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All posts tagged "满意"

时事

马来西亚华人结婚有什么仪式是让大家都会非常兴奋的呢?除了闹洞房以外,当然是兄弟们为了帮新郎娶新娘时,玩的闯关游戏啦! PhotoShow Gallery面子书就向大家介绍了8个超High闯关游戏!而且这8个游戏都非常让人安心,不需要担心安全问题哦~姐妹团们不要再只会玩Wasabi了啦~这里有好康介绍!   想娶新娘回家,就要勇闯游戏关卡!兄弟团们准备好接受挑战了吗?姐妹齐心,削土如今 ;兄弟齐心,其利断金!   ▼关卡1:红包拿来!? 新郎和兄弟团统统都被锁在门外。顾名思义,要开门就要给红包啦!只要红包够肥,姐妹团一定马上开门让男人们过第一关。   ▼关卡2:齐心协力!???? 兄弟们必须要排成一条线做Push Up!你以为只是这样简单?当然不可能!兄弟们Push Up的动作要齐,而且上下也得一致哦。成功完成15下就勉强让兄弟们过关咯~   ▼关卡3:一气呵成!? 兄弟们2人一组,个别把气球绑在对方的脚上。把长吸管插入气球,两人开始吹各自的气球直到“爆炸”就闯关成功!为了兄弟的幸福,小痛不也No Problem 啦~   ▼关卡4:刺叠罗汉!? 首先,先在地上铺满可怕的指压板。兄弟们接下来就听从姐妹们的指令,开始叠罗汉咯~成功撑超过10秒就算你们过关咯!   ▼关卡5:丑态百出!??‍♂️...

时事

由于CMCO的关系,雪隆区的人民不允许自由跨线,除非示出通行证。如果你真的被Roadblock的警察拦下,你会和他说什么呢? 一名网友就在Facebook分享了一则搞笑的广告,但是逼真程度惹得大家纷纷称赞被套路了!   帖主述说自己因为公事正前往去Setia Alam的路上,遇上了控制跨县的Roadblock。他赶紧打开E-mail,找回跨县的通行证。   警察叔叔问了他跨县的原因。他便老实回答是因为Show Room还没建好,所以他只好去Setia Alam和买房子的顾客见面。警察叔叔忍不住夸了句他很勤劳!   就在这时话锋一转,帖主问警察要不要买房子,他这里有好康推荐。好奇心满满的警察也表示有兴趣知道。帖主当然是毫不犹豫的把所有详情告诉了警察叔叔!   警察叔叔对帖主的推荐很满意,还说了句Macam OK oh!他马上抓紧赚钱的机会和警察讨了电话号码,方便他过后将详情和资料转发给警察叔叔。警察叔叔还真的答应了!   哪里知道,往下看时,帖主写了这么一句话! 以上故事纯属老作虚构,看看就好。   原来一切都只是帖主的广告套路!他也表示虽然故事是假的,但是他卖屋子却是真的!他也补充道Harga Murah, Rumah Besar和成功卖出90%的屋子统统都是事实。他也在帖子最尾处附上了自己的联络号码哦~ ▼原文如下...

时事

你是不是那个平时不喜欢社交,宁愿宅在家的人?那你一定要继续往下看。 英国心理学期刊《British Journal of Psychology》早前进行了一项研究,颠覆了“多跟人相处会更快乐”的原理。   伦敦政经学院演化心理学家Satoshi Kanazawa和新加坡管理大学Norman Li博士研究“为什么有些人比其他人快乐”的议题。他们透过观察人类演化,得出所谓的「快乐莽原理论」(The Savana Theory of Happiness)。 藉此发现过去让人类祖先快乐的事情,在今天也可以增加人类对生活的满意度。因此,对某些人而言,住在人烟稀少的乡下比住在大城市还要快乐。   这项研究针对15000人进行分析,最终得出2个结论: 1. 乡下人比都市人快乐 2. 友情可以帮忙人类祖先克服打猎的挑战,也可以互相分担育儿的责任。 针对第1个结论,人类祖先当初只和差不多150人生活在一起,所以一旦和大群体生活,就必须学习互相合作,也因此有可能造成人们生活不舒服。   不过,以上结论并不适用于聪明绝顶的人,因为这类人对住在人口密度高的地方没什么困难,就算不用朋友帮忙分忧解劳也没关系。 然而,越聪明的人如果太常和朋友聚在一起,反而会降低对生活的满意度。智商高的人能够轻松面对困难,不需要过度依赖朋友。他们花在社交上的时间比较少,是因为常常专注在自己的目标上。...

