fbpx
Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "影片"

时事

前阵子发生的炸弹包裹炸死人案件,引起全国高度关注。 根据The Star报导,查案的Ampang Jaya警方于1月3日在吉打Serdang,逮捕一对涉案的华裔夫妇,该自制炸弹是透过远程引爆的。   据悉,33岁男嫌犯(许瑞文,译音)是一名铺阶砖工友,通过上网学习制造炸弹,布置陷阱杀害死者出气。其妻子则是30岁(黄慧怡,译音)。   根据东方日报报导,两名被告分别身穿白色和粉红色T恤,于1月16日早上9时47分被带上推事庭面控,两人抵触刑事法典第302(谋杀)条文,并可在同法令第34条文下同读,被控谋杀罪名。一旦罪成,唯一刑罚为死刑。   案件背景: 案件发生在雪州Ampang Jaya Pandan Indah,当时死者蔡霖峰的Toyota轿车引擎盖上放有一个包裹,他因好奇趋前打开包裹,结果包裹突然发生爆炸,导致他全身被炸伤,送院急救后宣告不治。   警方查获炸弹包裹内放有多个美工刀片,死者身上除了脸部满是伤痕,胸口更被炸出一个洞。 ▼相关影片   一念天堂,一念地狱。希望不要再有骇人命案发生。   你还可以阅读:【恐怖!?】汽车Engine盖上有不明包裹,大马28岁男子一打开就被炸成重伤,不治身亡! 照片来源: 东方日报 照片来源:...

趣闻

年味渐浓!大街小巷开始挂起红彤彤的灯笼,敲锣打鼓迎新年! 前阵子,Facebook上疯传一支影片,只见一群由「三大种族」组成的舞狮团正热烈地敲锣打鼓。这罕见的画面,顿时引来网民赞赏:“这才是真正的一个马来西亚!”   这群由三大种族组成的舞狮团,来自武吉柏伦东永骏(威武五家)体育会,当中包括一名华裔、四名巫裔及一名印裔组成。   该舞狮团的官方面子书也说明“三大民族就是本团的特点”,并透露这5位徒弟跟团已有5年之久。其中打鼓的巫裔少女非常引人注目,打鼓的霸气神采帅气逼人!   对于团员们亮眼的表现,网民们纷纷留言大赞。 —「中间那位马来小妹怎样可以敲得那么好,有气势,好样的!」 —「那个打“当当”的女孩马步很扎实,专业到位。」 —「很开心看到这样的画面,他们很可爱很认真,这样才是叫Satu Malaysia。」 ▼相关影片   三大种族敲锣打鼓咚咚锵~ 形成最美的一道风景。农历新年临近,已经开始感受到浓浓的年味啦!   你还可以阅读:马来男子娶华人女子,华人传统婚礼习俗做到足!舞狮接亲、拜天公、敬茶样样有!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook | 武吉柏伦东永骏(威武五家)体育会...

时事

8年修不好一个KTM窗口? 近日,一名大马男子在Twitter上发文,显示自己在乘搭KTM时,发现里头的玻璃窗严重爆裂。 ▼原文如下   同时,男子附上了一则2015年Malay Mail的相关报导,指出马来亚铁道公司(Keretapi Tanah Melayu Berhad)于当年就表示,有顽皮的孩子用弹弓向经过的火车扔石头,导致玻璃窗损坏。 当时的铁道公司发言人也提到,一扇玻璃窗需要三天的时间更换,而且玻璃窗还很贵,都是从中国制造商进口的。 但男子没想到的是,事情已过8年现在已经2023年了,爆裂的玻璃窗却依旧没修好,而且有些玻璃窗还沾满黄色不明液体,非常不雅观和危险。       事后,男子针对此事在Twitter上Tag马来亚铁道公司做出投诉,但对方只在贴文下留言道歉。 ▼马来亚铁道公司表示已关注此事,日后会作出改善。   不过网友们对这解释并不买账,纷纷喊话交通部长陆兆福关注此事。 ▼KTM部门是不会理会这些投诉的,除非让交通部长陆兆福知道。   ▼只有交通部长陆兆福才能解决这件事!   ▼KTM内漏水!  ...

