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All posts tagged "油炸"

时事

「Jom,快餐!」、「走咯,奶茶!」、「诶,有新的火锅店一起去Try!」、「Mamak宵夜 On mou?」…… 胡吃海喝,已成了现代人的写照。尤其是年轻人,更仗着“年轻”、“吃不肥”的想法,不断往嘴里送进糖分、油炸。 但除了肥胖,大吃大喝分分钟还会夺命! 照片来源:cosmo.ph   根据Astro AEC 新闻报报看报导,在中国杭州有一名16岁的中学生,平时没有照顾好饮食,16岁体重就近100KG! 更甚的是,他的血糖指数一度飙高到124(正常人空肚子时的血糖指数是3.9~6.1之间),比平常人高出20倍,全身血液都是甜的,让他差点丢了命! 照片来源:环球网   据悉,16岁少年小X平日里总是胡吃海喝,各种饮料、烧烤、外卖都往嘴里送。而且非常喜欢喝含糖饮料如可乐、奶茶,常常都是一箱一箱一转眼就没了,简直把饮料当水喝,体重直逼100KG! 近段时间,小X依然大吃大喝但体重却不增反减。另外,小X觉得格外地渴,几乎嗜水如命般“牛饮”,每天喝三四个热水瓶的水还不解渴。 同时胃口越来越差,体力也一天不如一天,整天无精打采。再后来,小X开始恶心、呕吐。发病当天,小X眼前一黑,晕倒在地。   被紧急送院经医生检查后发现,小X的血糖值竟然一度飙高到124,是正常人的20倍!医生也解释,血糖飙过100属罕见,能救过来实属不易。 一位医生解释: 血糖124是什么概念? 124毫摩尔/升的含糖量换算过来相当于2.2克/百毫升,而超市里卖的运动饮料,含糖量也就4.8克/百毫升,也就是说,小X硬生生把自己的血变成了饮料! 照片来源:Sohu   不要以为年轻就是本钱,可以不顾身体大吃大喝啊!...

时事

说到榴莲,大马人对它的看法非常极端。喜欢的人真的很喜欢;不喜欢的人觉得它的味道超恶心,仿佛在吃大便!   榴莲吃法千百种,不仅有榴莲Ice Cream、榴莲泡芙、榴莲蛋挞,甚至还有人喜欢把榴莲参饭吃呢~ 不过,你肯定没想到,竟然还有「榴莲Burger」! 你没听错,槟城一家汉堡店Ric’s Burger决定跳出框框,让你知道榴莲的更多可能性。因此,他们推出了猫山王汉堡! 照片来源:therakyatpost   当中的“肉饼”是采用100%纯正槟城猫山王果肉。接着,撒上香滑的Mozzarella Cheese和牛油,再裹上蛋清和面包屑固定形状。最后,下锅油炸至金黄色。 照片来源:therakyatpost   当然,汉堡上面肯定少不了融化的榴莲+起司,让口感更加分! 相关视频: First Musang King Durian Burger in Penang – Rics...

时事

大马人最爱的美食之一绝对少不了,又臭又无法抗拒的臭豆腐!凡是到了Pasar Malam,它便是必吃的美食!没吃到就感觉这趟夜市之旅不完整…… *臭豆腐粉丝在哪里?* 照片来源:Hungrygowhere   不是每个人都能接受它的独特“香气”,懂的人就会欣赏它的臭,不懂的人就认为那是Longkang味,甚至比Longkang还臭……   大马臭豆腐多数都是油炸,加上它的烹饪过程让许多人认为会致癌。油炸出来的臭豆腐不仅热量高,高温油炸时还会增加“自由基”的形成,以及产生致癌物。长期食用还是有一定风险哦~ 话说回来,臭豆腐还有你不知道的好功效哦!它在发酵过程中会产生对肠胃有益的“植物性乳酸菌”。 照片来源:Wikipedia   发酵之后会有丰富的维生素B12,不仅能促进人体新陈代谢,同时也能维护神经系统健康。若人体缺乏维生素B12,将会导致恶性贫血。此外,缺乏这种维生素也有很大机会造成失智症(老人痴呆症)。 照片来源:Pinterest   不过,以上的营养只限于清蒸的臭豆腐。油炸臭豆腐确实很有口感,但经过高温烹煮后,营养早就流失,还是少吃为妙啦~ 看了这篇文章后,也别忘了分享给你身边爱吃臭豆腐的朋友哦!*小编倒想试试清蒸的臭豆腐味道会如何~*   你还可以阅读:吃榴莲后喝酒会死人?!真的有那么危险吗?原来真相是这样……

