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到底是有多等不及，竟把“车”开到电梯里？🌚 根据《ETtoday新闻云》和《诗华日报》报道，外国一对男女竟然在电梯里活演春宫，结果中途电梯门打开被路人撞个正着。这个尴尬画面相信是被监控拍了下来，影片在网上传开。 从影片可见，当时一名绑马尾的女子正在等电梯，电梯门打开时，映入眼帘的一幕却让她惊讶不已，因为一对男女竟然赤裸着下半身，在电梯里上演“老汉推车”。 电梯打开的那一刻，女子和里面的情侣对视了，情侣见状马上立正站好，男子也往女子后面“躲”了一下。 原本准备进电梯的女子直接停下了脚步，难以置信地念了几句话，随后摇了摇头，疑是在抱怨。 男女则站在电梯里一脸尴尬，直到电梯门缓缓地关上。 ▼相关影片 Check🤭😂👇🏽pic.twitter.com/pwzYZuVOl2 — CITY TRENDS (@City_TrendsKE) January 30, 2024 到底是有多急？还是这样才够刺激？🫠 你还可以阅读：【新加坡版Sakit❓❗】3面车镜都透光，情侣Van里“吃鸡”被看光光！（内附影片） 照片来源:...
每逢农历新年，大马不少电台DJ、艺人、网红都会推出新年歌曲，尤其是近几年的新年歌曲市场发展更加蓬勃，人人都来分一杯羹。话说回来，今年那么多新歌曲，你最喜欢哪一首呢？ 大马“金句女王”Ah Lee自费5位数推出新年歌《金曲讲》，采样多首来自大马和海外的新年歌曲，包括《大团圆》、《天天好天》、《财神到》、《春天有我陪你》、《Hu Else》等等，致敬经典。 这首歌曲一出街就获得网民正反两面评价，有人吐槽MV太简单、舞蹈不行等等，但不少人留下好评，指这首歌非常有诚意。 大马一名女DJ Yanis林燕婷发文指，从去年的小哈尼到今年的Ah Lee，所推出的新年歌曲虽被称赞好用心好努力，但没有顾及歌曲和MV的品质，让她也不知道自己在看什么。 不过，目前该帖文已被删除。 值得一提的是，Yanis今年也有推出新年歌曲《龙Time No See》。她在评论区继续写道： 这一帖文立马引起网民热议，而被点名的Ah Lee也留言了！正面对决火药味很浓~ 不仅如此，Ah Lee还发了Story回应此事：“其实过年歌本来都是谁都可以出的，不犯法的东西。这次我就当你帮我打歌了，那我也给你回礼了。” Ah...
不想请年假但想放假？一名女子为了出国玩请了假病假，结果一上机竟然发现老板就在飞机上！ 根据《Daily Mail》和《The Daily Dot》报道，这名澳洲女子Leila Soares日前在TikTok上传了一支影片，分享她这次“请假病假的历险记”，写道： “给老板发了短信请病假，却发现他跟我搭同一个航班。” 从影片可见，机舱里的乘客们准备下机时，Leila从她的座位偷拍一名相信是她老板的男子，她一发现对方撇过头来，又马上心虚地Zoom Out画面并放下手机。 镜头一转，可见女子当时人在飞机里，却戴着帽子、墨镜和口罩，把自己的脸遮得严严实实，深怕被老板认出来。 无论如何，Leila并未透露自己和老板是从何处出发，或是前往什么目的地。 ▼相关影片 @leilabelosoares And a oop #fyp ♬ sonido original –...
新加坡一家公司为一名服务了27年的外劳举办退休欢送会，把外劳感动得一把鼻涕一把眼泪！ 根据《8视界新闻网》报导，这名孟加拉籍外劳Sona Mia，是顺义城综合工程公司（Shun Yi Cheng Contract Engineering）最资深的员工，在公司任职长达27年。 欢送会当天，同事拍下他依依不舍抱着其他同事泪洒现场的画面，视频在网上疯传，感动许多网民。😢 影片显示墙上布置了气球装饰，桌上摆满杯子蛋糕。一名同事开玩笑说，Sona Mia可能比他还富有，笑称他在孟加拉可能已经拥有27套房子。一旁听着的Sona Mia控制不了内心激动的情绪，抱着另一名同事拭泪。 接着，抱着Sona Mia的同事拿起麦克风发言，哽咽说道，当公司需要赶工时，Sona Mia肯定会帮他完成所有的事情。无论需要付出多少努力，Sona Mia从不抱怨说累。 据悉，顺义城专门从事为半导体和制药洁净室行业安装高架地板、天花板和隔断系统。 “安装高架地板的工作毫不轻松，你必须一直蹲着或跪在地上。从早上八九点开工，直到晚上十点十一点，甚至午夜，就一直跪着或蹲着。” 发布视频的同事回复网民留言时证实，公司为Sona Mia献上一张50元（约RM177）的超市礼券。另外一支视频中，也可以看到同事为Sona Mia戴上金项链的画面。 ▼相关影片①...
