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想念另一半但见不到面的时候，就只能和TA“煲电话粥”咯~ 电话打通后，就算没有一直谈天，放在一旁不挂断，也能感觉到对方陪在你身边。 最近，一名女生@ciafeiaja在TikTok发了一支影片，Show出她和男友通话时长的「最高纪录Top 3」，让大家一看就目瞪口呆！ ▼Top 3：56个小时（约2天7个小时） ▼Top 2：124个小时（约5天3个小时） ▼Top 1：203个小时（约8天10个小时） 影片很快就在网上疯传，目前已累计约160万个views！ 根据Tribunnews报道，影片中的这名印尼女生Cia Fei今年17岁，男友Andrew Ken则是18岁。 Cia Fei透露，由于最近网上掀起了「与另一半最长通话时间」的Trend，她的朋友在看见之后建议她也分享自己的经历，她才Po了这支影片。 但她完全没想到自己的影片会爆红，自己也觉得非常惊讶。 Cia Fei说，她是一名高中生，而男友目前在日本完成学业，同时也有做着part-time工作。 他们俩平常都是使用电脑版的Line...
现今，方便又快捷的外送服务已经成为了很多人生活中不可或缺的一部分。 然而，却有人因为常点外送而被自己的男友阴阳怪气，冷嘲热讽，让她终于忍受不了而把男友变成前任！ 近日，台湾一名女子近日在Dcard上分享了自己的分手经历并引起了热议。 ▼原文如下 跟大家前情提要一下，我家的家境算是小康，爸妈收入都蛮稳定的。男友家里比较复杂，是阿嫲带大的，目前还在背学贷。 就算是这样我们彼此都很少提家里，我也绝对没有看不起他的意思，反而因为他有打工以来都会转钱给阿嫲当生活费而觉得这个人不错，进一步认识而从大学交往到现在两年。 我们目前同居，花用甚至电费都AA制。直到上周他来我家我就说要不要点外送，他一打开我的纪录居然酸说：“吃这么贵，好好喔！命好好喔！” 当下我也没说啥，外送一定会比现场贵，我也只是假日会揪家人吃比较好。 刚刚打算要用熊猫补货屈臣氏一些保养品跟电面膜，他竟然说：“脚是断掉吗？ ？ ！连这种也要叫外送！” 他就开始酸：“有钱人连这个都不用出去买欸，好好喔！以前人都说长得漂亮有工具人帮，现在不怎么样的人叫外送就有了喔！” 听到这个我就火大了，我很冷静地说：“滚出我家！” 没错这间是我家^_^ 相信一定会有人说男友只是开玩笑的，一次两次好笑啊，一点小事没什么啊！...
恋爱中的女生最怕的不是遇见情敌，而是遇见渣男！人家总说谁年轻的时候没遇见过个渣男呢，但是女生们，经历过了就要学起来，不要再重蹈覆彻咯！ 近日，一名网友在Dcard上发文盘点出5个渣男金句还加码附送8个渣男骗妹SOP，引起网民热烈讨论。 5大渣男金句✨ 1. 健身的人性欲都比较强 2. IG就是这样玩的啊（聊天室一排都是女生） 3. 那只是我朋友，而且她在国外我们也不能干嘛 4. 你要这样想我也没办法 5. 我那天有事圣诞节不跟你过了（在别人床上过） 除此之外，由于网民回应十分热烈，Po主还额外加码送上8个渣男骗妹SOP呢！ 渣男骗妹天龙八步SOP✨ 第一步 先踩一下自己 渣男们首先会承认自己在外面的传闻，承认自己曾经的渣男传说。...
