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通常我们在搬比较重或大型的东西时，都会用一些工具来助力。那么你是否看过有人完全没用手，只用身体某个部位就能搬动一个很大的东西呢？ 早前，大马Facebook专页「我们是马来西亚人 We Are Malaysians」上传了一段Abang以特别方式搬东西的视频，引起许多网民的关注！ 目前，这段只有短短9秒的视频已累计1.3K的点赞和49K的观看率。 从视频中可见，一位身穿蓝色T-Shirt和长裤的男子，正在搬运一张床。特别的是，这位Abang完全没有用手，竟然把一张疑似King Size的床顶在头上！ 更甚的是，平时需要两个人才搬得动的双人床Tilam，Abang仅仅用头搬运，却一副很轻松的样子！连走路的速度也Sibeh快，一下子就从网友的面前走过了！ ▼相关视频 视频来源：Facebook | 我们是马来西亚人 We Are Malaysians 视频被上传后，许多网民看了都感到非常惊讶~? ▼能够把King Size床平稳地顶在头上是件不容易的事。...
发生意外时，你会选择把自己Or家人放在第一顺位呢？ 根据《诗华日报》以及《极目新闻》报道，近日在中国河南郑州发生一起车祸，导致一对父子受伤被困。当消防人员抵达现场救援时，受伤的青年却说了一些让人听后感到心酸的事情。 据了解，当时驾驶轿车的司机是青年的爸爸，而他则坐在副驾驶的位置。因为轿车不小心撞上路边的围栏后变形，导致父子俩被困在车内。幸亏有路人发现后报警，才能及时把他们救出来。 消防员赶到现场时，发现驾驶位的车门已变形，爸爸陷入昏迷，而且还被方向盘卡住。消防员也第一时间先把爸爸救出。而坐在副驾驶位的青年仍保持清醒，但相信是脖子受了伤，因此无法扭头查看爸爸的情况。 当消防员准备解救青年时，他招手让消防员靠近，并告诉消防员自己是一名癌症晚期的病患，请求他们先把爸爸救出来。 消防员听后，纷纷惋惜青年得了癌症，同时也为青年“先救爸爸”的想法而动容，直认他是一名孝顺的孩子。随后，消防员也向青年说明爸爸已经获救，让他不必担心。 根据消防人员诉说，整个救援过程持续了大约20分钟，父子俩人同时被救出并送到医院接受治疗。 ▼相关视频① 视频来源：极目新闻 ▼相关视频② 视频来源：微博 | 郑州航空港区消防 在危难之中第一时间想起要救的人是爸爸，而不是自己，真的令人感动。? 希望这对父子能够早日康复。❤️️ ...
老千的干案方式通常都会针对一个人的弱点下手，但有时候遇到比老千更会玩的民众，结果就不一样了！ 近日，一名大马男子在TikTok分享他接获诈骗电话后，反复质问老千问题直接把对方气炸的视频，得到许多网民的关注。 根据《星洲网》报道，该男子当时接到一个声称是Hotlink员工的WhatsApp语音通讯电话，但他并没有使用Hotlink的电话号码，让他感到非常奇怪。 在通话过程中，对方告知男子的电话号码在Hotlink的系统里被抽中，因此赢取了公司RM2000的电话加额奖励。但男子感到非常疑惑，因为本身不是Hotlink使用户，并询问对方为何不是拨电话给他，而是透过WhatsApp语音通讯联络他。 随后，男子也提到他的电话号码不是Prepaid Plan的，便质问对方为何他会得到加额奖励。由于对方无法好好回答男子的问题，开始转移话题告诉他可以将奖励换为现金。但男子还是不相信对方，并表示不明白他在说什么东东。 经过男子多次的质问，对方开始觉得不耐烦，一气之下对男子爆粗再秒挂断了电话，让男子也忍不住笑了出来！? ▼相关视频 视频来源：TikTok | anaszahrin 视频被上传后，引来许多网民纷纷留言~? ▼不专业的老千！? ▼网民呼吁大家要提高警惕，不要轻易被老千骗！ ▼许多网民都说自己遇过类似的事情！ ...