不是在拍TVB！ Puchong Prima于1月14日下午3点30分左右发生枪击案，一名拥有多项前科的男通缉犯遭到警方击毙。 根据《The Star》和《星洲日报》报道，这件事发生在Taman Puchong Prima的Sri Acasia公寓外，网上也流传着一支由附近居民拍摄，长达40秒的现场影片。 画面显示，路上有几名身穿黑色衣服，疑似是便衣警察的男子在现场驱赶民众离开，随后就传来了枪击声，拍摄者也吓一跳。 ▼相关影片 影片来源：WARGA PUCHONG OFFICIAL丨Facebook 雪兰莪总警长Datuk Hussein Omar Khan证实，警方在追捕过程中开了数枪，击毙了一名匪徒。 记录显示，死者拥有7项刑事犯罪前科，以及和6项与毒品有关的前科，他也是一名通缉犯。 ▼警方通报 ...
过街老鼠，人人喊打，没想到这只老鼠不害人，反而还会收拾家？ 根据《The Guardian》和《BBC》报道，英国Wales的75岁男子Rodney Holbrook是一名退休邮差，闲下来后成了一名野生动物摄影师。 近期，他发现他工作台上的东西总是在夜间自动归位，甚至被整理得井井有条，好奇之下安装了一个夜间摄影机，岂料竟然意外“捕捉”到一只会打扫的小老鼠！ Rodney指出，他为鸟类准备的食物总是会无端端跑到他的旧鞋子里，为了查明真相，他安装了一个摄影机，发现这都是一只小老鼠的杰作，令他难以置信。 除此之外，这只小老鼠还会帮他打扫其他物品，比如把撒落在一个盒子旁边的晒衣夹、软木塞、尼龙束带、螺栓和螺帽等物品都收进Rodney的小盒子里。 这一神奇画面也被Rodney的摄像机拍了下来。 他透露，这个情况已经持续了大约两个月，且该老鼠几乎每一晚都会进行打扫。 “我现在都干脆不收拾了，我把东西留在盒子外面，早上东西就会自动归位。” 他认为，这只老鼠可能非常喜欢打扫。他还做了实验，特意留下各种不同的物品，想测试看小老鼠是否能搬得动，但这些小考验对它来说根本就是小事一桩，没被打败过。 ▼相关影片① 虽然这一发现让人惊讶，但这并不是Rodney第一次遇上爱打扫的老鼠了！ 早在2019年，当Rodney住在Bristol的时候，他的朋友Steve Mckears也因为经历了相同的事，差点以为自己疯了！他后来请Rodney过来帮他安装一个摄影机，想查明情况。 当年，摄影机也同样拍到了一只正在打扫的老鼠，该画面随后更在网上爆红。 “所以我简直不敢相信，几年后在Builth Wells，我们又经历了相同的事。” ▼相关影片②...
一对被拆散的双胞胎兄弟，竟然奇迹般地相遇了！ 根据《Mothership》报道，新加坡一名31岁男子Jacky Chan在得知自己原来有个孪生兄弟后，苦寻对方11年，竟然在一次偶然的机会之下找到他！ 事情是这样的，Jacky Chan被一个新加坡家庭收养，但他一直都不知道自己并非父母的亲生儿子。 一直到11年前，他的养父在临终之前跟他坦白了3件事： 第一，他是被领养的 第二，他拥有泰国血统 第三，他有一个孪生兄弟 Jacky当时被自己还有一个孪生兄弟的消息震惊住，他尝试打探对方的消息，但都没有收获。 “所以我就觉得这可能只是一个传说，或许我的养父养母得到了错误的讯息。” 2023年12月22日晚上，Jacky在家时，他10年未见的老朋友Jesse突然给他发了短信。 Jesse：“你在酒吧吗？” Jacky：“蛤？没有，我刚下班，现在在家。” Jesse：“我看到一个长得很像你的人。” 不久后，身在新加坡一间酒吧的Jesse打了一通Video Call过来，仅管他抱有怀疑，但还是接了电话。 电话接通后，手机上的画面直接把他吓呆了，因为手机屏幕上出现了一张跟他长得一模一样的脸孔，唯二的差别是对方留的是短发，并且戴了一副眼镜。 “当我们看见对方的脸时，我们大哭了一场。” “对他而言，他发现原来自己有个兄弟，对我而言，我找到了我的兄弟，那个我苦寻了11年的人。” ...
