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All posts tagged "日常生活"

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时事

【老师真伟大！】大马老师每天『骑Motor过泥浆路』行驶135km，只为了要教原住民小孩读书！

教师节刚过，你有没有向老师们说声谢谢呢？? 大家都知道当老师是很伟大的，不仅仅要帮知识传授给我们，还要教会我们日常生活的道德道理，真的很不容易！   日前，一名40岁男老师Ahmad Saidin Mohd Idris，每天驾摩托行驶135km，过泥浆路弄得满身都是，只为了要去彭亨州的Kuala Lipis的SK Lenjang教原住民读书！ 照片来源：News Straits Times   根据News Straits Times，Saidin每天都要穿过森林里的泥浆路、野生动物和偶尔的倾盆大雨才会达到学校。然而，因为每次过泥浆路都会弄得满身都是，他都先穿一身休闲服出发，到了学校才换上正式的服装教课： “如果我就穿一身正式的服装来，经过泥浆路时，衣服可能会变脏，尤其是Pos Betau（原住民定居点）的道路状况不佳。而在大雨期间它的情况会变得更加恶劣，因为道路不仅会有大水坑而且会变得很滑。” 照片来源：News Straits Times   Saidin也补充，在大雨中从摩托车跌下来也是常有的事，不过时间久了也已经习惯了。 据悉，Saidin在这所学校教课已经有3年多，他表示每天去学校的路程只是工作的一部分，真正的挑战是那里的设备不足，对日常生活真的很不方便。...

May 20, 2019
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生活

【哇~原来煲剧有这样的好处！】研究证实：追剧可以『训练大脑EQ』，让人越看越聪明！

当你在专心追剧的时候，有没有试过被说，『看戏很浪费时间的啦！』『看戏有什么意义噢？』『戏都是假的！』？如果有，你现在就可以用这项研究结果来反驳对方~ 日前美国一项研究发现，追剧不但可以训练你的EQ，还可以让人变得更聪明。*?* 照片来源：Google | 示意图   据报道，美国奥克拉荷马大学（University of Oklahoma）对人类的“追剧行为”进行了一项研究。首先，他们把实验者分成2组：一组是负责观看电影剧集，而另一组则是负责看生态纪录片。 照片来源：Google | 示意图   看完影片后，研究人员分别对两组实验者进行同一份心理测验，来测试他们的情绪智商(EQ)指数。 研究人员拿出36张人物表情图给实验者看，请他们判断出图中人物的心理状态（比如说紧张、愤怒、尴尬、忧郁等等）。 照片来源：Google | 示意图   结果发现，看电视剧的那一组在EQ测试中表现得更好，同时他们也拥有较高的同理心和同情心。研究指出，相较于生态纪录片，电视剧会常出现探讨人性的剧情，并且激起人类的情感。 照片来源：Google | 示意图  ...

May 12, 2019
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时事

【做么一直叮我的？】研究显示：常常被蚊子咬，是因为你太『善良』！?

“啊！又被蚊子叮了！好痒！” 以上这个情况，是不是你在日常生活中经常遇到的呢？明明是一群人坐在一起，但只有你一直被蚊子“亲吻”… ?   根据报导，美国华盛顿大学所研究的一份蚊虫行为实验报告显示，性格越好越善良的人，越容易被蚊子叮！*Huh？为什么会酱紫的lehhhh？* 照片来源：欧洲新闻网 | 示意图   研究显示，当研究人员将实验蚊子放在充满人类气味的容器中，并在蚊子要进行叮咬动作时不停地震动干扰。 这一个“震动强度”就像人类在拍打蚊子时，手臂造成的震动幅度。而在连续震动了20分钟后，研究人员发现，这些蚊子在接下来的24小时以内会不断避开这些人类的气味，就好像点了蚊香的效果！ 照片来源：大纪元 | 示意图   另外，科学期刊《Current Biology》也有研究显示，蚊子有自我学习的能力和记忆力。 当你准备要拍打那些叮你的蚊子时，蚊子就会把你散发出的气味记下来。若它成功逃脱，下次遇到类似“你的气味”时，它就会乖乖自动避开啦~ 照片来源：The News Lens | 示意图 综合以上的研究说明，蚊子可以分辨出哪个人的防卫性比较强，哪个比较弱。...

