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All posts tagged "申请"

时事

若有机会,大家都想出国留学啦~ 我们既能学习新知识又可以体验当地的风情文化,很爽对不对?然而,不是每个人的经济条件都允许完成这件事…… 想到韩国留学但又付不起学费?没关系!小编现在就给你带来好消息~ 韩国驻马来西亚大使馆早前在面子书上宣布,从今开始,大马人可申请2018年韩国政府奖学金计划(KGSP)!*这好像离吃泡菜、看Oppa、逛东大门的日子又近了一步Nehh!* 照片来源:Skyline   这项奖学金计划主要开放给那些想到韩国进修硕士或博士学位的大马人。若你申请成功,还可以得到以下这4个优惠! 一张飞往韩国的机票 一张毕业后的回程机票 200,000韩元津贴(约RM720)*一次性供给 每月900,000韩元(约RM3,240)生活津贴 照片来源:Facebook   是不是迫不及待想要申请了叻?等等,先看看你有没有符合以下这4个条件: 你必须是大马公民 申请者在2018年9月1日前,年龄不超过40岁 申请者在2018年8月31日前,已经持有Degree或Master Degree学位 GPA不少于2.64 照片来源:搜狐   若你符合以上资格,那就可以准备申请啦~ 方法很简单,只要跟着以下3个步骤,到韩国留学就不再是梦: 1....

好康

上大学一直是你的梦想,却因为经济的关系而止步,不敢往前进?那小编就给你们带来一个好消息~ 这14项海内外奖学金计划足以让你们实现梦想~ 而且从Pre-U到Master都可申请奖学金哦~   Pre-University及Undergraduate Studies 1. Sunway Excellence Scholarship 地区:本地大学 大学:Sunway University 参与课程:Degree – 精算学、管理系、经济学 报名截止日期:2018年2月28日、2018年8月1日 奖学金提供:全额学费及总费用(Deposit除外) 必备条件:卓越的成绩 更多详情,请点击这里。 照片来源:Jeffrey Cheah Foundation  ...

时事

近来,全球掀起一阵比特币(Bitcoin)风潮,许多大马投资者也开始着手玩起Bitcoin。早前,2名大马巫裔青年创办的Pinkexc私人有限公司,专程从葡萄牙引进一台价值马币7万令吉的Bitcoin提款机。 顺利引进这台提款机后,意外获得许多Bitcoin投资者的良好反应,每天平均有50人使用机器进行Bitcoin买卖交易。 照片来源:中国报   每名投资者一次平均提出RM200至RM300现金,而超过RM500的交易就必须通过网络转账。以此推算,每月平均涉及8万令吉的交易。 Pinkexc私人有限公司行政副主席Fitry Daud指出,他早前到日本和韩国旅游时,意外发现那里普遍使用Bitcoin提款机。因此他决定将它引进大马,并设立在怡保Jelapang Meru一带。 “Bitcoin提款机其实不算是提款机,而是贩卖机;这台机器可以买和卖,提款机的功能则是出纳现金而已。” 照片来源:Instagram   公司也正在提升提款机软件。以便让其他虚拟货币(Ethereum、Bch、Lite和Dash),也能透过该机器进行交易。 他也已经向国家银行申请在国内各地设立该提款机,但它列于国家银行灰色名单内,不算合法却也不算非法。因此,想通过申请还需要考量。 照片来源:中国报   对Bitcoin有兴趣的朋友,只要根据以下步骤就能进行买卖交易,包括提取现金。 6个步骤购买Bitcoin: 1. 选择“我要比特币” 2. 打开手机电子钱包 3. 寻找“询问” 以获取二维码...

时事

旅游工作向来都是人人期待的生活。不仅可以出国旅行,到处吃喝玩乐和体验异国风情,同时还能赚钱来补贴自己的旅费。光是想象就觉得“哇~根本就是个美梦!” 要实现这个美梦并不是不可能,但还是得小心不要被欺骗!千万别像这名网友,因不慎而调入陷阱,最后还得在外国吃苦。 照片来源:Facebook   这名网友 Eric Teo 早前在面子书上发状态,告诉大家关于他去韩国旅行遇到的陷阱。他是在微信的朋友圈里看见韩国旅行工作的通告。根据通告显示,这项工作旅行将以 5千 至 10千马币的高薪来聘请旅游工作者到韩国去当工厂工人,薪资是以性别来计算。工作时间为一星期5 -6天, 一天 8小时,超时还另计,加班还会包晚餐!图里还特别强调”没有诈骗!!!”。 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   Eric 把RM3500 的“介绍费”(包括单程机票)付给了这位中介人后,就到了韩国展开他所谓的“旅行工作”。直到他抵达韩国才发现原来这一切都是场骗局!说好的工作, Eric 却被安排到沙场挖沙,挖得就连在零下几度的天气下都会汗流浃背。   不只这样,他还被安排到一个窄小的宿舍和17...

