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All posts tagged "政府"

时事

地球上最可恶的动物就是人类!??? 据中国报报导,亚马逊雨林已被狂火燃烧3周之久,浓烟已足以覆盖3000KM以外的城市,但至今却没有任何救火行动在进行! 照片来源:Bored Panda 照片来源:DW   据悉,这场火灾是因农民或伐木业者想要发展森林土地而放火燃烧引起的。亚马逊森林的保护法令原是相当的严厉,但自从换了政府后,非法伐木的罪行就不在如此的被严重看待,间接性的放纵恶民的罪行。 不仅如此,当巴西航天局公布了消息指出有大片亚马逊森林被人造火燃烧时,巴西政府却把公布消息的职员以“说谎”的理由开除,甚至对蔓延雨林的大火不以为意! 照片来源:Reuters   亚马逊雨林可被称为“地球之肺”,是因为它供应了地球20%的氧气供应,而世界各地的雨林也占了地球40%的淡水供应,同时它也吸收大量二氧化碳。 据National Geographic的研究,若此火灾继续蔓延,它将让10%的动物没有栖息地或绝种、世界的淡水循环将被严重影响、地球的降雨量会减少、火势将一次过排出约4-5年的二氧化碳量等等。a ▼网民分享大火以外3000KM的城市,可见下午4PM,天空已被烟雾遮盖如夜晚。 This is Sao Paulo today, 4PM. The cloud from the...

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对上班族而言,有假期就是开心、就是Happy、就是要去摇!谁要阻止不了打工仔想要 #去浪 的心啊~~~   而即将来临的9月,绝对是 #去浪 的好日子,因为有3个Long Weekend长周末呢! 【9月份长周末公共假期】: ▶第一个长周末: • 8月31日(星期六):周休日 • 9月1日(星期日):Awal Muharram (全国公共假期) • 9月2日(星期一):补假 ▶第二个长周末: • 9月7日(星期六):周休日 • 9月8日(星期日):周休日 •...

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小偷作案的手法层出不穷,所以大家平时不管去到哪里,都不能放下警惕心,多为自己的安全着想! 昨天,大马一名女子就在面子书Po文,和大家分享家里进贼的可怕遭遇,而且还是一觉醒来才发现家里有人来过! 原文如下: 照片来源:Facebook   有人猜测女子是被迷魂烟弄昏,贼才破门行窃。 照片来源:Facebook   网民表示好可怕!也提醒女子去做身体检查。 照片来源:Facebook   这种作案手法真的好可怕!奉劝各位一定要小心!   你还可以阅读:【不当导演太可惜!】大马女子宿舍进贼,失物竟在『室友的IG Story』出现!

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图片来源:东方日报|示意图 最近出国玩的朋友注意啦~大马政府宣布从今年9月1日开始,任何从大马离境的人,都必须付8令吉到150令吉的离境税。小编的荷包好痛啊!????     据东方日报报道,财政部林冠英于7月31日宪报颁布,离境税会根据目的地以及乘坐飞机的等级来决定。无论是大马人还是外国人,凡是从大马离境都需要付离境税。   照片来源: Shine Consultancy|示意图 政府会根据乘客飞往的国家和舱位来决定离境税的数额: 东盟国家(汶莱、柬埔寨、印亚、寮国、缅甸、菲律宾、新加坡、泰国和越南) -经济舱:RM8 -非经济舱:RM50 非东盟国家 -经济舱:RM20 -非经济舱:RM150 照片来源: The Culture Trip|示意图 需要注意的是,只有乘坐飞机离境才需要付离境税,如果通过陆路或海路离境,就不需要付哦! 还有一个月就要落实离境税了,赶快将这个消息分享出去告诉你的亲朋好友吧!   你也可以阅读:【Luggage超重,我包成粽!】在机场发现行李超重,老爸夏天『穿15件』闯关!(内附视频)...

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现在的时代,网上的照片还是信一半就好,可能多数都是“照骗”!美颜App多不胜数,有多少个女生真的敢完全拿掉滤镜才Po上网? 中国一名女主播以“高颜值”出名,甜美的声音加上貌美的容颜,殊不知一切都是假象……这名女主播有个特点,平时上线直播时,都会用一张卡通图片遮住脸。 照片来源:东方日报   她靠着一把甜入心的嗓音征服一众粉丝,还不断强调自己拥有“高颜值”。纸终究包不住火,某次直播系统出错,挡脸照突然不见,当场原形毕露吓死大批粉丝! 照片来源:东方日报   虽然平时直播都会遮脸,但偶尔还会Po几张自拍照“证明自己”滴~ 她还说出愿意和粉丝出去见面之类的话,只要对方愿意付10万元人民币(约6万马币)。 照片来源:东方日报   这下都没人敢和她赴约了吧……一名土豪粉丝甚至崩溃到即刻删账号。事后,她澄清自己真的长得不丑,特地化了全妆直播,却被网友吐槽:“这么强的美颜都救不了她”。 照片来源:东方日报   做真实的自己,不要欺骗。大家的心脏都快承受不了网上一堆的“照骗”啦~   你还可以阅读:【骗很大!】女子照骗太夸张,还要『1晚4次』吓跑男子!

