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All posts tagged "惨不忍睹"

时事

一艘由新加坡公司注册的集装箱船,失控撞上美国巴尔的摩大桥,导致大桥瞬间坍塌,画面惨不忍睹!   根据新明日报报导,昨日(3月26日)凌晨,一艘悬挂新加坡国旗的集装箱船,突然失去动力撞上美国的弗朗西斯•斯科特•基大桥(Francis Scott Key Bridge),导致大桥坍塌,多达20人和多辆汽车落入水中。   闭路电视录像显示,船只撞上大桥的桥柱,导致钢结构的桥体裂成几块,塌陷落入帕塔普斯科河(Patapsco River),所有船员都没有受伤。   根据BBC报导,桥上有8名施工人员落水,其中2人获救,获救的其中一人伤势严重。 不过,水温的变化以及掉入河里摇晃的金属和其他危险的碎片,导致搜救人员在水中搜寻条件艰难。经过长时间的搜救行动,加上寒冷的水温,有关当局相信6名失踪者已经罹难,因此决定停止搜救行动。   美国总统拜登26日在白宫发表讲话时说,这是一起“可怕的事故”,目前没有迹象表明这是一起故意行为。拜登表示,计划让联邦政府承担重建大桥的费用,并呼吁国会拨款。   据悉,弗朗西斯•斯科特•基大桥于1977年通车,长约2.6公里。 ▼完整视频   为此悲剧深表遗憾,希望尽早寻获其余的罹难者。   你还可以阅读:【人间悲剧!】好心收留23岁外甥竟搞上舅妈,44岁哈佛舅舅6枪轰头X了他!(内附影片) 照片来源: NBC Washington...

时事

不是自己的车就不好开到那么爽~? 据《东方日报》报导,一名大马网民日前在社媒X上分享一则由修车员所引发的交通事故,引起关注。 事发当时,涉事修车员正在大马路上驾驶着顾客的轿车。 在经过了身旁的大型轿车后,修车员突然提速往前冲去,影片里甚至可以听得见其催动油门的引擎声!   然而,飙车虽然快乐,但容易乐极生悲。修车员抵达十字路口时,恰逢一辆罗里准备转弯。 为了闪避罗里,修车员只好猛打方向盘往左边靠去,岂料却大力撞断了路边的灯柱! 修车员随即下车查看案发惨况,神色十分慌张;该网民的另一则影片也释出了该轿车车头严重损毁的模样,令人替车主直呼无妄之灾!   ▼相关影片 Weh JCW(John Cooper Works) tu siot. That’s why laa jangan suka suki tekan kete...

趣闻

台湾一名39岁江姓男子,驾着老板价值的2390万台币(约RM350万)的劳斯莱斯「Rolls-Royce」发生车祸!老板的名贵豪车就这样被撞毁,怎么赔啊?!??? 根据《东森新闻》报导,车祸发生于10月31日晚上11时左右,当时该男子驾着老板的劳斯莱斯,行驶在台北内湖区的民权大桥上,突然失控撞上分界堤。??   警方接获投报后,随即赶到现场,男子经过酒测,并未发现有酒驾成分。他告诉警方是左侧轮胎突然爆胎,才导致失控酿车祸,不过详细事发原因仍待进一步调查。 虽然人没事算不幸中的大幸,但老板的劳斯莱斯却惨不忍睹!不仅车子轮框被撞到严重变形,前保险杆、传动轴、方向机等零件也都损坏。 据专业技师透露,除了轮框、三角架、传动轴、方向机等损坏之外,推测车子“底盘应该也很精彩”。如果全部原厂维修,粗估修理费高达2百万台币(约RM30万)!   老板的名贵豪车还是不要驾比较好,撞坏了可没钱赔啊~ ?   你还可以阅读:【下场惨了❗】20岁女大生被富商包养,每月爽拿『RM15k开双B』! 照片来源: 东森新闻 照片来源: Pinterest | 示意图

时事

是有多么愤世嫉俗,才会做出这种事??!! 近日,有网友在Facebook群组「巴生人」发帖,指巴生Bukit Tinggi 1一带有疯子乱烧车,有多辆轿车的车头已严重烧毁,情况惨不忍睹! ▼原帖   根据受害者车上的行车记录仪画面显示,事发时间是昨日7月13日下午1时左右。有网友透露肇事者疑是外籍人士,烧的车子似乎是随机选择的。 其中一辆受害者车子的行车记录器,拍到烧车者对车子洒上疑是“天那水”的液体,然后用打火机一点,车头就迅速烧起来了! ▼行车记录器拍摄到的画面:   ▼CCTV拍摄到的画面:   太可恶了!竟然这样乱破坏人家的车!请一定要分享出去,警惕更多人!   你还可以阅读:印裔男子把『马来西亚语言』发挥得淋漓尽致,“DLLMHKC”这句骂得很标准100分!?(内附影片) 照片来源: Facebook | 巴生人 照片来源: Facebook | 巴生人 照片来源:...

