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如果你的女儿出嫁，你会花多少钱给她准备陪嫁礼？ 日前，一名来自中国福建莆田的90后女子出嫁，父母居然花了「88万人民币（约RM57万）现金」和「10kg的黄金」给女儿做陪嫁。 根据《东方日报》的报道，这名新娘是当地的富豪之女，婚礼当天穿着黄色刺绣的裙褂，身上挂满黄金首饰，有手镯、超粗的黄金项链、戒指等等。 另外，新娘的床上还铺满了一大堆现金，加起来大约有88万人民币（约RM57万），父母出手十分阔气。 根据微博媒体人张晓磊的分享，新娘从小是含着金汤匙长大的，父母亲一直都是做生意买卖，因此家境非常殷实。 新娘小李（化名）与丈夫小赵（化名）在工作上认识，小赵是小李父亲公司的员工，因相貌出众，人品也不错，被小李一见钟情。 一开始，小李的父亲是不同意他们的婚事的，但最终被他俩的执着和爱情打动，同意这门婚事。 对此，网民都有不同的看法。 ▼有些人认为身上披着这些黄金十分俗气。 ▼怎么就没有限制陪嫁礼？ ▼有人则是非常羡慕！ ▼好幸福啊~~? ▼原来这是中国福建的婚嫁习俗！? 这就是有钱人嫁女儿吗？“现金床”也太壮观了吧~?...
讲到想要发财，每次都会被人泼冷水：“做梦啦你~”，但真的有人靠做梦赢走一大笔钱！? 根据《星洲网》的报道，日前共有10名幸运儿中了TOTO Jackpot的首奖，共享将近RM1350万的奖金！ 10位幸运儿中，其中一位来自Selangor的48岁水果小贩中奖的机遇可以说是最特别的。 这位水果摊贩早前到位于吉隆坡的TOTO博彩总部领奖金时透露，这组中奖的号码组合是「6793+7936」，这组号码的来源竟是自己的梦境！ 这组号码让这名小贩赢走了RM898万奖金，成为10位中奖人中奖金最高、最幸运的一位！ 水果小贩透露： 我不知该怎么形容这梦境，惟经过解梦后我获得一些号码，进而组合成这对中奖万字号码组合。 小贩还表示，他持续追捧这对号码组合长达2个月之久，最后才有幸赢得Jackpot大奖。 对于这笔钱的规划，小贩说他会保留这笔奖金已被不时之需，同时会拨出一部分奖金捐给经常前往进香膜拜的一间庙宇。 另外，另一名来自Sarawak的51岁退休人士，从总共RM1350万中的奖金中赢得了RM199万的奖金。他透露中奖的号码是源自他的车子和摩托的车牌号码。 ▼网友表示：“别人做梦，我也是做梦。为什么就不是我中？”?? ▼只有做噩梦的份……? ▼吉打人表示：轮不到我们了！?? ▼一起睡觉做梦咯~~ 最后，小编提醒大家：小赌怡情，大赌伤身。大家买马票记得自己Agak-agak哟~...
如果你突然发生一些事并急用一大笔钱，你的朋友会不会毫不犹豫把钱全拿出来借给你应急？ 日前，微博上流传一段视频，视频中大约有8、9个男子围成一圈站在病房外，似乎是在讨论着什么事情。 根据《中国报》和微博《白鹿视频》的报道，这件事发生在中国陕西省渭南市。当天，一名男子因病进入急诊，需要立刻缴纳医药费。 一名陪同朋友母亲住院的杜先生在现场，并叙述了当时的情况。 当时，他见到有一名年轻男子被送进急诊室，身旁还有位年轻朋友。 由于送进急诊的男子病重，需要做详细的诊断，医药费相当昂贵。于是陪男子入院的朋友开始打电话借钱，一共打了8、9通电话，内容都是「要做什么透析」、「有多少（钱）带多少（钱）」。 不到1个小时，就有8、9个年轻男子在重症监护室（ICU）外聚集，手里还提着大包小包的现金，大约有50万人民币（约RM320,000）。 杜先生还透露：“小伙子我看了下都是20来岁，你说谁要是有多大身底（钱）我估计也没有。谁能有几个这么好的兄弟？” ▼相关视频： 视频来源：微博 | 白鹿视频 ▼许多网友猜测入院的男子平时肯定也对朋友很好，他们才会义不容辞出手帮忙。 ▼这才是兄弟！ ▼连亲人都很难做到……...
