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减肥健身永远都是明天的事，若我们再继续偷懒下去，恐怕有天小猫咪都要超越我们了！? 据Yahoo！新闻网报导，中国一间健身房内，客人不只有人类，还有一只小猫在努力健身，逗笑众人。 从影片中看出，有一只小猫咪正躺在健身房的地垫上，两只脚放在器材上作为支撑，然后腹部用力，非常努力连做了几个仰卧起坐，好像在苦练腹肌。 网民看到该影片后纷纷留言：“连猫都在健身，而我躺在床上耍废”、“我们还有什么理由不努力”、“看了愧疚感Max！” ▼相关视频 View this post on Instagram A post shared by Cat Lovers Club (@catloversclub) 小猫咪也太强了吧！小编看了也好惭愧，立马放下手中的食物了~ ...
精灵的小猫咪常常会做出超乎我们想象的事情，比如代替主人开会！? 据Yahoo！新闻网报导，日本有位主人在开会途中上厕所，回来竟发现小猫咪已替他开会，小猫咪“假装开会”的模样萌翻众人！ 原来这是日本的网红猫“麻糬丸（もちまる）”！主人经常在社交媒体上分享它的日常，因讨喜的外表加上爱撒娇的个性，麻糬丸在YouTube上收获了1.58M的Subscribers！ 主人表示有天在家中开会，中途他去了一趟厕所；回来时竟看见麻糬丸半趴在他的座位上，眼睛专注盯着电脑，两只小手并拢放桌上，像极了大Boss开会~ 照片短短几天就破了220K赞，网民爆笑留言：“我也想参加这个会议！”、‘“以后都换它来开会就好了~”、“现在当猫咪真不简单，还要帮主人兼职开会！”。 ▼原Po文 トイレから戻ってきたら会議に参加してた猫 pic.twitter.com/eYIVt0Wmfh — もちまる (@catmotimaru) November 30, 2021 要是开会遇到这样的猫同事，根本无法集中精神好好开会啊~ 你还可以阅读：【猫猫也Fashion！?】大马女子给猫咪编织可爱毛线帽，放上网后网民纷纷大赞：nak juga！?（内附视频） 照片来源:...
小动物的行为举动总是出其不意，你永远猜不到下一秒它们要干什么~ 据四川观察视频指出，有一只小猫咪从桌上经过时不小心弄乱主人的魔方块，竟主动伸爪将其摆正，精灵得让人怀疑它是不是成精了。 一只小猫咪因听到主人突然哼声，被吓到赶紧跳到窗后躲着，经过桌上时却不小心弄乱主人的魔方块。 殊不知过了几秒，躲在窗后的小猫咪，伸出它的猫爪主动将桌上的魔方块摆正摆好，不说还以为是动画片里的画面~ 主人车先生表示一般都是小猫咪打他，他从未打过小猫咪。网民也纷纷留言表示：“小猫咪的Jiojio很有灵魂”；“赶快送猫咪上学吧，不要耽误它学习了！”? ▼相关视频： 视频来源：四川观察 小猫咪是在窗后看到魔方块歪了强迫症发作忍不住动手吗？把魔方块摆正摆好也太可爱！ 你还可以阅读：【确实有社交牛逼症！?】猫咪自己开门爬18楼『带流浪猫回家吃饭』，主人还以为家里进贼！（内有视频） 照片来源: 四川观察 照片来源: 四川观察 照片来源: 四川观察
上次有一只猫咪偷偷排队要打疫苗；这次竟然又出现了一只想做新冠病毒核酸测试（Swab Test）的猫咪！ 最近，中国一名网友在网上发了一只猫咪自动跑去做swab test的照片，可爱画面很快就在网上传开。 根据四川观察报道，事情是于11月17日，在重庆工商大学发生。 当天校方在校内让老师和学生做核酸检测。等座位上没有人时，大学里的一只流浪猫竟然自己跳到椅子上，然后不断盯着防疫人员看。 见猫咪坐着不走，工作人员终于满足了猫咪的“愿望”。 它拿起一个类似核酸测试的棉签轻轻地蹭了蹭它的鼻子，猫咪这才心满意足地离开。 该校的阮学生表示： “这只猫咪很乖巧，据说叫‘敦敦’，建议评为模范猫咪！” ▼相关影片 影片来源：四川观察 网民看了纷纷留言说： 「猫：我来康康，我也要测」 「我们猫猫也来为防疫出一份力了！」、 「也是懂礼让的好学生，等到最后才检测」、 「不愧是大学猫，懂礼貌、听话」、 「小猫咪好乖~ 医护人员也好可爱~」、 连猫咪也知道防疫和做swab...