时事

马币持续疲软,因此马币在兑美元和新元的汇率方面,美元和新元都表现较强劲。 根据《东方日报》报道,新元兑令吉的跨境银行间汇率高达3.41,不少新加坡人都跑去兑换马币。有新加坡钱币兑换商透露,令吉已出现断货的情况。   根据《南洋商报》和《星洲日报》报道,大马财政部副部长Ahmad Maslan认为,新元兑换马币走强,也让新元兑换成马币的数额变多,这将造福在新加坡工作的大马人。 此外,他也相信,新加坡人民更频密地越堤到柔佛新山购物消费,形容这是另一种正面的现象。   另一方面,根据The Star和Berita Harian报道,Ahmad Maslan表示,尽管马币疲软,但这实际上能帮助推动出口业和旅游业,包括——出口量的增加、各国游客来马将因为马币走低而大肆消费。 然而,这同时加重出口成本,因此他希望出口成本的上升不会导致通货膨胀率的上扬。 他说,马币上下波动是现实的情况,更重要的是币值应该稳定。财政部高级官员也跟国家银行代表举行会议,商讨马币兑美元表现疲弱的对策。   网民对副财长的言论不买账,纷纷在留言区抨击:   希望马币不要再跌了啦……   你还可以阅读:【马来西亚“最特别”?】Swatch证实『彩虹系列手表』只在大马被充公,网友:全世界看我们笑话! 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

时事

这是在开玩笑?第一次看过这样的月租房,那冷气是怎么回事??? 近日,一名大马男子要在Shah Alam区租房,询问屋主详情后,一间房间只需RM250。原本有意租房的他,看到房东传来的照片后被惊呆,瞬间不想租了! ▼原帖   这名男子在Twitter发帖,吐槽遇到没良心的房东,推荐几款房间给他,结果每一间都“惨不忍睹”!这是人睡的吗?   照片显示,房间窄到像监狱,只够放一张床褥,完全放置不了衣橱,也没有多余空间放行李箱。更夸张的是,冷气还只能吹“半架”! ▼冷气要和隔壁房共用。   房东表示半架冷气的房间月租RM250、同样房型无冷气则是RM200、房形稍微长点,可是无冷气月租RM280,有冷气则RM350。 男子看完照片后虽接受不到,但还是礼貌回拒对方,表示自己绝对不会租这样的房间。   ▼帖文瞬间引起热议,纷纷留言吐槽!   租金是很便宜没错啦~ 但这种房间住久了,人都会变忧郁吧!换作是你,愿意睡这种房间吗?   你还可以阅读:【这是病房吧!?】大马男子在新加坡找房,房东出租超简陋的『小隔间』,这样子要RM1700! 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源:...

时事

太可怕了!一名4岁小男孩突然被一群流浪狗攻击致死,惊人画面流出! 根据India Today报导,这起骇人事件发生在印度Hyderabad。事发当时,小男孩在父亲工作的住宅区独自玩耍,结果遭到一群流浪狗袭击。 小男孩急得跳脚,三五成群的流浪狗继续攻击他。他无力反抗,最终被流浪狗咬着拖走。 报道指出,小男孩的父亲Gangadhar在事发的住宅区担任保安人员,他听到孩子的哭声后赶到现场把孩子送往医院治疗,可惜最终还是宣告死亡…… ▼男孩遇害过程被闭路电视拍下,只见他独自都走在路上,周围空无一人。 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou   提醒大人不要放任小孩独自在外玩耍,以免发生不必要的意外。   你还可以阅读:【说好的好人有好报呢?】残疾男子好心提醒老板店铺冒烟, 下一秒突然被炸飞!(内附影片)

