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All posts tagged "意大利"

时事

网络奔现不只是女生会有危险,男生也要小心! 一名男子与女网友奔现后,因拒绝跟对方“嘿咻”而遭到囚禁。根据《自由时报》及《网易》报导,意大利一名29岁男子,不久前在交友软体结识了一名31岁的摩尔多瓦(Moldova)女子。两人相谈甚欢,很快便相约线下见面。   两人在一家餐厅共进晚餐,也喝得有些微醺。晚餐结束后,男子绅士地送女子回公寓,没想到一进门,女子就要求男方跟自己发生性关系。男子拒绝了,并执意要离开,结果这一举动惹怒了对方。 女子大发雷霆将房门反锁,囚禁男子,并警告他说:“若不发生性关系,休想离开”。男子在房内拿出手机报警求救,警方与消防人员依据他所提供的地址赶到现场,顺利将他救出。   据报道,警方破窗进入屋内时,女子便开始歇斯底里地扬言要杀了所有人,还攻击警员。其中一名警员腹部受轻伤,需要5天恢复期。 最终,该女子被强制带到警察局接受调查,她将因涉嫌拒捕、伤害警员及暴力威胁等罪名面临法律制裁。   使用交友软体初次见面,男生也要注意保护自己,万一人家是馋你身子呢?赶紧分享出去警惕身边友人!   你还可以阅读:【他出轨了,她也出柜了🤡】女子发现男友劈腿决定给他『惊喜』,躲在衣柜看他“嘿咻”!🔞 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

居民车子一个接一个地瘪了,还以为是哪个没良心的家伙恶作剧,最后发现罪魁祸首竟是它! 根据《Lobak Merah》和《Oddity Central》报道,居住于Vastogirardi市镇一区的居民们因一位「轮胎杀手」而饱受折磨! 这起离奇的事件始于今年七月,第一位受害者将车停在了Piazza Giusto Girardi,随后发现轮胎竟莫名其妙瘪了。   由于轮胎上有明显的痕迹,因此被判断为有心人士故意为之。不过警方在检查停放车辆的区域后却一无所获,也没有找到任何的嫌疑人。 直至今年十月,轮胎莫名泄气的事件只增不减,尤其在该市的一些广场周围,以至于有人怀疑是黑手党团伙的杰作。   随着越来越多的轮胎莫名其妙泄气,这个谜团也引起了社会骚动,最终人们在事发地点装设了闭路电视摄像机,以抓拍肇事者。 这招果然有效,闭路电视不负所望捕抓到了肇事者的身影!不过让人惊讶的是,犯案累累的罪魁祸首不是人,而是只狗狗!   真相终于水落石出,狗狗的主人兼受害者之一这才发现「轮胎杀手」远在天边,近在眼前! 他后来解释道,这只狗狗长期患有牙龈病,但令他想不到的是,狗狗会因口腔不适而咬轮胎。据报道,狗主人最后不得不赔偿所有受害车主的轮胎费用。   毕竟是自己家“祖宗”惹的祸,跪着也要帮它处理“手尾”啦~   你还可以阅读:【太TM可爱了吧!】主人急着嘘嘘把它挂公厕门把上,柴犬秒变『热门打卡景点』怀疑狗生ING!(内附影片) 照片来源: Unsplash | 示意图...

时事

Mamak的春天来了!根据《东方日报》报道称,美食网站TasteAtlas发布了全球最佳100大美食&菜肴排行榜。黑马竟然是马来西亚的Roti Canai!全球排第2 Leh~ 夺冠的是来自巴西的Picanha(巴西烤肉)。据说,它在巴西是很Atas很贵的食物!第一名和第二名的价格差距好像有点大~   在参加最佳菜系评选的100个国家中,大马位列第31名,这还是很不容易哒!我们马来西亚这次的成绩真不错! 相信Roti Canai的名列前茅有助于提高大马菜系的排名,就连我们自己很常吃的火锅、锅贴和烧肉都排后面!   TasteAtlas称Roti Canai是一种传统的发面饼,用面粉、水、蛋和油混合制成。 虽然最初源自印度,但随着印度劳工移居马来西亚,他们带来了这道菜的食谱和传统制作方法。   这次的评选总共统计了39万5205份菜肴评分(有效27万1819份),以及11万5660份食品产品评分(有效8万863份)。 依据这些评分,选出了每个菜系的前50种食物。接着,结合各国最佳菜肴和食品产品的平均评分,对全球各菜系进行了排名。 意大利和日本评分相同,但由于最佳菜肴的评选,Pizza排名更高,所以最佳菜系由意大利夺冠!   Roti Canai点糖?Kuah Dal?还是Kuah Ikan?   你还可以阅读:【Malaysia Boleh!?】大马国民早餐再夺冠,Roti...