世界上不乏善良又可爱的人，大马一名21岁的女孩Nur Saffa Azwani Zohary跟狗狗结下不解之缘，从原本的很害怕，到勇敢替狗狗包扎伤口，最后还变成“好朋友”！ 根据《mStar》报导，这一切都始于一场“偶遇”。Saffa是在2021年初，于雪兰莪Shah Alam的公司发现一只流浪狗。 Saffa的住处和公司只有步行8分钟的距离，她经常在上班时发现这只狗狗在附近觅食。Saffa很同情狗狗，但一开始对狗狗不熟悉，因此还是会有一点怕怕。 不仅是Saffa害怕，狗狗也对陌生的Saffa心生恐惧。即便如此，善良的Saffa还是不忍心狗狗挨饿，于是选择在附近放下食物就走。 后来，Saffa才慢慢敢上前喂食狗狗，并且帮它取了个名字叫“Jantan”。 “很多人问我为什么给狗狗取了Jantan这个名字，其实是我随意起的，因为它看起来像公的，所以就叫Jantan。” 有一次，Jantan不知何故弄伤了脚，疑似扭到了所以走路一拐一拐的。 Saffa非常心疼，在友人的帮助下为狗狗包扎伤口。 幸好，在Saffa的悉心照顾下，Jantan已经恢复活力，现在可以像往常一样活动了！ Jantan也知道Saffa对它很好，所以跟Saffa很亲近。Saffa说：“Jantan 的独特之处在于它从不跟我吠叫。如果是其他人的话，它就会叫。”...
在外流浪的狗狗和猫咪，不像人类可以有个遮风挡雨的安乐窝，一旦下雨，它们便要四处窜逃，让人看了不禁对它们心生同情！ 近日，一名大马女子Pamella在TikTok上分享了一段视频，带领网友一起“参观”自家社区路边的一间高脚屋！ 然而有趣的是，住在高脚屋内的并不是人，而是一只猫咪！ Pamella说这间迷你版高脚屋是最近才新建成的，并且是由一位不具名的好心人士，特意为猫咪而设计的，为的就是想让流浪猫们有个遮风避雨的窝！ 这名好心人士不仅为高脚屋油漆，还在上面写下地址「Jalan SS18/1，47500 Subang Jaya」，可谓是用心满满！ 正当Pamella在拍摄这间高脚屋时，恰好就有只猫咪惬意地躺在屋内休息，还不时望向镜头，似乎在表达自己对这间屋子的“装潢”很满意！ 网友看了这个迷你版的高脚屋后，都说这名好心人士太有心思了！ ▼有网友说这间迷你版高脚屋是他父亲建的，并嘱咐大家经过这间屋子时，可以投喂些食物给猫咪！ ▼网友说要亲自去看这间迷你版高脚屋！ ▼网友说那只猫看起来很开心！ ▼网友说这位爱猫人士太用心了！ ▼网友笑说屋子还附上地址，以后要寄猫粮去就方便了！ ...
如果经常有流浪猫狗来家门前大小便，肯定会给居民造成困扰。 因此，民间流传着一个“妙招”，称只要在猫咪经常出没的地方放一些装满红色水的瓶子，就能把猫吓走，但接下来的画面就足以证明这招根本没效！ 早前，大马一名网友Muhd Fareast（@acak_east）在TikTok分享了一支影片，显示一栋组屋的居民在家门外摆满了红色的“Sirap”来驱猫，但猫咪反而在红水旁边留下“黄金”的画面。 影片中，Muhd Fareast说他当时到这栋组屋来送货，却看到整条走廊放了超多瓶用来驱赶猫的“红水”。 但讽刺的是，猫咪却一点也不怕所谓的“红水”，反而还沿着这些瓶子一路大便。 他无奈说，这些居民当真以为猫会怕这些红水吗？“猫咪经过我的时候都在那里咧嘴笑”。 因此，他在影片中分享了一个Tips，那就是在走廊旁边装一点樟脑丸，这样流浪猫就不会再过来了。 ▼相关影片 @acak_east Kucing tak hairan terus berak sepanjang botol sirap #fyp #foryoupage...