趣闻

消防员哄人救人就见得多,哄狗狗看过没? 大马消拯局官方面子书昨晚(1月12日)发布一支影片,引起全网热议疯传。原来是有只Emo的狗狗坐在一栋建筑物墙外不愿回来,惊动Bomba去救它。   影片中,Bomba叔叔穿上防护设备,拿着小零食坐在狗狗身边,轻声细语地哄着闹别扭的狗狗。只见狗狗高傲地仰起头,将头部面向墙壁不愿搭理Bomba叔叔。 Bomba叔叔多次尝试,甚至将手中的小零食拿到狗狗面前,但狗狗仍旧不为所动,Bomba叔叔只能耐心地哄着。 ▼相关影片① 影片来源:Facebook | Jabatan Bomba & Penyelamat Malaysia   好在Bomba叔叔最终还是成功救下狗狗,真是有惊无险啊~ ▼相关影片② 影片来源:Facebook   影片在Facebook广传,有网民留言说,狗狗应该是为情所伤了,还有网友调侃狗狗是不是偷了人家的IC。?   ▼有网友好奇墙壁那么高,狗狗怎么翻墙过去,怀疑是人为。   感谢Abang Bomba!除了上山下海救人,还营救各种动物,辛苦了!...

趣闻

无论养的是猫,是狗或是鸡鸭牛羊,养久了肯定对它们有感情。 早前,一名女孩发现她养的鸡被家人煮了之后嚎啕大哭,但结局谁都没想到,也给网民刹了个措手不及!   根据《精选速递》报导,中国山东一名女孩发现自己养了2年的鸡不见了,着急得边喊着:“我的鸡”,边翻找家里的冰箱。   当妈妈从冰箱端出一碟煮好的鸡肉放在桌上时,女孩瞬间崩溃大哭:“我的鸡啊!”,不肯相信摆在眼前的就是她养的鸡,再次向妈妈确认:“真(的)是啊?”。   妈妈解释说,是爷爷说要宰来吃,女孩听后更加崩溃,哭着叫妈妈赔她一只鸡,还说鸡是妈妈煮的,妈妈也有份参与,眼泪稀里哗啦往下流。 女孩随后又走回餐桌前,但她竟然用手拿起了一块鸡肉,边喊着:“我的鸡啊”,边往嘴里放。   她浅尝了一口后,突然破涕为笑: “真香~哈哈!”   ▼相关影片 影片来源:抖音   ▼这结局谁都没想到,网民纷纷留言说: –「万万没想到!」 –「我刚准备谴责父母,这反转也太???」 –「这两极反转,让我猝不及防。」 –「前面有多伤心,后面就有多香。」 –「我的鸡啊……还边吃边说我的鸡……真香。」 –「含着泪流满面吃了大半盘。」 –「鸡:...

时事

威逼利诱式催婚! 近日,中国一名母亲为了催儿子早日娶妻,竟豪气丢出一本6位数存折,画面一出便立即在抖音引起了热议!   这名母亲表示儿子已经30岁了,从军队退役后就一直从事救援工作,平时不回家也不交朋友,天天都往救援队跑。   从视频中可见母亲迫不得已之下,只好向儿子展示一本金额高达人民币99万(约RM639,000)的存折,并坦言只要儿子肯结婚,全部钱都给他!   不过儿子看到钱后却不为所动,只是波澜不惊地回母亲一个“行”字。   许多网友看后,纷纷喊话留言自己愿意嫁! ▼现在马上离婚改嫁男子!   ▼直接喊:“婆婆!”   ▼可以接受媳妇是男的吗?   ▼要是有这样的妈妈,肯定不怕找不到对象!   ▼网友笑说自己做完月子还能再生!   ▼相关影片 影片来源:抖音|大象新闻   母亲就不必太着急了,毕竟爱情这种东西可遇不可求啊~...

时事

肆虐全球的新冠疫情终于有所好转,许多企业也引来了转机处于复苏阶段,运用资金时自然也会更加谨慎。 近日,中国一家公司因薪水涨幅太小,所以向员工发致歉信道歉。事情也因此广传于抖音上,引起了网友热议!   从致歉信中可见,公司直接表明2023年的工资调增标准为每人人民币50元(约RM32),并为这微不足道的金额向员工道歉,表示公司已尽最大努力了。   该公司人力资源部负责人也提到,公司每年都会给员工加薪不低于人民币100元(约RM65),其中涉及多达6000名员工。   但由于2022年市场缩减以及高温限电等因素,导致公司效益没有达到预期,所以2023年的加薪金额也跟着变少。 不过在去年这种市场环境下,公司没有裁员降薪,反而还涨了一点点薪水。许多员工还是感到安心和感激,并且充满职业安全感。 网友纷纷称赞这家公司! ▼良心企业!   ▼加的不是钱,是态度!   ▼把员工当自己人!   ▼有加薪就不错了!   ▼这种公司才能留住人才!   ▼相关影片 影片来源:抖音|济南时报   虽然薪水涨得不多,但公司的诚意是有目共睹的,也希望员工和公司可以相互支持,携手开创崭新的一年!...