生活

女生总是爱喊要减肥,但却对甜点零食爱不释手,停不了口,然后又在那里抱怨说:“做么人家明明也是吃一样多,就只有我会胖?”。 告诉你,如果你真心想减肥,就要戒掉这些害(嗨)肥人的食物!   1. 蛋糕 女生看见造型可爱精致的蛋糕,不发疯才怪!不过,这小小的蛋糕内,其实都是满满万恶的脂肪!蛋糕的主要原料是面粉、糖和牛油,这根本就是减肥之路的绊脚石! 照片来源:Facebook   2. 板面 觉得板面清清淡淡的,不可能会导致肥胖?错!板面的主要材料就是面粉,让人吃了拥有较强的饱腹感。不过,板面里的碳水化合物会转换成糖,再变成可怕的脂肪! 照片来源:asian inspirations   3. 冰淇淋 热天来一支入口即化,冰冰冷冷的冰淇淋,简直就像是到了天堂一样,吃了心情特好!不过,它的主要材料包括奶油、全脂奶、糖,你敢说这吃了不会肥?吃了不会肥吗?! 照片来源:Pinterest   4. 快熟面 肚子饿时,快熟面便是最快,狠,准的解决方案。不过,一包快熟面的热量就像等于两碗白饭,还含损害肝的防腐剂和味精,没营养而且盐分过高,不好消化也致胖! 照片来源:EWEHOUSE  ...

生活

漂亮的脸蛋对女生来说是多么地重要啊~ 就算没有天生丽质的脸蛋,至少脸上没有瑕疵、没长痘痘、毛孔细小,看上去粉嫩粉嫩滴~ 大马女生最常面对的肌肤问题就是它— 毛孔粗大!不管买多贵的Toner,只要你犯下这8个禁忌,想要摆脱粗大毛孔是很难的哦~   1. 错误的洗脸方式 不要以为洗脸的次数越多就越干净,这绝对大错特错!当你把脸洗得太干时,肌肤反而会出更多的油份作为保护。一般上,早上起床后和晚上入睡前各洗一次就最Perfect啦~ 照片来源:Qqtn   2. 乱挤粉刺 自己动手挤粉刺本来就不卫生,而且还会把毛孔越挤越大!很多时候粉刺都挤不出来,反而挤出血……最后处理不当就会留下难看的疤痕!*都讲不要手多多去挤的啦~* 照片来源:6gdown   3. 卸妆不干净 几乎有80%的女生出门都会化妆。化妆时就很Enjoy,卸妆时就很不甘愿。卸不干净的后果就是残余的彩妆阻塞毛孔,久而久之就会形成粉刺黑头,这样毛孔不粗大才怪。 照片来源:知乎   4. 忽冷忽热的环境 其实脸部肌肤是很脆弱滴~ 它在冷热变化之间非常容易出油。当脸部肌肤油水失去平衡时,粉刺就会偷偷冒出来咯~...

时事

吃McD汉堡时,当然要配一盒薯条和一杯汽水才满足嘛~ 不过,快餐都是油炸食物,吃多不只对身体不健康,特别是对孕妇和刚生产的妈妈们更不好咯~   早前,大马一名女子Chloe Khor才刚生完宝宝,还在坐月子~ 她在面子书告诉大家,自家老公竟然说要买薯条给她吃。 为了自己和宝宝的健康着想,Chloe拒绝了,告诉老公吃薯条会造成塞奶啦! 没想到,老公听了这句话,还是买了一包McD薯条给她,但那盒薯条却是特别为她制造的“绿色薯条”,绝不伤身的那种哦~ 照片来源:Facebook   原来那所谓的薯条是用多张RM50的绿色纸币制成的啦!*老公好有创意哦!* 网民看了这个特别的薯条,反应都好大! 他们都说自己也喜欢吃薯条! 照片来源:Facebook   而且每天都想吃!   照片来源:Facebook   尤其这款“绿色薯条”,网民更是大爱,说是他们的Type! 照片来源:Facebook   之前美国研究显示爱吃薯条容易脑残,但网民说吃这个绝对不会造成酱的困扰! 照片来源:Facebook...