面子书流传一支让人看了非常揪心的影片，一只猫猫在马路上被车撞，无辜丧命公路。一名好心的马来小哥将它移到路旁，再走到对面把另一只猫猫抓过来，让它见同伴最后一面。??? 影片中，两只猫猫很大可能是一起越过繁忙的马路，结果后面那只来不及越过马路，就被快速行驶的车辆撞倒。 一名路过的马来小哥于心不忍，决定停下摩哆将猫猫尸体移到路旁，因为他本身也有养猫，所以没办法置之不理。 另一只猫猫则站在对面，默默地看着眼前所发生的一切。小哥哥只好越过马路将它抱过来，好让它能见朋友最后一面。??? 只见猫猫一动也不动地看着倒地不起的朋友，隔着萤幕都能感觉到那股忧伤…… ▼相关影片 影片来源：Facebook @Tabik Polis 谢谢这名善良的马来小哥，将猫猫移到一旁。希望公路使用者看到猫猫狗狗请尽量避开，更不要撞了之后就扬长而去！ 你还可以阅读：大马Muslim夫妇不理外人眼光，建立动物收容所照顾流浪毛小孩！ 照片来源: Facebook @Tabik Polis 照片来源: Facebook @Tabik...
如今很多人都喜欢在网上Po照片影片，分享自己的生活，但很多人也正好是因为这样，而不小心把自己犯罪的“证据”公诸于世。 早前，Malaysia Animal Association在Facebook专页发了一支影片，显示一名大马网红开车时和宠物猫咪玩耍的影片。 他们原本是想以此传达主人与宠物之间的爱，并呼吁大家有能力的话可以给流浪猫咪一个温暖的家，并鼓励主人带猫咪去结扎，没想到却无意中成为了“不良示范”。 影片中，这名男网红边开车，边跟同样坐在驾驶座的猫咪说话、讨亲亲，最后还直接低下头“强吻”猫咪几下，当下眼睛完全没在注意前方。 ▼相关影片： 影片来源：Facebook/Malaysia Animal Association 虽然画面看似非常温馨，但眼尖的网民很快就看出了影片中的“破绽”。 ▼这名网红开车时不仅没系上安全带，还一直把注意力放在猫咪身上，这样危险驾驶很可能危及自己及其他的道路使用者，是个愚蠢的行为。 ▼有人就说，别人家也养猫，但他们在家里才和猫咪玩。如果因此而撞上前面的车，就给别人造成麻烦。 身为公众人物，不是更应该注意自己的言行举止，避免为大家带来错误示范吗？ 当然，在此也要奉劝大家乖乖遵守交通规则，你几秒钟的疏忽就足以酿成大祸，千万别把生命拿来开玩笑。 你还可以阅读：【⚠️别以为拿着没按就冇事！】开车时『手碰到手机』就是违规，小心被开至少RM300罚单！
你知道如今在网络世界里的共同语言是什么吗？那就是「Meme」啦！ Meme简称梗图，它的威力所在就是无需过多解释，一张图片加上一些文字，就能瞬间明白其中含义。很多Meme看着看着就笑了，有些看着看着却哭了…… 我们在网上看过各种各样的Meme，那你又知道当中的人物是何方神圣？现在就让你来认识他们！ 1. 我就烂！ 这一系列的照片是出自于一名丹麦摄影师Yuri Arcurs，为这名金发男是模特儿Sean H.拍摄的作品。图片文字除了经常被改成“我就烂”之外，也常被改成“你也烂”、“不要吵了，大家一起烂”等等。 2. 黑人问号 其实，网络疯传的“黑人问号”本尊超帅！“黑人问好”又称“Confused Nick Young”，源自于2014年在YouTube的体坛明星纪录片系列《Thru The Lens》第4集中记录Nick Young的一天。 影片中回忆起Nick的童年时，他妈妈在镜头面前爆料Nick小时候其实是个屁孩，镜头就捕捉到Nick露出这个经典的黑人问号表情。 3. 偷看其他女人 这张图看似很生活化的捕捉镜头，但其实是西班牙摄影师Antonio Guillem的摄影作品。照片中的三人都是模特儿，而作品理念也很明显，就是在表达“不忠”的概念。...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
