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大马什么多？美食多、八婆多、车多、Toll多。驾车过Toll，正常不过；可是骑摩哆过Toll，就…… 大马一名网友在面子书上传一只视频，视频内容让许多网友哭笑不得。视频一开始，该名网友开车准备过Toll，前面竟然有一辆摩哆也要过Toll。 照片来源：Facebook 政府什么时候设定了摩哆要过Toll的条例？？ 照片来源：Facebook 除了摩哆骑士，后座还有一名友人。前者缓缓在Toll前停下，吩咐友人下车帮他Scan Touch’n Go，友人也照做。 照片来源：Facebook 就这样，Scan完之后，两人又继续上路了…… 相关视频： 影片来源：Facebook 照片来源：Facebook 记得提醒你身边有骑摩哆的朋友：走Motor Lane，不要跑去过Toll呀！ 你还可以阅读：大马怪贼偷走摩哆车后还留纸条道歉，原因让车主哭笑不得！
大马国家电影发展局（FINAS）主席日前宣布，从2020年1月开始，所有本地电视剧和电影都禁止年轻的演员化老妆。 FINAS主席表示已经和我国各电视台取得共识，禁止年轻的演员化老妆演老人，是为了保障资深艺人的权利和福利。他还称这项计划将提供老艺人更多工作机会，并鼓励已经淡退的艺人重新回到荧幕上。 照片来源：Berita Harian 对大马国家电影发展局发布的这个新条例，本地影视圈出现了两派声音，曾经获得金视奖的导演认为这个条例匪夷所思，会局限化妆师可以发挥的技能，而且会影响戏剧的连接性。 照片来源：elitedaily | 示意图 照片来源：MAGEFX | 示意图 另外，也有艺人认为年轻人演绎老人不够自然，由老年人演才是合适的，但主持人叶俊岑则认为应该弹性执行这个新条例，由于自己主持的节目时常会有奇特装扮，他觉得禁止年轻人饰演老人会限制演员的发挥和表现，如果要保障资深演员的福利，必须先让演员和制作公司有更多时间调整，不能太急。 照片来源：XTRA | 示意图 照片来源：XTRA 那么大家认为这项新条例可行吗？你认为这会限制到大马未来的影视圈发展吗？...
继早前大马教育部提议让学生学习爪夷文之后，最近政府又宣布将落实一项关于爪夷文的条例。 根据星洲日报报导，淡马鲁市议会（Majlis Perbandaran Temerloh）正式发出公函，将于名年1月开始落实商用广告牌须附加爪夷文（Tulisan Jawi）条例。 照片来源：星洲日报 根据该公函内容指出，市议会将于名年1月开始落实此条例，而所有商用招牌的爪夷文可使用Sakkal Majalla、Uthman Taha或Arabic字体。 公函商也注明广告招牌上的爪夷文必须与马来文字一样大，或大过罗马字或其他语文文字。 此外，招牌上的爪夷文必须先咨询或获得彭亨苏丹阿末沙学院爪夷文语文局的批准。 照片来源：星洲日报 淡马鲁市议会呼吁商家给予配合，若商家违反指示，将会以法律对付违例者。 照片来源：星洲日报 虽然「商用广告招牌附加爪夷文」新条例只限于新招牌，但淡马鲁市议会主席嘉 Jezlily Binti Jamaluddin仍然鼓励商家在招牌加上爪夷文。 “至于现有的招牌，若招牌上仍有空间，希望能加上爪夷字。” 照片来源：星洲日报 ...
想到要更新Passport（护照）就头痛，需要早早就到场排队，还要花很长时间等等等！不过，自从大马有了网上更新护照服务，你就可以省时又省力咯~ 更新之前必须解一些条规，注意事项如下： 只限更新护照。 照片必须是来自专业摄影师拍摄。*自己在家DIY的不可以！* 照片尺寸：50mm X 35mm。 照片背景：白色。 照片人物的衣服必须深色。 必须使用信用卡或FPX缴付。 完成更新时，必须收藏和打印收据。 最好用电脑处理，手机可能无法使用更新服务。 照片标准： 照片来源：eService.imi 步骤1：浏览大马移民局官方网站（https://eservices.imi.gov.my/myimms/myPassport） 步骤2：仔细阅读网上更新护照条规，然后往下滑点击“Setuju”。 照片来源：eService.imi 步骤3：页面出现弹窗询问你是否已经阅读条款，点击“OK”。 步骤4：选择你的年龄、输入护照号码、身份证号码等等资料。 照片来源：eService.imi ...
