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新冠肺炎对我们的影响很大，如果你受疫情影响而被迫放无薪假，那你可以申请政府提供的RM600援助金。 根据BERNAMA报导，首相慕尤丁昨晚（2020年3月16日）召开新闻发布会，宣布实施全国行动管制。 同时，他也表示从3月1日被要求拿无薪假的员工，可向政府申请RM600援助金，长达6个月。 申请者必须符合5项条件： 被告知从3月1日起放无薪假 月入不超过RM4,000 缴纳就业保险计划（SIP）会员 雇主为雇员提出申请 雇主直接把RM600转入雇员户口 首相还透露，这项措施耗资1亿2000万令吉，有3万3000 人受惠。 有需要的人就去申请吧，也别忘了把这篇文章分享给朋友！ 你还可以阅读：新冠肺炎对马来西亚的影响有多大？不敢出门都算了，还让我们看透人性！ 照片来源: Bernama 照片来源: Nufashionnista
新冠肺炎疫情在我国持续升温，政府在3月11日推介RM100万新冠病毒基金（TABUNG COVID-19）来帮助因为疫情受影响的人士。 对此，我国新上任的卫生部长Adham Baba表示，接受治疗或被强制隔离14天期间，没有任何收入的人，将会获得每天RM100的援助金！ 他也呼吁大家踊跃捐款，让确诊病患或正在接受隔离者得到更好的照顾和帮助。 有的网民大赞这项计划，不过也有很多网民觉得不靠谱。 你觉得这项措施O不OK？留言说出你的想法吧~ 你还可以阅读：首相慕尤丁鼓励人民捐钱帮助疫情，网民酸：“丢进海还听到声音！” 照片来源: 中国报 照片来源: Facebook
人家总说「生儿养老」，但你老了之后，孩子真的还会心甘情愿地把你照顾好吗？最近，一件真人真事就证明了生儿育女，也不一定会得到好的回报！ 大马一名女子早前载老母亲载到杂货店买东西后，竟然把妈妈留在那里，再也没有回来！ 照片来源：Facebook 根据Penang Kini在面子书的帖文显示，这名80岁的老妇被发现后，在公众的协助下转交双溪谷警局处理。 据悉，警方联系老妇的家人后揭发，女儿是因为不想照顾老母亲，老妇才被她抛弃。对此，警方将把此事交给相关单位采取行动。 照片来源：Facebook 事情是在双溪谷花园一间杂货店发生，该老母亲当天3点左右来买东西后，迟迟等不到孩子来接她。 据Penang Kini报导，这名老母亲抓在Pantai Prai，孩子住在槟城。老母亲昨午（10月20日）由一名女儿载到杂货店购物，并让母亲带着衣物的袋子一起下车，说自己要去附近洗车，但却一直都没回来载走她。 公众到有关洗车店了解，也说没看过老妇孩子的蓝色轿车，而这名老妇也是福利局每月给予RM300援助金的收回对象。 照片来源：Facebook 虽然旁观者都不知道事情如何，但这种做法真的非常不恰当！奉劝大家好好善待及照顾养大自己的父母，别因嫌弃他们啰嗦麻烦而抛弃他们。 你还可以阅读：【你这个不孝子！】不忿被爸爸责骂『吃完了Kerepok Lekor』，19岁大马男子恼羞成怒竟想拿刀捅爸爸！
妈妈含辛茹苦怀胎10个月把你生下来，对你们百般照顾百般疼爱，是让你们这样对待她的吗？！ 日前，在槟城大山脚竟然有儿女长期囚禁和虐打自己的母亲，所幸被邻居及时破门救出老妇，不然后果不堪设想！ 网友Sharel近期在面子书po了一篇帖文，讲述这位64岁的老妇是趁着儿女外出时，想从家里被锁着的铁门出去，被邻居发现的。老妇被发现时，疑似被孩子虐打的关系，全身上下都是满满的血迹伤痕和淤青，非常触目惊心。 照片来源：Facebook 经过医生的检查后，发现老妇除了身上的伤痕，头部也有明显的伤痕，在身体部分也发现有些旧伤疤以及骨折的情况，相信老妇已经被虐打很久了。 照片来源：Facebook 警方也经过初步调查后发现，老妇是与35岁的女儿，32岁的儿子以及28岁的残疾人士媳妇同住在一个屋檐下。警方也怀疑老妇的儿女精神失常，并使用木棒来殴打老妇，才导致老妇伤痕累累。 而问起是如何被打的，被殴打的老妇却仅仅说到，伤痕是自己不小心跌倒弄伤的，并没有被孩子虐打。 照片来源：Facebook 调查也显示这一户人家正面临经济困难，经常吃不好穿不暖。警方表示，他们并没有工作，仅仅只是依靠福利部每个月派的援助金以及Zakat援助金过生活。一旦援助金花光了后，他们就会到街上行乞讨钱，几乎过着有一餐，没一餐的生活。 老妇目前已经被送往医院接受治疗，警方也把3位嫌疑犯接受精神科检查。 相关视频： 视频来源：Facebook 事情传开后，不少网民为这位老妇打抱不平~ “妈妈生你，把你养大，他们怎么可以这样对待她……??”。 照片来源：Facebook...