时事

不听船夫言,吃亏在眼前! 游客在意大利威尼斯乘搭小船游河时,因不听船夫指示,结果发生了“翻船”意外,幸好没有造成人员伤亡!   根据《东方日报》引述意大利媒体《ANSA》报导,12月3日,有5名中国游客在威尼斯乘搭“贡多拉”小船(Gondola)游维罗纳河(Rio de la Verona)。 由于船只即将通过矮桥,必须放低船体重心,因此船夫要求游客们坐好,不要乱动,保持船只稳定,让他可以更好掌舵船只,不然会发生危险。   然而,游客们似乎被眼前的美景吸引,纷纷移到船的同一侧进行拍摄。尽管船夫多次表示不要这样做,但他们不听劝告,结果导致船身重心偏移,船只瞬间翻覆,船上的游客和船夫通通落水!   根据影片画面显示,游客们扶着船只,变成了“落汤鸡”,状况非常狼狈。而船夫第一时间进行救援,先带了一名游客上岸,接着再下水拯救其余游客,紧急服务人员随后抵达现场。   最后,全部游客成功被救上岸,这起意外并未造成人员伤亡,游客只是有点害怕、觉得很冷。据悉,当地居民也提供协助,帮忙游客拧干湿衣物。 ▼相关影片① 影片来源:Facebook   ▼相关影片② 影片来源:Prima Venezia   幸好没有重演Titanic的悲剧!总之,大家旅行时要乖乖遵守当地规则,不要给别人添麻烦啊~   你还可以阅读:【他比Jack更伟大!】泰国观光船难上演真人版Titanic!深情男子亲手送女友上救生船,还救了3个人!...

娱乐

艺术哩家野,你识条铁咩? 根据《中国报》报道,活跃于马来影视圈的大马演员兼歌手谭苏美(Elizabeth Tan,Lizzy)日前到意大利旅行,并在Instagram账号发了一些旅行时拍的美照。   从她最新发布的一组照片可见,她不仅去了著名景点比萨斜塔打卡,也去看了全裸的大卫雕像,写道:“Florence绝对是我最喜欢的城市。” 帖文的第一张照片是她与比萨斜塔的合照,第二张则是她站在大卫雕像下,抬头仰望右边的照片,而那“一丝不挂”的大卫雕像随即引起了网民的热议。   ▼网民纷纷表示被那“第二张”照片吓到了。   ▼有网民更要求Elizabeth Tan把照片模糊掉。 虽然她本人回复说那是艺术,但其他网民不买账,坚持说她应该用Emoji来遮盖雕像的私密部位,更有人嘲讽她将之称为艺术的说法:“是艺术……她说的”,“被性骚扰的时候才来吵,就把那也视为艺术啊!”   ▼不过,也有网民力挺Elizabeth Tan,认为那是她的Instagram账号,是她去的旅游景点,轮不到其他人来指示她怎么做,更吐槽说:“有些大马人喜欢留言批评人,但自己可能却不戴头巾。”   你对此事又有什么看法呢?   你还可以阅读:【越穿越少!】马来女歌手卸头巾穿短裤被骂,如今再敢敢穿无袖露手臂! 照片来源: Instagram/@elizabethtan 照片来源: Instagram/@elizabethtan

时事

所谓“床头吵架床尾和”,一名男子跟前女友吵架后,想用“床上结合”的方式来和好,没想到却因此失去了他的Kukujiao!   根据《Daily Mail》和《la Repubblica》报导,事情是于2023年8月12日,在意大利威尼斯马格拉发生。当事人是一对居住在意大利的外籍男女,两人是前男女朋友关系,分开已有一段时间。 事发当晚,两人在女子家会面讨论关于管理女儿的问题,因意见不合而发生争执。   男子随后为了跟女子求和而向她求欢,但遭到女子拒绝。 不料,男子在半裸的情况下,强行将女子推到一个家具上企图进行性侵犯,女子为了自卫拿起一把刀,在反抗时割掉了男子阴茎的一部分,同时自己也在挣扎过程中受伤。 警察和救护随即赶到现场,而两人都被送往医院救治。男子目前已接受重建手术,成功将阴茎重新接上。   只要其中一方不愿意,就不可以硬来!以后想用这招来跟伴侣复合,请多三思~   你还可以阅读:【完全没“鸡”会逃!】夫妻吵架闹离婚,老婆带老公开房『断他龙根』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123rf | 示意图

时事

每次看到网上甜蜜情侣或夫妻晒恩爱,是不是都禁不住羡慕起来叻? 那大家大可不必羡慕,因为一项研究调查显示,马来西亚竟是全球“最恩爱伴侣”中排名第二的国家!   根据《Daily Mail》和《星洲日报》报导,波兰一所大学University of Wroclaw早前进行了一项调查,访问了6大洲中45个国家逾9,500位受访者,记录他们对伴侣的感受,以探索最恩爱伴侣来自什么国家。 结果报告指出,匈牙利伴侣以平均分数7.94排行第一,摘下全球最恩爱伴侣的美誉。该国伴侣以忠贞、能与伴侣互相尊重又不离不弃等美德,成为全球伴侣典范。   马来西亚则以满意、尊重、爱慕伴侣等原因,跟葡萄牙和美国以7.88分平均分数,并列第二名。 ▼10大最恩爱伴侣国 1. 匈牙利(7.94) 2. 马来西亚(7.88) 3. 葡萄牙(7.88) 4. 美国(7.88) 5. 意大利(7.79) 6. 斯洛文尼亚(7.79) 7....

