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今天是七夕情人节，身边的Couple都去Paktor了，留下单身狗的我们默默吃狗粮。? 情侣Sweet sweet 的当然会祝福他们，不过谁讲单身就没有资格庆祝七夕呢！ 小编这里整理出了适合单身Po文的应景七夕Caption，还在单身的朋友快快Mark起来等下Po IG咯，虽然我们狗粮吃得多，但是我们不能输！ 1. 本人的工作养活的起自己，狗粮就不吃了吧 2. 七夕了 没什么好送的 就送几个喜欢秀恩爱的离开我列表吧 3. 别人一谈对象谈三年，我一句谈吗问三年 4. 七夕，不求别的，就求未来女/男朋友也单身 5. 全世界散发着恋爱的酸臭味而我散发着单身狗的清香...
出门就要戴口罩，已经是大马全民都懂的常识，没想到Shah Alam一位Aunty竟然不戴口罩进超市，还敢敢跟保安打架！ 据《星洲日报》报导，Facebook上疯传一支1分17秒的视频，一名妇女没带口罩，直接走进一家超市里，结果被超市保安阻止，不让她进去！ 没想到Aunty立刻发飙，保安也不甘示弱，两人毫不客气直接揍对方！ 两人互抓在一起殴打，场面十分混乱，也吓到了旁边的顾客！ 一名女性员工立刻上前拉开保安，但两人还是继续互相殴打，直到一名体形魁梧的男生上前劝阻，并劝告Aunty离开超市，闹剧才终于结束。 Shah Alam警方证实，这场闹剧发生在甘榜爪哇的一家超市，不过双方都没有投报。无论如何，出门一定要戴口罩，保护自己的同时也要保护别人！ 影片来源：星洲日报 你还可以阅读：【这个暗号真的有用！?】大马女子写一句『I LOVE KFC』成功获得优待！店员还Free她一块炸鸡！（内有影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报...
每次上YouTube，除了追剧和刷Video，你都在做什么？Sabah一位20岁的小哥哥，就靠YouTube自学了5种语言！ 据《中国报》报导，来自Sabah的Azrey Henderey在TikTok上传一支影片，他竟然能够用日语、俄语、西班牙语、华语、英语和网友流利沟通！ 除了以上5种语言，他还会说自己的母语Sungai Kalabuan方言和马来语，加起来总共是7种语言！真的太强了~ Azrey表示，他其实从小就在华小上学，所以从7岁开始就学习华语，中学时，他遇到了来自日本的交换学生，但是却因为不擅长说日语，所以很难交流… 这次机遇，激发了他想要学习外语的兴趣。为了学习日语，Azrey除了多看日本Anime之外，他还决定通过免费的YouTube学习！ 在Social Media上认识了来自西班牙、俄罗斯、哈萨克斯坦等国家的朋友后，他也开始努力学习其他语言~这样才能更深入地和大家交流！ Azrey说，除了这七种语言，他还想要学习更多语言，将来环游世界，了解不同文化！看到小哥哥这么努力，只会上YouTube追剧的小编真的是很惭愧一下咯~ 你还可以阅读：【在家关到Blur掉？?】大马男子去7-Eleven买东西，在门口顺便『脱掉鞋子』！弟弟无情狂笑！（内有视频） 照片来源: Astro Awani | 示意图 照片来源:...
自疫苗接种活动开跑以来，很多人都在接种中心遇到各种趣事，包括穿着奇装异服去打疫苗的民众！ 没想到在沙巴亚庇，竟然有一位女生穿着潜水服+背着氧气筒去打疫苗？ 据《中国报》报导，这名身穿潜水服的女生陈华珍，其实是知名的环保及海洋保育工作者，已经有23年潜水经验！ 当时，她穿上全副潜水装备，背着15KG的氧气筒，来到兵南邦文化中心礼堂准备施打首剂疫苗，直接成为全场焦点~ 到底做么要酱咧？原来身为一名潜水爱好者的她，疫情期间已经很久不能潜水了，所以她决定来个非一般的“路潜”，挑战自己穿潜水装备走遍整个疫苗中心！ 此外，她也希望通过这次行动，鼓励所有潜水爱好者们，一起在疫情时刻撑下去，克服困难！ 由于潜水设备非常沉重，走起来很累，陈华珍必须走走停停，整个过程花了1小时20分钟，才终于完成挑战！真的很佩服这位姐姐的毅力，希望疫情尽快好转，让她能够尽早潜水过过瘾！ 你还可以阅读：【是美女啊！?】穿汉服去打疫苗爆红，大马女子真面目曝光！网友认证：“仙女下凡！”（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: PADI...
