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Win Ft Win Ft

时事

【梦中现“情字”，买了中万字！?】大马女子连续梦见同一组数字，一买立刻中RM16,318,000！?

相信不少人的终极梦想都是一夜暴富，直接富到流油，不用做工也能衣食无忧~   近日，有位来自Selangor的女子就成功实现了梦想，独赢万能万字得积宝首奖，直接开心抱走RM16,318,000的积宝巨额奖金！?   这位女子是在位于Banting，Selangor的在万能销售店，买了这次中奖的两组号码，分别是3887 （首奖）和5785（三奖）。 她透露，5785这组号码一直出现在她的梦里，而她在去探亲的途中，又看见了好几辆车牌为3887的车辆，于是她便碰碰运气去购买了这两组号码。 结果还真的让她中奖，直接把RM16,318,000的奖金带走，一夜之间变成了百万富翁！??   当她得知自己击中了积宝首奖后，她开心到无法入眠，很难相信自己真的赢奖！ 她表示，自己会把奖金的一部分拿去买一间舒适的房子，另一部分将捐给慈善机构，其余得钱就会用来和家人一起度假~ 同时，她也感谢万能给了她这个改变人生的机会，让她能够实现这个很多人都想实现的终极梦想。   如果你也想尝试一下自己的运气，就赶快去下载MyMagnum 4D 应用程序（?请点我！）。 下载了程序后，只需扫描你们的幸运票根，就能随时随地获得开彩结果！ 大家也可通过应用程序成为M-Premium会员，享受万能万字为大家带来的额外福利~ 照片来源: 南洋商报 | 示意图 照片来源: SKG...

April 5, 2023
Massage Chair Ft 1 Massage Chair Ft 1

趣闻

【捐出去都没人要?】大马男子开RM800高价卖『破烂二手按摩椅』，网友嘲：给我RM1k，我帮你送去回收！?

不少人在整理家里的二手物品时，都会选择放上网卖掉，这样可以帮旧物品找新主人之余，还可以赚回一点点钱~ 至于太过破旧的物品，大家应该都是选择直接丢掉的，毕竟没有人会想要拿钱买不能用的东西回家的嘛……   早前，有位网友就在Facebook 蒲种人@Puchong People @Penduduk Puchong卖二手按摩椅，但这个二手按摩椅的Condition就引来了大量网友嘲讽！原Po在帖文写下，“出售二手按摩椅，只要RM800不包含邮费。”   惟帖文中附上的2张按摩椅照片让人看了都觉得震惊，因为从照片就看得出这个二手按摩椅到底有多旧！?     网友们看完照片也觉得很无语，留言劝原Po直接拿去丢掉！   有好心网友留言告诉原Po，其实RM800真的不值得，因为按摩椅的损坏程度太严重了，而原Po还回复网友，其实按摩椅还可以用，只是皮革和腿部的部分损坏罢了~?   Bro，你把按摩椅用到这个程度，连厂家都不敢承认这个是他们家的按摩椅啊，还想要卖RM800……?   你还可以阅读：【修的时间比驾的时间长！】大马男子『花RM128k』买到报废二手BMW，2个月进厂修7次！ 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源:...

November 2, 2022
2Nd Cloth 3Images 2Nd Cloth 3Images

好康

【旧衣别再拿去丢！?】盘点『雪隆区10家二手店』，用2手衣就能轻松换Money或Voucher啦！?

女生们每次打开衣橱都会觉得没有衣服穿。想买新衣，但衣橱又塞满了旧衣。? 那不如就把旧衣捐出去或是拿去二手衣店卖掉吧~能清理掉家里的旧衣之余，还可以赚点小钱！ 想处理掉家里的旧物，就看看这10家可以把旧衣和旧物捐出去的店和机构。 有些还可以让你卖掉二手衣服，快去把废物变宝物啦！   1.H&M 第一个可以回收旧衣的地方，就是H&M！只要把旧衣服拿去回收，就可以得到15%折扣voucher。 他们没有限制衣服品牌，只要是布料就可以拿去H&M回收。 想捐衣服可以把至少5件衣服装成一包，再去H&M兑换Voucher~ 虽然官网有写明每人只能回收2袋衣物，但网络上很多人拿超过2袋到店里还是有成功换到Voucher！ 所以把衣服拿去回收前，大家可以上网查看，或是直接询问H&M有关详情。 ?H&M （请点我）   2.UNIQLO 相信大家去UNIQLO，都有看到过他们的回收箱。想把东西拿到UNIQLO回收，就要先把旧衣洗干净。 要注意的是他们只提供回收服务和收UNIQLO品牌的商品。 收到回收品后，他们会把还可以穿的衣物捐给有需要的人，剩下品质不太好的就会被拿去回收再利用。 如果你只想把旧衣物捐掉，就可以去UNIQLO。想了解更多，也可以去到UNIQLO的网站： ?UNIQLO（请点我）   3.Monki Monki作为H&M旗下的品牌，回收旧衣物的方式和H&M差不多。同样没有限制品牌，可是不收贴身衣物如内衣或内裤。 大家只要把旧衣服装好带到店里，就可以得到10%折扣的Voucher！但每人只限换2包衣服，所以大家记得不要拿太多去了~...