相信大家都知道，一些公寓或组屋都有禁止养宠物的法律。 然而，一名男子日前把自己的狗狗带进公寓的洗衣房，被保安阻止后，竟然口出狂言辱骂他，视频随后被大马一名网民上传到面子书。 照片来源：Facebook 网民在贴文里写道： “这名男子把狗狗带进Taman Sungai Besi一家公寓里的洗衣房，而该公寓不只禁止带宠物，这也是当地政府的法律。” “他不只违反规则，也没顾虑到其他穆斯林居民、及那些害怕宠物的人的感受。 况且，他和保安说话的方式也非常没礼貌，很没文化。” “他这么做，不只是被那里的穆斯林居民责骂，就连非穆斯林也认为非常不妥。” 照片来源：Facebook 从视频可见，这名男子带着一只哈士奇，坐在洗衣房里的沙发，和站着的保安“说话”。 保安和男子好好说话，但男子却非常嚣张，一直大怒骂：「它有咬人吗？」、「你以为你是谁（Who the fuck are you）」、「Fuck your rules！（你他妈的规则）」、「你会用脑吗？」、「上天给你脑，但你不会用，我为你感到很可悲」、「你想玩我啊？」。 照片来源：Facebook 除此之外，他也侮辱保安说：「别和我说这是你的工作，是管理层的指示」、「你只不过是个下层员工，别以为自己是老板」、「谁是“Management”？我可是有付钱给管理层的！」，中途还不断指着保安大骂、比中指、和飙脏话。...
荒谬的事情到处都有，胸太小能成为分手理由、甚至有人为了逃避债务编造无厘头的死亡谎言！言归正题，假如商家想在马来西亚这片土地上「卖酒」，都需要经过许多关，比如卫生部及警方等等相关部门的审批。 不过，各个州的地方政府所允许的卖酒条例又有些不一样。因此，对许多卖酒商家来说是有一定的难度。 照片来源：ChinaPress 近来，雪州巴生区更发生了荒谬的『卖酒刁难事件』。部分巴生杂货商投诉，他们从去年开始向巴生县土地局申请更新卖酒执照，但过程一波三折。当局甚至以一堆「荒谬理由」拒绝更新执照。 照片来源：中国报 一开始，有关当局表示他们的酒没有正确分类，必须和其他商品隔开。随后，商家根据要求，花了2千-5千令吉购入新的冰箱放酒。 没想到土地局再次刁难，说卖酒的钞票不能“沾”到其他钞票，要求商家买新的收银机，将卖酒的钱分开放…… 照片来源：中国报 为了成功更新执照，商家们也在万般无奈之下照做。甚至在收银机上放纸条注明：Kaunter Untuk Dibayar Arak SAHAJA!!! 结果，他们在不久前就收到土地局的信函，表示杂货店不能卖酒。只要招牌有“Runcit”这个字就不能卖！*想怎样哦Dailou~* 照片来源：Facebook 卖酒的钱不能碰到其他钱……这个条例Only in Malaysia！你对这件事又有什么看法呢？赶快留言和我们分享~ ...
当你打扮得比较休闲时，走入名牌店，却被专柜店员无视、甚至鄙视——这样的场景是不是很常见Lehhh？ 早前，大马一名男网民Ismail Ariffin Lepat在面子书Po了一支视频，显示同伴疑似不满名牌LV专柜店员“以貌取人”，而在店员面前剪坏一个LV包包！ 照片来源：Facebook 据悉，事情发生在吉隆坡Suria KLCC的LV名牌专柜，视频上载者在LV专柜时，身穿普通衣服，因此遭到店员不礼貌的对待，这名男子一气之下，就当场把名牌包包剪破。 照片来源：Facebook 事后，剪坏LV包包的男子留言解释当时的情况： 照片来源：Facebook 翻译如下： “我要在这里说对不起，因为我不能接受自己的朋友、自己的种族被别人歧视。我们马来人，还得在自己的国家被人歧视（他们瞎了，看不见）。” “3天前，我们买了一个LV包包，这次回来想放上Name tag（名字标签），但专柜店员说不可以，担心他们放了会弄坏包包，然后被他责怪。” “我就和他说，你就照放……有问题吗？ 过后，一名华裔经里出来，看到我是马来人，就侮辱我，说我们穷。” “我和他说，「你不能把我和朋友当成猴子一样来对待，这个包包你可以拿去，给我一把剪刀」。然后，我就在他的面前把LV包包剪坏了。” “马来西亚巫裔不是坏人，不要把马来人当成狗来看待…（这就是事发经过）” 据悉，当事人一个是漫画家，另一个则是拿督级的人物。 相关视频： 视频来源：Facebook...