热恋时，两人刚在一起很甜蜜幸福，女朋友想要什么都会尽量满足她，特别害怕她生气和失望。 不过在一起久了，女生开始觉得身边的男友怎么好像越来越小气？这个舍不得花钱，那个舍不得买。有时连过节日也没有任何表示，前后变化也差太大！ 中国一对情侣大闹Shopping Mall，当众大打出手，被路人拍了下来！两人争执原因让人心酸~ 当天，两人一起逛商场，女友看中一件衣服和鞋子总值1,800元（约马币RM1,155），想让男友帮她买单。 根据搜狐报导，事发地点位于石家庄裕华万达广场。当时，男友拿着衣服鞋子去柜台结账时，才发现那么贵！男友嫌贵不给她买，女友很生气就当场骂了他几句。可能男友自尊心受挫，就动手了，双方就这样打了起来！ 两人在店里大打出手，场面一度混乱。据拍摄影片的知情人士透露，从外貌上看，男生的年纪似乎比女生的年龄大很多。 ▼相关影片 影片来源：微博 看了影片，网友们看法不一。有人替女生不值，认为一个男人不愿意为女生花钱，还谈什么感情？有网友认为女生还是需要做到经济独立，自己赚钱自己花，不用看男人的脸色。 另外，有网友表示女生太过分了，毕竟赚钱很辛苦，千多块的衣服实在太贵了，干嘛要买自己负担不起的东西呢？还有网友调侃，这种场景像不像小时候缠着父母买东西，不买就不走的pattern？ 好东西谁都喜欢，但花钱也要量力而为，自己付不起也不能硬硬要求男友买给你。况且，两个人在一起面对分歧的时候，就应该冷静沟通，而不是互不相让众目睽睽之下大打出手，多丢脸啊~ 你对这件事又有什么看法呢？赶快留言告诉我们！ 你还可以阅读：【为什么辜负我！?】男子付不起30万聘金决定分手，8年女友下跪大哭！（内附影片） 照片来源: Wattpad |...
每个学校一定都会有几个帅到不行的校草，但是你知道各个大学的男神都代表着不同的类型吗？ 近日，中文娱乐平台Cineplus举办了一档Online选秀节目名叫《决战男神》，并整理了一系列「马来西亚各大学男神的类型」。事不宜迟，来看看你学校有没有被列出吧！ 1. INTI International College 这所大学有小部分的男神都是走在时尚的尖端，穿着时尚，还很爱穿长袖衣，也有可能是学校冷气太给力了哈哈~~ 然而其余大部分人则会穿着活动衣服，然后表现出一副天天很忙的样子。 根据原Po所说，这所大学帅的不多，但觉得自己好看的却不少哦！ 2. MONASH University 这里的校园男神，不仅能看、能吃还能用哦！不要再讲帅哥读书普普了，这里的男神又帅学习能力又高，不是在打球就是在图书馆。 学习能力这么好，还可以教你咧！符合你理想中的男友吗？不妨来这里搭讪一下啊~ 3. Sunway University 这里的男神才艺精通，啦啦队、跳舞、玩乐器，全都不在话下。 ...
情侣之间难免会闹些小矛盾，但重要的是要懂得心平气和地去沟通，而不是常把分手二字挂在嘴边消耗彼此的感情！ 根据中国报报导，越南一名男子因为女友在出门前要花上几个小时来梳妆打扮，而向女友提出分手！ 当时，男子在女友的家门口等待女友打扮好便准备出外游玩！ 突然外面下起了大雨，所以没带伞的男子被雨淋湿全身加上已经在门口等了女友几个小时，因此一气之下便不听女友的解释而选择当场分手！ 男子也表示自己和女友已经在一起很多年了，而女友渐渐不在意他的感受导致双方的感情都变淡了。 最后，男子说自己已经放下前任开始了新的生活，以后也不会再找一个喜欢打扮的女友，因为太麻烦了！ 女人爱打扮是天性，但是记得不要让男生等太久，不然男生的耐心被被消耗殆尽后，感情也跟着没了～ 你还可以阅读：【她瓜了，我跟她一起瓜！】男子跟女朋友吵架很不爽，竟然故意推她去撞Bus！（内有视频） 照片来源: 每日头条｜示意图 照片来源: 中国报