April 29, 2019
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时事

【不要自己当医生！】母亲分享可怕亲身经历，一个『举动』差点没了儿子！

日常生活偶尔会生小病，如咳嗽感冒。不严重的话，一般上都会自己买药吃。不过，看了这名母亲所分享的经历后，你可要小心服用药物哦~   台湾一名母亲在网上分享一件令她差点失去儿子的惨痛经历。有天晚上，儿子不停咳嗽。阿公阿嫲因心疼孙子，就给他喝下咳嗽药水，希望减轻他的不适。 殊不知孩子隔天在幼稚园上学时，突然冒冷汗，出现抽搐的现象，最后竟然晕过去！她获得校方通知后，吓得不知所措，便马上赶到学校。 照片来源：头条日报   当她一抵达学校，看见老师在为儿子急救。眼看不对劲，怎么叫儿子佑佑都没反应。她慌张地叫救护车把儿子送到医院。 医生表示会有生命危险 医生为了查出病因，打点滴、抽血、电脑断层什么都做。还抛下一句：“现在我们能做的就做，说白一点会有生命危险。” 施救期间，儿子偶尔会醒过来，接着就是一阵狂吐。医生担心他患上脑膜炎，一声命令就把儿子送往加护病房。经过一连串的急救，才诊断出儿子是因不适当的服用药物而中毒！   目前儿子情况稳定，就这样昏睡了一天一夜，真是不幸中的大幸……终于等到探病时间，她一股气冲到病床边，轻声呼唤：“佑佑…佑佑…” 儿子醒来转过身不停叫“妈妈”，俩人就相拥而哭。 网民对这件事情的看法巧妙地一致相同。 照片来源：爆料公社 照片来源：Facebook   或许你平常也是像这样，咳嗽感冒就随便拿了家中的药水喝，但有几项事情是需要注意的哦！ 大人喝的药水不能给小孩服用。 药水含有吗啡成分，可能会造成小孩不适。 不管是大人或小孩，服药要适量，否则会出现中毒，暂时休克的现象，更严重会致命！ 身体不舒服请看医生。 遵守医生的指示服药。 照片来源：中时电子报...

January 7, 2019
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生活

【自拍透露你的性格！】这10种自拍Pattern竟然暴露了你不为人知的一面？！

「自拍」在日常生活中，已经成为不可或缺的一部分。几年前突然流行起来的“TR自拍神器”，也让我们知道，一张好看的自拍照是多么地重要啊~ 不过，你又知不知道你平时随意拍下的自拍照，也在无形之中透露着你的性格哦！想知道就继续往下看吧~   1. 半张脸 喜欢用头发或其他东西遮住半张脸，营造出朦胧美。这类人生性浪漫，且热爱生活。他们天生就有独特的审美和艺术天赋，举手投足间皆是风情啊~ 照片来源：Pinterest   2. 剪刀手 自拍喜欢比剪刀手的人，一般上都是天真无邪，性格纯真浪漫。他们性格爽朗，开心时就大笑，难过时就哭。从不掩饰自己的情感。 照片来源：Pinterest   3. 高角度 高角度自拍是最能显瘦的拍照方式，喜欢这样自拍的人，通常很清楚知道自己的长处和短处。因此，也是比较自恋一点啦~ 照片来源：Pinterest   4. 低角度 不能不佩服敢用低角度拍照的人，这样很容易看到双下巴的呀！不过，习惯这样自拍的人个性比较害羞，但却很乐观友善。平时不喜欢争吵，绝对是能深交的朋友！ 照片来源：Pinterest   5....

November 30, 2018
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生活

没想到Vaseline有这10种不为人知的用处，在日常生活中肯定用得上！

相信每位女生家里都有一罐万能的Vaseline。不说你还不知道，其实凡士林的原名为Petroleumjelly，是石油的副产品之一。 Vaseline不只对人体皮肤没有刺激性，还有许多不为人知的用处呢！   1. 让耳环更好带 如果你很少戴耳环的话，时间久了耳洞就会变小，穿不过去！这时，只要在耳针涂一点Vaseline，就能更容易戴上，也不会那么痛。 照片来源：她生活   2. 让香水持久 早上喷香水，下午就没味道了？如果想让香水味更持久，就涂一点凡士林在要喷香水的地方，就会发现香味能逗留更久哦~ 照片来源：天气网   3. 让头发柔顺 会变得更柔顺。除此之外，绑马尾的时候最讨厌头发不服帖，只要在头发上涂一点，就能轻松解决困扰。 照片来源：淘宝   4. 去角质 想为嘴唇去角质？拿起手边的Vaseline，加点糖，轻轻按摩唇部就可以咯~ 另外，如果想为身体去角质，那就用Vaseline加海盐，以画圈圈的方式涂在身上，再清洗干净，就行咯~ 照片来源：Politics of...

August 27, 2018
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生活

99.9%大马人都有这9个不曾告诉别人的『小秘密』~ 后来才发现大家跟你一样做过相同的事！

相信每个人都有不为人知的小秘密，说的不是你做了什么坏事，而是日常生活中都会经历，但从不曾告诉别人的那种奇怪的事情啦~ 不说出口是怕别人觉得自己很怪，不过你却不知道其实你身边很多人都酱紫做过！看了以下这9个“小秘密” ，你就会发现You Are Not Alone~   1. 网购 女人最喜欢网购，当你在Online Shopping花了几个小时选衣服，总共买了几百块。最后发现需要RM10邮费，瞬间就不想买料…… 照片来源：Pinterest   2. 遥控器 你家的遥控器有时会“Sot Sot”酱紫，好好按没有用。接着，你的手一定会自动变成这个动作。而你至今都不知道为什么要酱紫做…… 照片来源：Facebook   3. 自己的录音 你忙的时候没空打字，所以WhatsApp聊天会用Voice Message。不过，当你重听自己被录下的声音时，就会开始怀疑自己到底是谁……  ...