好康

可以边旅游边赚钱的好康要上哪儿找?当然就是New Zealand的Working Holiday咯~ 大马人最喜欢到纽西兰打工度假,每年都会有好多18岁至30岁的大马公民,争相抢着要拿到前往New Zealand打工的名额。 而今年New Zealand打工度假将在1月24日凌晨5时开放申请,名额只限1,150位。有兴趣的朋友,可别错过这次的黄金机会啦~ 照片来源:Jieminlui.blogspot   热爱旅游的你是不是很想申请呢?那就跟着以下步骤开始吧: 1. 在1月24日前,预先到New Zealand移民厅官方网站申请账号。点击以下网址进入相关页面:https://onlineservices.immigration.govt.nz/?WHS *将网页Bookmark起来,当天时间一到就马上登录账号进行登记。 照片来源: New Zealand Online Services   2. 登记开放当天,登录账号再点击“Working Holiday Visa”。...

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大马生活费越来越高,普通家庭的负担自然也越来越重。柴米油盐酱醋茶样样都需要钱,收入低怎么行? 为了减轻大马人的生活负担,雪州政府也特别推行一项RM200购物卡的计划~ 月入少过RM2000的已婚妇女或单亲妈妈,你现在就能申请“Kiss” 购物卡!每月可以用RM200来购买日常用品、学校用品、蔬菜肉类等等。 照片来源:中国报   根据中国报报导,大马2018年的财政预算案提到将拨出7,200万令吉,来实行全新惠民计划“精明雪州关爱妈妈”卡(Kad Kasih Ibu Smart Selangor – Kiss),优惠对象只限已婚妇女和单亲妈妈哦!雪州卫生、福利及妇女与家庭事务行政议员达罗雅说: “申请者必须是在雪州出生或在雪州居住超过10年,家庭收入不超过RM2,000,仍需要照顾21岁以下孩子生活的已婚妇女或单亲妈妈。”   申请方法很简单,只要上网下载表格,填妥后再交到雪州州议员服务中心就可以了。若申请获得批准,妈妈们就可以得到一张每个月自动汇入RM200的“Kiss”购物卡。呈交表格的同时也别忘了携带以下文件: 申请者和伴侣的身份证 孩子报生纸副本 薪金和公积金副本 丈夫死亡证明书/离婚证明书副本(单亲妈妈) 照片来源:Kasih Ibu Smart Selangor...

时事

大马骗子真是越来越猖狂,想要行骗什么事都做得出!除了用Email或是填写资料诈骗之外,现在竟然还假装TM 马电讯打电话找上门! 一名网友就在面子书分享他近期遇上TM骗子的亲身经历。在帖文中,他指出妈妈收到一通自称TM的Voicemail。对方说他家的电话号码被用作非法赌博,需要停止继续使用这个号码。Voicemail结束后,一名华人男子(Mr Jeff)则声称有人在今年9月5日于Kuantan用他家地址申请另外一个号码(09-4026337)。 照片来源:Facebook   对方更“好心”提醒妈妈需要到Kuantan警局报案,但他们住在吉隆坡,完全不可能大老远跑到Kuantan报案啊!接着,男子不让妈妈挂电话,直接拨打999连线到Kuantan 警局。 电话接通后,另一名自称是Kuantan警察的巫裔男子在妈妈把事情经过讲诉一遍后,便向她索取姓名,身份证号码和住家地址。 照片来源: The Malay Mail Online   随后,对方表示会将电话转到另一个部门,接着就挂上电话。妈妈心里越想越不对劲,于是决定拨电到TM问清楚。果然!TM人员回答没有这回事,还说他们可能中了诈骗电话,并要求他们立刻去报案。 照片来源:Facebook   消息传出后,许多网友也爆出自身的经验。原来他们也接过同样的诈骗电话! 照片来源:Facebook   还好这家人的机智救了他们,才没让坏人有机可趁!如果你有收到任何类似的电话,请马上联络TM,因为你可能是歹徒下一个目标!赶快分享给你身边的朋友,别让他们受骗!   你还可以阅读:【先生,-可以帮我填写一下你的资料吗?】雪隆骗子卷土重来!不要再被骗了!