奶奶除了会担心自己的孙子是否吃饱睡好之外，还会尽她所能满足孙子们的要求，让他们感到开心。 早前，一名大马女子在TikTok与大家分享她的妈妈为了让小孩回乡探访她时不会感到无聊，竟然在客厅打造了一个Mini Size的室内泳池，得到许多人的关注！ ▼从视频画面中，可以看见还未改造的客厅装横就像普通住户的家里一样。 ▼经过奶奶的精心改造后，原本看似普通的客厅瞬间变成不一样的Feel！ 原Po也在帖文中提到，通常会让孩子们在泳池里玩水大概2个小时后，就会把泳池里的水清理干净。当孩子们没玩水的时候，就会用垫子铺在地上观看电视节目。 除此之外，她也提到摆放在泳池附近的家具和电器都用了塑料纸包裹着，因此不必担心会在孩子们玩水时溅湿。 ▼相关视频 视频来源：TikTok | _ciknanaa 奶奶打造室内小泳池的视频被上传至TikTok后，网民们纷纷称赞她很有创意~? ▼以后都会很喜欢去奶奶家了！? ▼奶奶是怎么有这个Idea的啊？ ▼这是我小时候的梦想！? ▼好爽啊！...
农历新年的步伐慢慢靠近，许多打工族纷纷开始申请年假回乡与家人团聚庆佳节。 根据《ETtoday新闻云》以及《极目新闻》报道，一名来自中国贵州省六盘水市的年轻女子向老板请假返乡，女子提出请假的原因让人吃惊且搞笑！ 据了解，该女子小名为小洁，在一家经营婚纱摄影的公司上班，因为家有喜事便向老板申请了3天假期介于2022年1月26日至2022年1月28日。 在填写请假条时，小洁也细心在日期一旁列出请假的原因，分别是 “26号表姐结婚”、“27号我家杀羊子”和“28号懒得再回来”！ 当请假条被递上给老板过目后，没想到老板居然二话不说，在请假条上签名批准小洁放假了！ 事后，老板也发声表示由于考虑到春节日期逼近，若小洁处理完事情后再回来上班，交通会不大方便，因此批假给小洁。 老板也表示公司里的员工多半为年轻人，同事之间和睦共处，关系非常融洽，勇于表达自己的想法，所以他并没觉得小洁的请假原因有什么大碍，反而觉得有趣就准假了！ ▼相关视频 视频来源：长江说法 | 抖音 此帖文被上传至网络后，吸引了许多网民点赞以及评论~? ▼网民大赞老板非常好！ ▼网民夸老板非常有人情味！ ▼网民分享自己向老板请假的经历~...
虽然狗狗不能用言语来表达，但它们会用行动给你满满的爱，付出一切来说明：你就是它的全世界！ 近日，一只毛孩迎接主人回家的视频在抖音上广为流传，网友看后笑说现在的狗都比人来得靠谱了！ 据悉，当天狗主人因加班所以晚归，回家时天色已晚巷弄一片漆黑，不料狗主人走着走着要到家时，前方突然有一道光来回闪烁！ 然而主人仔细一看，这才发现原来是自家的狗狗叼着手电筒出来，要帮她照明陪伴她回家！ 事后，主人表示以前是父母亲出来迎接她的，但自从养了这只狗狗后，家里人就会让狗狗叼着手电筒出来陪她走回家！她也称赞狗狗很懂事每晚都很准时，自己每次下班看见它后，一天的疲惫瞬间就被治愈了！ 网友看了视频后，都说这只狗狗太暖了！ ▼网友说狗狗果然是最忠诚的！ ▼网友说狗比人还有情！ ▼网友称赞狗狗很聪明很懂事！ ▼网友说自家毛孩什么都不会，但自己还是很疼它！ ▼相关视频 影片来源：抖音｜宿迁交通广播 人们养狗，其实就是在寻找一种陪伴，从中让自己的心灵得到慰藉，所以物质上是你在养他，但心理上却是它在守护着你！ 你还可以阅读：【我要陪你走完最后一程！?】108岁人瑞阿嫲过世，领养菜狗『戴孝+穿孝衣』守在灵堂不肯离开！...
