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朋友之间开玩笑恶作剧是常有之事，但玩到太过分动真格，分分钟可能连友情都玩没了！ 根据星洲日报报道，来自中国湖南的3名好友相约出游，怎料一句无意的玩笑话，导致一名男子被摔成十级伤残！ 据悉，当时3人入住某度假村，其中两人开玩笑称要将男子丢出阳台。男子调侃：“你有种把我丢下去试试”，还坐到阳台的座椅上挑衅友人，由此酿成悲剧！ 尔后，两名友人真的把男子连人带椅抬向阳台的护栏，试图将他推出阳台外佯装倾倒！ 结果阳台栏杆因受到冲击发生断裂，男子从约9米高的阳台掉了下去，导致其下颌骨、左胫骨平台骨折，摔成十级伤残！ 事后，这名男子将两名友人以及度假村告上法庭。经法院判定，两名友人和度假村需偿付该名男子人民币21万余元（约RM138,088），两名友人各承担30%，度假村承担20%，而男子本身作为成年人缺乏自我保护意识，故也许承担其中的20%。 ▼相关视频 影片来源：抖音 这又是何必呢，友情不但没了，还摔出一身伤…… 你还可以阅读：【拿我的命来开玩笑！?】大马女子吐槽男生吵架『开快车』很幼稚，网友也列出男生吵架后的8种Pattern！ 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音
原本该开心欢庆的开斋节，却变成悲剧……? 大马3姐妹的父母相继生病住院，并在开斋节次日相继去世，没机会与孩子同庆开斋节。这原本喜庆的节日，添上了一丝伤感。 根据星洲日报报导，这3姐妹分别为23岁、20岁及16岁。她们因父母生病且不幸在开斋节次日离世，结果悲痛成为孤儿。据悉，她们的父母生前很恩爱，相处十分融洽，家人万万没想到2人会在同年同月同日去世。 她们的母亲（59岁）因患肠癌入院，开斋节首日获准回家修养，岂料隔天早上8时48分在家中去世。 享年60岁的父亲则因心脏疾病，4天前被送进医院的加护病房（ICU）。抢救时已昏迷不醒，并在昨日（5月3日）8时50分在医院离世，留下3名女儿。 这件事令人感到惋惜，希望3姐妹节哀顺变。? 你还可以阅读：【才刚结婚1个月?】男子为挣奶粉钱狂接单，却发生车祸永远看不到未出生的孩子！? 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
万众期待的开斋节长假终于到了，不少马来同胞为了欢庆Hari Raya都会放烟花或者鞭炮。 最近，大马一名网友就在开斋节期间用用无人机（drone）来放鞭炮，没想到鞭炮一放完，drone也GG了！ 大马一名网友@anipbunenterprise86在TikTok上传了一支影片，分享这个让人哭笑不得的画面，很快就引起网民的关注，甚至被转发到Facebook。 从影片可见，他们将鞭炮挂在一台无人机上，让无人机升上空中放鞭炮，然后一家人从旁观赏这一幕。 原本一切都正常，但就在鞭炮烧完的那一刻，无人机突然“失控”，边在空中快速旋转边往下坠！ ▼相关影片 @anipbunenterprise86 naya pilot#fouryoupage_tiktok__✌?✌?❤❤#RancakRaya#fypシ゚viral#SALAMLEBARAN2022#MAAFZAHIRBATIN#SEMOGAMAKABAHBERBAHGIADISISIALLAH? ♬ Oh No – Kreepa 影片在短短一天内就引起网民的热议。 网民纷纷留言笑说：「鞭炮烧完了，无人机也完了」、「无人机被鞭炮吓晕了啦」、「RIP，Drone」、「非凡的方法，非凡的结局」；有网民则表示：「原本还想这样做，现在不敢了」。 另外，有网民猜测：「鞭炮烧完之后，绳子因突然没重量而弹起来卷入无人机的螺旋桨，才会导致故障」，因此有网友建议：「必须在绳子下面绑个东西增重才行」；也有网民认为这个做法危险或会危害他人，劝大家别这么做。 搞砸了一个无人机，心都快痛死了吧！...
小孩子经常因为不懂得什么是危险而做出惊人的举动，一不小心就酿成悲剧。 根据《诗华日报》报道，一名女童被独自留在店屋，结果竟然把雨伞当成降落伞，从3楼一跃而下，结果摔伤颈椎骨被送院治疗。 这名女童是于3月1日的3点35分，在砂拉越Tabuan Jaya的一座店屋发生。 据了解，这名女童是一名印尼华侨。当时她被独自留在租住的3楼单位，父母都出门去了。 在没有长辈的看顾下，不知危险的女童竟然学起了电视上看到的跳伞极限运动，自己拿起了雨伞往屋外跳。 女生跳出去之后直接往下跌，所幸没有受到重创，相信雨伞还是发挥了作用。 众人在发现女童坠楼后，马上打电话向拯救单位求助及将她送院。 医护人员小心翼翼地给清醒的女童检查及固定颈部，并用救护车送回急诊部，安排在红区接受进一步检查护理。据悉，女童目前在加护病房中留医。 小孩子总是有样学样，分不清什么能做，什么不能做，因此奉劝家长们一定要好好监督孩子，别把小孩独自留在家，以免发生悲剧。 你还可以阅读：【?危险物品请收好！】4岁小孩误吞图钉『刺穿肺』，无法呼吸导致脑缺氧，不治身亡！ 照片来源: Unsplash/aboodi vesakaran | 示意图 照片来源: Unsplash/Antoine Petitteville |...