August 2, 2018
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时事

WhatsApp推出全新『群组视频通话』功能！最多能4个人同时视频通话哦~

你日常生活绝对少不了的WhatsApp聊天应用程序，如今推出新功能啦~*撒花~~~* 这项功能就是群组视频通话！   以往WhatsApp只能一对一视频通话，比较“显”咯~ 推出这项功能之后，最多能4人同时视频通话，感觉比较有趣嘛~ 重点是它不受地域限制！就算你在KL，而你朋友在国外，你们也能同时使用这个新功能通话聊天哦~   这项功能昨天（星期二）才正式推出，主要是为传统的“电话会议”（Conference Call）赋予新意义。平时也能用来和朋友闲聊联络感情。 WhatsApp发言人表示，新功能目前只容许最多4个人同时视频通话，而且所有通话都有端对端加密技术（End-To-End Encryption）保障用户隐私。   你现在也能打开WhatsApp试试看！首先打开WhatsApp里的通话记录，之后选择右上角的通话Logo，然后选择一名朋友通话。接着，你会发现右上角有一个添加人物的Logo，按下去就可以添加其他朋友进来一起聊天啦~   这项新功能对常用WhatsApp的朋友来说，简直就是好消息！喜欢的话就把这篇文章分享出去，然后Tag你的朋友吧！   你还可以阅读：【只有3的人才知道】Instagram Stories这7个隐藏功能，把它们都学起来肯定让你的Followers多到数不清！

August 1, 2018
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生活

你会在日常生活中常见这8种大马摄影师！想不到他们的Pattern很多下Nehhh！

随着科技的发展，越来越多人爱上摄影这玩意……大家更把它当成是一份职业。不过，每个摄影师都有自己的性格和样子，Pattern多到数不清。现在小编就给你列出以下这几种类型的摄影师，赶快来看看吧！   1. Girl Shooter 不要搞错，他不是神射手！只是这种摄影师对美女比较感兴趣。只要他们在Motor Spot看见漂亮美眉，就会拍爆Memory Card……然后再和她们要电话，加Facebook……基本上，拍照不是重点，和美女搭讪才是首要目的！ 照片来源：中华网   2. 摄影器材Macam Yes 你想要的器材都可以在他身上找到。不管在任何活动还是场合，他都会很Geng地把各种镜头派上用场。只不过，这样的摄影师不是每个都Yes的，很多都是Macam Yes Tapi Bukan！*不要打小编，我只是说实话啦~* 照片来源：名品家电   3. Master Level摄影师 这些摄影师通常不多话，多年经验的他只会默默在观察周围的视角，然后咔嚓咔嚓拍个不停。他就像活在自己的世界一样。不过，当你看到他的作品时，必定会佩服得五体投地！  ...

November 24, 2017
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趣闻

【Pang Pang Pang！】嫌男子在篮球场打球太吵，Aunty“打锣”反击！（内附影片）

人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。   事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。   虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。   影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。   ▼相关影片 影片来源：Instagram   Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...

7 hours ago
Ivy NOODOU FT Img 14 Ivy NOODOU FT Img 14

时事

【唯一大马人！】从11,000提名者中脱颖而出，大马女大生晋级『全球学生奖』！

大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。   Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...

8 hours ago
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时事

【打到送院！】Form 3男同学被一群同学『Hoot到脑震荡呕吐』，爸爸愤怒报警！

吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。   根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。   【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。   殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。   霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。   你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

8 hours ago
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时事

【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片）

光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。   根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。   他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared...

9 hours ago
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趣闻

【另有所图！】老公天天送孩子上幼儿园，老婆发现他竟爱上老师！

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑   你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

10 hours ago
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时事

【摆了个大乌龙！】100男在豪宅内办“同性Party”❓大马卫生部长证实：是艾滋病宣导活动！

2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。   然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！   卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。”   与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。   艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！   你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...

10 hours ago

通稿

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通稿

掀起售后服务革命浪潮，HONOR为折叠屏手机推出专属无忧服务！『HONOR Magic V5』享1年碎屏保障和2年质量无忧保障！✨

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！   终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...

2 days ago
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通稿

每天都好累？你不是懒，是大脑真的『罢工』了！营养师传授5大修复关键，帮大脑重新开机~

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。  ...

2 days ago
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传奇色士风大师Kenny G重返马来西亚，舞台再现经典旋律与人情味！

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。  ...

July 14, 2025

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◤视频◢ 我有一个AI室友

一个人住也不怕, 因为我有它！ #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

July 8, 2025
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◤视频◢McDonald’s x A Minecraft Movie 联名， 限时推出 A Minecraft Movie Meal🔥让你提前感受这场火热冒险！

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

March 28, 2025
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◤视频◢ 做事情都是“半桶水”不专业？都不知道他们是做什么的！大马人对斜杠青年的有什么看法？

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

April 26, 2024
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◤视频◢华人特别多pattern！? 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
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