英语是一门国际语言，以大部分人的英文水平来说，要听懂基本的对话绝对不是什么困难的事。 然而，却有人以为自己的女友听不懂英文而用英语大聊自己出轨的秘密，让女友全程听完后气得隔天把他给甩了！ 台湾一名女子近日在Dcard分享了自己和男友分手的经历并引起了热议。 ▼原文如下 我跟我男友同居，但因为生活习惯和日常作息不相同，彼此工作又非常忙碌，没办法互相配合，因此有考虑是否该分开住。 在讨论过程中，关于谁住谁搬的问题，考量到合约是我的名字，所以我们决定是我继续住这边，男友另外找房搬出去。 目前的状况是男友先借住在他朋友家，我的房里基本上已经没有他的东西了。 可能是因为刚开始分开住，心里多多少少会有点舍不得，所以这阵子男友还是天天会来我家过夜。 昨天，我们在家一起吃晚餐的时候，我男友的手机突然响了，是他在德国的男性朋友打电话过来，我男友开扩音边吃饭边跟他聊天，我那时候还在想他一定觉得我听不懂他们在说什么，我心里偷偷窃喜想着等下他结束通话要告诉他那些聊天内容? 后来他们继续聊着聊着，当下其实我没有很刻意去听他们讲什么，但有时候总会不小心听到几句话，没办法耳朵关不起来，我听到我男友在跟那个老外聊一个女生的事情，起初我觉得没什么，但后来越听越离谱，他跟朋友说他和她有多亲密，包含他们在LINE的聊天内容，还有一起做哪些事等等⋯⋯ 我听到这边差点吐血，内容我就不巨细靡遗了，而这个话题他们持续非常久，因为开扩音的关系，基于礼貌我没有打断他通话，但这也导致我知道越来越多事⋯⋯ 最后，我男友挂完电话，我直接问他关于那个女生的事，他开始拼命解释，但理由都很瞎，讲一个借口被驳回后，又冒出另一个借口，两个借口之间还有矛盾? 当下我哭得很伤心，但他没有给我任何安慰，也没有以行动安抚我，甚至非常生气的说我在发神经。 我渐渐发现他内心毫无愧疚感，他还告诉我他不觉得自己有做错事，甚至逼我跟他道歉。 最后，他选择离开，留下泪流满面的我。 隔天，我把他给甩了：）...
很多男生都对巨乳有幻想，但是台湾一位男生在成功拥有巨乳女友后，却选择离开她！ 一位网友在网站Po文分享自己的分手经历，表示自己被男友出轨了，而导火线竟然是因为她去隆胸！ 她表示，男友一直很照顾她，两人都过得很幸福。因为男方快要生日了，她想给对方一个Surprise！ 考虑到男友说过很喜欢巨乳，Po主决定为了他去隆胸！没想到不久后，她就发现男友出轨了… 她质问男友为什么劈腿，没想到对方的解释竟然是“因为小三的胸是真的，而Po主的胸是隆的！” Po主对此非常伤心，最后也和对方分手了。她表示自己只是想给他一个惊喜，没想到事情会变成这样…只能说青菜萝卜各有所爱，希望Po主能够尽早遇到下一段缘分！ 你还可以阅读：【下班就瞒着男友去约“跑”友！?】渣女自曝给Police男友戴绿帽，养几个备胎是因为『怕男友随时会死掉』！ 照片来源: 蛋蛋赞 | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源: 男人窝 | 示意图 照片来源:...
生活朴实的人不懂名牌，是一件很平常的事。但一名网友在网上Po文，表示自己出身在普通家庭，男朋友却嫌弃她不懂名牌！ 大学期间，身为富二代的男朋友每个月都会有台币2万3（约马币RM3434）的生活费，餐餐都吃最好最贵的，还会一直跟Po主炫耀自己的衣服有几贵！ 每次去Shopping mall逛街，男朋友就会一直跟她讲名牌，Po主于是告诉他：“我没有很懂名牌…” 没想到男朋友竟然很嫌弃：“多读点书啊，连这些牌子都不知道。” 搞笑的是，Po主的成绩在系上排名前10%，反而男友一直翘课还看不懂考题，他竟然还敢嫌弃身为学霸的Po主！ 男朋友也是个自恋到爆的人，觉得女生都对他有意思，喜欢他都是因为他有钱！ 最后Po主终于忍无可忍，直接呛爆他： “你可以多读点书吗？连我总平均成绩的一半都没有还想跟我一起转学？” “活在你自己的优越感里一辈子吧！” 之后Po主立刻把对方的联系方式都拉黑，以超帅气的方式分手！幸好Po主选择了离开，就让这位前男友自己和名牌过日子去吧~ 你还可以阅读：【下班就瞒着男友去约“跑”友！?】渣女自曝给Police男友戴绿帽，养几个备胎是因为『怕男友随时会死掉』！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook |...
