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结婚和蜜月往往需要花一大笔钱，美国一位新人为了解决这个问题，竟然要求宾客Sponsor他们的Honeymoon！ 据《HK01》报导，美国一名新娘发布了一篇文章《如果您想喝一杯，就为我的蜜月买单》，说明将以Open Bar的形式招待宾客！ 她将在婚宴上收钱，作为赞助她和老公的蜜月费用！ 宾客可以在婚宴上无限畅饮，但是会强制性收取10美元（约RM44）的一次性费用，同时还要支付5美元（约RM22）小费给调酒师！ 此外，宾客在喝第一杯酒时必须支付15美元（约RM66），但之后就不用再付款了~ 文章Po出后，不少网民纷纷留言批评，强调婚礼不是筹款活动，宾客不需要为此付钱！ 没想到办婚宴还可以顺便筹款Honeymoon的费用，这位新娘也太会精打细算了吧！ 你还可以阅读：【只租给华人和马来人！】拒绝把房子租给印度人，大马Airbnb屋主『称印度人太脏』遭批评Racist！ 照片来源: kuekong丨示意图 照片来源: pesonapengantin | 示意图 照片来源: 婚礼纪 | 示意图...
大马常传出因种族歧视而拒绝租房的案件，没想到现在连Airbnb也爆出同样的问题！ 据《mStar》报导，大马一名印度网友本来想租下文冬一家Airbnb，但是双方在联络时，屋主却问他是什么种族… 这名网友于是反问，屋子是否只出租给华人？而屋主也毫不客气回应，我们只租给华人和马来人！ 屋主也解释道，他们曾经租给印度租客，但是租客不遵守他们的规矩，把房间搞得一团糟，还偷走了屋主的冰淇淋，非常肮脏！ 网民对此非常愤怒，强调他们会遵守所有规则，并认为不能因为种族歧视而一竹竿打翻整船人！ 针对这件事，有网民认为种族歧视不可取，但也有人认为屋主有权利决定他的房子要租给谁！ 而Airbnb官方也回应，表示将把这位屋主从网站中剔除！身为大马人的你，对此有什么看法呢？ 你还可以阅读：【拜得好勤劳，不会弃香跑！?】长辈丧礼孩子没办法到场，用『电动人偶』代替拿香祭拜！（内有视频） 照片来源: waupost 照片来源: waupost 照片来源: waupost 照片来源: waupost 照片来源: waupost
你，会驾车吗？ 不少大马人一到了17岁就马上去考车，也有的人认为有没有车牌都无所谓，但还有第三种人，那就是考了车牌却不敢驾车的人。 话说回来，有的人认为女生驾驶技术比男生差，不过事实却不是这样，因为女生开起车来，分分钟比男生帅多了好吗！ 大马Facebook专页「Yem Heng Workshop源兴车祸车镜专家」日前分享了一则“这样驾车的女生注定没男友”的帖文，引起网民热议，转发超过5200多次！ 原Po开玩笑地劝告女生们驾车要注意，千万不要做这6个Pattern，因为这些举动真的太MAN了，做了的话以后都会很难找到男朋友的咧~? 你确定吗？先来看一看到底是什么Pattern吧！ 1. 敢单手驾 拐弯、U-Turn都是单手，比男人还男人！有些男人都还要乖乖两只手啊！ 2. 敢踩大油 踩油都敢大大力，不像小女生那样斯文。踩油没有理的。踩就对了！很恐怖！ 3. 敢驾远远 去到几远她都不怕，去到几远都难不倒她！要过Toll也照过！ 4. 敢Hon人...
大多数人在点外卖时，若没有什么需要店家注意的事项或要求，都会直接忽略Remark一览，但有人却将其用到淋漓尽致！ 根据中国报报道，一名大马女子为了提醒店家别放青菜，竟在点外卖时将整个备注栏填满！ 据悉这名来自槟城的女子，当时点了3份食物，分别是「Tom Yam Campur、Nasi Goreng Campur和Nasi Goreng Pattaya」。 然而单据上最引人注目的就是Nasi Goreng Pattaya了，因为女子竟然备注了41次「Xnak Sayur」，生怕店家看不到她的要求！ 这名女子的举动也引起了网友热议！ ▼网友表示这个Remarks只有不喜欢吃菜的人才能明白！ ▼网友说都写到这样了，店家还放青菜就真的是无语了～ ▼网友说这名女子应该是Remarks很多次了都被店家忽略，所以这次直接写满！ ▼相关视频...
