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原本满怀希望要成为第15届大选计票员的大马华裔男子，因昨晚（2022年11月18日）彻夜未归，家人最后发现他卧尸在车内！ 据星洲日报今日（2022年11月19日）报道，死者戴志炜昨晚到甲州参加行动党西盟的讲座会结束后没有回家。之后，家人外出找他才发现他在车内。当时，车里的引擎、车窗和冷气都开着，但他早已没气息。 据了解，死者原本满怀希望，要到鲁容选区担任监票和计票员，如今却无法完成心愿。此外，家人也透露戴志炜在2022年11月16日才庆祝41岁的生日，怎料3天后就不幸离世。 真叫人心痛，愿你安息，一路好走。 你还可以阅读：【确诊也要履行投票责任！】孕妇确诊新冠发高烧，坚持自己驾车1小时到投票中心投票！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
很多人都趁着周末好好补眠，没想到一名女生在家中一睡不醒，家人却以为她是在睡觉。 根据《诗华日报》和《东方日报》报导，砂拉越Kuching一名23岁巫裔女子在房间里2天没出来，直到家人闻到异味，才揭发女子已经死在房内。 此命案是于10月2日下午3点左右揭发，古晋砂中央医院急诊部在接到通知后赶到现场，证实女子已经身亡。 据了解，死者是在9月30日（周五）进入房内后，2天都没踏出房门，家人则以为她在睡觉。 直到10月2日（周日）下午，家人才发现女子房间传出异味，惊觉不对劲马上报警求助。 警方抵达现场后，联络消防局及向急诊部求助，消防队破门而入后发现死者丧命最少2天，医护人员也证实死者已无生命迹象。 目前死者遗体停放在急诊部，等待安排法院完成解剖后，才由家属领出处理后事。 愿死者安息。 你还可以阅读：【还来不及答谢！?】好心送餐Abang帮孕妇开路，她寻人才知道他遇车祸去世！（内附影片） 照片来源: Pexels/Cotton Bro | 示意图 照片来源: Unsplash/engin akyurt | 示意图
很多人运动完后，都很喜欢立刻喝冷水或冷饮料。因为运动后很热，直接喝冷的真的会很爽。 但其实这样做是有可能猝死的。 近日，中国福建的一位19岁青年，就是在运动后立刻喝冷饮，送到医院后抢救不及，突发性心肌梗塞猝死！? 根据《东方日报》和《中国报》报道，这名青年在高考后，为了保持运动习惯就每天打篮球。由于当地天气太热，所以他打完球后立刻喝冰饮解渴。 结果在喝完后不到5分钟，他就开始胸闷并感受到一阵阵胸痛。在稍微休息后，情况反而更加严重。 和他一起打球的朋友看他情况越来越不乐观，立刻打急救电话把他送到医院急救。可惜，青年最后还是抢救无效，因突发急性心肌梗而死亡。 这次的事件之后被《新浪厦门》发布到微博上，提醒民众不要在运动后立刻喝冰水。 ▼原文 为什么喝冰水会导致这么严重的后果？ 对此，福建中医药大学附属康复医院睡眠科副主任余运影解释，夏天气温高时，人体血管会处于扩张状态。 而运动后，马上喝大量温度极低的冷饮、吹冷气或洗冷水澡就可能导致全身血管受到刺激并立刻收缩。 这会让血压突然升高和血液粘稠度变高。之后就会出现凝血情况，进而导致血管堵塞，最后引发心绞痛或心肌梗塞。 运动后想喝冰饮，应该怎么做？ 同时，余主任提醒，如果大家运动后想喝冰饮料，可以跟着以下的方式： 休息3至5分钟，等心率比较平稳后再喝。 把冰饮料放到温水中1分钟左右，等到饮料变温后再小口慢慢地喝。 什么情况下不能喝冰饮？ 最后，余主任也建议大家在以下的情况最好不要喝冰饮： 感冒发烧、腹泻的患者不要喝...