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许多女生都嫌弃自己的男友拍照技术很烂,害她都没有美照发。那别担心,救星来救你啦! 最近,台湾一名男子在Dcard上发帖文,把这10年来被女友“调教”出来的拍照技术分享给大家,只需「简单3招」就能让一个拍照白痴拍出超美的照片!   ▼原文如下: 以前小弟我也是非常不会拍照,但经过女友十年调教以后,不敢说很会拍啦,但至少女友满意。 现在就来个「10分钟速成班」,各位男友aka脚架,请注意听了! 1. 构图 好的照片构图是非常重要的。 ▼以iPhone为例,请立刻到设定 > 相机 > 格线,把它搭开,这很重要,它可以帮助你构图     ▼让人位于照片中央,一般全身平面拍摄,人物大约是占照片的三分之二,要注意地板不要留太多,但也要小心切脚。   如果今天要拍穿搭上传IG,可以用正方形相机,找块干净的墙或背景。 ▼因为重点是人物的穿搭,人物可以占满三格,但头部上方人要留空约五分之一,一样注意不要切脚。   以原Po这张来当例子: ❌地板留空太多 ❌人物仅占一个格线再多出一颗头...

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在学校寒窗苦读那么多年,就是希望未来能找到一份好工作、存够钱退休。那你知道自己的薪水在全国毕业生平均薪资里面到底算高还是低呢?快来看看自己的薪水有没有达标吧~   马来西亚统计局(Department of Statistics Malaysia)发出了2019大马毕业生薪水统计报告,数据显示:在2019年,毕业生的平均(Mean)薪资为RM5105;中位数(Median)薪水为RM4371。   男女毕业生的薪水大有不同? ?‍?男毕业生?‍? 平均薪资:RM5725 中位数薪资:RM4738 ?‍?女毕业生?‍? 平均薪资:RM4531 中位数薪资:RM3949   根据技能熟练程度的薪水? 熟练➡平均薪资:RM5882 丨 中位数薪资:RM5175 半熟练➡平均薪资:RM2511 丨 中位数薪资:RM2300 熟练程度较低➡平均薪资: RM1991丨...

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两个人拍拖久了,男生难免会出现“不懂还能送什么”的情况。重要节日不懂要送什么礼物,不送又怕女朋友不高兴??? 一名大马男子和女友在一起8年,也面对这样的烦恼。不过,他灵机一动用了一招?帮女友「清空淘宝购物车」!?   他在面子书Po文表示瞒着女友1个月,期间一直忍不住想要告诉对方这个小惊喜。直到今早(6月15日)货送到才告诉她。女友超兴奋,推着小推车跑下楼取货。   总共有7箱那么多,平时没力的女友,这时候展现了前所未有的大力气搬货!?   除了原本购物车有的,他还帮女友添加了面膜和护肤品。搞笑的是,他竟然偷偷删掉觉得不美的衣服,然后添加几件觉得有气质的!   ▼相关影片 Posted by Andrew YQ on Ahad, 14 Jun 2020 影片来源:Facebook   任务完成!他觉得这个礼物女生应该会喜欢,直接又实际,保证女友满意+开心+爱你多多!   你还可以阅读:【你才是垃圾!】女友辛苦制作『爆炸礼物盒』,换来男友嫌弃:“没用的垃圾!”...

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大马实施行动管制令这段时间,国防部长依斯迈每天都会召开记者会,向人民宣布管制令的最新政策及相关消息。 万万没想到,依斯迈身上色彩鲜艳的Batik上衣却成了网民的焦点!有网友更是把国防部长上衣的照片,和各种糕点饮料拼在一起,让人看了忍不住大笑。   国防部长的“糕点秀”照片瞬间吸引了各大网民的注意力,在网上疯传, 当时有网民认为,依斯迈的女婿拿督乔文曼达吉是一名时装设计师,猜测他穿的Batik上衣是女婿的设计。 【国防部长的“糕点秀”来啦!】 ▼砂拉越Kuih Lapis   ▼ABC / 彩虹布丁   ▼五颜六色的蛋糕   ▼牛油果汁+巧克力酱   ▼双色兰花糯米糕(Kuih Seri Muka)   ▼Oreo冰淇淋   ▼鲜榨草莓汁...