“欢迎大家回到我的YouTube频道！” 听到这句话是不是很熟悉叻？随着网络科技越来越发达，也越来越多人使用网络平台如YouTube、Blog或开网店来赚钱哦~ 而且不说不知道，这些网络红人和卖家，依靠Social Media所赚取的收入，分分钟高过公司的CEO！ 对此，马来西亚内陆税收局发布了消息，凡事使用YouTube、Blog或是其他网络媒体赚取收入超过RM5,000者，需要乖乖上缴个人所得税啦！所以不管你是小小的部落客、当红艺人和网红，即使是未成年者，只要达到一定的收入都得交税哦~ 更劲爆的是，之前在大马电视实境秀《Lara Oh Lara》节目中爆红的小童星拉拉（Lara Alana）虽只有3岁，但因为年收入已超过RM 34,000，所以也得缴税 0.0 这个真的有意外到~~~ 而且引起网友议论纷纷。 有网名认为只要有赚钱，就应该缴纳： 也有人认为应该至少要达到18岁且有赚钱才缴税： 据悉，税收局官员表示已和其他国际加强合作，要查出逃税人的准确收入是一件非常容易的事情，奉劝大家不要企图隐瞒收入或逃税。若逃税且被查到，可是会kena saman够够力，而且还得面对法律刑法！ 事实上，网络红人/Youtuber或依靠网卖维生的经营者需申报缴税，并非新政策！条例曾规定，身为马来西亚公民只要年薪达到RM34,000，都需要纳税。但是3岁的孩子也得缴税，这就有点说不过去了，不是吗？你有什么想法呢？ 你还可以继续阅读：【什么？做“网红”就能拿奖学金？】Taylor’s大学提供“Social...
大学时期在外面租房间比较方便。幸运的话可能会遇到好室友，“衰”的话分分钟还会遇到会在你面前“打飞机”的恐怖室友。 想必你也有遇过奇奇怪怪的Housemate吧？和恐怖室友住在一起，真的比住在地狱还折磨……一名国外网友就无意间在网上看到，有人以非常荒谬的「入住规则」找Housemate。 她之所以会列出这些荒谬规则，都是因为这几年遇上不少坏室友。她不想再和奇怪的室友住在同一屋檐下，也不想再浪费时间和精力，所以直接列出入住条例。 贴文非常冗长，但也清楚地列出11道条规，多数都是极度无厘头的规则啦~ 一起来看看这些条规到底有多荒谬吧！ 1. 每个工作天的早上9时至5时一定要出去。（我在家做工，不想有人吵我。） 2. 你必须是个温柔有礼的人。（关门请不要“Ping Pong Piang！”） 3. 晚上11时之后请不要大声笑。（你不要睡，别人还要睡。请不要用笑声吵到人。） 照片来源：新浪 4. 请记住所有室友的名字。（这里是一间家，不是酒店。） 5. 你必须有朋友。（请过得像个有Life的人，多出去活动，不是每天窝在家。） 6. 请遵守洗厕洗厨房的规则。（这不是你一个人住的地方，请保持卫生干净。） 照片来源：Chinatimes ...
新加坡人喜欢趁周末过境到新山去扫货，原因是大马的东西比新加坡便宜~ 最近，新加坡关税局透露了一项很多人都没听过的消费税条例。 照片来源：Nusa Transport Private Car Services 根据东方日报报导，新年来临之际，许多新加坡人都到新山购买年货。据新加坡关税局规定，凡是离境不到48小时后回国，从境外带回超过SGD150（约RM450）的物品，就需缴纳7%的消费税。如离境超过48小时，每人可携带免税物品的价值则为SGD600（约RM1800）。 照片来源：Tourism Johor 不过别担心，公众只需为超出限制的免税额度缴税。比如说，你一人出国不到48小时回新加坡，在大马购买了SGD200（约RM600）的物品，你只需为超出免税额度的SGD50（约RM150）缴付SGD3.50（约RM10.50）消费税。 如果一家四口一起出国购物一天返新的话，他们的免税额则是SGD600，即是4人每人SGD150。除此之外，这项条例非只针对从新山入境的人，而是在所有入境新加坡关卡都有效。 照片来源：Johor Now 大部分新加坡居民并不了解这项规定的详细内容，还坦言没有主动为超额物品缴税。受访的律师则说，不为超出免税额物品缴税的人都已触犯法律，不管税务是多少都将构成逃税行为。 新加坡的朋友可要注意啦，购买超额的话记得要主动缴付消费税哦~ 你还可以阅读：【过年样样都贵！】新马来回机票价钱飙涨至15倍，最贵要价RM4700！网民：“这是商业暴力！”
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
