fbpx
Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "引发"

时事

截至5月6日,我国已经有107人因新冠肺炎丧命。其中第106名死者是一位年仅47岁的华裔会计师,生前并无任何慢性疾病。   对此,卫生总监拿督诺希山解释,这名病患送入医院时病情已经来到第四期,第二天就需要进ICU并接受呼吸器辅助,他是因为并发症而不治身亡。   死者从3月15日进入一所私人医院,隔日确诊后送入Sungai Buloh医院,在加护病房46天,于5月5日凌晨2时10分,因为血管壁血栓的併发症去世。   卫生总监拿督诺希山说,年轻人就算没有糖尿病、高血压等慢性疾病,一旦患上新冠肺炎,而且是患病第四阶段才入院治疗,也可能因併发症而死亡。   他说,新冠病毒入侵人体后,体内会产生化学物质如细胞因子(cytokine)等,导致血液浓稠和凝固。 另外,病毒也会攻击血管墙壁,导致血管壁受损,引发血栓,并且产生并发症。 “如果是脑部血栓,便会引发中风;心脏血栓则引发心脏病,这名病患则是因为在肾脏发生血栓,导致多重器官功能衰竭。”   他说,死者在ICU接受治疗长达46天,血液循环已变得缓慢,因此也引发血栓生成。 这是全球通报的并发症,不只是年长患者,年轻的新冠肺炎患者感染病毒会面对并发症,也有死亡风险。   你还可以阅读:【年轻人也有风险!】卫生总监证实:新冠病毒会导致血管阻塞,引发中风或心脏病! 太迟就医+并发症,可能导致年轻新冠肺炎患者死亡! 照片来源: KKM Facebook 照片来源: The Star...

时事

新冠肺炎带来的影响十分巨大,首当其冲的就是患者健康受损,甚至有可能引起中风或心脏病! 卫生总监诺希山透露,新冠病毒入侵患者血管后,会导致患者血管阻塞,进一步引发中风或心脏病发生的风险。   根据中国报报导,由于有年轻患者出现中风情况,诺希山解释,新冠肺炎的患者分为2个患病阶段:分别是首阶段的可传染性和第二阶段的发炎。   病毒在入侵患者血管后,会引发3个影响血液循环的因素。 第一个因素:血液浓度 当患者发炎时,会释放许多白细胞介素(interleukin)和细胞因子(cytokine),因此当血液浓稠时容易凝固。 第二个因素:血管受损 病毒会攻击血管壁,导致血管壁受损,引发血栓生成。 第三个因素:其他疾病/痴肥 若患者患有痴肥或是其他疾病,在医院接受治疗时没有特定移动,导致血液循环缓慢。   他指出,上述3个因素会导致血管阻塞,若患者的血管阻塞部位是在脑部,会导致中风;若是在心脏,则导致心脏病。   总之,大马目前还没研发出新冠肺炎疫苗,最好的疫苗就是保持社交距离、勤洗手,做好万全的防疫措施。   你还可以阅读:外劳是『计时炸弹』❓为什么大马没有进行『大规模检验』❓阿山哥给出了答案! 照片来源: Free Malaysia Today 照片来源: New...

时事

行动管制令已经迈入第四阶段,我国疫情稍有减缓,甚至已经进入了“恢复期”阶段,然而,还是有很多人疑惑为啥我国没有进行大规模检验?为什么没有检测完全国约600万外劳?   卫生总监诺希山解释,根据世界卫生组织(WHO)的基准,每日检验次数中确诊病例将佔10%,大马的的确诊人数佔检验人数的4%,显然比WHO的标准还好。   根据星洲日报报导,诺希山也说,除非达到10%,才表示社区内有更多人需要进行检验,我国目前不需要在社区对更多人进行检验。   另外,我国是针对锁定目标的地区鉴定潜在风险群进行检测(focused or targeted approach)。 举例而言,目前的高风险群是吉隆坡批发公市感染群,因为当中有人曾出席Sri Petaling传教集会,而这场集会也引发了宗教学校感染群。   他说,只要是高风险群体,卫生部都会进行针对性检验,这比大规模检验来得有效。 “如果要检验所有外劳的话,大概是600万人,所以我们只是根据地区及目标群体进行针对性检验。”   根据中国报报导,卫生部已对国内14,187名外劳进行新冠肺炎检测,当中有676人确诊。 我国有约3200万公民,截至4月28日,已经检测了152,142人,5851人确诊。全国44所化验室每日最高检测16,635个样本,预计下周可提高至22,000个样本。   你还可以阅读:【有希望了⁉】阿山哥一次捎来『8个好消息』!战胜疫情指日可待,绝对不能掉以轻心! 照片来源: The Jakarta Post...