据说，有妹妹的哥哥特别暖；有弟弟的姐姐特别凶，那么有妹妹的姐姐呢？ 早前，大马一名女网友Coco Tong就在Facebook发了一则贴文，分享自己给姐姐送了一个超大、超高的「纸钞蛋糕」当生日礼物，让网民羡慕不已！ Coco Tong在接受《NOODOU》小编访问时透露，自己于2000年出生，姐姐Vivian Tong则于1996年出生，而她这次送给姐姐的是一个「价值RM52,000的纸钞蛋糕」。 Coco Tong在贴文中甜蜜喊话： “世界上就这么一个有血缘关系的姐姐，当然要把最好的给你。” 她也说，虽然姐妹俩有时会吵架，但还是要祝美丽的姐姐生日快乐。 姐姐Vivian Tong收到妹妹送的礼物后，也直呼：“虽然我没有男朋友，可是我有妹妹啊！” ▼原贴 该贴文很快就引起网民的注意，目前已被转发超过3,800次。 ▼不少姐姐们看后，都把妹妹Tag出来了！ ▼姐姐的生日快到了，妹妹知道怎么做了吧？ ▼就算不是姐姐，也没有妹妹，照Tag就对了！ ...
感情再好的兄弟也要明白，有些东西真的不能共用！尤其是私人物品！ 根据《ETtoday》和《中国报》报道，中国网络流传一张视频截图，上面显示有4名男大学生住在同一间宿舍，情同手足的他们竟然连“飞机杯”也要共用，导致4人全染上“尖锐湿疣”（菜花），单间寝室全面消毒。 中国山东的网红医生许超在微博上分享这件事，引起网民关注。他说，目前尚不清楚这条消息的真实性，但如果消息是真的，还是要让大家多注意安全及卫生。 许超医生说，当大家共用飞机杯，只要有一个人患有尖锐湿疣，没有采取保护措施使用飞机杯，要是下一个人如果也没有采取保护措施，那么HPV病毒就会通过这个方式传染给每一位无保护使用它的人。 医生最后呼吁大家：“所以，私密用品不要分享，自己用自己的，用后及时清洗消毒。” 这则消息不仅让医生傻眼，网民们也忍不住留言表示： ▼共用飞机杯是假，互相帮忙才是真？ ▼难道是因为嫖了才甩锅吗？ ▼真的无法想象连飞机杯都要共用！是有多穷？ ▼结果网友纷纷表示：真的有寝室是这样的！ ▼更夸张的都有： 虽然每个人难免都有生理需求，使用飞机杯解决私欲也是正常的事。但千万不要与他人共用私密用品，这样不但不卫生，也有可能因此染疫。总之，该花的钱千万不要省！ 你还可以阅读：【尴尬指数200%！】天真阿公竟拿孙子的『飞机杯』插花祭拜阿嫲！ 照片来源: Dcard丨示意图...
马来西亚人的特点之一，就是能掌握多种语言，没想到连路边卖油炸鬼的马来小贩，广东话分分钟都Dim过你！ 据《星洲日报》报导，文冬一位53岁的马来妇女小贩玛兹娜，在路边售卖油炸鬼，由于讲得一口流利的广东话，吸引了不少华裔光顾！ 玛兹娜不仅会说广东话，还会说华语和客家话，连淡米尔语也ok！ 她表示，一些年长的华裔顾客听不懂马来文，所以她就以广东话或客家话交流！ 原来玛兹娜从小就认识不少华裔和印裔朋友，平日也爱追港剧，所以广东话才说得那么溜！由于擅长多种语言，也让她的生意额提高了！ 玛兹娜的孩子都是就读国小，不会华语和方言，让她觉得非常可惜… 其实不少华裔孩子如今都不会说方言了，但是玛兹娜还是坚持以方言和顾客交流，真的太让人佩服了！ 你还可以阅读：【减肥失败都是男友的错！?】研究显示『女友无法成功减肥』不是因为不努力，而是因为男友颜值太低！ 照片来源: 头条问答 | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
每天打开报纸，都能看到各种犯罪新闻，没想到大马的犯罪率…真的很高！ 据《中国报》报导，World Population Review数据公布2022年全球各国犯罪率，以每10万人中有多少案件，来计算各国的犯罪率高低！ 全球国家犯罪率Top 10： 1 委内瑞拉（83.76） 2 巴布亚新几内亚（80.79） 3 南非（76.86） 4 阿富汗（76.31） 5 洪都拉斯（74.54） 6 千里达与多巴哥（71.63） 7 圭亚那（68.74） 8 萨尔瓦多（67.79）...