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政府将『元首登基日』(7月30日)列为Public Holiday,让我国人民放假一天。但却有一家印刷公司的老板,不肯放假! 某专页在Facebook分享了该印刷公司的内部公告:该公司不承认7月30日的『元首登基日』为公假,全体员工必须照常上班,不然就会收到警告信! 这则贴文引起了网民的不满! 相关公告: 照片来源:Facebook   公告说明,该公司早已列明2019年的公共假期列表,所以不再会增加Public Holiday的天数。 内文也强调,员工必须严守公司规定的11天Public Holiday列表,这11天以外的假期都不会被考虑,而所有无故缺席的员工都会收到一封警告信。 *无视政府宣布的公假是违法的!* 照片来源:MalayMail   对此,据MalaysiaKini报导,马来西亚劳工部将对该公司采取法律行动。 另外劳工部说明,如果公司不想影响日常营运,可以要求员工明天(7月30日)上班,但必须给予双薪(Double Pay)或补假(Replacement Leave),否则就算犯法。   嘿嘿,上班族们,看到了吧?一定要懂得自己的权利,千万别让无良老板剥夺你的福利哦!   你还可以阅读:【“无良巴士哥”4宗罪!】不给上厕所、关Aircond、大骂乘客、叫乘客清理巴士… 网友:告他!

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许多私人公司都开始推行了比较人性化的『弹性上下班』制度,也就是在指定的一段时间内上班,然后工作9时间,即可下班,现在我国公务员也将实行这个制度了! 照片来源:Sterrific | 示意图   根据中国报报道,从8月起,联邦政府部门及机构的公务员将一律落实『弹性上下班』制度,取代旧时的『工作时间表』制度。 有关当局表明,公务员只需在指定的一段时间内到达工作岗位,并工作9小时,即可下班。上班时间是从7:30AM至9:00AM,而下班时间是4:30PM至6:00PM,除了吉兰丹、吉打州、登嘉楼和柔佛州的星期四是3:00PM至4:30PM。   另外,若工作岗位有特别需求,各个部门主管有权另外分配公务员的上下班时间。 Puasa期间,部门主管也有权允许公务员减少30分钟的午休时间,即代表公务员可提早30分钟下班。   政府推行的这项新政策,得到了大部分网民的质疑,觉得我国公务员不但不会提升服务效率,还会让偷懒怠慢的行为变本加厉。   照片来源:中国报 照片来源:Facebook   也有网民分享了自己的亲身经历,表示这项新政策根本改变不了公务员极差的服务态度! 照片来源:Facebook   但有少数网民赞成这项政策。 照片来源:中国报   你们觉得公务员实现『弹性上下班』制度对人民的影响大吗?在留言区分享你的想法吧!  ...

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一直以来,只有满21岁的大马公民才可登记成为选民。 不过,根据中国报最新消息,国会下议院今日以211票赞成对0票反对,三读通过2019年联邦宪法(修正)法案,从第15届大选起,18岁居民便有投票及参选的权利! 照片来源:FMT   也就是说,希盟政府在执政1年后,首次成功修正联邦宪法,而国内最后一次成功修宪已是继2007年,即前朝政府修改宪法,将选举委员会委员的退休年龄延长至66岁后。 首相敦马在2019年联邦宪法(修正)法案总结时指出,政府暂无意愿立法强制选民投票,因根据初步研究,一些强制选民投票的国家,都无法保证100%选民参与投票。 他举例,新加坡投票率达93.56%、澳洲91.89%、比利时88.3%和奥地利80%。 不过,政府会努力提升人民的意识,以鼓励他们投票。 照片来源:Malaysia Kini | 示意图   对于目前仍有390万名21岁符合资格成为选民,但还未登记的公民,敦马也说,一旦落实自动登记为选民制,该批人士同样列为选民。   你还可以阅读:祝首相Tun Mahathir『94岁生日快乐』!???