有时看到路边乞讨的人，真的忍不住想吐槽一下，为什么那么年轻、有手有脚却不愿工作？ 但，不是人人都那么没有“骨气”的~ 尤其是这一位居住在柔佛Taman Daya街边的67岁露宿老伯。 日前，有一名网友友Felicia Ng在面子书分享了一篇帖文，她希望附近的居民和路过的朋友，可以出一份绵力，帮助这一位露宿在柔佛Taman Daya的67岁老伯。 网友Felicia Ng表示，该名老伯已经无家可归超过10年，目前正睡在Jalan Sagu 18, Taman Daya的店屋前面。为了帮助这位老伯，之前Felicia曾谈及有要帮老伯申请政府每个月RM300的援助金，但老伯不愿意。 老伯说：“我有手有脚还可以自己做工赚钱，不需要靠人来拿钱过活。把钱留给比我更需要的人吧！” 照片来源：Facebook 热心的Felicia也在该附近餐馆（笨珍云吞面）向店员交代，如果老伯伯来到店里吃，就算她的账，她会每个星期来结账。Felicia也告知了老伯如果没钱或肚子饿可以去那里吃免费的，但……老伯伯从来没去吃过。 想要洗澡时，老伯会等到附近Tangki Overflow的水才冲凉~。为了解决这个问题，Felicia也向一间洗车店的老板说让老伯伯每天过来借洗手间洗澡，并答应每个月会付费但老板人也很好，不愿意收钱，但……老伯伯始终也没去过。 看到无家可归的老伯伯，Felicia也提议要帮他找住宿，他也拒绝了…… *看来老伯伯真的不喜欢麻烦别人* 照片来源：Facebook ...
“唉，穷死我了，这个月所剩下的钱没有多少了，如果天上会掉钱下来就好了~” 没错！真是老天有眼！现在就是要掉下钱给你！政府确定会在3月份派发RM100给21岁以上的单身人士！ 财政部长林冠英日前宣布将会在下个月派发生活援助金给21岁以上的单身人士，如果你符合了获得生活援助金的资格，下个月你就有免费的RM100入口袋啦！想想就觉得开心！ 照片来源：Astro Awani 想要获得援助金的方法也非常简单，不需要任何申请，因为政府会直接根据你的2018年生活援助金单身组别的资料库来派取，如果你符合领取生活援助金的资格，RM100的援助金会直接汇入你的银行户口哦~ 照片来源：Free Malaysia Today 当然也有必须注意的事项啦！只有21岁以上，和每个月收入低于RM2000的单身一族才能获得这个RM100的援助金！ 想知道更多有关于生活援助金的详情，可以直接拨打热线1-800-88-2747或者发电邮至bsh@treasury.gov.my去询问哦~ 有钱收真的不嫌多啊~ 但要记得要理智花钱，不然政府给你再多的援助金也被你花光光啦！你对这件事有什么意见吗？不妨留个言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【存钱挑战】一家人「没事就存钱」成果超惊人！一年后在钱堆裡打滚爽翻天~
谁说马来人很懒惰？谁说残障人士一定没用？以下这名马来男子，就用行动证明给大家看！ 照片来源：星洲日报 “我要证明我可以自力更生，并证明马来人并不懒惰！” 25岁的赛莫哈末沙莱因，虽然身体部分残缺，但却有着让许多正常人汗颜的毅力和志气！他在9岁时，因意外失去了双手的手掌。 “当时我和朋友在双溪毛糯监狱前的一间废弃摊档玩耍。突然我看见2颗网球般大小的球体，当时不懂事的我拿起2个球体，随即发生爆炸。” 他之后才得知，那2颗球体是土制炸弹。 照片来源：星洲日报 被政府机构评定为“残障人士”的他，实际上可以申请援助金，在家休养。但勤奋的沙莱拒绝了依靠其他人奉养，他选择靠自己的努力，一滴汗、一滴泪的养活自己！ 不仅如此，他还立志要改变部分民众对于残障人士和马来族群的“懒惰”看法。 “一切都是自己的意愿。要努力勤奋。如果懒惰则没有药医，但如果勤力，我们可以做很多事情。其实在我们的国家，到处都有工作。” 照片来源：星洲日报 沙莱因目前是一名骑着摩托车外送食物的全职送货员，他已加入食物外送公司Foodpanda约两个月。此前他曾任职洗车工作，以及汽车零件送货员长达5年。 沙莱因表示，许多人看见他在繁忙的道路上，骑着摩托车串行载送食物，都对他深感佩服。 照片来源：星洲日报 哇！小编真的很佩服这名男子，因为他人穷志不穷，比很多正常人都还要强大、都在更努力为生活打拼！所以也希望大家不要再对马来人和残障人士存有刻板印象了。 你还可以阅读：大马警察霸凌残疾人士，不只多次刮对方巴掌，还恐吓他说：“别以为你是OKU就不用被抓！”
从花开等到花谢；从春天等到冬天。终于，一马援助金（BR1M）在2月26日开始派发第一期援助金啦~~~ 照片来源：Ohmynews 你现在就可以通过BR1M网站查看，只要点击BR1M官方网站，输入你的身份证号码就能够知道申请结果咯~ 若你申请成功，“Status Permohonan”就会出现“LULUS”；申请失败者就会看到“TIDAK LULUS”。 照片来源：Beetify 然而，国内各家银行处理款项的方式都 不同。部分民众能在2月26日当天就收到援助金，而那些没有在当天收到援助金的民众，再多等一两天就会收到啦~*别急，别急~* 至于没有附上银行户口资料的民众，则会收到政府派发的一马援助券。你只要带着援助券到附近的国民储蓄银行（BSN），兑换现金就可以啦~ 照片来源：Beetify 援助金会分为三期派发（2月、6月、8月）： 1. 21岁以下，月入不超过RM2,000的单身人士：一次性收到RM450 2. 月入RM3,000或以下的家庭：2月先收到RM400（援助金总值RM1,200） 3. 月入RM3,000至RM4,000的家庭：2月先收到RM300（援助金总值RM900） 照片来源：Ohmynews 赶快把这篇文章分享出去，提醒有申请BR1M的朋友上网检查，看看是不是收到Money料~ ...