每次看到电视剧或电影中的浪漫桥段时，友友们是不是也心痒痒，想要尝试一下呢？不过，戏剧里的表演跟现实生活中有很大区别，小心模仿不成反而伤害了自己！ 中国江苏徐州一名女子想跟老公模仿电视剧里面高难度的情侣抱抱，没想到两人却没有配合好，结果导致女子直接往后倒，脑部重摔地面，去医院检查后发现摔成“轻微脑震荡”！ 根据《白鹿视频》报导，视频画面显示当时一名穿着灰色外套的女子，在家门口兴奋地冲向老公，接着就跳到老公身上，像偶像剧里演的一样。 女子第一跳没上去，随后再尝试第二次。当老公抓到她的腿后，老婆抱不紧手一滑，下一秒就直接摔倒在地上，头部敲到地面，发出“碰”一声巨响！ 女子的丈夫张先生一开始竟然还笑岔气，接着马上带她去医院检查，发现老婆有轻微脑震荡，所幸无大碍。 张先生说明，老婆最近看了电视剧，所以要模仿里面的情侣抱法，没想到却发生意外，两人吓得够呛之余还不忘爆笑一番。 通过此事张先生也提醒大家，求抱抱有风险，模仿需谨慎，双方都要好好配合，否则稍不小心可能会出事。 相关视频?? 视频来源：百姓关注丨抖音 视频一出也引起网友热议，纷纷表示： -对不起，我笑了? -单身狗看了心里一乐? -是不是腹部力量不够？ -她好像勾着了，但是没勾稳…… -感觉她老公根本没用力抱她？ -冬天衣服太厚了，不容易抓住。别人都是不那么冷的时候闭眼的，他们选了SS级，结果喜提结果? -隔着屏幕都能感觉到痛? -这是多么痛的领悟，这是爱的全部，下次回家找块厚点的地毯再抱吧? -真是一个敢想一个敢做……...
结婚彩礼/聘金是男女结婚，新郎给予新娘父母的一部分金钱、财产或礼物。在两家人谈聘金的环节，如果双方都不肯妥协，或许准新人只能被迫分开。 日前，中国其中一对即将步入婚姻的情侣由于聘金谈不妥，因此男子决定放弃这段感情，另娶他人。 根据《中国报》和《搜狐》的报导，这对情侣原本计划结婚，但由于女方家人要求的66万人民币（约RM43万）聘金男方难以支付，而女方母亲的态度强硬无法改变，加上女子是乖乖女性格，只能默认母亲的做法。 聘金谈不妥，最终男子选择放弃这段感情，跟另一名女子结婚。 男子在跟另一名女子举办婚礼当天，他的前女友穿着婚纱跑到婚礼现场，冲到男子的面前下跪认错，还不断说：“我错了，我妈现在只要18万（约RM11万）的彩礼。” 即便前女友已经下跪求复合，希望对方可以跟她回去，但男子还是放弃了前女友，更一把把她推倒在地。 照片中可见，参加婚礼的其他宾客也只是冷眼旁观，并没有上前劝和。最后，这场婚礼在前女友的哭声中照常进行。 ▼有网友认为女子的母亲很贪心。 ▼父母害了子女一生的幸福。 ▼把结婚当作一场交易而已。 ▼直接Discount了72.72%！? ▼男子跟前女友分手后转头就跟另一名女子结婚，说不定是脚踏两条船？ ▼这场婚礼也许就是一场悲剧。 虽然聘金谈不成导致两人无缘修成正果，但男子一把把前女友推倒在地也太狠心了~...
为了避免吃饭时鲠到，相信大家平时吃鱼丸等等体积较大又不容易嚼烂的食物时，都会先细细咀嚼再吞下。 但万万没想到，香港一名58岁的男子竟然在吃快熟面时不小心被鲠到，结果晕倒送院不治身亡。 根据明报新闻网和星洲日报报道，事情是于12月13日凌晨6点半，在香港柴湾盛泰道发生。 当时男子吃着快熟面时疑似被鲠到，结果晕倒昏迷，家佣看到后马上报警求救。 救护员到场将昏迷不醒的男子送往东区医院治疗，但抢救失败，被证实死亡。死因待验尸确定。 据悉，这名男子有长期病纪录，事发时正在吃着有不同配料的快熟面。 急症室专科医生冯显达表示，快熟面或其常见配料一般都不是易鲠喉的食物，但对一些高危人士而言，普通食物都会比较容易鲠喉，如曾经中风者等，因为中风有机会影响其喉咙肌肉运作，若未恢复好，进食时喉咙肌肉运作或难以配合，引致哽咽。 冯医生也称，若遇到有人鲠喉时，如果事主仍有自主呼吸，可采用「谦烈治法」，即从后环抱患者腹部，一手握拳，另一手抱拳，将拳头放在肚脐上方，胸骨下方位置，不断用力挤压鲠喉者上腹； 如果事主已经没呼吸，则要施心外压（CPR），一方面支援呼吸，另一方面过程中有机会令事主吐出食物。他强调，鲠喉可导致缺氧，若完全无氧气提供，脑部细胞会在数分钟内死亡。 ▼哽塞急救方法可参考相关影片 哽塞急救處理 #哽塞 #Choking #分享救人一命 #急救處理方法 #有備無患#悲劇就係一次 #但生命亦只有一次 好多技能你平時唔覺有用, 到有用時真係改變生命….哽塞 是某些物件阻塞在氣道內（異物阻塞氣道），導致空氣無法進入肺部，而影響正常呼吸，嚴重者可引致死亡。原因• 吞嚥過量或體積過大的食物• 進食時談話，大笑，導致食物阻塞氣道•...