你可能以为00后还在沉迷于抖音，但有一些00后其实已经迈向成功人生，赚大钱开豪车！ 据《mStar》报导，大马一位名为NiniComei的21岁马来少女，在网上晒出自己价值约RM450,000的Tesla电动车，让不少网民大呼羡慕！ Nini表示，自己在2020年参与了一家黄金买卖的公司，这辆Tesla其实是该公司送给她的礼物。她认为Tesla非常省油，要插电也很方便！因为此前她开一辆Mercedes，几乎每3天就要打一次油！ 原来Nini从15岁开始就创业搞投资，还成立了自己的团队，并计划在8月推出属于自己的美妆品牌！ 但是这样的她其实也曾经失败过。2017年，她原本要推出个人美妆品牌，却不慎被人骗走RM200,000，幸好最后她赢得了官司，把这笔钱拿回来！ Nini也劝告正在创业的年轻人，千万不要因为创业而忽略学业！ 21岁就事业有成开豪车，反观小编的21岁，还在上大学跟父母讨零用钱…差别真的太大啦！ 你还可以阅读：【请问姐姐还有闺蜜吗？?】姐姐撮合闺蜜和弟弟Paktor，弟弟『原本排斥姐弟恋』看到本人后立刻On！ 照片来源: Insider | 示意图 照片来源: mstar 照片来源: mstar 照片来源: mstar...
当幼教是个吃力不讨好的工作，付出的远远和自己得到的不成正比！ 据《星洲日报》报导，如今竟还有幼稚园老师的月薪仅RM450。简直比外劳还可怜！ 著名主持人Ahmad Fedtri日前在Twitter中分享一张对话截图。只见一名网民发问：“请问根据目前的经济增长，当一个宗教幼稚园老师月薪仅RM450是正常的吗？” Ahmad Fedtri表示他看了很心痛，无法想象这名老师所经历的情况。 Ahmad Fedtri随后也在评论区分享其他幼教工作者的遭遇。 一名托儿所的幼教老师告诉Ahmad Fedtri，他每天的工作时间从早上7点到傍晚6点，工作小时12小时，没有EPF&Socso，薪资竟只有RM450！ 另一名幼教也表示自己从去年开始执教，负责照顾班上的19名孩子。除了日常教学，他还必须教孩子背诵《古兰经》和《伊斯兰圣训》；他透露在那里工作10年的幼教老师月薪也仅有RM500！ 一名幼教老师也指出他在一家马来幼稚园教学，薪资仅RM700，不仅工作时间又长，没有EPF&Socso，他还必须照看14名幼儿包括自闭症孩子，收入和付出不成正比！ 这一系列贴文引起了网民的热议讨论，网民们纷纷对这些幼教从业者深表同情，表示他们也应该享有最低薪资RM1500。 ▼ 原Po文： Tak dapat dibayangkan… pic.twitter.com/uRGRFZ1loy...
不少情侣在正式结婚之前，都会要求自己先有房有车，如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前，大马一名女子就指出，自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照，让她非常懊恼日后生活能怎么办。 根据《mStar》报道，女子在网上发帖文时说： “我很快就要结婚了，我的未婚夫25岁，没有摩托车和汽车，他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照，但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。” 她也补充说，她之所以这么担心，是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车，因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗？” 女子的帖文曝光后，引起网民的热议，但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫，认为对方没有上进心，日后生活肯定不好过。 -「分手吧，他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后，他的做事方式依然不变，什么都靠你。这种你可以想象吗？」 -「这种男人真没用，还说摩托车和驾照不重要。」 不过，也有部分网民为其未婚夫辩护，认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服，那又有什么不好？省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通，其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车，那就有点危险了。」 身在马来西亚，你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【为了X70，宁愿饿死？】大马夫妻敢敢买Proton X70，一家五口每月只剩RM550可花！...
