Hi, what are you looking for?
00后的各种行为一直都成为网民的话题，就连一些00后也喜欢吐槽00后，经常对他们的「迷惑行为」表示不了解！ 最近，大马一名00后网民在UTAR Confessions发贴文，列出他从00后女生的照片中观察出的5种常见现象。 ▼原文如下： 发现现在的00后（部分）女生拍照： 1. 照片模糊 喜欢把照片弄模糊，不懂做么（那种模糊是好像很旧的相机那种模糊，颗粒感）。不然就加乱七八糟的Filter。 2. 放表情包 喜欢在照片Edit一个表情包来遮脸、遮腿、遮奶。 3. 电话遮脸 这个还好，毕竟从非主流时代就开始了，可是以前电话小遮不完，现在可以遮完整个脸了。 4. 喜欢拍翘屁股照 这个我真的傻眼，有些05后而已，我不小心刷到他们IG，他们趴在床翘着屁股拍照…？？（故意只拍下半身，没有拍脸那种） 然后最够力是他们的Caption，我最近看到一个写：学生物是为了和你生个乖宝宝….？？？？？？我不顶撞哥哥，想被哥哥顶撞？？？？？ 喂！！未成年叻！ ...
驾车不要玩电话！驾车不要玩电话！驾车不要玩电话！！！❌❌❌ 根据北马人报导，一名大马美女驾车接电话，结果在Roadblock被警察看到，直接开她RM1000罚单！她在面子书发文分享故事的来龙去脉，希望大家不用像她一样走冤枉路。 当时，她在车上突然看到电话响，但她知道开车不可以接电话，所以就没理。不过，对方一直打来，她觉得可能有急事，就决定接了。 我：我在来这的路上了哦~有什么事吗？ 老板娘：我突然有急事，可以安排5点见吗？ 我：OKOK~ *关电话* 不到5分钟后，前面有一个roadblock。一名警察叫她去旁边检查IC、license。交给他后，他就直接拿了张A4纸。 ??✈️：“Selamat petang, kesalahan U ialah menguna alat konunikasi semasa memandu. Sila pergi mahkamah kat georgetown...
注意啦！要是你突然收到来自GDEX的WhatsApp信息，告诉你的包裹已经到了，给你一个Link让你更新地址，那你千万不要上当，尤其是经常网购的朋友们更要注意啦！ GDEX9月24日在官方面子书发贴文，提醒民众千万不要落入此骗局。 ▼最近，许多民众都在WhatsApp收到一封「自称是GDEX的信息」，说你的包裹已经抵达，但由于找不到你的地址，要求你在提供的链接内更新地址。 ▼点进去网址之后，会看到这样的页面。（是假网站！） ▼若点击「Track your package」，就会看到以下页面。 ▼不过，这些信息都与GDEX无关！GDEX在贴文中证实，这些都是诈骗集团的杰作，提醒大家千万不要上当！ “亲爱的顾客们，我们在此要提醒大家注意这则诈骗信息。 千万不要点击任何不授权的链接或信息，小心并保护自己，不要掉入诈骗分子的圈套。 GDEX集团在此证实，这些诈骗手段与本公司无关。提醒大家提高警觉，保护好自己免得受骗。” ▼许多网民都留言表示自己也收到一模一样的WhatsApp信息，而且都是由不同的电话号码发送出来的！ #号码1 #号码2 #号码3 #号码4 ...
情侣之间每年都要庆祝好多纪念日，除了情人节之外，还有交往纪念日、生日、七夕、圣诞节等等。每一次都要换着花样庆祝、送礼物等等。 相信很多人在选择礼物上都花费了不少心思吧！有的人选择亲手制作、有的人选择送奢侈品。礼物要选得好，另一半就不会吵。但彼此之间的感情，真的只能用礼物的价值来衡量吗？ 大马一名网友就在UTAR Confessions上吐槽她的另一半，从追求到正式Paktor之后，送的礼物一年比一年还惨！于是她就列出另一半4年以来送的礼物，以及她送对象的礼物清单，立马掀起网友热议！ 来看看他们送了什么礼物给对方： 第一年2017（还没追到） 送YSL口红：RM150 第二年2018 生日送电话：RM3000 生日带我吃日本餐：RM200 第三年2019 送Shiseido：RM250 送Kate Spade包包：RM600 生日带我吃日本餐：RM120 ...
