情绪 Archives

时事

【别再压抑自己了！】研究显示：发脾气的人，寿命更加长！

小时候一发脾气，妈妈都会跟我们说「生气很快老，会短命哦！」，但一项研究却指出，其实发脾气的人，寿命才更长！德国Jena University的研究指出，原来发脾气的人的寿命，比起正常控制住自己不发脾气的人多出2年！照片来源：诗华日报 | 示意图研究人员对6000名病人做出研究，结果发现善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人，比更为“温和”的英国人寿命长近2年。科学家表示，适当地发脾气来宣泄负面情绪，有助维持身体健康，寿命也会增加2年。照片来源：DreamsTime | 示意图相反，那些经常控制自己不发脾气的人，因经常压抑负面情绪，而容易患上高血压、肾脏疾病、增加冠心病、甚至是癌症等疾病。同时，“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为了避免危险，总是寻求自我克制态度，试图完全控制自我行为和身边环境，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑的其他症状。虽然“压抑人群”更容易患病，但他们善于自律，更容易坚持自己的生活方式。照片来源：We Heart It | 示意图简单来说，适当地发泄负面情绪对身体是有好处滴~ 不过，这也不代表乱发脾气是件好事，毕竟这样始终会对人际关系造成负面影响。想发泄的话，可以尝试透过音乐、运动等自己喜欢的方法为佳。...

低调小编March 6, 2019

时事

男子3岁被绑架，失散31年终于找到亲生父母~ 痛哭：“我从来没庆祝过生日！”（内附感人视频）

若你和父母生活在一起，或许就不能明白和家人失散31年的痛苦。一名来自中国贵阳的男子程雪平，在3岁的时候和家人走散，没想到一走就是31年…… 照片来源：Nextshark 就在多年以后，他在警方与好心人士的帮助下，得以和亲生父母重逢！时隔多年，双方重逢时都难忍激动的情绪。父亲一股劲冲上前紧紧抱住儿子，双方相拥喜极而泣。久违的拥抱伴随着种种心酸…… 照片来源：Nextshark 根据Nextshark报导，当年3岁的他和家人走散后，就被人口贩卖集团绑架，再卖到河北一家村庄，养父母将他改名为秦玉杰。当地人说话的口音让他感觉格格不入，认为自己和村里其他孩子不一样。渐渐地，他才发现自己并不是“父亲”的亲生儿子。长大之后，他那颗愈发想找到亲生父母的决心依旧坚定。照片来源：Nextshark 父亲当年马不停蹄地寻找他，但就是找不到。最后，父亲决定提供DNA给国家数据库帮忙寻找。当时，他本身也有提供自己的DNA给上司，呈交到国家数据库以进行DNA检验。经过几十年的时间，警方再三追查他并要求他再次提供新的DNA样本，才确定匹配成功。如今，已婚的他携带妻儿回到出生地和父母团聚，让俩老亲眼看见了儿媳妇和孙子，真是可喜可贺啊！相关视频： https://www.youtube.com/watch?time_continue=22&v=pBrEvszalxA 影片来源：YouTube 让我们为他们的重逢送上祝福，能和家人团聚是再幸福不过的事！喜欢这篇文章记得把它分享给身边朋友。亲情可贵，请珍惜。你还可以阅读：Malay男男恋公开分享被家人接受的『感人过程』，影片竟然受到网民轰炸！

OK小编March 5, 2019

时事

【可以安心吃Supper喽~】日本研究：吃宵夜不会变胖，还有『4大好处』！

每次半夜肚子饿，都会为了「是否要吃宵夜」这个问题而纠结不已……不吃的话，就饿得睡不着；吃的话，又怕变胖！不过，日本一项研究发现，睡前2小时吃东西，不但不会变胖，还对健康有好处？《新假期周刊》指出，日本冈山大学医疗科学部日前在BMJ Nutrition, Prevention and Health的研究显示，令体重增加的原因是血糖水平高，而吃宵夜并不会导致肥胖！照片来源：马来西亚人民网他们用了3年时间来观察1,573名来自西部日本的中、老年人，找出有什么因素会影响人的血糖水平，以及睡前2小时会否影响血糖。研究结果发现，睡前2小时进食，并不会对血糖高低有影响，所以证实吃宵夜并非体重增加的主要原因！照片来源：微博另外，国外网站《Healthy Simple Life》也提出了「睡前吃东西的4大好处」！ 1. 稳定血糖，改善失眠空腹的低血糖状态会妨碍睡眠，导致隔天精神不好；相反地，睡前吃东西能让血糖稳定，应付身体休息时的运作，从而改善睡眠品质，令生活更健康。照片来源：CUP 2....