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为了升级雪兰莪水务管理公司(Air Selangor)的第一期滤水站,从7月23日(星期二)起,雪隆共6个地区会面临制水,上百万名用户受影响。 这项工程将维持48至84小时,一旦工程完毕后,各个住户将陆续恢复水供。 制水地区: 照片来源:Syabas   政府为了让国民拥有更好的水源,常常会进行过滤站升级工程,所以才会出现频繁的制水现象。但大马这么炎热,少了水供真的很不方便呀~ 所以就让小编跟你分享制水时,必知的5个Tips,让你制水时期也万事俱备!   Tips 1:准备够大的储水桶 五金店通常都能找到的大储水桶最适合制水时期使用,若真的找不到,直式洗衣机也可以当成储水桶使用哦! 制水前,先装满储水桶,然后把它放在关键的地方,比如:厕所和厨房等,以便清洁和冲洗使用。这些桶里的水可以用来洗刷、洗澡、洗碗碟等,进行重要或必须的日常动作。 照片来源:IndiaMart | 示意图   Tips 2:用适量的水冲洗/只用湿毛巾抹身 大马天气潮湿又炎热,每日冲凉是必然的。根据专家细算,冲凉平均只需使用这水量就足够了: 头部:6公升水 双手和上身:7公升水 下体和双脚:7公升水 建议早上只用湿毛巾抹干净身子,忙碌整天后才冲凉哦~...

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见女友穿得太性感,男友或多或少会吃醋,甚至要你把衣服换掉,不想让其他人看见! 早前,柬埔寨一名女子就因拍了性感照Po上面子书,结果竟然被“吃醋”的男友毒打! 照片来源:KHMER NEWS   根据星洲网报导,这名女子在网上卖内衣和化妆品,偶尔也会在面子书直播卖衣物。 她日前把自己穿性感内衣照片Po在面子书,男友发现后非常不爽,要求女子删掉照片,但女子并没照做。 照片来源:KHMER NEWS   男友见女子无动于衷,大发雷霆动手毒打女子,导致她脸部和手臂都留下瘀痕。 照片来源:KHMER NEWS   女子把瘀痕和遭男友暴打后的现场情况拍下,并Po上面子书。 照片来源:KHMER NEWS   相关视频: Posted by ទេព សូលីដា on...

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2025年4月30日中午12点左右,5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死,引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道,张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日,在律师团陪同下召开新闻发布会,公开案件的最新进展。   两人透露,他们早前曾向4个相关单位,包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng,提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过,幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函,拒绝承担该金额,同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉,仅以同情为由做出赔偿,让两人相当失望,最终决定提告到底。   母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉,此事校方和司机都有责任,但现在校方却试图推卸责任。 她补充,幼儿园老师坚称案发当天曾点名,但她质问道孩子明明不在学校,当时是谁替他签到时,老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由,愿意赔偿RM10万也让她十分不满:“RM10万可以买一个孩子的命吗?你给我RM100万我也想要我孩子的命!” 代表律师吴健南则表示,当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当,因此他们将在下个月(2025年8月)正式向新山高庭提起民事诉讼,为孩子讨回公道。   愿逝者安息,家属也能获得应有的赔偿吧!   你还可以阅读:【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭,不认罪! 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...

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随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动,不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活,对不少老人家来说,却是满满的不便和无助。 根据中国报报道,槟州政府宣布从9月1日起,启动为期3个月的“Go Cashless”运动,届时州政府部门每周只开放一天收现金。   不过,许多老人家连电子钱包都不会用,别说扫码点餐、用App付停车费,连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说,“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后,根本无从下手,只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易,现在全部要用银行卡、电子钱包,对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说:“电子钱包我不会用,还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势,但也坦言自己只会用手机看视频,完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金,干脆转身离去,“如果政府全面落实无现金,等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说,独自外出时停车最麻烦,App不会用,要靠家人代劳,或拜托路人帮忙。   不过,也有少数老人家能跟上节奏。黄承光(60岁)就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费,对他来说无现金没难度,“但对不懂科技的老人,就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出,还有一些长者甚至不识字,是文盲,“连手机都不会用,如何在无现金社会生存?” 他呼吁政府在推动数码政策时,也要照顾“完全不智能”的族群,尤其是独居老人。   无现金方便很多人,但别让少数人被留在时代后头。   你还可以阅读:【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』,老人家不会用机器点餐惹人心疼! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