世界上最温暖的感情不只有亲情、友情和爱情，还有同事之间的情谊！ 印尼一名男子努力工作赚钱，只为了供家里的弟弟妹妹读书。也因如此，他根本没有多余的钱可以买电话。男子的同事知道这件事后，直接送上一部iPhone给他！ 根据中国报报导，这名男子在印尼某公司打工2年，非常努力工作，而且从不抱怨，是个努力上进的好青年。 他的同事——@bondanprasetyo02知道男子的家庭状况，也知道男子的弟弟妹妹正在上学。男子一直以来都很努力赚钱，要帮弟妹交学费。 所以，男子自己也没有多余的钱可以买手机。于是，@bondanprasetyo02和其他同事决定给男子一个惊喜，送他一部手机，让他可以跟家人联系。 @bondanprasetyo02将送礼的过程拍下视频放上网。第一段视频可见，@bondanprasetyo02先偷偷拍摄男子勤劳工作的模样，然后再介绍男子的背景。 “他在我们公司工作2年，要赚钱供弟弟妹妹上学，自己没有买手机。所以，我们现在要给她一个惊喜。” 随后第二段视频显示，@bondanprasetyo02从柜子里拿出一部黑色iPhone，趁男子祈祷后休息片刻时，叫醒他并把iPhone递给他。 当男子打开盒子后， 发现是一部崭新的iPhone，瞪大了眼睛又惊又喜。随后，@bondanprasetyo02还拍摄到，男子趁同事离开后偷偷拭泪的画面，可见他对于同事的温暖举动非常感动。 ▼相关视频1 视频来源：Tik Tok ▼相关视频2 视频来源：Tik Tok ...
Side Parking、Reverse Parking看得多了，你有看过车神是怎样Parking的吗？ 日前，网络上流传一支视频，短短2分钟多就Show出老司机超Steady的神级Parking技术！ 这名司机把白色的Toyota轿车Park在一个前后都是Longkang的停车位，整个空间只能刚刚好Fit到车身，连多余的位置都没有。 这种难度系数非常高的车位，让人不禁疑惑司机到底是怎么安全地把车子Park进去，也没有掉进沟渠。 只见这名身穿青蓝色衣服的男子淡定地上车，然后把头探出车窗外，一边观察车子轮胎与沟渠的距离. 车子后部分几乎都在悬空，而司机不慌不忙地控制好方向盘，期间竟然还能讲电话，超强技术实在让人捏一把冷汗。 随后，司机再度转方向盘，确保轮胎不会掉出车位，车头也不会撞到栏杆之后，轻轻松松就把车子驶出去。 当时旁边还有人在围观，大家也对司机的技术甘拜下风，并拍摄视频放上网，惟不知道确切的事发地点。 ▼相关视频1 视频来源：Youtube 另外，还有一支大约2分钟的视频显示，司机是如何把车子Park进这个空间极度狭小的车位。只不过这次有人帮忙指挥，但司机的技术已经是炉火纯青，堪称神级Parking skill。 ▼相关视频2 视频来源：Facebook 车神果然是车神！不过，...