如果买东西结账时，总数是RM10.10，你希望店员给你抹零，只收RM10.00吗？ 近日，Facebook上疯传一个问题： 早餐吃了RM10.10，身上没有零钱，拿了RM20给他。他找回RM9.90，请问你们以后还会去吗？ 事情的起因是一名鸡饭小贩平时收钱都是收整数，很少跟顾客计较10sen、20sen。 有一次这位鸡饭小贩在某处吃早餐付钱时，对方照收她10sen，让她很生气，还愤怒地询问大家：“以后还会去吗？” 由于自己本身也是小贩，于是她再次Po文表示：“做人难呀！收10仙酸民讲不近人情，斤斤计较，不收又讲不会算术，不是做老板的料。” 对此，网民都抱持不同的看法。 ▼人家开店就是要赚钱啊~ ▼10sen积少成多欸！ ▼不收是人情，收是道理。 ▼不要什么都斤斤计较啦~10sen罢了~ ▼自己不收，也不能强求别人也不收啊…… ▼如果只是打工仔就一定要算清楚，老板就看自己的心情咯~ 如果你是老板，你会给顾客抹零，不跟顾客计较RM0.10吗？欢迎留言分享~...
Hello！我要被绑架了你还在睡，嘎！? 我们都知道鹦鹉是鸟类里最聪明的生物，它们还会模仿人说话！ 但是你去偷一个会说话的鹦鹉，不就是自讨苦吃吗？? 这起事故发生在玻璃市Beseri，一位44岁大马男子凌晨潜入民宅偷窃一只价值约RM3,300的非洲鹦鹉。幸亏鹦鹉懂得大声呼叫，才惊醒了主人家里进贼了！ 据悉，34岁男饲主在凌晨被鹦鹉的叫声惊醒，醒来后发现养在屋外的鹦鹉不见了，让他十分紧张。 饲主把鹦鹉饲养在自己的家门外，笼门只是用一根铁丝网锁起来而已。 事发当时，他隐隐约约看见一个逃跑的身影，因为太暗了无法认出对方是谁，再加上房区附近也没有安装CCTV。 ▼ 被偷窃的非洲鹦鹉，长得蛮漂亮的！ 于11月12日，Polis Daerah Padang Besar在Facebook专页发文贴说，男饲主已经向警方报案。 就在当天早上11时30分，警方在Kampung Datuk Kayaman一间住家内发现被偷走的鹦鹉，当场逮捕44岁男子，并延扣2天助查。 随后警方查阅饲主的饲养证件和鹦鹉脚下的序号后，证实了这只鹦鹉就是被偷走的那一只。 ▼ 原帖 警方将根据刑事法典第380（进屋行窃）条文下调查男子，一旦罪名成立，可判监禁最长10年，以及罚款。...
婚礼一生人只有一次，当然想要全身心投入筹备。 日前，一名网友在Facebook上Po出大马一名员工与老板的WhatsApp对话，老板刻薄的措辞让许多网友十分愤怒。 根据原文，这名员工当时是On Leave准备婚事，却收到来自老板的WhatsApp。 这位名为Ryan的老板因该员工这星期的业绩不太理想，而发WhatsApp询问原因。 5分钟后，老板见员工没有马上回复非常生气，开始轰炸式发信息让员工马上回复，甚至过分地说：“你以为请假了就不用理你的工作吗？” 员工看到信息后马上回复老板，并表示会努力提高业绩。 没想到老板不买单，还更加激进地追问员工：“努力提高是什么意思？怎样提高？我要的是解决方法！” 员工表示会去跟进之前的顾客，但老板显然这个对方案很不满意，还用刻薄的措辞质问这名员工“你有脑吗？”、“没有用脑来想？” 正在On Leave的员工好声好气回复老板：“Ok，会想其他方法提高销售量的。” 但老板还是很不爽，要求员工秒回自己的信息！? 最后，老板还表示自己知道员工忙着筹备婚礼，还用英文大写字母“PLEASE RESPECT YOUR JOB!”让员工尊重自己的工作！? ▼这篇贴文吸引很多网友的关注，大家一致认为：“请假了还需要工作，那请假来干嘛？”...