雪兰莪鹅唛希达公寓（Residensi Hidayu Gombak）这个从2018年就开始动工，却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划，今天（7月31日）终于正式复工！ 根据Malay Mail及中国报报道，该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分，2018年5月3日动工，由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响，最终没能在2022年如期完工，被列为“烂尾楼”，影响人数超过万人。 房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察，并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目，成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资，目标是2027年完工交屋，让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下，发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调，这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房，却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦，烂尾楼的问题，我们一定一间一间解决。” 【不只是Gombak，全国多处烂尾楼也在被“救活”！】 倪可敏表示，自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来，已拯救1127个项目，涉及多达13万5211个房屋单位，总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带（Bestari Jaya）人民组屋 从1999年等到现在！245户以印裔园丘工人为主的家庭，等了27年，终于在团结政府执政后项目复工，预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年，22年过去，换了7位部长、4个发展商，项目一拖再拖。如今，终于顺利完工，惠及超过1000户家庭！ 倪可敏强调，烂尾楼特工队的工作还在持续推进，剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持，一起解决烂尾工程。...
众所周知，到电影院看戏时，观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到，大马一名男子日前企图录下电影画面，却及时被员工阻止后，竟然心生不满，在Threads发帖文批评员工没礼貌，瞬间引来网民的热议，GSC小编也顶不顺出言回怼了！ 这名男子在帖文中指出，他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后，打算把片尾的彩蛋录下来，结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到，对方看了一眼手机后，警告他不可再犯，没想到竟引起他的不满，抱怨员工没向他道歉： “我跟他说我还没录到，他看了我的手机没有录到，然后一句道歉没说，还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄” 该帖文很快就引起了网民的热议，纷纷批评男子知法犯法，还敢Po出来要求员工道歉，认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼： “录录录，录个屁！” GSC小编的犀利回怼瞬间爆红，赢得网民热烈的反应，纷纷赞他骂得好。 不久后，GSC小编又发了一则帖文透露，公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边，问网民：“怎么办？” 这是否也意味着，继5年前疫情时期，GSC的经典名句“Hello, Cannot”（哈喽，不可以）系列后，又有新周边产品即将诞生了呢？ 这名观众知法犯法，还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位，根据《1987年版权法》第43A（1）条，任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年，或两者兼施。...