身为人师，无论工作做得再漂亮、对学生多么地关心，你都可能被学生有意无意地骂过。如今，疫情无法到学校上课，蛮横无理的学生直接在WhatsApp里骂！ 根据星洲日报报导，大马一名六年级的女学生不满老师给太多功课，竟然以粗话辱骂老师！一名自称是Mohd Fadhli的老师日前在网上发布两张WhatsApp对话截图。 根据截图显示，这名女学生嫌老师给的作业太多，直接用粗俗的字眼骂老师。原Po表示这是另外一名老师转给他的截图，而他在看了学生回应老师的信息后，顿时感到很难过。 他表示老师们都明白在行动管制令下的学习情况不如从前，但学生的职责就是学习，更不应该如此辱骂老师，老师的压力也很大，因为也受到“上层”的施压。 同时，他也教育孩子要懂得尊重与礼貌，父母们也不要以工作忙为由，疏于对孩子管教，要时不时检查孩子的手机，确保孩子对老师有礼貌。 另外，他也希望教育部重新考虑上课的时间表和上课方式，好让学生能够体会到上课学习的乐趣。 好无语呀~ 现在的学生越来越够力了，再不满也不能用粗话骂老师啊！ 你还可以阅读：【现在做老师也很susah！?】大马男老师上网课无学生出席，被迫对着空气教学2小时！（内附视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 爱子网 | 示意图 照片来源: 光华网 | 示意图
相信大家对《山顶黑毒蛇》这首大马神曲一点都不陌生，这首超洗脑又跳脱的歌还一度红到去台湾！ 据中国报报导，大马创作歌手蔡明仁日前上台湾节目《综艺大热门》改编超洗脑曲《山顶黑毒蛇》让网友大赞！ 蔡明仁日前为了宣传专辑，上《综艺大热门》表演《山顶黑毒蛇》，他和男舞者都穿上超土的花衬衫配白裤子，神情拽拽又欠揍地跳舞，把Ah Beng扮得超到位，全场气氛被炒得超High！ 殊不知，下一秒蔡明仁和舞者换上全白衣裤造型，自弹自唱把《山顶黑毒蛇》变成抒情歌，瞬间的反差感惹网民爆笑。 影片大热后，官方YouTube影片底下也引来K佬和低清Dissy超爆笑的回复！ 网友也纷纷留言： ▼虽然听不懂，但是蔡明仁表情太好笑了！ ▼这首歌只有Malaysian才听得懂！? ▼改编得超好听！ ▼ 相关影片： 【綜藝大熱門】蔡明仁無厘頭改編全場笑瘋 LULU狂喊:你是我的偶像! 真的笑到噴淚?這個反差萌太可愛大家都知道你是誰了啦XDDD高畫質?https://youtu.be/FC64UXmbwnY綜藝大熱門Mingren 蔡明仁 Posted...
男人永远不懂女人穿高跟鞋走路，是件多么辛苦和煎熬的事情，但若你的另一半愿意为你体会这份苦，那你就找对男人了！ 近日，一名大马女子Erin在TikTok上，分享了男友为她做出的暖心举动，网友看了后大叹这种男人哪里找啊！ 据悉，当时Erin和男友刚在某一Shopping Mall逛完街，就在两人走往停车场取车的途中，男友发现Erin的脚根被高跟鞋给磨破皮了，很是心疼！ 为此，男友主动向Erin提出要和她交换鞋子，把自己的皮鞋给了她穿，而男友自己则换上Erin的高跟鞋，对方的这一举动也让Erin非常感动！ 事后，Erin提到男友换上高跟鞋后反而很开心，并没有任何不自在，还一时兴起在她面前表演走Catwalk！ 网友看了视频后，纷纷留言说想找个男朋友了！ ▼网友说自己的男友绝对不会这么做！ ▼网友说Erin找到这种男人，太幸运了！ ▼网友表示自己也需要一个男朋友了！ ▼网友称赞Erin的男友是个好男人！ ▼相关影片 @sleepyern Kaki...
随着2020东京奥运会落下帷幕，下一届的奥运会举办城市——巴黎，也瞬间成为了大家的讨论话题，就连其新颖的奖牌设计也引起了人们的关注！ 根据Dezeen报导，2024年的巴黎奥运会将推出奥运史上首枚可拆卸的4合1金牌，让冠军一人可独享4枚金牌！ 据悉，这枚奖牌是由72岁的法国设计师Philippe Starck所亲自设计的！他是世界上最著名、最多作品的设计师之一，也曾为1992年的法国阿尔贝维尔冬奥会设计过奥运圣火！ Philippe Starck秉承着“分享胜利喜悦”的理念来设计这枚奥运金牌，因为他认为运动员的背后有着许多我们所看不见的人、事和物，来支持着他们往前进，这才能使他们取得辉煌的成绩！ 为此，这枚可拆卸的奖牌可让运动员在赢得比赛后，将其分别拆卸成4枚，并和家人、朋友和教练共享这份荣誉！ 最后，Philippe Starck说这枚奖牌是对运动员最好的见证，也替运动员表达出了“我在这里，我做到了，我超越了自己”的竞赛精神！ 巴黎不愧是“浪漫之都”，连奖牌的设计都隐藏着那么动人的小心思，真的是太暖了！ 你还可以阅读：【大马人可以报名！?】2024年巴黎奥运会招募志愿者，需符合『3个条件』！赶快Jio朋友一起申请！ 照片来源: The Straits Times 照片来源: Dazeen 照片来源: Dazeen...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