大马歌手黄明志先前在网络上载影片，筹资百万马币捐出昂贵医疗器材，引出来自台湾的女艺人贾永婕留言表示：好想帮助大马！ 女神说到做到，医疗资源真的来啦！ 贾永婕于8月13日中午在Facebook发文，宣布医疗资源即将送抵大马，累计上万点赞、破千留言！ 女神表示，她已捐出2000件防护衣，将会在今天送到Kedah的Hospital Sultan Abdul Halim，并将由主治医师Dr. Azreen负责接收！ 贾永婕也预告：接下来还会有更多支援会陆续到来，并表示自己会更努力！ 这份医疗资源由ULTITEC德瑞格股份有限公司赞助，真的很感谢女神和各方人员的帮忙！希望这些医疗资源，能够挽救无数人的性命！ 你还可以阅读：【在家关到Blur掉？?】大马男子去7-Eleven买东西，在门口顺便『脱掉鞋子』！弟弟无情狂笑！（内有视频） 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
如果让你嫁入豪门，一辈子过着衣食无忧的生活，但做任何事都必须看人脸色，这种拘束的生活你会要吗？ 近日，一名女子为了要过上豪门生活，便在UTAR Confession上征询网友的意见，问到底要怎样才能飞上枝头当凤凰！ ▼原文如下 首先，这名女子自认长相清秀、家世清白还腹有诗书，方方面面都符合了嫁入豪门的资格！ 接着，女子说自己已经很努力工作了，但父母还是担心她无法自力更生，又怕她找不到好男人嫁出去！为此，她必须钓个金龟婿，好让父母和自己过上好生活！ 再来，女子一直都被身边的朋友瞧不起，并且经常被她们嘲笑和排挤，这使她更想通过“豪门之路”改变现状！ 最让女子看不惯的是，她的朋友手握名牌包，喝着香槟和男友晒恩爱的模样！这让女子直呼娶妻娶贤，纳妾纳色，质问：“那些Bitxh也配吗！？”，她们凭什么拥有这一切！ 最后女子希望网友们可以为她指明一条道路，一旦她飞上枝头，必定万分感谢！ 这篇帖子成功引起了网友们地讨论，不过全部都是在讥讽女子！ ▼网友一条一条地分析给女子看，劝她别发梦了！ ▼网友嘲讽女子要飞上枝头变凤凰，也先得要有翅膀啊！ ▼网友叫女子去算命！ ▼网友问女子：“这是还活在封建时代吗？” ▼网友说没看过几本书的人，是写不出这种毒鸡汤的！...
人人都有梦想，倘若实现这个梦想的前提是，你必须将自己的生命置于险境之中，那么你觉得它还有实现的价值吗？ 根据Indian Express报导，一名来自印度的24岁男子Shaikh在试飞自己亲手打造的直升机时，因发生意外而当场毙命！ 据悉，Shaikh在8月10日晚上邀请了数名朋友到一块空地上，一同见证直升机起飞的过程！ 当时Shaikh启动引擎装置后，直升机的尾翼突然脱落，撞上顶部正在高速旋转的螺旋叶片，然而坐在直升机内的Shaikh也因被叶片击中导致头部破裂。 事发后，Shaikh的家人和朋友立即将他送院抢救，不料他在送往医院的过程中就已断气死亡了。 目前，当地警方就此事对死者的哥哥和朋友进行审问，以厘清直升机故障的原因。 哥哥表示Shaikh虽然是一名辍学生，但他对航空事业有着很大的热忱。这2年来，他白天会到车场进行焊接工作，晚上则忙于制造直升机！ 另外，Shaikh生前也深受印度经典电影《三个傻瓜》所影响，为此他立志要亲手打造出一架直升机，让全村人为他的成就感到光荣！ 其朋友也透露，以往Shaikh在试飞直升机时都会戴上安全帽和耳机，但没想到这次却因一时的疏忽而导致了这起意外。 最后，警方将这起事故定为意外死亡案件，并将根据《印度刑法》第304项的因疏忽造成死亡的条例，进行后续的调查工作。 ▼相关影片 影片来源：Documenting Reality 这名男子为实现制造直升机的梦想，所付出的努力着实让人赞赏，但因此而赔上自己的性命，也真的让人感到很可惜。 你还可以阅读：【Datuk大战Datuk Seri】不爽人家把Helicopter泊在家门口，Datuk找上Datuk...
