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不知道大家最近是不是一直在Instagram Story看到朋友们狂Po 樱桃、蓝莓、Avocado等等水果，然后自己看得一头雾水叻？ 其实这些水果的背后都有一个「秘密含义」，小编现在就来为好奇宝宝们揭秘！ 其实Leh，这些IG Story里的每一样水果，都代表着一个人的Relationship Status！ 所以想知道这个人单身、非单身、已婚与否，都能从他/她Po的水果看出来！ 【各种水果的秘密含义】 蓝莓 Blueberry ：单身 凤梨 Pineapple ?：感情复杂 覆盘子 Raspberry ：我不想承诺 苹果 Apple?：已订婚 香蕉 Banana ?：已婚...
最近，新加坡因为新冠肺炎疫情而实施阻断措施（Circuit Breaker）。这段期间，情侣们都不可以去见对方，这也间接让他们开始了一段如“远距离”般的恋爱。 没想到，一名女子却因此想出了一个“超创意的方法”来和她的男友“示爱”，视频让网民看了都笑傻！ 根据Mothership报导，新加坡一名女子Jayce给男友点了外卖，并在备注提出一个超特别的要求，那就是： “请你为Ivan准备餐具，还有和他说我爱他，嘻嘻！” 这名外卖员竟然有求必应，果断地接受了这个超有爱的任务，还真的代替顾客Jayce和男友Ivan传达了她的爱意！ 外卖员在Twitter发视频，并写道： “身为Deliveroo的外卖骑士，我接到了顾客的特别需求——要我和她的男友说‘我爱你’。 Okay啦，女友开心，男友开心，大家都开心。 你有请求，我就做给你啦！” 从视频可见，当外卖员真的照着女子Jayce的要求，当面和Ivan说：“I love you. Hehe!（我爱你，嘻嘻！）”。 虽然Ivan当时戴着口罩，但他听后不禁害羞偷笑了一下，然后还回应说：“Umm，I love you too（Emm，我也爱你）”。 ▼相关视频： 视频来源：Twitter ...
自古以来，拍拖都是男生付钱比较多。没办法，疼女朋友嘛~ 就一手包办所有约会开支咯~ 凡事都有例外，一名大马女子刚好相反，对男友超级好，好到男网友都好羡慕。不过，她的好，似乎把男友宠成渣男。 她列出3个自己为男友做的事情，让小编傻眼了一下下…… 第1：男友没有上进心，她像“养儿子”般每个月把一半的薪水给他。 “我承认自己不成功，但我在正职领着2K-3K的薪水，同时拥有着副业。我努力赚来的钱，我都双手奉上给另一半。” 第2：不吃不喝只为省钱给男友买东西。 “我可以一周上班6天，有3-4天不吃，只为了省钱。而省下来的钱，都买了好多东西给他。” 第3：不要男友花钱在她身上。 “我不希望他花钱在我身上，我希望他把钱存起来，买一辆好一点的车。也希望他存钱，早点给我一个承诺。” 原文： 这种好到出汁的女友去哪里找，偏偏就被他那个没上进心的男友遇到了。她说男友总是羡慕别人却不努力，让她觉得很狗！到底该怎么办？ 疼男友也不是这样疼的~ 套句网友的话，你把努力都给完他，他还会自己努力吗？ 你还可以阅读：大马女子和老公的『utar甜蜜恋爱史』，老公一句话将她骗去结婚！ 照片来源: Pinterest...