生活

大马天气常年潮湿炎热,让人随时都想大口大口地吃冰,喝冷水!可怜的女生经常因害怕经历那恐怖的经痛,只能默默地戒冷冰冰的食物,就算再热也坚持不吃冰! 不过,小编最近发现其实吃冰好像不是导致经痛的主要原因Nehhh!   大家常听到如果女生吃冰,就会导致子宫收缩,经血减少而积留在子宫内,严重的话可导致无法受孕。 不过,据iYA-Inyoung Athletes运动营养团队的视频显示,从国外的研究中发现,其实经痛和子宫内膜异位症有关,并和吃冰没有直接的关系。 照片来源:东方头条   子宫内膜异位症指的是子宫内膜组织增长在子宫体以外的部位,造成慢性骨盆疼痛的困扰,更有7成的疼痛感是发生在月经周期。然而,这个症状并不能根治,但还是有方法减缓滴! 首先,大家要避免吃的食物如下: 1. 少吃反式脂肪和红肉 女生如果摄取过多反式脂肪和红肉,会增加子宫内膜异位症发生的机率。烘焙、油炸和加工食品中就存在许多反式脂肪! 照片来源:腾讯健康   2. 麸质食物(Gluten) 麸质指的是麦类中的蛋白质,能在面粉类制品如意大利面、面包内发现。当肠道无法吸收麸质,会导致小肠内膜受伤,导致营养不良。 研究找了207位有子宫内膜异位症的女性,在吃了Gluten Free的饮食后,有75%的患者觉得疼痛有减缓的现象。 照片来源:Celiac Desease Foundation  ...

时事

先问大家一个问题,你们觉得肥猪肉健康吗?如果答案是不健康,那你就错啦!肥猪肉被国外研究员选为全球排第8名最营养食物叻~ *绝对没骗你!* 你没听错啦~ 根据英国广播公司(BBC)报导,研究员对超过1,000种生食进行研究分析,终于选出全球百大最营养食物。没想到肥猪肉(Pork Fat)竟然“突破重围”,挤进前10名! 照片来源:KKnews   根据东方日报报导,肥猪肉含有非常高的维他命B和矿物质,比起其他肉类脂肪还要健康哦~ 新加坡营养顾问陈菱暧解释说,猪肉脂肪其实富含油酸(Oleic Acid)和60%单元不饱和脂肪酸(Monounsaturated Fat)。 照片来源:新浪   这种脂肪不止对心脏,血管和皮肤都有益,还能调节荷尔蒙Tim!*好处多多哦~* 她还说,只要是自然不加工的肥脂肪和猪油都对身体很好。不过,还是要适量食用啦~ “一天最多食用6汤匙” 话是这么说没错啦,不过,吃下过量肥猪肉还是会变胖哦~ 有肉就要有蔬菜,搭配一起吃,维持均衡饮食才不会发胖。建议大家以煮汤或炒的方式烹调,而油炸和烤则会让营养大量流失。 照片来源:Open Rice   你应该也很好奇10大最健康食物的其他9样食物是什么吧?一起来看看! 1. 杏仁(Almonds)...

生活

女生爱美起来,再苦再难受的减肥方法都忍得下来!不过,似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh!大家以为酱做就会瘦,殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥,还要和更多可怕的肥油说Halo!快来看看你做错了什么?为什么都瘦不下来?   1. 喝饮料比吃好 逛街突然肚子饿,可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实,一杯果汁就含有500至1000卡路里,喝饮料也没什么饱足感,让大脑不能及时向你喊“Stop!” 其实,肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃,若真不想吃,就改喝白开水~ 照片来源:腾讯视频   2. 淀粉导致肥胖 长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高,烹饪方式却会改变它的热量,如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首!大家可以选吃白饭,少吃加工的淀粉食品哦~  照片来源:YouTube   3. 吃素就会瘦 别以为不吃肉就会瘦下来,其实吃素也会发胖!减肥过程中,人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外,菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂,吃太多反而更胖!大家要记得摄取各种不同营养,酱才会瘦下来~ 照片来源:china.com   4. 健身持续半小时才会瘦 连续30分钟运动,和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多,当然就越快瘦咯~ 想要Up...

