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疫情当下，经济的不景气使许多人都三餐不继，更何况是那些领着微薄薪水的外劳，他们的艰难处境更是我们难以感同身受的！ 近日，一名本地作家Iman Danial Hakim在Twitter上分享了，他在疫苗接种中心担任义工的经历，其中也提到外劳接种疫苗时所遇到的各种问题！ ▼原文如下 PPV aku ni banyak pekerja asing yang datang. Ramai juga tak boleh menulis, jadi aku isikan borang. Ada 1...
诈骗集团再出新花招，而且还是一个接着一个骗的“连环诈骗”，令人防不胜防！ 根据星洲日报报道，大马一名男子因为在WhatsApp收到了“亲戚”一声“Hi”之后，不仅让自己的WhatsApp账号被骇入，还接连导致远亲损失RM1万！ 不法分子hack了WhatsApp用户的账号，通过冒充受害者，先以“Hi”来对其他人打招呼，再以假的Touch ‘n Go周年庆活动信息，邀请对方的联络人或亲友协助点击网页链接，要求对方发送一组代码，随后侵入电子钱包（Touch ‘n Go eWallet）偷钱。 不幸的是，陈小姐与丈夫等亲友于8月4日早上9点左右，遇上了上述诈骗案，而且整个过程非常快。 那天，陈小姐和家人都收到了一名亲戚的WhatsApp讯息，对方一开始是先传来“Hi”，随后就说他要参与“Touch ‘n Go”的25周年庆活动，需要取得5张票，因此请他们点击一个网页链接，并回传在短讯（SMS）收到的6位数代码。 她说，由于该名亲戚不曾使用WhatsApp来跟他们联系，所以她当下就有犹豫要不要回复，结果就看到另一名亲友在聊天群中提醒大家，这是诈骗讯息。 没想到，陈小姐的丈夫可能没有看到群组的消息，加上对方是亲戚，所以就不疑有诈，直接点击了链接，还将收到的代码截图给对方看。 丈夫收到的代码讯息里，是一群字母组成的文字，完全看不出任何一丝，而6位数的代码则混在其中。 但丈夫并没注意到，且在发送截图后就没关注手机，直到中午才发现他的WhatsApp已无法登入。 陈小姐说，尽管丈夫在发现WhatsApp被hack后，已经赶快申请暂时停用（Deactivate）服务，同时也透过社交媒体通知亲友，但结果还是发现，一名私下不曾联络的远亲已经被骗走了RM1万。 “诈骗集团是从丈夫的WhatsApp聊天群组找到该名远亲，并以同样的方式请对方点击链接。 结果，对方Touch...
这里有谁是左右不分的举手！虽然小编有时也会搞错，但是医生搞错就真的是大Wok咯！ 据《星洲日报》报导，近日中国有位女子因车祸右肩膀骨折入院治疗，动了手术后一觉醒来发现左右肩膀都有开刀的疤痕，顿时一脸懵逼。 根据媒体报导，原来是因为医生先开左边的肩膀，深入看到骨头没问题后觉得不对劲才意识到自己开错了边，连忙缝回去！ 女子却因为麻醉药很重完全没有发现开错，只是手术后觉得做么他的左背一直酱痛去责问医生是不是做错了，当时医生不敢回应还直接送女子进VIP房，把她藏在那个房间一个多月！ 女士透露手术前还提醒医生千万不要做错，她的左肩膀好着呢！医生那时候还Lansi回答她说自己是专业医生，哪里可能会搞错这种东西，结果啪啪打脸。。。 更过分的是，医生知道自己犯错后，欺负女子是农民什么都不懂，威胁她不要告诉任何人，不然保险公司不能Claim！ 医院方后来也承认了这件事情，也愿意承担赔偿责任并表示这是一场医疗责任事故，现在医生也被停工了，等待公司内部的处罚。 女子要求赔偿人民币40万，院方说太多了，据说现在还在谈判阶段。 Omg，发生这种事情真的是太恐怖了！大家也有遇过什么特别的开刀经验吗？欢迎一起来分享~ 你还可以阅读：大马多名合约医生『24小时辞职』，顶不顺不公平待遇！合约医生：我们真的Beh Tahan了！? 照片来源: 星洲日报 照片来源: chrisbaileyorthopaedics I 示意图 照片来源: ti访问...
每次炸鸡一端上来的时候，总是忍不住第一个冲上去咬一口，鸡肉与鸡皮卡兹卡兹的感觉简直不要太爽！ 好吃归好吃，但是我们还是要控制鸡皮的份量啊~ 因为根据KKM Facebook最近po文表示，100g的鸡皮就有高达435的卡路里！对于高风险的人更要谨慎吃，过量会有肥胖和血压高的风险?真的是吓死宝宝了! KKM 官方表示：虽然鸡皮的脂肪也是我们身体所需要的营养之一，但吃过量还是会对身体不好，因为平时我们的食物算比较重口味了；呼吁民众要根据自己身体状况来吃！ 小编觉得很有道理，不止鸡皮，任何食物吃过量都是会对身体有负担的! 我们只能确保自己吃了比较油腻和高脂肪的食物后多做运动消耗它们！平时也要注意多吃蔬菜水果~ 毕竟鸡皮那么好吃，我们怎么能放弃它呢~? 你还可以阅读：【我要鸡鸡回来！】家中饲养的鸡被送去做Curry，小男孩综艺摔倒地大喊：“记得回来看我Ok？”（内附影片） 照片来源: 绵羊料理 I 示意图 照片来源: KKM Facebook 照片来源: 风俗网 I...