一名女子当场抓到变态狂偷拍她，还揭发他手机里有许多偷拍其他女生的照片！ 根据星洲日报报导，事发当时她在SS2一家快餐店吃东西。排队等候领取食物时，无意间瞄到有个中年男子拿着电话对准她。 她不要打草惊蛇，叫妹妹假装去看那个男子是不是偷拍她。拿了食物后，妹妹就小声地告诉她：“大姐大姐，这个uncle真的在偷拍你的照片还有视频，而且他一直色眯眯地摸着照片！” 一气之下，她向快餐店的经理求助，一起找男子兴师问罪！一开始，对方不断否认，直到她要求检查手机，对方才开始心虚。 “在我指证他未经同意拍我后，他还要一脸拍了就拍无所谓的样子，我立刻火滚说要报警，他才删除我的照片。” 不只这样，她还在对方的手机里发现其他女生被偷拍的照片和影片，命令他删除照片还很不甘愿。 “虽然他拍的不是什么露骨的照片，但是我妹妹说他一直色眯眯地摸着照片中地小姐姐，我觉得很变态很侮辱。” 有网友留言叫她报警；有些却说男子没有犯法，根据刑事法典第509条文，在公众场合拍照人事物，没有任何侮辱含义，是合理的。 你还可以阅读：女子油站上厕所不安心，打开录像拍到变态佬偷窥她！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
一名女子在面子书抱怨男友没问过她，就直接买了一架Samsung S20送她。 她原本用着的iPhone 6最近坏掉了，结果男友在没有跟她商量的情况下，就自作主张去买了一个全新的Samsung S20 +5G。 她解释自己不是不珍惜男友用心付出，可是自己真的不喜欢Samsung手机。就算是新出的，最近很红的又怎样？ “自以为贵的东西就一定很好吗？还强迫我一定要用这只手机，还要po上网给朋友羡慕。” 她只是希望男友如果真的要送，至少也先问她喜欢什么。 ▼要送人家不喜欢的东西，不如别送！ ▼你到底是真的想送礼物给女友，还是要炫耀自己宠妻的形象？ 各位男生，要送女友礼物不是一昧地送自己认为很好的东西。如果对方不喜欢，再贵也没用。 你还可以阅读：【别人的女友总是让人羡慕！】女子超级宠男友，买了5个总值RM10K的3C产品送他！ 照片来源: esdorado 照片来源: Facebook
俗语说「血浓于水」，亲人之间的感情比起其他的都来的坚固。 根据《中国报》报导，泰国网络近日流传，8月12日在孔敬府，发生了一件感人的事，一名老爷爷从武里南的家，骑着老旧的Motor，穿越近300km，只为见孙子最后一面。 据说，孔敬府有名当地居民和朋友外出时，遇到了这位老爷爷缓缓地向他们骑去。在他们好奇询问下，才发现了这件感人的故事。 由于老爷爷的孙子早前在孔敬府溺毙，老爷爷在接到消息后，就从武里南府的住家，骑着老旧的Motor到孔敬府，只为见孙子最后一面…… 在办完丧事后，他又不想麻烦家人送他，所以决定自己骑车回家。但是当下已经是深夜了，老爷爷身上只有300泰铢（约RM40.45），于是想要找个当地警局或是寺庙过夜，却因为人生地不熟，到最后找不到地方，只好在油站过夜。 发现老爷爷的居民于心不忍，就将身上的100泰铢、护身符和头盔，都给了老爷爷，并跟老爷爷说到家后，记得打电话向他保平安，才转身离开。 而最后老爷爷也在当天下午5点多，成功回到武里南的家。这件事在网络传开后，许多人也都称赞那位居民相当善良。 你还可以阅读：【这半辈子的心愿就是离婚】结婚57年什么都AA制，老夫妻纠缠半世终离婚！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
中国南京一名21岁女大学生李倩月，失踪25天被找到，只剩一具冰冷的尸体…… 根据网易报导，李爸爸在7月31日向媒体求助，说女儿已经失联20多天。他说女儿6月大学毕业，之后和男友（24岁）同居。 7月8日 男友说两人曾大吵一架。 7月9日 李倩月一个人从南京离开，之后电话关机，微信没有回复。根据警方的说法，李倩月当天早上从南京搭飞机倒云南昆明，当晚又转机到西双版纳。晚上9时16分到勐海省兴海检查站之后，就再也没有线索。 7月10日 男友发现女友失踪，家里没人。 7月13日 李爸爸报警说女儿失踪。 随后刑警介入调查，竟查出惊人内幕。原来，李倩月男友合谋2名好友杀了李倩月，再埋尸山林！ 男友贼喊捉贼，其实早已杀了李倩月。最后，警方在勐海县城郊外山林，找到李倩月的尸体。 警方目前还在调查当中，为什么男友会如此凶残杀害女友？为情？为财？是什么样的心理，才会有如此极端的方式？ 事实证明，又是熟人作案。各位亲爱的女孩，交友要小心，也不要盲目坠入爱河，睁大双眼看清楚！ 你还可以阅读：杀人弃尸！富二代疑谋杀女子藏后院，警从池塘挖出200块人骨！ 照片来源: 网易 照片来源: 搜狐...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