低调小编February 25, 2019

时事

【全球首富Bill Gates也爱这招！】研究：洗碗可以减压，还能提升灵感！

每个人的解压方式都不同，当中包括运动、听歌、呐喊等等！不过，美国一项研究竟显示，原来洗碗也是一种不错的解压方式，就连全球首富Bill Gates，和Amazon创办人Jeff Bezos也爱亲自洗碗哦~ 照片来源：Business Insider 美国Florida States University一项研究，把51名学生分成2组去洗碗。洗碗前，其中一组只是获得简单的洗碗指示，另外一组则是讲述了洗碗如何有助消除焦虑。结果显示，当洗碗的人专注于闻香皂，感受水温和触摸碗碟时，压力荷尔蒙明显下降，灵感提高25%，紧张程度也会降低27%；相反地，只有简单指示的人则不变。日本神经专家林弘幸就指出「3个洗碗能减压的理由」： 1. 接触到水会活化副交感神经不戴手套洗碗时，水一旦接触到水，就会活化副交感神经，令到人体放松。另外，听到流水声，大脑就会有错觉，令人仿如置身于大自然中，自律神经的起伏也顿时变得有规律，令情绪可以稳定下来。照片来源：康健 2. 简单又有规律的动作洗碗是种简单、重复、有规律的动作，人体中的脉搏，心跳及呼吸同样有节奏感，自律神经及内分泌系统就会变得稳定，压力荷尔蒙浓度就会减少，达到放松的效果。照片来源：中时电子报 ...

低调小编February 19, 2019

生活

【谁说吵架容易分手？！】6大招让感情『越吵越稳定』！情侣吵架没在怕！

当每个人都有属于自己的意见和观点时，意见不合的两个人就很容易起争执。拿「情侣」作为例子，有那对情侣不吵架？争吵或发生口角是情侣在交往过程中，一定会面临的问题。吵得不可开交的时候，难道就只能拿分手做结尾吗？No, no, no~~~ 为啥有些情侣在一次次争吵之后，感情不散反而突飞猛进，而自己跟另一半却不能？其实就是因为你在吵架过程中，没有做到这6件事情啦~ 到底是什么呢？现在一起来看看！ 1. 不说谎不管吵架的原因是什么，理论过程中绝对不要讲骗话！说谎只会令感情迈向失望和摧毁信任，而且很多时候，TA是可以分辨出真假的哦~ 若想要长久，谎言绝对NO！?‍♂️?‍♀️ 照片来源：Pinterest 2. 不冷战你以为生气不说话就能解决问题？那你就等着分手吧……除了恶言相对，冷战更是加速分手的凶手！反之，积极正向的沟通和鼓励，才能让感情看到希望。照片来源：Pinterest 3. 认错你渴望和对方拥有长久的关系，却打死不肯低头认错。不愿认错还强辩，才会让争吵无止尽地蔓延啊~ 明明爱着对方，却死要面子……赢了面子输了TA，何必呢？照片来源：Pinterest 4. 态度好吵架后合好的「首次见面」是重要关键。无论是准备小礼物或好好道歉，都要事先做好准备，Show出诚意，代表你把对方放在心上。...