什么是「手贱」？就是你完全可以不去做，但就是忍不住……当然，要手贱就后果自负！ 近期，面子书专页BuzzHand分享一件趣事，没想到引起网友们热议！一名男子表示前女友结婚了，还在Facebook上晒小孩的照片。结果他一时手贱，竟然回复“怎么不像我？” 这下好了，前女友的老公认真了，带着孩子去做亲子鉴定，而且还查出孩子真的不是他的！? 原Po也强调孩子不是他的。OMG，一时手贱惹出大祸！紧张地询问网友应该怎么办？ 怎么办？只能怪自己手贱咯！网友们纷纷留言谴责他如此报复前女友，真的要不得啊~ ▼小心因果报应啊~ ▼前女友老公会感谢原Po的，手贱做了一件善事。? ▼手贱没药医！ ▼所以孩子到底是谁的？ 或许原Po真的无心破坏人家感情，但他确实因手贱影响了一个家庭。先不管孩子是不是真的不是老公的，总之就不要手贱去打扰别人！ 你还可以阅读：【爱人结婚了，新郎不是我！?】拍拖5年分手，男子参加前任婚礼在车里崩溃大哭！（内附影片） 照片来源: 康健杂志 | 示意图 照片来源: Meme梗图仓库...
人喝醉酒会做出一些令人摸不着头脑的事，例如跟路边的狗狗跳舞。那你知道如果蚊子喝醉酒又会做出什么事吗？xD 根据《即新闻》的报导，日前一位网名为Mosquito trap的韩国网友在Youtube上分享一段2分钟的视频，视频中的蚊子成为了人人悼念的主角。? 视频中可见，“事发”当天这只蚊子正在电蚊拍旁边“散步”，之后试图爬上电蚊拍。 成功爬上去的蚊子开始在电蚊拍上“表演”走钢索。一开始走得好好的，但后来不小心脚滑了一下，险些从电蚊拍跌下去！ 但凭着蚊子超强的平衡感，成功稳着身子，没有摔下去并重新爬上电蚊拍。 本来还以为蚊子可以逃过一劫，没想到它居然站不稳，直接跌进去电蚊拍活活被电死！? ▼相关视频： ▼没想到这只蚊子会因为家庭压力而想不开“自杀”！? ▼这只蚊子是我的好朋友，还曾经一起到处去露营…… ▼我的第一次“捐血”的受益者就是这只蚊子！? ▼这是一只好蚊子…… ▼这只蚊子生前很爱唱歌的，尤其是在傍晚时分。 ...
少了那难缠的耳机电线，无线耳机用起来真的方便很多！ 不过，由于耳机体型很小，因此就发生过不少误吞耳机的事件。 根据Daily Mail报道，美国Boston一名27岁女子Carbi Bellmer日前就在TikTok分享了她误吞AirPods的事发经过，事情很快就轰动全网。 Carbi Bellmer在影片中哭诉，她当时是想要吃止痛药，却不小心把药丸和AirPods耳机搞错，等到她发现自己摆的乌龙时，想催吐却吐不出来，急得在镜头前崩溃大哭。 她说： “我爬上床，一手拿着止痛药，一手拿着左耳AirPods，吞下时我还觉得，「哦~ 这药有点难吞」，结果我看到药丸还在我手上，才意识到自己所吞下的不是药丸！ 我试着把它吐出来，但是试了千百遍都不行，我快疯了。” 事后，Carbi Bellmer马上打给她的医生求助，但随后照常去上班。 她事后透露，由于手机一直不断连接上在她肚子里的那个AirPods耳机，因此她被迫设定让手机“忘记”她的AirPods。 尽管如此，她还是会在iPhone收到通知，指一只来历不明的AirPods与她一起移动，令她感到很惊讶。 更不可思议的是，有一次她传语音给朋友时，因为忘了关掉AirPods的联动，结果朋友打开语音一听，结果听到了她体内肠胃的声音。 ??想听她语音中的“肠胃声”，请点击这里观看影片。 与此同时，Carbi Bellmer能做的就只是等待耳机被自行排出。当然，她后来也去求医照过X光，确认耳机已经被排出来了。...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