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因逃课被老师训斥,一名14岁男学生竟不满挥拳打老师,甚至出言恐吓对方,事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭,被指控蓄意伤人罪名后认罪!   根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道,事件是于2025年7月28日下午4点48分,在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见,当时涉事的学生和老师起了肢体冲突,互相抓着对方的领口和衣服,学生当众出拳打了老师的脸,并挑衅老师说:“来啊!” 根据Kajang警区发出的文告,这名学生旷了体育节课没去操场,事后被29岁的男老师训斥时,因感到不满,在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文(蓄意伤人)提控这名就读初中预备班(Peralihan Tingkatan 1)的学生,一旦罪成,可被判监禁最长1年,或罚款不超过RM2000,或两者兼施。   7月30日早上,男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由,建议将保释金额定为RM5000,并需一名担保人。不过,辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由,要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外,并择定9月11日聆听社会福利局(JKM)对被告的品格报告后,再决定判刑。 与此同时,这名学生年约40岁的母亲透露,她跟前夫已离异,目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔,并已向他道歉。   ▼相关影片   奉劝各位学生好好上学、尊重师长,用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。   你还可以阅读:【我是来见Girlfriend的!】不专心听课还顶撞老师,大马中学生称他来上课只为『这件事』! 照片来源: Instagram 照片来源:...

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为提升体力来爬椰树摘椰子,一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心(PUSPEN Kota Bharu)接受戒毒治疗,其故事被该中心分享到TikTok后,瞬间引起网民的关注。   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,这名少年已经从中学辍学,靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸,是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高,大概10英尺(3m)高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时,他坦言: “它是圆形、红色的,上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管,火柴和透明卷烟纸来吸。”   他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露,自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外,PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道: “POV(视角):爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识,尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...

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G-Dragon于2025年7月19日至7月20日来马连开两场演唱会,吸引全球各地粉丝到场支持。 正当大家都深陷在GD魅力中时,大马网红陈家宋突发奇想,假扮GD去到演唱会现场,导致现场一片混乱,还差点导致踩踏事件。 事后,他发布到各大社交平台的影片也遭到GD粉丝和网友批评,认为他是“博红”、蹭GD热度。近日,陈家宋就在其YouTube发布了一则道歉影片,正面回应了所有争议。   陈家宋在长达3分16秒的影片中,先是跟大家道歉,接着就讲述了自己会假扮GD的原因。 他表示,因为自己经常看到国外YouTuber拍摄明星恶整(Celebrity Prank)影片,而他本身又是个喜欢冒险的人,因此才会效仿拍摄这类内容。 据他讲述,这已经不是他第一次拍摄这类影片,早在2023年他就曾在BLACKPINK演唱会拍过类似的内容。 由于当时的内容大获好评,因此他才会想趁着GD来马,再次拍摄大马版明星恶整影片。   此外,陈家宋表示他的初衷是想让无法进场的粉丝也感受到看见偶像的快乐,让现场氛围嗨起来,才会进行拍摄。 然而,现场的氛围却与他想象的热烈氛围不同,甚至差点导致人挤人事件,这些都是他没预料到的。 在影片里,陈家宋数次向GD粉丝和网友道歉,表示他以后将三思而后行,同时为大家带来更好的内容。 ▼相关影片   由于陈家宋先是在Instagram发布片段让网友到YouTube观看他的道歉影片,之后又在道歉影片里让大家期待他将在今晚6点(7月30日)上传的影片,因此他再次引来网友的怒骂。 许多网友认为他就是想再次蹭流量,根本不是真心道歉,若是真心想道歉,早就应该把之前的影片删掉,并正式发出道歉声明。 —「讲对不起然后又要Full Video去YouTube蹭着流量赚View。」 —「现在才回复也没有意思。」 —「大家别相信!他的道歉视频实际上就是为了自己明天的新视频做铺垫做宣传!这所谓的道歉视频实际上是宣传视频吧。🙄🙄🙄」 —「K*N拍这个道歉Video,來为明天的Video做铺垫。道歉还要分Chapter几?」 —「如果真的意识到错误就应该第一时间回应,为什么拖了这样久才选择回复。」  ...

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“我从没想过,孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话,这一幕被汽车销售员Badrul记录下来,上传到社交平台后感动了无数人。   根据星洲日报报道,汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天,他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中,没想到对方接过钥匙后,竟感动到落泪。 原因是,这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托,雨天全身湿透。现在,我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说,虽然 Axia 只是最基本的代步车,但它代表的是一份生活的转变,是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻,他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。   为了让顾客的提车体验更温暖,Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物,希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金,但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久,我真的忍不住鼻酸。” 他说,看着对方轻轻抚摸着车子,就像是在摸一辆Ferarri一样,那种珍惜与感恩的神情,让他也深受启发。 “我不禁开始反思,发现自己其实拥有很多,却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣,大家纷纷为这位顾客送上祝福,也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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