一名华裔青年被发现猝死在超跑里，事件引起网民哗然！? 根据中国报报导，案件发生于5月30日傍晚6时42分，事发地点位于吉隆坡半山芭Jalan Gelang路旁。 警方接获民众投报，指一名男子在车内不省人事，警方随即派人前往调查。随后，消拯局接获投报后赶往现场，并发现死者的超跑已上锁，利用特殊工具打开车门，把死者遗体交给警方处理。 据悉，死者28岁来自巴生，疑是在行驶时离奇猝死在McLaren超跑里。当时，死者的超跑停在半山芭一间KTV外。 科学鉴证组到场展开搜证及调查工作，并未发现死者身上有任何可疑伤势。 ▼相关影片 ▼网友们众说纷纭。 愿逝者安息。 你还可以阅读：【钱是拿来花的，不是烧的哟?】男子拿RM100钞票点烟惹众怒，夜店重开就作妖！?（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
最近，大马一名16岁男生“误入”鬼屋后被活活吓死，意外事件和事发影片在网上疯传。 根据Utusan和星洲日报报道，事情是发生在12月1日（星期三）。 这名来自马六甲的男生和家人一起到彭亨Bentong一个旅游胜地游玩，当他进入“鬼屋”时，疑似看到一群“鬼”之后当场受到惊吓，倒在地上昏迷不醒。 从网上疯传的影片也可见，这名男子被吓后倒在地上，无法正常呼吸。尽管身边的同伴们一直要男生要深呼吸，但他呼吸甚微，最终昏迷不醒。 伙伴们见状把少年抬到鬼屋外，大喊救命向人求救。 Bentong警区主任Zaiham Mohd受媒体询问时表示，警方将此案列为猝死案处理。 据院方解剖报告显示，死者生前患有心脏有孔疾病。 他也说，死者的遗体已运回家乡马六甲安葬。 ??若想观看影片，请点击这里。 希望这名少年可以安息吧！? 在此也提醒各位有心脏疾病的朋友们，请避开刺激性大的游戏。 你还可以阅读：【意外跟明天，哪个先来？】晚上打羽球时突然晕倒，23岁大马学院生猝死！ 照片来源: Mr Wan Cai Official 照片来源: Mr...
父亲犹如家中的顶梁柱，而母亲则是家里的内当家。刚刚考完试，以为终于可以放松好好玩了，却不想即将听到的是自己与爸爸天人永别的噩耗。 根据《中国报》报道，近日一名51岁在新加坡担任建筑工的中国男子，尹永强，在工地工作时突然感觉不适，回到宿舍休息之后，身体越来愈不舒服，甚至连走路都有困难，最后送院不治。 据悉，死者家中还有妻子及3名子女，长子刚刚毕业工作，而另一对龙凤胎则在今年参加高考。 妻子在得知这件噩耗之后，担心会影响到两个孩子准备考试的心情，隐瞒了一个多月直到高考过去几天，才在父亲节当天让孩子知道。 由于疫情的缘故，死者家属不能亲自到新加坡处理父亲火化的事物，所幸还有死者的雇主及义工帮忙。 另外，由于死者的妻子没有工作，死者是家中唯一的经济来源。现在家里唯一的顶梁柱倒下了，对于本来就不富裕的这家人，无疑是雪上加霜。 死者的长子，25岁的尹松也提到，当弟妹得知父亲的噩耗之后，纷纷懂事的说，母亲及祖父母的身体都不好，不希望再增加家庭负担，即使考上了也不想报读大学。 一名自发为有需要的客工提供援助的义工，熊刚对这起事件解释道，这起事件仍在等待当局调查结果以及保险公司是否索赔的决定。 据悉，死者生前的雇主也捐出了SGD5000多元（约RM15,000），同事之间更凑达SGD1万元左右（约RM30,000）欲捐给死者家属。 至今为止，死者家属仍未收到死者的骨灰，他们也希望能够获得合理的赔偿。 小编温馨提醒各位，树欲静而风不止，子欲养而亲不待，珍惜现在与父母在一起的时光。不要等到后悔就来不及咯~ 你还可以阅读：【为什么会这样？?】10岁男孩『骑脚车跌倒』，发烧呕吐送院5小时后不治！爸妈心碎要讨真相！ 照片来源: 《中国报》 照片来源: THE ASIAN AGE| 示意图 照片来源:...