OK小编February 12, 2019

时事

【耳朵也会重女轻男？】女子一觉睡醒，听不见男友声音，却听得到女生说话！

情侣吵架，如果男友要跟你和好，但你却仍在气头上，想让他哄你多几下，就会假装听不见他说话，直到他成功哄到你开心为止！*别问小编为什么，这就是麻烦女人的思维，科科~* 不过早前，中国厦门一名女子没和男友吵架，但一觉醒过来后，却突然听不见男友的声音！根据MailOnline报导，这名30岁的销售女主管，因为一单生意而连续奋战10多天，有几个晚上还通宵熬夜。工作即将结束时，她突然感觉耳鸣、昏眩。她原以为睡一觉起来就会没事，但第二天醒来后，竟然发现自己听不见男友说话！照片来源：蛋蛋赞她马上去到前埔医院五官科就诊，却意外发现能够清楚听见女医生在说什么。就在她刚刚庆幸自己的听力恢复后，她看到走进医诊室的男患者的嘴巴在动，但她却只听得见嗡嗡声。经过检查，再结合种种表现后，医生判断女子患上了低频耳聋（Reverse-Slope Hearing Loss），主要是对低音段的声音听不清楚。照片来源：Mail Online 根据厦门日报报导，前埔医院五官主任医师林晓晴解释说，“低频耳聋”患者会听不见男声，是因为男子声音低沉，属于低频段；女声则因为较为尖细，频率较高，而听得见。发性低频耳聋以听力下降、耳鸣为首发症状，部份合并晕眩、耳内堵塞、压迫感等，容易和“感冒耳朵”混淆，如果不及时就诊，有可能会导致难以治疗的耳聋。照片来源：Mail Online 医生也表示，此病多发于工作忙碌的高压人群。疲劳和压力过度、情绪激动等，都会让身体处于应激状态，致使内耳微循环的小动脉痉挛、内耳缺血缺氧、听神经营养供给不足，引起内耳感音受损，听力下降。无论如何，专家表示在鉴定病症后，将会尽力帮助女子尽快复原。照片来源：蛋蛋赞 ...

低调小编January 15, 2019

时事

【我是在做梦吗？】大马男子送爸爸Perodua Bezza当惊喜，他感动流下男儿泪！（内附感人视频）

父母对孩子的爱，不是三言两语就能形容出来。然而，父母辛辛苦苦把孩子带大，若孩子懂得知恩图报，父母肯定感到非常欣慰！早前，大马一名女子在面子书Po了一支感人视频，瞬间被网民疯传！从视频可见，这名爸爸开始时一脸疑惑地看着眼前的蓝色Perodua Bezza。直到儿子把车钥匙递给他，并告诉他这是他和妈妈的新车，他才恍然大悟，激动得流下感动的泪水。照片来源：Facebook 女子说，爸爸在这之前驾的银色Perodua Kelisa，也是他大儿子送给他的礼物。爸爸一度觉得难以置信，开口说：「天啊，这是真的吗？」，还抱着儿子久久都不舍得放开。照片来源：Facebook 当女儿叫他赶快试驾新车时，他依然难以平复情绪，问道： “爸爸是在做梦吗？” 女儿回答说：「没有啦，爸！」后，他才往前踏了一步，继续哭。*看来爸爸被这突如其来的惊喜吓到了啦！* 照片来源：Facebook 据悉，这对家长不久前从麦加（Mecca）朝圣回来后，于10月27日失去了三儿子。这辆新车也算是安慰他们的一份礼物。照片来源：Facebook 网民看了视频后，都深深被打动了。他们留言说：「他真幸运，有这么棒的孩子。」、「比起那些荒谬的事件，这种故事更值得被疯传。」。相关视频：视频来源：Facebook 所谓“礼轻情意重”，虽然儿子送的也不是什么名贵的豪华车，但这份孝心已足以打动所有人。当你在忙着长大，父母也正逐渐老去。趁父母还健在，好好对待并为你的父母做些什么吧！...