趣闻

这种租客让人省心又省力,简直是求之不得~ 近日,有名中国屋主在抖音分享了一组照片,展示其租客退租后房子的模样,并表示自己遇到神仙租客了~   据悉,这名租客早在退租的2~3天前,就已经把打扫好的房子画面发给屋主了,让屋主看后惊呼:“比我家还干净!” 从视频中可见,这名租客把地板扫得一尘不染,还将Sofa上的枕头排到整整齐齐,让人看了都心情愉悦。更贴心的是,租客还用布把电视机和餐桌盖好,避免沾灰。       屋主表示在这租房的一年半里,除了给水电费和沟通租车位的事情之外,私底下和对方并没有什么交集。 起初,屋主还很担心房子被收回时会惨不忍睹,甚至已经准备好假日要去清理房子了。但没想到租客竟把房子打扫好了,而且还清理得那么彻底!   事后,这名租客的行为受到了许多网友夸赞。当地媒体也联系上这名租客,而他则表示:“房子是租的,但生活不是”,坦言自己真的不好意思把屋主家弄成垃圾场,毕竟干干净净把房子还给人家是应该的。 ▼相关影片 影片来源:抖音|齐鲁晚报·果然视频   这种租客可以来一打!即便不是自己的房子,也尽全力把家里维护干净,不仅是一个租客该做的事,更是一个人该有的品德。   你还可以阅读:【美美的外表下竟然…?】90后美女租客『拖欠Rental和水电费』,留下满屋臭酸食物+满地垃圾超恐怖! 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

时事

很多人生病就医后,都会把没吃完的药收起来“以防万一”,但大马一名女子就用自身的惨痛经验来劝告大家,家里多余的药物别留下!   根据《星洲日报》报导,巴生一名女子杨小姐疑吃下弟弟吃不完的药后出现药物过敏的情况,3小时后脸部严重肿胀,直到隔天都无法完全消肿。 11月2日,杨小姐感觉牙齿脆弱,吃东西不舒服。母亲知情后,想起了弟弟之前牙龈问题的药还在,于是拿给她服用。不料3小时后,她感觉一股暖流流到眼睛,然后整张脸肿到惨不忍睹。   她随后在Facebook群组「Zero Waste Malaysia」发帖文分享,指自己吃了母亲给的蓝色药丸后,脸肿了起来,“我只能怪自己,我的身体对某些药物敏感。” 她事后询问母亲当时给她服用的药物名字或者塑料袋,但母亲一个一个塑料袋翻看后,无法确认药丸来自哪一个袋子,甚至不知道药物的有效期。 “任何诊所提供的药丸是不可能做到零浪费,因此,请确保家里的老人康复后,扔掉所有剩余的药丸;不要保留任何药丸,认为下次可以再吃。”   杨小姐在接受《星洲日报》采访时透露母亲不识字,只是靠记忆来分辨药物,所以当下就给她吃了这些药物,也没有细看药物是否过期,而她本身也不知道药物的存放期是多久。 虽然妈妈不识字,但她相信母亲可以给她最好的照顾,所以当下没有多看就把药吃了。 “我现在的脸还在肿,不过比之前好很多了。昨天一开始鼻子塞、口干、头有点痛,入睡后就没事了。   但是就有Zero Waste组员建议直接入院,不过已经晚上11点,爸爸已经入睡,妈妈不会开车,而且我的眼睛不方便开车,所以就没去看医生,只是多喝水希望药效快点退去。” 杨小姐说,她没有因此责怪母亲或发脾气,只是分享帖文提醒大家要保护家中老人及亲人。 她也希望此事能提醒大家谨慎服用家中剩药,以及把这些剩余的药物交给西药店丢弃,避免污染环境。   吃错药的后果不堪设想,奉劝大家不要共享家人的药物及随便用药。   你还可以阅读:【做了过敏测试,还是出大事!】女子在家染发惨变猪头,头上『水泡不断鼓起+渗出蓝色染料』!? 照片来源:...

趣闻

汽车作为代步工具,除了要考虑其安全性之余,大家肯定也希望它能漂漂亮亮的驰骋于马路上! 不过日前在泰国一辆近乎可以报废的车子,却让网民大开眼界甚至在面子书上引起了热议!     从视频中可见这辆汽车早已面目全非,车身损坏到近乎可以报废的程度,就连后车座都完全消失,称其为“臭铁”都毫不为过!   话说这辆车虽然是烂得惨不忍睹,但性能却依旧在线,能在马路上正常驾驶,更离谱的是还可以加速超车,这也惊呆了一票网友!     ▼网友纷纷赞叹这辆车太耐操了!   ▼网友说这堪称是Legend~   ▼网友表示自己也有同款烂车!   ▼网友笑说这种车,分分钟可能会变成Transformers!   ▼相关视频 视频来源:YouTube|中天新闻网即时新闻   小编觉得这名车主是时候换车子了,尽管自己不怕发生意外,但仍要考虑到其他人的安危,若是有零件脱落,导致后方车子发生事故就不好了。   你还可以阅读:【做么要驾这种烂车?】喜欢的追求者『驾Bezza』,大马女生嫌他丢脸不敢接受! 照片来源:...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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