倒挂国旗事件，把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在，民主行动党出手，送上一面巨型国旗挂上门口！ 根据东方日报报道，民主行动党秘书长陆兆福宣布，党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底（Kepala Batas）五金店。 由于事件引起社会广泛关注，党方选择以团结与爱国精神来回应风波，而不是升级对立。 到了今天（8月12日）下午，新的巨型国旗已在该店门前升起，公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂，以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示，若有人试图滋扰该店，槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗，作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征，也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调，面对不成熟或激烈的群体，应以文明与更高层次的理性回应，而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 你对这整件事有什么看法？评论区留言理性讨论。 你还可以阅读：【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』！⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马！（内附影片） 照片来源: 东方日报
为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束，成功吸引超过186,000名访客！ 2025 年8月8日至8月10日，「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮，让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。 本届展会阵容空前盛大，汇聚200多家参展商，不仅带来琳琅满目的产品，更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌，以及TKA（The...
在这个文明时代，穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外，“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到，大马一名女子跟朋友一起出门游玩时，她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前，让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后，瞬间引起网民的热议。 根据《mStar》报道，这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”（宅度假）时，3个人睡一间房。她们办理入住手续后，其中一名朋友就出门去找吃的了，只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时，手机镜头一转，我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂，连内衣和内裤都没穿！” “我吓了一跳，问她为什么全裸？她说她很热。我说已经开冷气了，叫她赶快围上一条毛巾之类的。” 更让人惊讶的是，该朋友不仅没觉得羞耻，反而告诉女事主，她平时跟朋友们出门度假，在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说，如果她和女性朋友一起住酒店，她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景，结果看到你的阴毛，恶心，然后她才围上毛巾。” 女事主坦言，自从这件事之后，她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。” 网民看了之后也大傻眼，纷纷留言说： -「你朋友真不文明，常识全丢进大海了吧？」 -「以前当运动员的时候，其他女生也都是光着身体给彼此看，我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间，也有必须遮盖的隐私部位哦。」 就算是觉得“真空上阵”很舒服自在，也应该尊重一下同房朋友的感受吧？ 如果你也遇到这种朋友，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【屁屁被疯传！🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光，男子获赔RM52,000！...
近日，槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗，而被网友炎上，之后更被警方扣留协助调查，直到事件隔日（2025年8月10日）才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放，甚至扬言检察署再不提控，他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过 谁知一波未平，一波又起，这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗！ 昨日（2025年8月11日），登州巫青团在脸书刊登了一张图片，彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后，有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹，抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后，悄悄修改图片，再上传修改后的正确版本，但网民不买账！ ▼错误版本 ▼修订版本 之后，雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法，怒批登州巫青团藐视国旗，认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为，促请警方把阿克马抓起来！ 邓章钦表示，以前别人犯错，阿克马要求人家道歉，就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了，他却不道歉，反而一句话不说，整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风，而是懦夫的表现。来，我们愿意原谅你，但条件很简单，你要先道歉！” 随后，阿克马迅速拍影片做出回应，表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员，他也会要求犯错者为此事负责。同时，他也要求警方展开调查，对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈 大家怎么看？留言告诉我们！ 你还可以阅读：槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈！阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』！（内附影片） 照片来源:...
太恶心了！！！ 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差，竟把尿液倒进汽水里，再放回超市货架售卖，害到一名9岁男童喝下，事件曝光后引起全港震惊。 根据《香港01》报道，2025年7月18日，一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后，他发现味道不对劲，竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适，被送往医院治疗，幸好无大碍，并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报，并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时，查获多瓶可疑的可乐，全部销毁并报警。 另一方面，警方调看超市CCTV，发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实，这些饮料里含有尿液成分。 8月9日，警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”，一气之下就做出这种行为。 警方接获报案，获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场，发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉，男子并非当场在超市内“加料”，而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后，带回商店货架，犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市，至于为什么选择可乐下手，是因为自己平时喜欢喝可乐。 被告被控“意图损害而施用毒药等”罪，于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是，他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请，将案件押后至10月21日再审，期间需还押候审。 开开心心喝汽水，结果发生这种事，小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲 你还可以阅读：CEO为买兰博基尼『取消员工花红』，员工气炸集体来个“便便报复”！（内附影片） 照片来源: 台视新闻丨示意图...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