缘分就是那么奇妙，你以为对方只是陌路人，上天却给你甜蜜的惊喜。 一名大马女子趁着元宵节在面子书分享自己和老公的爱情故事，引起网友热烈讨论。内容实在太Sweet，小编不得不和你分享！ 照片来源：Pinterest 内文基本上要说的就是：Utar是个婚姻介绍所，Ok结束。 没有啦~~~ 故事就要从2013年开始说起。两人都曾是Utar生，而男方是女方的Senior。 照片来源：facebook 当年，他们读同一所大学、上过同个Lecture、住在附近，但从不曾有过交集。她甚至觉得对方有点Lanci呢！ 照片来源：Facebook 不久之后，她到台湾当“交换学生”，对方某天突然Inbox她：“在那过得好吗？”就这样点燃了爱情得火苗。一个星期后，对方就要要求她当他的女朋友！ 照片来源：Facebook 交换学生计划结束后，她也回到马来西亚，两人终于能够“近距离拍拖”。严格来说，他并不是她的理想对象，但对方对她无微不至的照顾，让她忘了自己想要大叔型男友的择偶条件。 照片来源：Facebook 至于为什么那么快嫁给他，还生了一个可爱的娃…… 照片来源：Facebook 两个人在一起难免会有争执，会觉得委屈，但她从没后悔选择他。生了小孩后，老公对他依旧无微不至地照顾。 照片来源：Facebook ...
新年免不了要受到三姑六婆、姨妈姑姐的“关心”，要是你还是只单身狗，肯定会被问到够够力！然而，有什么比单身狗更惨的呢？那就是不仅单身，还要比别人短命！ 照片来源：发表情 找不到NPY已经很让人不爽了，美国有一项研究更能让单身狗们惊慌——原来单身的人早死机率更高！ 照片来源：9HT 美国Brigham Young University的心理学教授Julianne Holt-Lunstad研究发现，由单身引发的孤独感，确实会为人体带来伤害！ 更惊讶的是，这种孤独感带来的伤害竟然比吸烟和痴肥严重，早死风险几乎高出一半！ 照片来源：堆糖 根据东方新地报导，Julianne的调查发现，人类其中一个生存动力来自“幸福感”，也可以显现在人与人之间的沟通和联系，所以与人交流是非常重要的~ 照片来源：数码资源网 教授总共收集了218宗案例，其中一些例子指出曾有人被长期监禁，因此缺乏与人沟通，而导致死亡，这说明了为什么沟通非常重要。 照片来源：直播观察 另外，英国也有研究指出，孤独感会令死亡率增加26%！而孤独感对16-24岁的年轻人影响最深，还会造成一系列心理健康问题。 照片来源：Pinterest 不只是单身狗，其实所有人都不应该封闭自己，赶快去找朋友玩吧！愿大家都能快乐做人，早日找到对的小伙伴！ ...
踏入2020年了，连90后都三十岁了，而80后的也开始踏入4字头！但你知道吗？娱乐圈有很多位已迈入40岁的女艺人，依然保养得宜冻龄有术，完全还是少女的样子！赶快一起往下看吧： 许路儿 45岁。 这名“少女”是台湾艺人许路儿，她是知名模特许维恩的姐姐。许路儿曾因为超级冻龄的外貌登上英国媒体。许路儿保养得宜的外貌、加上懂得穿适合自己的衣服，看起来完全像20几岁的女生啊~ View this post on Instagram 美好的夕陽光♥️ 溫度剛剛好的海岸線 狠舒服? #offwhitetaipei A post shared by ⭐️許路兒LureHsu⭐️ (@lurehsu) on Nov 14, 2019...