时事

新年即将来临,民众都在忙着办年货、买新衣等等。不过,大家在试衣间试衣服时千万要小心! 根据《中国报》和《星洲日报》报导,大马一名女子在Twitter揭发吉隆坡某购物中心的服装店试衣间被人装上针孔摄像头,多名女子更衣的画面遭到偷拍,不法分子还在网上售卖这些偷拍影片!   根据这名“吹哨者”Nishae发出的帖文显示,这些影片都是在试衣间偷拍的,售卖者写明“要买的PM”,让Nishae震惊不已:“下次买衣服都不敢试衣了,真的很恐怖,女孩子在外要小心提防。”   Nishae把截图上传到Twitter后引起热议,也有人来联系她,并出示自己的收据和在影片中一样的衣服,证明自己是其中一名受害者。 受害者1号说,这起偷拍事件相信发生在2022年10月6日,当时她在最左边的一间更衣室试衣服。   此外,还有另一名受害者的朋友信息Nishae,希望她能给予更多资料协助下一步行动。   由于有部分网民批评Nishae的截图会给受害者造成二度伤害,因此Nishae也删除帖文,但她持续在Twitter更新事件的最新状况。 Nishae也建议受害者去报警,并促请其他受害者联系她,或向有关当局投报。 对此,该服装店客服表示,客户的安全对公司来说是最重要的,他们已经针对这件事报案,警方对此事件展开调查。   警方目前已接获投报,正积极展开调查,并援引刑事法典509条文(侮辱他人)调查此案。 警方呼吁知情者联络此案查案官Muhammad Fikri警长(013-4149917),或吉隆坡警察总部热线(03-21159999),或到附近警局提供情报。 这件事真的会给受害者造成很大阴影!除了试衣间之外,大家到其他Hotel、民宿也要小心,检查好四周是否有异样,尤其厕所是否藏着针孔摄像机,安全至上。   你还可以阅读:大马女子在Mall遭变态狂摸屁股,事后自责没偷拍:但愿所有女性都可以被尊重! 照片来源: Twitter 照片来源: 123rf丨示意图...

时事

在很多人都印象中,学校是个非常严肃的地方,做什么事情都得跟着规矩来,上课时间也很无聊。 不过,最近一名教导主任竟然给学生表演跳K-pop歌曲,全场气氛High到爆,画面在网上曝光后引起网民的热议。   根据《头条新闻》报导,事情是于2022年12月31日,在中国广东广州发生。 当时一所学校正在举行跨年晚会,而该校教导主任大包老师就在台上大秀舞技,其中就跳了韩国女团Aespa的《Next Level》和BLACKPINK的《How You Like That》,台下学生看了都拍手叫好。   教导主任在接受《澎湃新闻》访问时说,这不是他第一次上台跳舞。他认为最好的教育是爱与快乐,希望把青春的气息带给学生。 ▼相关影片① 影片来源:抖音/教导主任大包老师   ▼相关影片② 影片来源:澎湃新闻   网民看后纷纷留言说: –「穿最严肃的衣服,跳最嗨的舞!」 –「别人家的教导主任。」 –「跳得比内娱很多偶像还好。」 –「好厉害的老师!」 –「这身衣服已经抑制不住教导主任的舞蹈之魂了。」  ...

时事

每个地方都有不同的婚丧节庆习俗,不过这仪式也太令人难以理解了吧……*未满18岁请勿观看* 根据《Desiblitz》和《镜周刊》报导,日前美国论坛Reddit疯传一支影片,一名新郎举行婚礼时,当着众人面前吸妈妈的奶奶,还大方让宾客拍照,让网友们傻眼!   画面显示,新郎妈妈当众掀起部分衣服,而新郎弯下腰,在目睽睽下含住妈妈的奶奶,之后还将脸贴在妈妈胸部旁供大家拍照。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou   尽管未知影片的确切时间和地点,但短短14秒的影片立马引起热议,网民纷纷崩溃表示: -「好吧,今天的互联网用够了。」 -「看在老天的份上,让你的小孩长大吧!」 -「想像一下才刚吸完妈妈的,晚上又要吸老婆的。」   由于影片中的人物穿戴着印度传统服装,背景音乐也是浓浓印度风,因此有印度网民透露: -「不可能,这不可能是什么传统习俗。」 -「我是印度人。我可以向你保证,这种情况这不可能发生。这个影片可能是一个邪教教派,我以前从未听说过。他妈的恶心!」   然而,有网民解释,一些特定地区确实有这习俗,部分印度男性有着痴迷母乳的癖好,甚至有人妻上网求解“我老公要我用母乳喂他”。 就……尊重祝福,但真的难以理解啊!!!   你还可以阅读:【终极妈宝男!?】女子与男友为爱鼓掌时被『无套内X』,对方道歉揭真相:我妈指使的! 照片来源: Reddit...

Advertisement

最新

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

视频

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

视频

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

视频

每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

Advertisement