趣闻

“我已剪短我的发~剪断了牵挂~剪一地不被爱的分岔~~~” 头发,也被称为“三千烦恼丝”,更令人烦恼的是,随着年龄增长,大家都可能会面临秃——头——危机。 不少人为了拯救秃头而做出各种努力,包括好好保养头皮、使用生发产品、寻求专家帮助等等,但意大利一名26岁男子却选择以“纹身”来遮盖自己的秃头!   根据Daily Mail和ETtoday报道,26岁的Gianluca有一点发线后移、M字额的情况,为此他一直想找办法解决。 万万没想到,他竟然萌生出用刺青遮盖秃头的念头,还找上了刺青师Maria Gina Altobelli帮他“圆梦”。 起初Maria也觉得很惊讶、荒谬,后来她决定尊重顾客想法,答应帮他刺青。   Maria也将刺青过程记录起来分享至TikTok,影片画面显示,她先用笔在Gianluca的额头上画出浏海的草图,接着用深色的墨水刺青。 过程中Gianluca很紧张,经历一小时后,他终于完成了“新发型”。   但是,当他站到镜子前看到自己的“新发型”后,却忍不住掩面哭泣,不知道是傻眼崩溃,还是满意到喜极而泣。   至于刺青师则十分开心,似乎很满意自己的作品,并站在一旁拿手机拍摄Gianluca的反应。 ▼相关影片 影片来源:Gipsyg Tattooer丨TikTok   影片随后在TikTok上疯传,网民纷纷笑翻,也有人认为其实很不错: —「认真的????」 —「我希望这是个玩笑。」...

时事

有些公司每年都举办一次Company Trip,带公司员工一起去旅行。 如果遇到福利超好的公司,说不定整个旅程完全不需要自己贴钱!   早前,台湾一名网友就在Dcard分享她公司员工旅游的诱人福利,让人看了超羡慕。 这名女网友说,她刚辞掉航空公司的地勤工作不久,目前在一家科技公司做一般的行政工作。前阵子,公司公布了今年员工旅游的地点,其中包括澳洲、德国、日本、韩国、泰国等地方可以选,只要16个人报名就成团。   她补充,公司还会辅助每人3万元台币(约RM4,300)的费用。 “我想说……哇靠,也太多选择了吧!   很想全部都去? 但当然只能选一个,而且有欧洲欸,好赞!也算是另一种小确幸!”   没想到,该帖文钓出其他网民分享自家公司的员工旅游福利,让别人更是羡慕! 这名女网友说,他们的员工旅行地点是大家投票决定,想去哪就去哪,而他们今年9月会去意大利旅游12天。 她指出,公司会按员工的资历辅助,工作满1年补贴35,000(约RM5,070)、2年补贴70,000(约RM10,000),资金不封顶,所以工作4年以上的员工,基本上不用自付。   别人的公司果然不让人失望!你的公司又有提供什么好福利呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【吃完直接丢信!】嫌公司的收工宴太寒酸,员工集体辞职让公司Bye Bye! 照片来源: 星洲网 |...

时事

好惨!意大利一家医院发生医疗疏忽事件。一位医生误诊病患阴茎有肿瘤,并帮病患动手术切除,事后却发现切除的部位其实没有长肿瘤!   根据《每日邮报》报导,一名60多岁的男病患前往一家医院泌尿科就诊,而医生诊断出他的阴茎有长肿瘤,让他一个月后进行手术切除,手术过程也十分顺利。怎知,医院针对切除部位分析后,发现根本没有肿瘤! 对此,男病患气到怒告医生赔偿!此案将于 2023年3月9日举行初步庭审。 就在2022年12月,法国一家医院也出现类似案例。由于发生一连串医疗疏失,造成癌细胞扩散,30多岁的男子只能切除整根阴茎来保命。事后,该名男子也向医院要求索赔,最终获赔6.2万欧元(约30万马币)。 所以说,医生在切除之前真的要“看好好”,因为切下去就“接”不回了!小编同情那名男子,希望他可以得到应得的赔偿。   你还可以阅读:【人家心甘情愿,关你屁事!】50岁小姑躺平『每天靠丈夫养』,女子顶不顺发文痛诉反被网友酸! 照片来源: ettoday | 示意图

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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