低调小编January 2, 2019

时事

“雷神Auntie”拿巴冷刀大闹邻居家，被警察电击后立刻起身继续吵！（内有完整版视频）

看见一个人失去理智，拿着武器对你乱喊乱挥，谁会不怕？现在，就有一支Auntie拿着Parang（巴冷刀）大闹邻居家的视频在网络上疯传，而大家都被她的“超能力”给震惊了！昨天，新加坡一个面子书专页All Singapore Stuff发了一支视频，显示一名手持巴冷刀的Auntie正被警察包围。从视频可见，其中一名警察手上拿着一把Taser（电击枪）对准Auntie，试图说服她放下武器。拍着视频（屋内邻居）则担任广播员的角色，为大家报导现场情况。他说：“这个女人拿着Parang”、“拍照，拍照！”。照片来源：YouTube 就在警察对Auntie提出最后一次警告时，Auntie竟然拿起巴冷刀，砸向邻居的窗口。相信拍摄的人为了闪开，视频画面一片混乱，但可以听见警察启动了Taser（电击枪）的声音，Auntie也痛得大叫起来。男邻居同时也喊说：“开枪了，开枪了，开枪了，开枪了，开枪了！倒下了！” 照片来源：YouTube 不过，最意想不到的事，Auntie被电击后，又立即“东山再起”，马上站起来，继续冲着警察大喊大叫！警擦一直劝她：“Auntie，躺下来！Stay down！躺下来先！现在，立刻马上！”，但Auntie一直不肯合作喊“No Way！”。照片来源：YouTube 从背景也可以听见，邻居说Auntie醉得很夸张。他也说： “她很强你知道吗？中了一击，还可以起身。” 最后，警察终于成功压制这名体力旺盛的Auntie。不过，故事还没说完呢！从完整版视频可见，Auntie被警察压制后，另一名相信是别家邻居的男子出来坐下，当起警察和Auntie的“中间人”，安抚Auntie的情绪，并告诉她警察是来帮忙的，说他们会带她去医院做检查，而Auntie则一直大喊：“我不要，我要回家睡觉！” 照片来源：YouTube ...

低调小编December 27, 2018

时事

【爱哭包也是人才！】研究显示：看电影爱哭的人，更适合当一位领导者！

有些朋友的哭点低，经常被电影剧情牵引，看见感人或悲伤的画面，就跟着主角一起哭，结果会被取笑太情绪化，或是被叫成“爱哭包”~ 不过，你以后可能再也不会因为这样而感到羞耻了，因为“爱哭包”其实更适合当一名领导者！当我们被电影剧情牵动真实情绪，也代表我们比较有同理心，因为我们能感受到剧中人的处境、感受，并把自己放入相同的情境里。看悲伤电影或小说会哭，其实是神经元（Mirror Neuron）的作用。在大脑运动皮质区的镜像神经元天生爱学样，虽然与自己无关，人却不由自主地为主角感到紧张、捏冷汗或流泪。照片来源：人民网大脑有些神经细胞会让人产生共鸣，看到别人的行为，就如同发生在自己身上。镜像神经元的存在，就是为了模仿、学习，并与别人高度交流的基础。另外，同理心高也被视为情绪智商的一部分，更是卓越领导者最重要的能力。照片来源：We Heart It 由于领导者的工作之一是人际关系管理，因此有同理心的领导者才不会错失对组织极为重要的讯息，而有敏锐同理心的人才能了解团队成员、客户、外部相关利益者的需求。策略大师Michael Porter曾说过： “领导者的重要品格是设身处地的同理思维”。另外，大脑释放催产素（Oxytocin）时，我们会对周遭事情更加敏锐，不会错过身边的任何小事物。照片来源：We Heart It University...

低调小编December 20, 2018

生活

【你还敢发脾气吗？】美国研究：女生爱生气，胸部会变小，人容易变老哦！

平时女生一生气，旁人就会用「不要生气料，酱紫就不漂亮了~」这句话来让她消气。不过，你以为他们这么说，只是纯粹想安慰你罢了咩？其实有研究显示，这句话是个很可怕的事实！早前，ETtoday曾经报导说，美国Atlanta Centers for Disease Control的研究发现，90%的疾病和情绪有关，这也就古人所说的“病由心生”。此外，心理学家根据分析，发现生气不只对心理和生理都会造成响，连外表都会被牵涉哦！照片来源：We Heart It 当负面情绪得不到释放，不仅会造成肠胃紊乱、免疫力下降，连皮肤弹性也会因此而受到影响，久而久之，皮肤就会失去光泽，越来越显老！以下就是『生气对女生的3大伤害』： 1. 伤害乳腺原来生气竟然会影响胸部发育！生气容易并发乳腺不正常增生，不仅会造成胸闷，严重的话，胸部还会长不大~ 照片来源：We Heart It 2. 长色斑生气时，血液会大量地涌向脑部，当血液中的氧气含量减少，毒素会增加，这时候就容易引起毛囊周围的发炎症状，进而产生色斑，最可怕的是它们可不容易被淡斑精华给移除！...

低调小编November 21, 2018