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现在全球都在抗疫,每个国家也有各自的一套防疫措施。有些在控制范围内;有些天天暴增。 新加坡民调机构Blackbox Research和科技公司Toluna合作,进行一项「民意调查」。主要是了解人民对自己国家的抗疫满意度有多少。   这项调查访问了全球23个国家的人民,采用4个指标包括政治领导、企业领导、社会和传媒。 第1名:中国?85% 第2名:越南?77% 第3名:印度?59% 第4名:马来西亚?58% 第5名:新西兰?56%   新西兰是唯一一个,分数高于全球平均分数(45分)的西方国家。看来西方国家人民都不是很满意自己国家的表现哦~ 美国、澳洲、意大利、德国、英国和法国的分数都低过平均分数。法国只有26分,排在最后第2名,最后一名则是日本,只有16分。   Blackbox Research创始人说,大部分国家人民都不满意自己国家的抗疫表现。万万没料到中国人例外满意政府的表现,可能是因为当疫情在全球大爆发时,中国已经踏入康复期,令人觉得中国把疫情处理得很好。 你对我国的抗疫表示给多少分呢?   你还可以阅读:【别让前功尽弃!】3个国家放宽措施后反弹,大马放宽管制令也别掉以轻心! 照片来源: 诗华日报 照片来源: cincainews 照片来源:...

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多数人看恐怖片,不是害怕得大叫,就是放声大笑。然而,印尼一宗因沉迷于恐怖片而引起的杀人案,却令大家看了都不寒而栗! 根据星洲日报报导,这名少女因过于沉迷恐怖片,也有样学样杀掉一名6岁男童,事后还表示“不后悔,很满意”!   据悉,受害者于3月5日到嫌犯的家玩时,少女要求男童进厕所,并乘机杀死他! 15岁少女随后到警局自首,坦承自己杀掉了自己的6岁玩伴。   Jakarta中央警局局长指出,嫌犯承认自己的杀人罪行,但说自己并不后悔,还觉得很满意。 少女也说,自己是被1年前所看的恐怖电影影响,已经多次动了杀机,但都“忍了下来”。 ▼6岁受害者的妈妈哭得好伤心。 Ya allah? pic.twitter.com/JlO3rBw03V — Arabiando (@gameresega_) March 7, 2020   警局局长也指出,嫌犯经常虐待小动物,如把猫从高楼丢下,用叉子刺死青蛙等等。 警方搜寻嫌犯家里时,也发现嫌犯有写日记的习惯,但里面都是悲愤的画作和语句,如:“爸别激怒我”。   警方尝试剖析嫌犯的日记,发现里边有个瘦弱的男子,是一部恐怖电影中的角色,也是嫌犯最喜欢的角色之一。 嫌犯目前正接受精神科的检查,以确认她是否患有精神疾病,而她的日记也被送往精神科去进一步剖析。...

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有人刺青是为了好看;有人是为了纪念;有些人觉得很酷。不管是什么原因都要想清楚,因为纹上去就是一辈子。 纹到满意当然好,纹到崩坏就GG了~ 一名网友在面子书转发一组刺青作品,但网民们看了头上满满都是问号???   如果不说,你看得出这是一只飞鸟翅膀吗?网友第一眼还以为是长满毛的胎记,有的甚至觉得像烧伤多一点…… 草稿长这样?   照片原文Caption是: “飞鸟的翅膀,代表向往自由,有身体的主控权,心灵成长飞翔翱游在天地之间。”   美图也救不了崩坏的作品。   艺术这种东西,小编不懂。被纹的那位小姐姐心脏还真的好强大……   纹身一定要慎选刺青师,不知道那间纹身店好,不如往下滑参考雪隆8间口碑不错的纹身店!   你还可以阅读:想纹身可是不知道该去哪间店?介绍你雪隆8间很棒的纹身店!赶快向他们预约吧~ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

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如果不好好停车,不仅会阻碍其他道路使用者,还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道,原来将车子停在反方向车道旁的停车格内,也算是违例停车,是会被开罚单的!   柔佛Mersing交通执法与调查组(BSPT Trafik IPD Mersing)于2024年5月5日在Facebook发帖文指出,交警当天在当地执法,对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单,包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调,为了让道路使用者意识到不能乱停车,以至于对其他道路使用者造成困扰,该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。   不过,从其中几张照片可见,一些汽车明明停在停车格里,却也同样遭到开罚单,因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说,停车的方向必须与车道方向相同,若是反方向停车(车头方向与车道方向相反)就属于违法。   ▼对此,BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实,该中罚单的轿车把车停在了错误的方向,同时也解释说,很多人都会这样停车,因而导致车祸发生。   你是不是第一次知道这个规则呢? 赶快把文章分享出去,提醒你的亲友别这样停车啦!   你还可以阅读:【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位,直接把Myvi停在路中央的安全岛!(内附影片) 照片来源: Facebook/BSPT...