生活

传统年饼并不是时常吃得到,因此大家定会趁新年期间拼命的吃~ 但你知道这些美味的年饼都藏着大量油脂和糖份吗?看似小小的年饼,其实是身材大大的敌人,快来看看它们到底藏着多少卡路里!   1. 虾米卷(10条=228卡路里) 虾米卷是用薄饼皮包扎辣辣的虾米内陷,再下锅油炸至金黄酥脆而成。它是多数人的最爱~但是虾米卷的热量可不低,再加上是油炸的,千万别吃太多哦~ 照片来源:Discover JB   2. 炸年糕(1片=220卡路里) 年糕当然是新年的必备品!妈妈都会把年糕沾上面粉浆和鸡蛋再拿去油炸,吃1片就等于吃了一碗225卡路里的白饭!那吃了不是不能吃饭了吗? 照片来源:CookPad   3. 巧克力Cornflakes (3片=276卡路里) 巧克力是大人小孩的最爱!脆脆的Cornflakes被苦甜的巧克力酱裹着,简直就是完美的组合!但区区吃3个就已经超过一碗白饭的热量了!*天啊!* 照片来源:Samantha’s Kitchen   4. Kuih Kapit...

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时事

2026年1月25日下午,吉兰丹Kota Bharu,Jalan Tok Guru一间住家发生了一场大火,导致一名89岁老妇、70只猫和5只狗葬身火海,只有“Api Bunga”成为了唯一幸存的猫。   根据《星洲日报》和《Sinar Harian》报道,事发时,老妇的养女Norhaeda Azahari(51岁)正在Pengkalan Chepa处理工作事务,大约傍晚6点时接到电话,才得知家中失火。   Norhaeda Azahari说,当她赶到现场时,火势已经非常猛烈,而她的养母Fatimah Mat Said(89岁)因来不及逃命,已葬身火海。 “70只被关在笼子里的猫被烧死了。” “我平时喂养、在家附近活动的5只流浪狗也都死了。” 她也补充,年迈的养母生前虽然还能行动,但视力不好。 消防员和警方在完成灭火行动后,于当晚8点39分将Fatimah遗体移出。   不过,一只三花猫“Api Bunga”成功死里逃生,成了这场大火中唯一幸存下来的猫。 它事发后被另一名女子Nor Izyan...

通稿

想买一件珠宝,却总是在纠结价格是否合理,品质如何判断? 选择太多无从下手,在哪里才能一次看清、安心比较?   第29届马来西亚国际珠宝展(MIJF) 将于2026年1月29日至2月1日隆重回归,展会时间为每日上午11时至晚上7时,地点设于吉隆坡会展中心(Kuala Lumpur Convention Centre)。   作为马来西亚规模最大、且唯一专注于珠宝领域的专业展览,MIJF 2026将为公众与业界呈献一场集珠宝展示、商业交流与超值购物体验于一体的年度盛会。 今年,MIJF采用双展模式,同步举办「MIJF珠宝展」与「MIJF Trade X珠宝贸易展」,全面满足消费者与行业专业人士的不同需求。   💎 MIJF Trade X:专为珠宝业者打造的 B2B 平台 2026年,MIJF全新推出「MIJF Trade X珠宝贸易展」,这是一个以贸易为核心、专为珠宝行业人士策划的专业平台,旨在提升商贸对接与合作体验。...