物价暴涨，薪水却十年如一日，现在的年轻人出来工作，若是扣除房租、车贷、伙食费等，薪水够用都已经算很好了，更不用说有多余的钱可以存起来。 不过，还是有些人不这么认为，觉得若是到了一定的年龄，却还没有相应的存款，绝对是有问题啦！ 近期，一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议，让许多大马人反过来指原Po才有问题啦！ 原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人，只是想要诚实地说出自己的看法。他认为，如果已经30岁了，却连RM10k的存款都没有，那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了？怎么还像刚入职场一样生活？” 一句话引起众怒，连该专页小编都忍不住无语指出，不是每个人的生活都一样的喔！ 之后，原Po的观点也让许多大马人看不下去，表示存款不能用年龄来衡量，毕竟不是每个人都没有负担，可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄，但每个月能按时还清账单，那我们不是失败者，而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人，比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了，思维方式还是那样，那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了，连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命，我也希望自己能做得更好，我努力了，但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱，只是他遇到了人生的考验，比如生病了需要用钱，又或者要养家糊口。我们的生活各不相同，别把自己认为简单的事，觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担，还有其他人也需要这笔钱。」 ▼原文如下 没经历过的人不懂，有时已经省吃省用了，薪水还是不够用，那要怎么存钱？ 大家怎么看？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【躺不平，卷不起🤷♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』，放弃月薪RM5000好工作！💼打工仔超后悔！😭 照片来源: Pinterest...
首相安华火力全开，点名敦马的两位儿子：有这么多亿，钱从哪里来？说不清楚，就请把钱还给政府！ 根据Berita Harian报道，安华最近出访印尼，接受访问时直接点名敦马的两名儿子，质疑他们名下巨额财富的来源。 谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会，说他执政期间搞贪污什么的，安华回应得很直接：这些指控，他全都交给反贪会去查。 他说：“我不会乱乱讲人贪污，有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产，那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话，就请把钱还给政府。” 身为财政部长的他直言：“几亿的财富，对一个部长或前首相的孩子来说，是不应该出现的现象”。 据报道，敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉，Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...
因在公众场合当众“露宝”，大马一名男子被民众追打，结果被活活打死。 根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道，这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分，在马六甲Jasin发生。 甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出，警方在当晚9点许接获投报，指一名51岁印裔男子被大众殴打，随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。 警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子，包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍，并申请扣留7天以协助调查。 根据初步口供，死者在一家商场的停车场露出下体，所以遭到2名民众追打。 死者后来尝试逃跑到附近树丛，还越过了河流，但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后，也参与拦截并殴打死者。 死者当场伤重不治身亡，遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。 根据警方调查，死者已婚，是一名“露宝”惯犯，曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。 根据嫌犯所述，他们是以手脚殴打死者，但警方目前正在等待医院解剖报告，并将调阅现场闭路电视，以厘清案情。 此外，警方也将援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。 因改不了猥亵癖好而再次犯罪，最终给自己带来了悲剧。 你还可以阅读：【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片） 照片来源: Sinar...
要提告之前也要搞清楚前因后果，你不在人家演唱会偷情，Kiss Cam会拍到你咩？？？🙂 早前，Coldplay在美国波士顿举办演唱会，“亲吻镜头”（Kiss Cam）环节意外拍到一对男女，由于当时两人迅速躲避镜头，让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句：“他们要么是在偷情，要么就是非常害羞。” 结果一语成谶，两人事后被发现真的是CEO出轨HR，当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。 近日，有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生，因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告！ 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道，Andy Byron疑似因感到相当难堪，认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活，导致他成为网络迷因（Internet Meme）。 有律师指出，虽然他可提起诽谤诉讼，但要赢下官司并不容易，因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。 此外，还有法律专家向媒体指出，若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼，那么他注定会失败。 该法律专家表示，在演唱会那种公开场合，他根本没有任何隐私可言，而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利（购票本身可被视为一项合约或免责声明），但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后，Andy Byron和Kristin...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