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这还有人性吗? 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道,一名现年20岁女子报警声称,自己从12岁开始便惨遭父亲性侵,甚至生下2名孩子! 据悉,这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。   Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出,警方于5月1日晚上约11时,接获一名女子投报,声称从8年前开始,便遭父亲强奸。 此外,女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸,尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今,女子已生下2个孩子,其中1个在诞下后不幸夭折,另一个孩子则已经3岁。   警方透露初步调查,事件是于2016年开始发生,当时女子年仅12岁,而最新一次是在今年(2024年)发生。 警方也在5月3日上午约11时40分,逮捕事主约40岁的父母,根据警方记录,两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出,两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天,即从5月4日至8日。 目前,警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案,一旦罪成,可被判监禁至少6年及不超过20年,并会受到鞭刑。   希望嫌犯得到应得法律制裁,也祝女子早日脱离磨难,展开新生活! 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!...

时事

自从以巴冲突爆发以来,大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”,导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响,甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道,近日,一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了!DFC打着“100%穆斯林土著”的口号,开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken,主打售卖炸鸡,因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。   DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌,誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业,并取代KFC,成为新一代全民快餐。   根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文,DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店,并在开幕首日免费派发炸鸡,吸引了大批穆斯林前来光顾。   大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢?来说说看吧~   你还可以阅读:大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』,KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』! 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...

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越南日前发生了一起离奇命案,一名女子被发现毙命在一所公寓内,死亡时间已有将近两年。诡异的是,女子的尸体已变成木乃伊,液体已被沙发坐垫吸收,场面骇人! 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道,2024年4月26日下午,公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口,发现了一具干尸。   死者躺在沙发的坐垫上,法医推测,由于坐垫吸收了液体,导致身体逐渐干燥,形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了,只剩下两条手臂和两条腿,上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露,自2022年以来,他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味,但气味不浓烈,因此住户不怎么在意,以为是垃圾。 不仅如此,该单位欠缴管理费多时,于是管理层就切断了房子的水电。此外,曾有人说要承租该单位,并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应,没想到里面的住户早已毙命。   据警方透露,死者出生于1995年左右,死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住,邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示,在过去两年多的时间里,他们尝试了各种方法,但一直无法联系上死者,就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出,停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构,希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查,以查明被害人的死因,以及是否有其他人涉案。   希望真相早日水落石出!   你还可以阅读:【从一单命案,变成两单命案!】22岁女子神秘失踪9年,最后『发现被藏在墙内』! 照片来源: CÔNG AN NHÂN...

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巨好看!率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》,口碑大好,反应热烈!香港上映首日便冲破 500 万港币票房(约 300 万令吉),打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关(约1 亿3千万令吉),势头强劲! 强势钜作值得等待,马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点,展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量,看得观众们直呼过 瘾!从香港和北京的优先放映会开始便大获好评,如今正式上映后更创票房佳绩,是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章,精彩程度绝对超乎想像!     这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影,引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」,...

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学生出门时偶遇老师,难免会觉得尴尬和不自在,万万没想到,一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时,竟然遇到自己的班主任,且对方还是新娘的伴娘!   根据《新浪河南》和《椒点视频》报道,这起尴尬事件是于2024年5月2日,在中国河南商丘发生。 据悉,这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见,他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照,结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任,尴尬得头都不敢抬起来。   伴娘(班主任)的姐姐刘女士在受访时也说,小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆,开始眼神躲避,不敢看老师。   ▼相关影片 影片来源:椒点视频   网民看了之后纷纷留言调侃说: -「哈哈哈哈,这个好社死!」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问:你作业写完了没?」 -「伴郎:这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹,害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈,这个男生,恐怕一辈子都会记住此事。」   看到老师,都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【新郎不在,妹妹来代!】新郎来不及去婚礼现场,妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』!(内附影片)...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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