不知道大家有没有在网上买玩偶的经验呢？ 尤其是买大大个玩偶的时候，商家们总有办法把体型巨大的玩偶一缩再缩。看起来小小个包裹，殊不知内有大大的乾坤！ 抖音用户「嘉美毛绒玩具」上载一支在车内开箱玩偶的视频。画面显示，汽车座位上有个包裹，上面还写着：“快递小哥温馨提示，请勿在路上打开！” 下一秒，网友就在特地在车上打开包裹，结果下一秒一颗猫猫头就露出来了~（感觉有像神灯咧！） 等到完全打开之后，整个猫猫玩偶的身体已经膨胀了不知多少倍，完全把车座位给占满啦！ 猫猫也要系好安全带！ 只见猫猫一脸哀怨，让原Po忍不住笑了起来。还说：“一副想干掉我的样子！谁的副驾驶还没有个小可爱了 ？” ▼相关视频 视频来源：抖音 网民：你看猫猫有多生无可恋啊~ 原Po表示，这是因为真空包装所以才能把大大只玩偶压缩成那么小。别看它好像扁扁的，一打开之后瞬间会膨起来~ ▼相关视频2 视频来源：抖音 ▼相关视频3 视频来源：抖音...
人心情不好的时候，都想找个地方抒发情绪。 有些人喜欢在Instagram Story Po文发泄，但因不想让人看见，于是把字体缩小再缩小，让字体变得若隐若现~ 就算别人察觉你偷偷打了一些字，但就是看不出写的是什么心事。 然而，最近一名网友就发现了Instagram推出的「最新功能」，提醒大家： “IG不能藏心事了！” 台湾这名女网友在Dcard发了一篇贴文，说她在滑着IG Story时，突然在story的左上角看到一个奇怪的「翻译年糕」字眼。她点下去之后，就能看到原文的翻译，而且还是翻译了一段她原本没看到的字！（但中文翻译出来的也同样是中文） 她后来认真看才发现旁边有个小小的字。于是，她瞬间明白了什么，就自己测试看看。 ▼她也在IG Story发了一行小小的字。 ▼Po出去后，她按下左上角的「翻译年糕」 ▼那行小小个的字就自动被翻译出来了！ 她说： “我的小小字被翻译了诶！ 突然觉得这个功能好好用，哈哈哈，顺便提醒一下如果想要藏心事的，弄小小字会被看到呦！ ” 贴文很快就引起了网民的注意，目前已有超过73,000的赞！...
我国在经过几次的行动管制令后，疫情局势不见好转，每日破万的确诊病例更是搞得民众人心惶惶！ 根据M Star报导，一名马来男子Seman在回乡探访生病的祖母时，偶然发现家中的一本练习簿上写着密密麻麻的数字。 起初，Seman以为这只是一本弟弟的学校练习簿，翻开一看才知道那是父亲每天亲手抄下的新冠确诊数据！ Seman说父亲是一名退休的警察，为了打发时间所以每天都通过MySejahtera App来查看确诊数据！ Seman的父亲从去年5月就开始了这个作记录的举动，并且会详细列出各州的确诊数据和死亡人数。 最后，Seman的父亲也希望通过这些确诊数据来提醒自己疫情的严重性，并告诫在外工作的孩子们要照顾好自己！ 这位老父亲对于新冠疫情的重视态度，是值得我们去学习的！小编在这里劝大家乖乖呆在家，一同抗疫切断病毒的传播链！ 你还可以阅读：【一键查看确诊病人去过哪里！】大马版新冠肺炎追踪器，病例最新Updates一目了然！（内附网址） 照片来源: M Star 照片来源: M Star 照片来源: M Star
每个人总有忘东忘西的时候，比如说明明眼镜就戴在头上，却一直找眼镜在哪里。偶尔的健忘是无可避免的，不过下面这位Bro的健忘，让他一时成为全网焦点！ 大马男子Mohamad Irfan在Tik Tok上载一支视频，没想到转载到Facebook后竟然引起网民热议，转发数高达1万多次！ 视频中显示，有一名外送员正骑着Motor从远方驶来。然而，这名外送员却忘了戴头盔！让人不禁为他捏一把冷汗~ 站在一旁的外送员们恰好看到，于是纷纷大喊提醒他：“你的Helmet！Helmet！” 一开始，外送员还没听清楚其他人在喊什么，甚至还举手打招呼。等到靠近之后，总算听清楚原来大家是在提醒他。 他赶紧摸摸自己的头，这时候才惊觉：“我擦，真的忘了戴头盔！”（难怪Feel到头顶凉凉der~） 刚刚好下一个路口是红灯，于是外送员赶紧把头盔拿出来戴上。站在一旁的其他人看到他这副模样，全都笑到停不下来。 ▼相关视频 @eronmennn ?? #fypシ #fypmalaysia?? #foodpanda ♬ original sound – Mohamad...