马路如虎口，所以道路使用者必须要很小心，避免无妄之灾。 日前，一名大马网友在Facebook群组Po出一段行车记录视频和一张照片，并配文谴责司机的不道德行为，引来网友关注。 根据《光华网》和《星洲网》报道，这起事故发生在槟城某工业区。 当时，众车辆在交通灯转绿后前行，行驶一小段距离后，原Po前面的车突然停在路中间，向一名站在路旁的小贩买腌芒果。 原Po后来接受《光华网》的访问时叙述：他见到前面的车紧急刹车后，他也立刻刹车，所以没有撞上去。 为易分辨，下面以B, C, D车简称。 原Po后面的车——B车。 B车后面的车——C车。 C车后面的车——D车。 B车的车主也来得及停下，但C车司机就来不及刹车并撞上B车。 D车完全没有料到前面发生的事，于是撞上C车，酿成三车连撞。而突然停车的司机买完腌芒果后就开车离开。 原Po还透露，他不责怪卖腌芒果的小贩，毕竟是为了生活，只是前车司机的行为会造成车祸。 同时，原Po表示没有人在这场事故中受伤，只是替后面的车主感到不值。 ▼相关视频： Posted by...
大约1年前（2020年9月6日），大马一名实习医生Muhammad Naquib在Twitter发了一份超创意的「征新娘履历」。 他当时完全没料到，他那幽默风趣的“自我介绍”竟然在网上爆红，且虏获了众多妹子的芳心。 根据Harian Metro报道，Naquib在短时间内就收到来自大约200名女网友的私信，纷纷前来报名当他的“未来新娘”，还搞到他的手机负荷不了出现问题！ 时隔1年多之后，现年27岁的Naquib在Twitter宣布了一个好消息！ 那就是他已经结婚啦！ 他于2021年11月12日在Twitter发了一则贴文，附上了他「之前VS现在」对比照，显示去年的他在征新娘，如今却已经结婚了！ 根据星洲日报报道，Naquib除了在Twitter公布本身的婚讯，也指出他的新婚妻子Juliaa Rosli也是一名医生。 他感谢上苍所安排的一切，说： “我曾祈祷想要快乐，上苍就安排了一个人。她很聪明、很坚强、很好，也是一名医生。” She’s all of me in another soul. pic.twitter.com/oBaxZ92DhM —...
国民跑车Myvi除了能在Malaysia上山下海，但是这辆Myvi还能“飞出”国外呢！? 大马一名女子Mahziah Ramly在Facebook群组「MYVI CLUB MALAYSIA (OFFICIAL)」分享，在国外读书的儿子和朋友出门时无意间看见国民跑车Myvi。 据悉，Mahziah的儿子Irfan Zulkifee目前在University of Edinburgh读书。 早前与朋友出门的时候，在街上发现一辆马来西亚国产车Myvi，随后与朋友们上前拍了几张照片。 ▼原帖 Irfan与朋友合影后发给了自己的妈妈，说自己很想念自家里的蓝色Myvi，可惜不能把它带过来。 Mahziah分享的帖子在群组里引来了网友们的热烈讨论！ ▼YYDS！！ ▼难道只有我发现车里面有一只小狗吗。? ▼这辆车回来Malaysia的话肯定很贵。? ▼在UK真的是超级少见。...
太阳的“毒辣”想必来过or住在马来西亚的各位都深有体会，有的人还各出奇招对付它，例如去海边玩可以穿“脸基尼”。 日前，一位网名为@nighttraveller_的大马网民在TikTok上传了一段视频，引来许多网友围观。 视频中可见，@nighttraveller_把镜头对准一间金鱼店的门口，在招牌下方的横幅成为亮点。 这条红底黄字的横幅上写着： 中文：不知道要印什么，纯粹为了遮挡阳光。 马来文：Tak tau nak prink apa, elakkan sinaran matahari je… 目前，这段已经视频累计了95.7k的观看，10.3k的点赞。网友纷纷大赞这家店主很幽默、很诚实！? ▼相关视频： @nightraveller_ Uncle orait x...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