情侣在一起难免会面对许多问题，爱情里最大的障碍不是两人的身份、地位不平等，而是“双标”——一边觉得爱情很重要，一边却对物质放不下。 照片来源：Pinterest 中国一名女子在网上投稿吐槽自己的男友是外送员、没学历，让她看不见彼此的未来。然而，该名女子仅月领4000元人民币（约RM2300），而自己的男友却有高达15000人民币（约RM8800）的收入！ 照片来源：微博 从对话记录可看见，这名男子是个外卖小哥，虽然有着比女友大约高4倍的薪水，但女友依然不满意，认为男友当外送员没前途，也嫌弃他没学历，不知道该怎么面对家人。 照片来源：微博 网民纷纷心疼男子，炮轰女子身在福中不知福：“总有人仗着被爱，想少奋斗20年！” 照片来源：Facebook 没有人理所当然要对你好，就算是伴侣也一样。Paktor也要有自知之明，在你能提高自己的本事之前，请多体谅别人的难处~ 你还可以阅读：【我的Ex都会买给我欸！】女子生日『暗示男友送iPhone 11』，超狂言论让网友傻眼：“没有公主命却有公主病”！
生命中，每做一个决定，就会把我们的人生带向不同的路途。有些决定只会带来微不足道的影响，可有些决定却会是我们命运的转折点。步入30岁的人，当回顾自己的人生时，最容易后悔的有哪些事情呢？看看调查是怎么说的吧！ 1.念错科系 不少人由于就读的科系过于冷门以致找工作处处碰壁。再者，就是薪水低到难以生存，随便找个客服工作薪水也比较高。不过，工作也不一定要受限于自己大学所唸的科系，不少人现在干着的也和当初念的毫无相干呢～ 图片来源：Twdaily | 示意图 2.没有认真读书 以前父母总是唠唠叨叨要我们努力读书，可不少人相信就抱着All Pass拿个文凭混日子的心态去上学。踏入社会后，才发现自己所需的知识或是懂得比别人少。而且，如果当初拿个Flat 4就不用每个月还PTPTN了。 图片来源：Twdaily | 示意图 3.没谈多个几场恋爱 当过年时期，亲友询问何时结婚时，才发现原来自己都那么大了！不少人因此后悔年轻时没有多谈几段恋爱，失去从中学习更多经验的机会，也错失遇到更适合自己另一半的可能！ 图片来源：Twdaily | 示意图 4.没有培养专业技能 培养专长技能可以让我们在市场更有竞争力，这样才可以在职场发光发热。长期下去，也更容易挣得更高的薪水和待遇！...
恋爱的时候，总会在Instagram上传照片晒恩爱。Po的时候谁会想到有一天会分手，结果真的分手时，那些照片又该怎么办？ 或许你会说：“Delete掉啦~ 看到就心痛！”。那些狠不下心删除照片的人，就可以使用“Archive”功能，把照片封存起来自己欣赏。 照片来源：pinterest | 示意图 新加坡一名女子和男友分手后，原本打算将过往那些甜蜜合照“Archive”起来。最后她并没有这么做。 她觉得照片里的她很好看，干嘛要为了那个烂男人而删掉？因此，她决定保留照片，但更改了Caption！ decided to unarchive all the pictures I had with shitty guys because I look cute...
大眼男 Out？！曾几何时女人都追捧拥有深邃双眼的男生，不过时至今日，小眼睛男生却变得超夯，最近小眼睛男成功娶回女神的例子就是李荣浩和杨丞琳这一对啦！ 但其实除了李荣浩之外，还有不少娱乐圈单眼皮男星都是好老公、好男人代表喔！一起来看看： 李荣浩 老婆：杨丞琳 李荣浩与杨丞琳的“结婚证件照”一流出，就被网友恶搞，但依然挡不住他们的甜蜜幸福。 俩人交往期间虽甚少Po出合照，但李荣浩对杨丞琳的贴心照顾，都看到众人眼里~ 周杰伦 老婆：昆凌 说到小眼睛和单眼皮，大家一定会想到周董周杰伦。周董献给老婆昆凌的“世纪婚礼”羡煞旁人，俩人也经常在Instagram甜蜜喊话和放闪❤ 霸气宠妻，非他莫属！ 陈小春 老婆：应采儿 脾气火爆的“山鸡”陈小春，在应采儿面前却「乖」的不像话。他曾说过：「女人天生就是被男人疼的。在家里我基本上所有的事情都让著她，包括吵架。两个人在一起，总要有人让步，她是女人，那让步的就一定是我，这样的感情才会长久。」 陈小春和应采儿虽然年龄相差16岁，但也一样Sweet到爆❤ Taeyang太阳 老婆：闵孝琳 众人皆爱我，但我只爱妳❤ 2017年时，太阳在入伍前夕甜娶她的初恋闵孝琳。 ...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