July 11, 2022
85 发梦中Jackpot2 85 发梦中Jackpot2

趣闻

【做梦都可以发财！?】大马48岁水果小贩靠『发梦中Jackpot大奖』，赢走RM898万奖金?

讲到想要发财，每次都会被人泼冷水：“做梦啦你~”，但真的有人靠做梦赢走一大笔钱！? 根据《星洲网》的报道，日前共有10名幸运儿中了TOTO Jackpot的首奖，共享将近RM1350万的奖金！   10位幸运儿中，其中一位来自Selangor的48岁水果小贩中奖的机遇可以说是最特别的。 这位水果摊贩早前到位于吉隆坡的TOTO博彩总部领奖金时透露，这组中奖的号码组合是「6793+7936」，这组号码的来源竟是自己的梦境！   这组号码让这名小贩赢走了RM898万奖金，成为10位中奖人中奖金最高、最幸运的一位！ 水果小贩透露： 我不知该怎么形容这梦境，惟经过解梦后我获得一些号码，进而组合成这对中奖万字号码组合。   小贩还表示，他持续追捧这对号码组合长达2个月之久，最后才有幸赢得Jackpot大奖。 对于这笔钱的规划，小贩说他会保留这笔奖金已被不时之需，同时会拨出一部分奖金捐给经常前往进香膜拜的一间庙宇。   另外，另一名来自Sarawak的51岁退休人士，从总共RM1350万中的奖金中赢得了RM199万的奖金。他透露中奖的号码是源自他的车子和摩托的车牌号码。 ▼网友表示：“别人做梦，我也是做梦。为什么就不是我中？”??   ▼只有做噩梦的份……?   ▼吉打人表示：轮不到我们了！??   ▼一起睡觉做梦咯~~   最后，小编提醒大家：小赌怡情，大赌伤身。大家买马票记得自己Agak-agak哟~...

November 18, 2021
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时事

【终于明白女生留长发多不容易！】大马帅哥把留了2年的头发剪掉，背后原因超暖心！

女生都视头发如命，而且头发大大地影响着一个人的自信。留长发或许能衬托出一个女人的美，但想照顾好它真的非常费时、费力、费金钱！ 然而，大马一名男子Goo Chong Tien为了把头发捐出去，于是开启了留长发的旅程。 最近，他终于把留了大约2年的长发剪掉，并捐了出去。他事后在Facebook分享了自己留长发这段期间的心得，感叹他深深地体会到了女人留长发的难处。   他在贴文中提到，他为了在把头发留长，在开始留头发的大约一个月后，就开始明显脱发，发际线奔向后脑勺。 为了保护好头发，他开始去了解女生怎样护法。以前不介意用body shampoo来洗头的他，在留长头发后，才发现头发头皮需要用hair scalp、hair conditioner、hair tonic、hair serum来护理，偶尔要做hair mask，平时也得摄取足够的B群维他命。   他笑说，他自己都没买人参来吃，但为了头皮和头发的健康，却买了韩国品牌“吕”的人参hair shampoo。 他说，制造一顶假发需要的本钱是RM800，那他单单买这些产品就已经超过了那个数目。   “我如果不想自寻烦恼我大可随时剪掉。但是女生就没办法这么洒脱。如果女生为了清爽剪了短发，随时会被标签‘男人婆’。” 他也发现发质没这么好，发量没那么多的人其实不适合留长发，但是女生为了达到大家普遍对女生的审美标准，就想尽办法护发、做好造型。 “对，又是钱。所以男生请不要抱怨女生爱花钱。单单发油就比车的黑油还贵。”   此外，他也深深体会到，为什么女生有时会懒惰洗头，或者洗了头就不想再出门。...