好康

要环游世界又能赚钱的好康哪里找?小编第一个想到就是空服员啦~ 没错,AirAsia 吉隆坡区空服员招聘活动已经开放咯!想当空姐空少的朋友就不要错过~ 申请方法很简单,下面也提供了详细的资料。 照片来源:AirAsia Malaysia   有兴趣要应征的朋友,请注意以下这几点~ 1. 女生身高必须不少过157cm;男生则不少过170cm(必须是赤脚后的身高哦) 2. 面试时记得携带正本和副本SPM证书(各一份)。英语成绩至少是C等级,国语也必须是及格程度。另外任何一项科目至少是C等级。 3. 刚毕业的大学生欢迎去参加面试哦!如果你有其他工作经验也可以前来应征。 4. 准备一份近期的简历,正本和副本身份证(各一份),正本和副本高等教育文聘(各一份)。如果你有其他等同学历文聘也可以带去。 5. 准备一张护照尺寸的照片和一张全身照。 6. 穿着要整齐体面(Smart Casual),千万别穿睡衣就直接过去! 7. 别忘了携带填好的申请表格去面试,你也可以从这里下载申请表格:https://www.airasia.com/cabincrewmalaysia-application/ 照片来源:AirAsia Malaysia...

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2025年4月30日中午12点左右,5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死,引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道,张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日,在律师团陪同下召开新闻发布会,公开案件的最新进展。   两人透露,他们早前曾向4个相关单位,包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng,提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过,幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函,拒绝承担该金额,同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉,仅以同情为由做出赔偿,让两人相当失望,最终决定提告到底。   母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉,此事校方和司机都有责任,但现在校方却试图推卸责任。 她补充,幼儿园老师坚称案发当天曾点名,但她质问道孩子明明不在学校,当时是谁替他签到时,老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由,愿意赔偿RM10万也让她十分不满:“RM10万可以买一个孩子的命吗?你给我RM100万我也想要我孩子的命!” 代表律师吴健南则表示,当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当,因此他们将在下个月(2025年8月)正式向新山高庭提起民事诉讼,为孩子讨回公道。   愿逝者安息,家属也能获得应有的赔偿吧!   你还可以阅读:【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭,不认罪! 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...

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随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动,不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活,对不少老人家来说,却是满满的不便和无助。 根据中国报报道,槟州政府宣布从9月1日起,启动为期3个月的“Go Cashless”运动,届时州政府部门每周只开放一天收现金。   不过,许多老人家连电子钱包都不会用,别说扫码点餐、用App付停车费,连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说,“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后,根本无从下手,只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易,现在全部要用银行卡、电子钱包,对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说:“电子钱包我不会用,还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势,但也坦言自己只会用手机看视频,完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金,干脆转身离去,“如果政府全面落实无现金,等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说,独自外出时停车最麻烦,App不会用,要靠家人代劳,或拜托路人帮忙。   不过,也有少数老人家能跟上节奏。黄承光(60岁)就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费,对他来说无现金没难度,“但对不懂科技的老人,就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出,还有一些长者甚至不识字,是文盲,“连手机都不会用,如何在无现金社会生存?” 他呼吁政府在推动数码政策时,也要照顾“完全不智能”的族群,尤其是独居老人。   无现金方便很多人,但别让少数人被留在时代后头。   你还可以阅读:【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』,老人家不会用机器点餐惹人心疼! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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因逃课被老师训斥,一名14岁男学生竟不满挥拳打老师,甚至出言恐吓对方,事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭,被指控蓄意伤人罪名后认罪!   根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道,事件是于2025年7月28日下午4点48分,在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见,当时涉事的学生和老师起了肢体冲突,互相抓着对方的领口和衣服,学生当众出拳打了老师的脸,并挑衅老师说:“来啊!” 根据Kajang警区发出的文告,这名学生旷了体育节课没去操场,事后被29岁的男老师训斥时,因感到不满,在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文(蓄意伤人)提控这名就读初中预备班(Peralihan Tingkatan 1)的学生,一旦罪成,可被判监禁最长1年,或罚款不超过RM2000,或两者兼施。   7月30日早上,男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由,建议将保释金额定为RM5000,并需一名担保人。不过,辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由,要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外,并择定9月11日聆听社会福利局(JKM)对被告的品格报告后,再决定判刑。 与此同时,这名学生年约40岁的母亲透露,她跟前夫已离异,目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔,并已向他道歉。   ▼相关影片   奉劝各位学生好好上学、尊重师长,用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。   你还可以阅读:【我是来见Girlfriend的!】不专心听课还顶撞老师,大马中学生称他来上课只为『这件事』! 照片来源: Instagram 照片来源:...