时事

最近,一则关于商场卖酒摆放位置的贴文,就在Threads上掀起一波争论。 根据The Reporter及Xuan报道,事情起因于一名马来女网民的发文。她表示,自己在雪州Rawang一家商场看到酒类产品被陈列在主要通道,只贴上“非清真”和“仅供非穆斯林”的标示,让她感到不太舒服。   “我了解农历新年越来越近了,但是我也注意到在雪州Rawang的一家商场,居然把酒类产品放在公开区域,而且是公共通道上。只是贴了贴纸标明是非清真商品,还有一行很小的字写‘仅供非穆斯林’。 我的疑问是,这样的位置安排,是不是没有考虑到伊斯兰社会的敏感性呢?” 她也进一步提出疑问,如果大家对此已经习以为常却不再讨论,未来酒类是否会被摆放在更多显眼的位置。 “如果作为穆斯林的我们已经习以为常,那么或许有一天,这类酒类产品就会被摆放在收银柜台出售。 据我所知,酒类产品应该要在专门的区域售卖,而不是这样公开且明目张胆地摆放在公共通道上。”   贴文一出,立刻引来大量回应,不过多数网民并不认同她的看法。 不少人提醒,大马是多元族群社会,非穆斯林购买酒类本来就是合法且常见的事情,尤其在农历新年期间。   网民希望女子不要过度敏感,强调在多元族群的社会中生活必须要懂得包容。 也有另一派声音认为,真正坚定的信仰,不会因为外在环境而轻易动摇。   也许问题不在酒放在哪里,而是要学习理解与尊重。   你还可以阅读:伊党:穆斯林空姐给非穆斯林酒,穆斯林乘客会不舒服! 照片来源: The Reporter 照片来源: The...

时事

明明是他追求的她,结果这名男友竟然以“自己是同性恋”为由跟女子提分手。 该女子一开始以为男方只是随便编个理由来甩掉她,没想到后来竟发现对方真的是Gay! 女事主随后将其感情经历分享到Dcard,引起了网民的关注。   她在帖文中说,她3个月前被前男友分手,理由是对方发现自己喜欢男生,是个Gay。 她表示,当初是前男友先告白,两人交往半年期间非常开心,对方待她非常温柔体贴。 然而,两人恋爱期间除了牵手拥抱,都不会有更进一步的发展。 “交往之后我觉得越来越喜欢他,但每次气氛到了更进一步的时候,他就会退缩。” “我本来以为只是因为他很重视这个事情,甚至觉得那是特别爱我、尊重我的表现。”   两人分手后,女子一直怀疑对方只是乱编一个奇怪的分手理由,没想到3个月后,前男友竟突然跑来告诉她,自己已经交到新男友,还表示想跟她当回好朋友,令她感到非常纳闷。 “他说,他们是透过一个交友APP认识,男生是羽球教练,身材很好。” “靠杯,我的人生要有多荒谬才会在这跟前男友讨论姐妹话题?”   前男友坦言,虽然对她感到很抱歉,但喜欢她的个性是真的,所以希望两人能和好,让他以朋友的方式弥补她。 女子对此感到有点不知所措: “唉,老实说也不是不能多一个姐妹啦,而且某种程度来说,我也是很喜欢跟他相处?只是想到要以姐妹的方式相处,心里还是有个小小小疙瘩,有点难跨越。”   当不了男友,就想当“姐妹”!若换成是你,你能接受跟前任当姐妹吗?   你还可以阅读:【拍拖7年都没带她回家!】女友擅闯他的家庭聚餐,男子接受不到要分手! 照片来源: 123RF |...

趣闻

小弟弟!密码锁是锁行李、锁物品的,不是拿来锁鼻子的! 近日在中国湖南,一名男童玩耍时竟将密码锁环往鼻上套,结果密码锁卡死不能动弹,男童瞬间化身“牛魔王”!   根据香港01报道,事发时,男童正在家里玩耍,手里拿着一个密码锁。他不知道哪根筋不对,竟然把锁环往鼻子上一套,结果套得进去,拿不出来。 锁环直接卡在鼻翼上,怎么拉都不动,男童瞬间拥有了一个极具存在感的造型,被家人戏称为“小牛魔王”。 之后,家长看到情况不对,尝试各种方式帮他脱困,但密码锁材质坚硬,又紧贴皮肤,根本不敢乱来。 最后只好全家出动,带着这位“牛魔王”直奔消防局求救。   消防员发现锁环位置非常贴近鼻腔,若强行拉扯可能会受伤。他们一边安抚男童情绪,一边准备好工具,精准定位后,用专业钳子一剪,“喀嚓”一声,锁环终于断开。 过程中,男童虽然眼眶泛泪,但还是配合,没有大哭大闹。 锁环取下后,在场一名消防员忍不住吐槽他: “下次还玩吗?” 男童泪眼汪汪回答:“不敢了!” 事件很快在网上传开,不少网友笑翻:“这孩子上辈子当牛的记忆还没忘?”、“这黑历史恐怕要被家长笑一辈子了!”   希望这个小牛魔王把这次经历牢牢记在心里,下次别在乱来。   你还可以阅读:【钱都不会赚学人家当皇帝!】00后吐槽00后屁孩,没本事只会花爸妈钱享受! 照片来源: 香港01 照片来源: am730 照片来源: 香港01...