网购虽然方便，但要是不幸遇上有问题的卖家，就真叫人无奈。 早前，大马一名网友Marcus Tay就从Shopee买了一个游戏手柄，但一收到货物就发现它坏了。 他向卖家要求退款，没想到对方超级无礼的态度和语气（还有独特的broken English）却令众人傻眼。 ▼Marcus于7月13日在Facebook的「虾皮Shopee交流群」发了一则贴文，提醒大家要注意这个Shopee卖家。 ▼从Marcus及这位Shopee卖家的聊天记录可见，Marcus一开始好声好气地私信卖家，告知对方他收到了损坏的物品，并要求退货及退款。 ▼不料卖家却显得非常不耐烦，先是回复了一个「？」，再说：「我们已经说明没有保修」，还呛Marcus说：「我有叫你买？」 ??来自网民的调侃? ▼Marcus直接傻眼，问对方为什么那么无礼，卖家还理所当然地回复：「对，我就是没礼貌。我们已经说了没有保修」、 「不明白就去申请退款让Shopee审判，一分钱一分货」、 「Eh，我从来都不会买便宜货的，谢谢」 ??来自网民的调侃? ▼卖家没就此罢休，继续骂道：「我要好的质量就给多点钱」、 「下次不要在这里买东西了，谢谢」、 「我不要在我的商店卖（看到）你的名字了」。 ▼Marcus跟卖家说，货品有可能是在运输过程中受损，本来没有要责怪卖家的意思，但他待人却那么无礼。卖家冷冷地说了一句：「你已经怪我了」。 ...
早前，有网友爆料说自己「打空针」，话题还在全马闹得沸沸扬扬！ 这里就整理了一些关于疫苗的资料，大家在接种疫苗前后都一定要看清楚。 根据马来西亚卫生部（KKM）的资料显示，不同的疫苗一次剂量都不相同。下面就来看看吧！ 1. 接种前检查预充式注射器！? ??Sinovac（科兴） 液体量为0.5ml ??Pfizer（辉瑞） 液体量为0.3ml ??AstraZeneca（AZ） 根据国家药剂监管局（NPRA）网站，液体量为0.5ml。 【如何确保注射器内分量准确？】 使用的注射器有分成多种不同容量（1cc、2cc、3cc），但最常见的是1cc/1ml的注射器。 根据当今大马报道，若疫苗液体量为0.5ml，就理应占一般1ml注射器的大约半容量。 ▼根据JKJAV资料显示，跟着这样看就没错了！（以下液体量为0.5ml。左为错误示范；右为正确示范） 2. 接种后马上检查空注射器！? ▼注射后，注射器应该是空的。 根据COVID-19疫苗供应保证特别委员会(JKJAV)及卫生部（KKM）5月25日的公告显示，医护人员在为接种者打疫苗之前，必须先出示注射器。完成注射疫苗后，也必须出示证明。 这也就代表，接种者在打疫苗期间，是有权利检查清楚的！ New...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
买土耳其雪糕，原本是个好玩又有趣的互动体验。店员一边把甜筒晃来晃去，一边骗你拿不到，玩得大家哈哈大笑。 但这次，一名女子却经历了一场“恶心到笑不出来”的事情。 根据《am730》及《Dawn》报道，这名女游客在Reddit以“dusty_fairy_”的用户名发帖爆料，表示自己在土耳其伊斯坦堡贝伊奥卢区一间冰淇淋摊位买冰淇淋时，竟然被店员乱来。 对方在表演时，突然把甜筒直接插入她的乳沟！ 从她上传的影片可见，她配合着店员的花式互动笑着应对，没想到对方竟然“突袭式”插入甜筒。她当场愣住、退后，尴尬笑着把甜筒取出。 事后，她表示当下完全吓傻，只能强颜欢笑掩饰震惊。她离开后越想越不对劲，直言感到“恶心、羞辱、愤怒又难过”，更懊恼自己没有当场回击。 因为隔天就离境，她只好上网求助，看是否能透过社交媒体或法律途径追究责任。 果然，这段影片引发关注，大批土耳其和全球网民纷纷声援她，斥责该名店员行为已经不是搞笑，而是妥妥的性骚扰。 事态迅速升温，当地警方和有关当局也介入调查。据悉，该店员已被警方逮捕，涉事冰淇淋店已被勒令停业，摊位设备也被拆除。 ▼相关影片 影片来源：X | @bosunatiklama 土耳其冰淇淋互动很有趣，但这次玩到太过火了。要提醒所有表演型摊主，玩归玩，基本尊重还是要有。 女生以后遇到这种“假搞笑真性骚”的人，直接喊出来，不要默默吞下去！ 你还可以阅读：【他们像在按喇叭❗】称走在KL街头半小时『被50人袭胸』，美国女子顶不顺搬去新加坡！ 照片来源: X |...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