大马一名中年男子出门送货失联超过24小时，家属随后向警方报警，但警方却说Hari Raya要过年，叫他们回家等2天，他们才会开始帮忙搜索。 根据《东方日报》报导，失踪的56岁华裔罗里司机，于5月12日早上8点左右出门送货，之后就彻夜未归。 孩子和父亲失联后，便报警求助，也在网上发寻人启事，希望借助网络的力量找到父亲。结果，警方却以要过年为由，要家属回家等2天。 “母亲和姑姑在那里已哭成泪人，苦苦哀求后仍无动于衷，依然叫她们回家等待，复工后一定行动。” 5月13日下午1点左右，Subang Jaya警方终于在Bukit Puchong路旁，发现失踪者和罗里！可惜，他已经毙命在驾驶座位上…… 鉴证组没有在现场发现任何刑事成分，因此将案件列为猝死案件处理。随后，死者家属也在网上证实父亲的死讯，并感谢网友们帮忙转发分享。家人现阶段正忙着处理父亲的身后事。 节哀? 你还可以阅读：【警察有上网的！?】大马网友想偷偷跨县Po文问“哪条路没有Roadblock”，警察Abang『神回复』笑翻网友！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
哪有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行。大马新冠肺炎疫情爆发，确诊数每天都居高不下，最辛苦的就是站在前线抗疫的医护人员们。 根据MyMetro报导，“马来西亚遗体处理队伍”（Skuad Pengurusan Jenazah Malaysia，SPJM）在Facebook上传一张照片，画面中的前线医生Dr Ali Noor Hassan身穿PPE趴在桌子上休息。 根据中国报在早前报导，指Dr Ali是因为长时间在前线执勤，过度疲劳而在睡梦中逝世。然而，根据Sinar Harian报导，卫生总监诺希山澄清，这名医生不是过劳死，对方是因为患上其他疾病而逝世。 卫生部在Facebook引述诺希山说 ，该名医生新冠肺炎检测呈阴性，他曾在2020年12月因其它疾病而在中央医院接受多项治疗，生前患有脑瘤。 إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعُونَSalam takziah diucapkan buat...
相信大家在网络上看过不少儿女争遗产的新闻，有些更是争得非常激烈，劲爆程度让人叹为观止。除了儿女，其实也不少的亲戚觊觎长辈的遗产，尤其是无子无女的独居长辈。 根据中国报报导，中国就有一名老头被亲戚觊觎财产已久，而选择做出一个超惊人的决定！老头88岁了，老伴在前些年去世了，儿子也在后来意外猝死。因此，独居的老人吸引了一堆亲戚们的目光，财产更是被盯得虎视眈眈。 老头没什么朋友，却非常喜欢小孩子。他时常买零食给小区的孩子们，渐渐地和楼下水果摊——小游一家熟络了起来。老头时常到水果摊坐坐聊天，小游也一直很热心的帮了老头不少小忙。 几年前，患有精神疾病的儿子忽然间在家猝死，手足无措的他只寻到了小游的帮忙。儿子的葬礼上除了小游的全程帮忙，一个亲戚都没出现过。后来，老头在家中昏倒被小游送入医院。小游给老头的亲戚打了电话，却没有一个抽得出时间来看望老头。 出院之后，老头就邀了小游全家搬进自己的屋子，潜意识中把小游一家当作了自己的家人。小游一家搬了进来后，老人日日享受着承欢膝下的天伦之乐，觉得非常幸福。小游觉得自己被命运眷顾，而老头却觉得是自己幸运才认识了小游一家。 后来，老人带着小游到上海办了意定监护，把300万房产和自己的晚年都托付给了小游，他们之间的“亲情”终于得到了法律的保护。相比觊觎财产却毫不在乎老头生死的亲戚们，小游才是老头真正的亲人。也怪不得老头愿意把财产转移给小游，气死那些冷血的亲戚！ 相信那些“叉烧亲戚们”一定非常懊恼！可是谁让他们那么自私自利呢？老头的选择很正确！好人有好报，小游一家“福有应得”！想看更多关于老头和小游的故事可以点这里哦~ 你还可以阅读：【我也要照顾邻居！】男子好心照顾邻居婆婆30年，意外得到『一半遗产』！? 照片来源: 腾讯视频 照片来源: 腾讯视频
根据台媒TVBS报导，黄鸿升死亡原因曝光：在浴室滑倒撞到头，无人发现救治，不幸去世！ 小鬼（黄鸿升）9月16日惊传在家中逝世，享年36岁。 小鬼父亲上午发现儿子时身体僵硬，已无生命迹象。 小鬼死因出炉「是跌倒」，头部重摔在地。警方初步调查，事发当下只有小鬼一人独自家裡，从现场研判是头部撞伤，因无人发现，最后卧倒在地过世。 据悉，小鬼于9月15日还有在IG发文。而他的父亲也说前一天中午有和家人吃饭，现场无异状。 住在小鬼家附近的父亲表示，今早（9月15日）去家中，发现他陈尸于卧室床上，不过，发现时已经身体僵硬，没有生命迹象，赶紧报警送医，经纪人也亲自证实死讯。 警方根据现场研判，小鬼家中并没有外力介入，而且警备深严，并没有人闯入，再加上家中并没有遗书，死因排除他杀与自杀嫌疑，初估研判是不小心跌倒，头部重摔在地致伤身亡。 照片来源: 经济日报 照片来源: 中国报
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