在大学生涯中，大家一定会遇过各种不同的Lecturer。不知道你还记不记得那些Lecturer最喜欢讲的话呢~~ 近日，一名网友在「Utar Confessions 2022/2023」投稿盘点那些大家一定都听过的Lecturer的经典语录！ 原帖如下? 1. 你应该知道的咯！ Lecturer最喜欢对着一个学生没看过的东西讲：“ I think you should know this.” 相信大家应该都是满脸黑人问号，超想回复他：“我应该懂？” 2. 这个很简单罢了~ Lecturer最喜欢讲的：“It is simple.” 在Lecturer那里当然什么东西都是Simple的，换过来学生这里就不一定料咯~ ...
大多数的孩子都经历过这样的事：如果妈妈煮了什么好吃的食物，只要孩子称赞一句，接下来几天、甚至一个月都能看到那道食物的踪影！那就是妈妈满满的爱啊~ 台湾一名网友「Good 滚滚 Good」（以下称“滚滚”）在TikTok分享因为一句赞美，而吃了三个月豆腐花的故事。 2021年5月15日，台湾开始发布三级警戒（类似大马的封城）。滚滚的妈妈从那时候开始就学会了做豆腐花，还做给全家人吃。 滚滚在那时候称赞了一句：“妈妈，你做的豆花蛮好吃的。” 没想到这句称赞像是触动了妈妈的开关，于是她就一直做，一直做，一直做…… 这三个月来几乎每天都要做一堆豆花，让滚滚受不了，一边吃豆花一边吐槽：“我已经吃了三个月豆花了！” 尽管如此，滚滚还是非常体谅妈妈，不忍心让她失望：“她做得那么辛苦，所以我每天回家都吃完一盒。” 然而，这一举动却让妈妈误以为儿子真的超级爱吃豆花，于是第二天又做了三盒！ 妈妈越做越起劲，儿子只能继续吃下去，然后妈妈越做越多，就这样一直循环下去。 滚滚非常无奈，却也无法阻止妈妈，只好一边吃豆花一边哀怨感叹：“涌泉般的母爱喷发，不知道什么时候才能吃得完。整个冰箱都是豆花。” ▼相关视频 @eason719819 上輩子的恐怖情人#媽媽 #母愛 #疫情...
第一次驾车总是既兴奋又期待，终于能够驾驭一辆车子在路上奔驰，这感觉真的很爽！不知道大家第一次驾车的时候，有没有发生什么乌龙事件呢？ 比如说：找不到油缸的开关在哪里、分不清楚Signal灯方向、找不到Handbrake等等……诶诶，先别急着笑人家“sua gu”，因为这些事真的有可能在现实生活中上演啊！ 大马一名男子Amad MBI在TikTok分享他第一次驾Alza，结果找不到Handbrake（手刹）的糗事。 当时，Amad和一位朋友第一次坐上Alza，没想到本应该是Handbrake的位置，却没有发现Handbrake的踪迹。毕竟平时别的车辆的Handbrake都是在驾驶和副驾驶的中间，这也让司机担当Amad慌了。 于是他十分着急拼命询问：“Handbrake在哪里？”，并且四处张望。他还特地往上翻了翻遮阳板，让朋友忍不住吐槽：“Bodoh啦~Handbrake哪里可能在上面的哦？” 其实，每辆车都有两种类型的刹车，可能是脚刹或者是手刹。或许大家平时习惯用Handbrake，但并不是所有车辆都是手刹，而是根据车辆的车型、制造商和内饰设计，所以新手买车时要注意。 ▼相关视频 @amad_mbi01 bila ko first time naik kereta ALZA ? #handbreakhilang #fyp #kitajagakita...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