June 11, 2021
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时事

【“我不要钱，可以捐口罩给我吗？”】妻子因冠病离世，大马男子街头『派口罩』呼吁大家Wear Mask！

不知不觉中，疫情对马来西亚的影响已经快要1年了。疫情造就了太多的痛苦，甚至带走了不少本该放光彩的生命。而你身边有没有人也因为疫情告别人世，惜别人间呢？ 一名网友近日在Facebook分享了自己遇见的一个疫情亡者丈夫的英雄举动，很是温馨感动，同时却也超级悲伤。   一个衣衫褴褛的印度大哥在努力地派着口罩给路人，胸前还订着“Please wear mask”的纸张。这位大哥引起了帖主的注意。大哥向帖主问道： 可不可以捐给我一些口罩？我不需要钱，我只需要口罩。   他感受到了帖主的疑惑，从口袋拿出了一张照片，说到： I do all of this for her.   原来，印度大哥的妻子5个月前不幸因为疫情惜别人间。深感当中痛苦的他，不愿见到别人重蹈覆辙，便到处派送口罩提醒和劝告大家。虽然他在打巴遗失了背包和电话，却还是迎刃而上。他需要通过这些苦累，才可以麻痹自己心中对妻子的悲伤和不舍。   帖主深受感动，将自己剩余的口罩统统给了他，并且为他写上了华文的“请带上口罩”的告示牌。温暖的帖主同时也留下了联络号码，让他在需要帮助的时候随时联络。   这段凄美的爱情故事也无形中透露出了在疫情期间默默努力抗疫的人的坚韧。在冰冷的确诊病例环境之中，一直有人在雪中送炭，他们不也是英雄吗？   2020年，多灾多难，疫情更是顽固不堪。大家要互相扶持，携手努力，我们一定能赢！...

October 21, 2020
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时事

【表面好心，实质黑心！】“好心人”捐物资给残障中心，结果『过期超过2年半』！

行动管制期间有许多机构如老人院、残障中心等需要各方的帮助。其中也不乏好心人捐献物资，但有些人打着救援的名义，实则把他们当垃圾桶，竟然将过期食品“捐”给他们！   大马一名女子在Facebook上发布一则贴文，指有人将3箱物资捐献给残障中心，但里面的物品全都已经过期，有的甚至过期2年半！   箱子里头有快熟面、美乃滋、燕麦、豆腐、年柑等食物，让她痛心斥责这些捐献者，表面上是善心捐献东西，实际上是把不要的物品丢弃。 “幸好我有在，发现到，万一殘障人士或是弱智的人吃进肚子里，食物中毒怎么办呢？这个时候要去医院也是怕。又要加重医生的负担。” “恳求大家就把这些过期的东西交给垃圾车带走吧…”   这则贴文马上引起网友的热烈讨论，也引起了1.4k转发。大部分人都谴责“好心人”的行为，奉劝他们己所不欲，勿施于人。   如果想要做善事，至少也要拿出点诚意来。这样捐过期食品反而是好心做坏事，万一害到他们生病，后果反而不堪设想。   你还可以阅读：【这次真的穷到吃草！?】外劳手停口停，饿到没东西吃只好『生煮木瓜叶』！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

April 21, 2020
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时事

【住大房子还缺米?？】去“豪宅”派救济品，网民炮轰：为什么不给更需要的人？

行动管制期间，许多人都因为无法工作导致没收入，生活变得非常困苦。 许多好心人都在这个时候为有需要的人派发日常必须品，但最近一件派发救济品的事件竟然引起了网民的热议！   大马一名网民早前在面子书发了一组图片，讽刺某政党议员在一个”豪华住宅区“内派发救济品。 从照片可见，该住宅区内的屋子都是大房子，就连车房也很大。   ▼网民看了纷纷大骂：   原来，事情是发生在沙巴Tawau。一名网民在投稿投诉之后，帖文才会引起注意。 许多网民也在该帖文下留言说： ▼派给有钱人家没问题，但他们可以不收，让给有需要的人。   ▼相反的，有人则认为这是一视同仁的做法。   ▼不过，也有网民澄清，其实该区政党议员早已到过该选区的几个Kampung派发救济品了。 Posted by DAP TAWAU on Sunday, March 29, 2020  ...