时事

大马一名送餐员的摩托车在路上抛锚,4名路过的巡警见状直接“伸出援脚”,一路护送送餐员到修车厂。 2026年1月26日,大马皇家警察(PDRM)在Facebook分享这暖心的一幕,并表扬当时出手相助的警员——Moh Faizal Mustopha伍长、Azlan Ab Razak伍长、Nor Azam Mamat伍长和Muhammad Fadzli Ibrahim巡长。 他们都是Kajang警区总部旗下的摩托巡逻部队。   帖文指出,当时这名送餐员的摩托车引擎故障,在雪州Kajang Perdana前往Semenyih方向的LEKAS大道上抛锚。 尽管4名巡警有任务在身,但还是迅速伸出了援手,安全将送餐员和摩托车护送到临近的修车厂。   从影片可见,当时其中一名警员蹬脚协助推动抛锚的摩托车,另外两名巡警则尾随他们并伴在左右缓慢行驶,一路护送摩托骑士。 “巡警的暖心举动体现出警员贴近民心的形象,警队不仅是执法者,更是为民众提供帮助的守护者。这份关怀也成了民众的好榜样。” ▼相关影片   感谢这些出手(脚)帮忙的警察大哥! 你是否也遇过类似的暖心经历呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【还要盖猫爪印!🐾】猫咪在警局“袭警”,被警察抓起来拍『犯罪照』!...

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由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造,金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》,将于除夕夜2026年2月16日上映!   黄子华 X 郑秀文:欢喜冤家“情义两心知” 这个新年,由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家:一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”(黄子华饰),另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”(郑秀文饰) 。他们在片中火花四溅,誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴!   群星列阵:东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演,电影更集结了超强“颜值”阵容!一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招,重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外,谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”,陪大马观众一起开心迎岁!   从法庭到夜总会:导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷,导演吴炜伦透露,灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示: “相比起严肃的法庭题材,这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁,与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。   故事大纲:守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年,东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战,欢哥(黄子华饰)与狠辣CEO前妻V姐(郑秀文饰)被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时,他们决定带领一众公关作最后反扑,誓要“企硬尖东”,保住这片霓虹胜地! 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...

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每到周末总是习惯性赖床,直到下午才清醒?2026年想要调整作息、重拾健康,或许你只差了一个“动起来”的理由! 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会(Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan,MAIWP)举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城,提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己,与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活,不如从报名这场跑赛开始! 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期: 2026年2月8日(星期日) 📍 地点: Dataran Putrajaya 🎫售票:CheckPointSpot | Race Roster  ...

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在这个快节奏、高压力的时代,一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏,究竟能产生多大的能量? 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人,再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》,于2025年9月登场后,便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画,征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声,以及演员们相互的依依不舍,制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演!这不仅是一次温暖的回归,更是一场针对现代人精神焦虑的救赎,提出更深度的提问。   根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》(NHMS 2023)数据显示,马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍,目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰,其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中,心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下,心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归,更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为,歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式,是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇,发现彼此都有相似的痛楚时,孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示: “我们希望观众带上的不只是门票,还有他们爱的人,共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下,疗愈才真正开始,从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里,开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演,而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里,默默治愈自己的伤。”   《够力好戏》的首演,印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间,剧场内频频传出抽泣声与掌声,许多观众在映后回馈中坦言,舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎,彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示,原本以为歌舞剧门槛高、难理解,却惊喜发现《够力好戏》通而不俗,每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光,让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演,身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力,除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰,重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵,其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮,以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣:以其沉稳知性的形象,为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮: 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度,为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee: 以犀利敏锐的洞察力见称,她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力,备受期待。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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