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为提升体力来爬椰树摘椰子,一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心(PUSPEN Kota Bharu)接受戒毒治疗,其故事被该中心分享到TikTok后,瞬间引起网民的关注。   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,这名少年已经从中学辍学,靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸,是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高,大概10英尺(3m)高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时,他坦言: “它是圆形、红色的,上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管,火柴和透明卷烟纸来吸。”   他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露,自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外,PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道: “POV(视角):爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识,尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...

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G-Dragon于2025年7月19日至7月20日来马连开两场演唱会,吸引全球各地粉丝到场支持。 正当大家都深陷在GD魅力中时,大马网红陈家宋突发奇想,假扮GD去到演唱会现场,导致现场一片混乱,还差点导致踩踏事件。 事后,他发布到各大社交平台的影片也遭到GD粉丝和网友批评,认为他是“博红”、蹭GD热度。近日,陈家宋就在其YouTube发布了一则道歉影片,正面回应了所有争议。   陈家宋在长达3分16秒的影片中,先是跟大家道歉,接着就讲述了自己会假扮GD的原因。 他表示,因为自己经常看到国外YouTuber拍摄明星恶整(Celebrity Prank)影片,而他本身又是个喜欢冒险的人,因此才会效仿拍摄这类内容。 据他讲述,这已经不是他第一次拍摄这类影片,早在2023年他就曾在BLACKPINK演唱会拍过类似的内容。 由于当时的内容大获好评,因此他才会想趁着GD来马,再次拍摄大马版明星恶整影片。   此外,陈家宋表示他的初衷是想让无法进场的粉丝也感受到看见偶像的快乐,让现场氛围嗨起来,才会进行拍摄。 然而,现场的氛围却与他想象的热烈氛围不同,甚至差点导致人挤人事件,这些都是他没预料到的。 在影片里,陈家宋数次向GD粉丝和网友道歉,表示他以后将三思而后行,同时为大家带来更好的内容。 ▼相关影片   由于陈家宋先是在Instagram发布片段让网友到YouTube观看他的道歉影片,之后又在道歉影片里让大家期待他将在今晚6点(7月30日)上传的影片,因此他再次引来网友的怒骂。 许多网友认为他就是想再次蹭流量,根本不是真心道歉,若是真心想道歉,早就应该把之前的影片删掉,并正式发出道歉声明。 —「讲对不起然后又要Full Video去YouTube蹭着流量赚View。」 —「现在才回复也没有意思。」 —「大家别相信!他的道歉视频实际上就是为了自己明天的新视频做铺垫做宣传!这所谓的道歉视频实际上是宣传视频吧。🙄🙄🙄」 —「K*N拍这个道歉Video,來为明天的Video做铺垫。道歉还要分Chapter几?」 —「如果真的意识到错误就应该第一时间回应,为什么拖了这样久才选择回复。」  ...

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“我从没想过,孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话,这一幕被汽车销售员Badrul记录下来,上传到社交平台后感动了无数人。   根据星洲日报报道,汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天,他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中,没想到对方接过钥匙后,竟感动到落泪。 原因是,这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托,雨天全身湿透。现在,我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说,虽然 Axia 只是最基本的代步车,但它代表的是一份生活的转变,是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻,他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。   为了让顾客的提车体验更温暖,Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物,希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金,但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久,我真的忍不住鼻酸。” 他说,看着对方轻轻抚摸着车子,就像是在摸一辆Ferarri一样,那种珍惜与感恩的神情,让他也深受启发。 “我不禁开始反思,发现自己其实拥有很多,却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣,大家纷纷为这位顾客送上祝福,也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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