April 15, 2020
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时事

台湾捐新加坡口罩，新加坡总理夫人一句“Errr”引起争议！

根据中国报报导，台湾外交部日前宣布，政府将捐赠100万个口罩给新加坡，希望协助当地防疫，然而新加坡总理夫人何晶似乎不领情，4月11日在个人面子书转发新闻，并写下“Errrr…”（呃……），引起网民争议。 许多新加坡网民也表示“不想收台湾口罩”，甚至贴“电锅干蒸口罩”的图片来讽刺台湾。新台两地的网友在贴文下吵起来，但事实上台湾并没有征收口罩机，也同意新加坡将产线移回去，台湾网民也表示“如果新加坡不需要口罩，请退还给台湾。”   据报导，台湾外交部于4月7日表达将向新南向政策（NSP）的国家捐赠超过100万个外科口罩，不过没有具体说明将分配给每个国家的口罩数量。 此外，台湾将向其15个外交盟国发送100万个口罩，向美国发送200万个，向11个欧洲国家发送700万个，新加坡部分则超过百万片口罩。   然而，新加坡总理李显龙夫人何晶却似乎不领情，转发后写下“Errr”。 有人猜测总理夫人不满之前因为先前传出口罩产线被征收，而新加坡的口罩生产线在台湾，但经济部表示这两条产线的所有权属于ST Engg，不是台湾厂商，因此不在经济部征用的范围内，机组撤回新加坡，不会影响国内口罩产能，意即没有禁止新加坡移出产线。   根据星洲网报导，台湾行政院发言人Kolas Yotaka表示，行政院不会评论何晶在面子书上的意见，台湾与新加坡关系友好，口罩捐赠是透过政府对政府之间的沟通协调，未来也会继续维持这样友好的关系。 何晶的面子书帖文目前已无法公开阅览，无法确知是删除或限制阅览权限。 你对此事又有什么看法呢？   你还可以阅读：【Free的！】政府安排前线人员挨家挨户派『免费口罩』，每户家庭可以获得4片！? 照片来源: 中国报 照片来源: Taiwan News 照片来源: Unscrambled Sg...

April 13, 2020
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时事

【以身作则！】首相宣布全体内阁成员『减薪2个月』，全数捐给新冠肺炎基金！

大马所有内阁成员，包括首相、部长、副部长一律减薪2个月，并将这笔款项捐给“新冠肺炎基金”！ 首相办公厅今日（3月26日）发文告说，昨日内阁会议已议决上述的决定，证明了政府帮助受冠病疫情影响者的决心。 首相办公厅也公布，新冠肺炎基金自3月11日推介至昨晚，一共筹获RM849万左右，当中包括政府早前捐给该基金的钱。   照片来源: 中国报

March 26, 2020
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时事

【这个建议很大胆🌚】槟城鸽子太多抓不完，博士建议：把鸽子煮来吃！

槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。”   他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚   你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

5 hours ago
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时事

【连假第一天出事❗】广东高速公路凌晨坍塌，18辆车子坠落『酿19死』多人失联！（内附影片）

中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。   事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。”   事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博   愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

6 hours ago
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时事

【劳动节大礼❗🎁】首相安华宣布：『公务员今年12月加薪』，涨幅超过13%！（内有影片）

首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。   首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

7 hours ago
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时事

退休才3年，大马男子就『花光RM700k公积金』！还怨孩子不养他！

你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！   根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。   对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！   你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

8 hours ago
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通稿

【品味生活🔸时刻美好】Aberfeldy单一麦芽威士忌，各种场合的精选佳酿！

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...

9 hours ago
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通稿

4个疏于运动的常见理由及克服方法，让运动成为习惯，不再找藉口！

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

11 hours ago

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通稿

古天乐、林峰、伍允龙领导主演！🤩香港动作电影《九龙城寨之围城》，将于5月1日全马戏院上映！🍿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

April 8, 2024
Ft Img 周汤豪 Ft Img 周汤豪

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周汤豪『新加坡REALIVE巡演』圆满结束，时隔7年开唱罕见流下男儿泪！🥹

「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

April 8, 2024
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【我帅到分手🎶】时隔7年再度来到大马，周汤豪『REALIVE巡回演唱会』即将隆重引爆！😍

时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。     2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

April 3, 2024

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◤视频◢ 做事情都是“半桶水”不专业？都不知道他们是做什么的！大马人对斜杠青年的有什么看法？

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

5 days ago
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◤视频◢华人特别多pattern！🈲 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
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◤视频◢他是“高桩舞狮”的创始人｜国家文化人物｜带领大马狮团获得世界冠军

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

February 21, 2024
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◤视频◢服务业者：华人过新年最DDLY😮‍💨｜顾客虐我千百遍 我待他如初恋

每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？  

February 21, 2024
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