在垃圾桶里面洗碗，你接受得到吗？ 根据《Kosmo!》和《星洲日报》报道，大马一名网友Elyas Yusri于2024年1月6日在社交平台X上传了一组影片，爆料巴生Bandar Botanic一间嘛嘛档竟然用垃圾桶来洗碗碟。 Elyas Yusri在帖文中写道： “我们本来就经常去光顾嘛嘛档，亲眼目睹这种事情真的想吐🤢 把碗碟浸泡在垃圾桶里洗。真的无语，你们自己看吧。” 他也指出，自己事后马上上前质问员工，但员工回答他们只是用垃圾桶来浸泡碗碟而已。对此他愤怒表示：“为什么不直接买一个大水盆就好？” 从影片可见，该嘛嘛档的后巷有两个商业垃圾桶，一名员工从左边的垃圾桶拿出一些碗碟，然后把部分的碗碟放进右边的垃圾桶里，并把一部分的碟子拿进店里。 后来，拍摄者走近去拍摄垃圾桶里面的情况，可见两个大垃圾桶里都盛满了水，但水已经被食物渣和咖喱汁染脏，看起来十分倒人胃口。 Elyas Yusri称自己不想公开该嘛嘛档的店名，但透露这是一间位于Bandar Botanic，角落间的嘛嘛档。 他提醒该嘛嘛档的常客可以注意观察，若还是发生相同情况，可以向有关当局做出投报。 ▼相关影片 Kita ni dah lah...
Johor再度发生水患，多地水位升高，灾情相当严重。 日前，Kota Tinggi就发生了一起轿车坠入沟渠事件，车上两人也陷入危机。一名Uncle见状，立马跳下去救人！影片疯传后引起网民热议，纷纷大赞他见义勇为，简直是英雄！ 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在1月7日早上9点20分左右，地点位于新山——丰盛港路（Johor Bahru—Mersing）第42.5公里处。 Facebook群组「Orang Kota – Tinggi」分享一支14秒的影片，画面显示有一辆轿车跌入了大沟渠，车子顺着水流往下漂走，仔细一看还有一名女子抓着车子后方。 ▼相关影片 当时有两名男子发现女子深陷危机，眼看女子快要被水冲走，其中一名Uncle奋不顾身翻越马路围栏，立马跳下去，让女子抓着沟渠旁边，避免被急流冲走。 据Kota Tinggi 警区主任Hussin bin Zamora警监发表的文告指出，当时车内有两名本地公民，分别为37岁及43岁。两人当时共乘Myvi往Kota Tinggi方向，不料失控连人带车坠入沟渠。 幸运的是，热心民众及时将他们救起。文告说明，轿车司机没有受伤，乘客则受了轻伤，已被送往医院治疗。警方援引1959年道路交通法令第10条文调查此案 据Hussin透露，下水救人的男子没有受伤，他也没有到警局报案，所以无法掌握更多详情。 不过，有民众在Facebook贴出这名英雄Uncle的照片和救人时的画面，引起疯传，转发超过8,600多次！...
你的父母退休后，都在家里做什么呢？ 根据《星洲日报》报道，大马一名女子Dayah Sazihan（@dyhszhn）日前在TikTok发了一支影片，分享她爸爸正忙着帮家里的宠物猫打扮和拍照的画面，影片瞬间就走红。 Dayah在影片标题中透露爸爸是一名退休警员，并在影片中写道： “经常有人问：Dayah，你爸爸退休后都在干什么？ 答案：忙着当摄影师。 ???????” 从影片可见，Dayah的爸爸坐在客厅里，将一只灰猫安顿在电动按摩椅其中一个放脚的地方后，给猫咪戴上墨镜，拍了一张照片。 爸爸看似对成果不满意，随后又在猫咪的头上加了一顶帽子，再继续拍照，而这只猫咪也意外地非常配合，任由爸爸摆布。 爸爸一边拍照，一边称赞猫咪：“好帅”，拍到满意的照片后，还会看着自己的杰作沾沾自喜，哈哈大笑。 ▼相关影片① @dyhszhn New profession ayah lepas pencen ???? #policepension...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