相信大多女生都考虑过这个问题：什么样的男人会让你想嫁给他？一位女网友就在网上Po文分享自己和男友的惊险车祸经历，让网友直呼：就是酱的男人才值得嫁！ 当时男朋友骑motor载着Po主，两人正在回家路上，此时一辆汽车没打Signal就突然右转，结果狠狠撞上Po主和男友！ 那瞬间，Po主整个人因为冲击力而甩出去，马上就要撞上电线杆，而反应很快的男友奋不顾身紧紧抓住Po主！ 为了救Po主，男朋友没有伸手去扶着motor，导致他整个人被压在motor下面，宁愿牺牲自己都不愿让Po主受伤！ 看着被压在motor下的男朋友，Po主立刻吓得大哭…幸好后来男朋友及时入院，最后也痊愈了。 Po主表示，当下她就知道自己爱对人了，愿意为她舍身的男朋友，这才是真爱啊！ 你还可以阅读：【现在小孩那么“狼”的吗？】男小学生大庭广众强吻女中学生！搂腰、跨坐再压倒在地狂亲！?（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Imgur | 示意图 照片来源: 寻图网 | 示意图 照片来源:...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
每个人都有自己的“梦想车”，但买车时必须按照自己的经济能力量力而为，才能承担起每月的分期付款。 然而，有些人仍然缺乏金钱管理意识，即使收入微薄，也想买一辆超出自己能力的车。 根据《星洲日报》报道，近日，一名Proton销售助理@nfykraaa在TikTok上分享了一张与客户的WhatsApp聊天截图，显示一名年仅19岁、月收入只有1100令吉的无驾照年轻人，打算通过全额贷款购买一辆Proton X70。 她当下向对方坦言，Proton X70的月供高达1200令吉，所以他凭1100令吉的月收入是不可能成功贷款购买Proton X70的，并询问他是否考虑购买其他车子。 此外，她透露，许多17至21岁的年轻人总是不切实际地想要拥有价格更高的车型，比如Proton X50、Honda Civic、Toyota Vios和Honda City。 然而，当她建议他们可以考虑选择Perodua Axia或Proton Saga时，他们都表示不感兴趣。 她也说，现在的年轻一代在选择车辆时总是喜欢挑战高难度，每个人都想要炫耀，但按照他们的经济能力，根本就无法负荷。 这视频迅速引起了不少网民的关注，许多人认为年轻人有梦想是好事，不过必须要量力而为。 另外，也有网民笑疯好天真，连驾照都没有。 ...
道德用完就要下地狱了喂~😇 台湾调皮协会日前在Instagram上分享了一则国外影片，引起热议。 影片中，一众乘客正在滑手机，抑或发呆，直到一名戴着头巾看不清面容的驼背老阿嫲近身才打破了无聊静谧的气氛。 相较于唯唯诺诺，这名老阿嫲选择主动出击，Aim中了身穿黑色羽绒服的年轻小伙，更用手轻触对方，示意他给自己让座。 在好心的小伙主动让座后，老阿嫲也毫不客气地一屁股坐下，也终是揭开了头巾，露出自己的庐山真面目。 谁知道她不是她，而是他！原来年迈只是假象，头巾和驼背的表面下是一名比让座小伙更年轻的小伙！ 只见这名Cosplay成老阿嫲的小伙随后摊开报纸，翘起二郎腿享受自己的阅读时光，丝毫没有觉得哪里不对…… 殊不知周围的乘客早已露出各种鄙视的神情，更有多人向他投去了眼神杀，令观阅这部影片的网友笑翻。 ▼相关影片 影片来源：weeklybestmessage | Instagram 就是因为有酱的人，才会导致被骗多了的好心人不愿意再善良，变得冷漠……🫠 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：导盲犬带主人上车没找到座位，自责全写在脸上：马麻不会怪我吧🥺（内附影片） 照片来源: weeklybestmessage | Instagram 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
