确保证据链完整，警察全程协助家长到银行调阅详细的银行交易流水记录，对消费事实和时间节点进行确认。 经过警方努力协调，平台方积极配合，该高消费被证实是未成年人所为，且未经监护人同意，因此最终成功挽回那笔钱，全额退款回家长的账户。 对此，警方表示很高兴能帮助这家人把钱找回来，并指保护未成年人的合法权益、守护好人民的钱也是警察的职责所在。 ▼相关影片 影片来源：抖音/沙雅公安 幸好警方和直播平台都愿意配合，才能成功将这笔钱追回来。 在此奉劝各位家长看好家里的小孩，时刻监督未成年子女使用电子设备和电子付款，并加强孩子的消费观念和网络安全教育。 你还可以阅读：11岁男孩大方打赏女主播，3天内花光爷爷的RM24,000退休金！ 照片来源: Unsplash | 示意图...
大马网红兼歌手朱浩仁，在唱国歌时嬉闹拍视频，如今警方正式出手开档调查！ 根据星洲日报报道，Gombak警方证实，已援引两大法令开档调查此事： 1968年国歌法令第8(2)条文（390法令） 1998年通讯及多媒体法令第233条文（不当使用网络） 根据国歌法令，最高只罚100令吉或监禁不超过1个月，但第二条可没那么轻，最高罚款5万令吉、坐牢不超过1年，或两者兼施！ 公正党士拉央区部青年团纪律及法律组组长透露，他报案后，Gombak警区在当天下午约4时45分通知，案件已立案调查。 他也直言，虽然国歌法令的刑罚轻，但233条文能起到重惩和杀一儆百的作用。 与此同时，朱浩仁再度发声明回应此事。他强调自己并无不敬国歌之意，已积极配合大马通讯及多媒体委员会（MCMC）展开调查，并对因此引起的公众关注致以诚挚的歉意。 唱国歌就立正站好，这是基本常识基本尊重。 你还可以阅读：【不是化妆问题，你还不明白？】朱浩仁为新歌MV引『歧视争议』道歉，许多大马网红跑来留言批评！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 东方日报 照片来源: Instagram @haorened
不少情侣在正式结婚之前，都会要求自己先有房有车，如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前，大马一名女子就指出，自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照，让她非常懊恼日后生活能怎么办。 根据《mStar》报道，女子在网上发帖文时说： “我很快就要结婚了，我的未婚夫25岁，没有摩托车和汽车，他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照，但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。” 她也补充说，她之所以这么担心，是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车，因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗？” 女子的帖文曝光后，引起网民的热议，但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫，认为对方没有上进心，日后生活肯定不好过。 -「分手吧，他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后，他的做事方式依然不变，什么都靠你。这种你可以想象吗？」 -「这种男人真没用，还说摩托车和驾照不重要。」 不过，也有部分网民为其未婚夫辩护，认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服，那又有什么不好？省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通，其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车，那就有点危险了。」 身在马来西亚，你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【为了X70，宁愿饿死？】大马夫妻敢敢买Proton X70，一家五口每月只剩RM550可花！...
倒挂国旗事件，把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在，民主行动党出手，送上一面巨型国旗挂上门口！ 根据东方日报报道，民主行动党秘书长陆兆福宣布，党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底（Kepala Batas）五金店。 由于事件引起社会广泛关注，党方选择以团结与爱国精神来回应风波，而不是升级对立。 到了今天（8月12日）下午，新的巨型国旗已在该店门前升起，公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂，以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示，若有人试图滋扰该店，槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗，作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征，也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调，面对不成熟或激烈的群体，应以文明与更高层次的理性回应，而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 你对这整件事有什么看法？评论区留言理性讨论。 你还可以阅读：【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』！⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马！（内附影片） 照片来源: 东方日报
为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束，成功吸引超过186,000名访客！ 2025 年8月8日至8月10日，「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮，让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。 本届展会阵容空前盛大，汇聚200多家参展商，不仅带来琳琅满目的产品，更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌，以及TKA（The...
在这个文明时代，穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外，“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到，大马一名女子跟朋友一起出门游玩时，她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前，让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后，瞬间引起网民的热议。 根据《mStar》报道，这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”（宅度假）时，3个人睡一间房。她们办理入住手续后，其中一名朋友就出门去找吃的了，只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时，手机镜头一转，我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂，连内衣和内裤都没穿！” “我吓了一跳，问她为什么全裸？她说她很热。我说已经开冷气了，叫她赶快围上一条毛巾之类的。” 更让人惊讶的是，该朋友不仅没觉得羞耻，反而告诉女事主，她平时跟朋友们出门度假，在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说，如果她和女性朋友一起住酒店，她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景，结果看到你的阴毛，恶心，然后她才围上毛巾。” 女事主坦言，自从这件事之后，她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。” 网民看了之后也大傻眼，纷纷留言说： -「你朋友真不文明，常识全丢进大海了吧？」 -「以前当运动员的时候，其他女生也都是光着身体给彼此看，我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间，也有必须遮盖的隐私部位哦。」 就算是觉得“真空上阵”很舒服自在，也应该尊重一下同房朋友的感受吧？ 如果你也遇到这种朋友，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【屁屁被疯传！🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光，男子获赔RM52,000！...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