时事

如果可以选的话,大家都尽量不上公厕,因为有些公厕真的好!臭! 不料,一名少女日前竟真的活活被“臭死”在公厕里! 根据中时电子报报导,7月27日凌晨,韩国一名女高中生在釜山某水浴场附近的鱼市场上厕所,结果过了20分钟后还没出来。友人发现有异样前去查看,才发现她已经晕倒在地。 照片来源:每日头条   原来,她因吸入从化粪池外泄的毒气而脑部缺氧,裤子都没来得及穿就当场晕倒,脑部严重损伤,昏迷2个月后宣告不治不幸身亡。 照片来源:每日头条   南韩专家事后调查,发现该少女是在短时间内吸入大量有害气体硫化氢(Hydrogen Sulfide),导致缺氧性损伤而死。 警方初步调查发现是硫化氢含量超标引发意外。由于污水处理系统的排气系统不能正常工作,大量硫化氢或通过公共厕所水槽底部的排水孔往上蔓延,导致空气内的硫化氢含量超标500倍! 照片来源:新京报   韩国国立科学机构检验持续深入调查,为此釜山市政府也预计关闭244处公厕的化粪池,避免悲剧重演。 根据Osha资料显示,硫化氢是一种无色的易燃气体,有一股“臭鸡蛋”气味。要是大家下次闻到厕所有这种异味,就别进去了!   你还可以阅读:【厕所里有另一个世界?】员工进厕所久久不出,老板爆门惊见让他懵逼的一幕!

时事

最近烟霾越来越严重,大马多个地区空气污染指数破200点,许多县市的学校宣布停课;烟霾也引发咳嗽、呼吸困难、哮喘等症状,因此大家都尽量呆在室内,外出的话一定会戴上口罩。但实际上,大部分人戴的普通口罩对阻挡烟霾起不了作用! 照片来源:SAYS   大马心脏专科医生Dr Beni Rusani在Twitter上发文表示,普通手术用口罩是专为阻挡溅出的液体和血液而设计的,无法有效地过滤烟霾,N95口罩才能达到阻隔烟霾的最佳功能! 照片来源:Twitter “请转告你的家人朋友,普通手术用口罩只能阻挡溅出的液体和血液,并不能有效地阻隔烟霾,要对抗烟霾请使用N95口罩。” “至于要不要告诉前任是你的选择。?” 另外,也有网友自制懒人包分享手术用口罩和N95口罩的区别,也呼吁大家最好戴N95口罩。 照片来源:Facebook   最近应该会掀起一股购买N95口罩的热潮了,虽然贵了一点,但还是身体健康最为重要!记得转发给你的亲朋戚友,请他们要照顾好自己~   你还可以阅读:对抗烟霾奇招百出,护垫贴口罩加强防护?大马网民呛:直接用卫生棉条塞鼻孔更好!

时事

时代变了!小孩子也想学大人抽烟?!近期,网上流传一段“震惊视频”。沙巴一所小学最近有了新的流行趋势,那就是吃“香烟糖”! 从视频画面可见1名穿着校服的小学生,正在向记者示范如何吃香烟糖。他熟练地把香烟糖放进嘴里吸吮,接着口中吐出白烟。 照片来源:Facebook   小学生们甚至告诉记者,自己每天都要吃一包香烟糖,好像上瘾一样。其中一名男孩的嘴唇甚至被红色“香烟糖”给染红了。 这种香烟糖被称为「Smoke Candy」或「Ghost Candy」,是一种拥有水果味的粉末糖。只要用吸管将粉末吸进嘴里,下一秒就可以吐出白烟。 照片来源:星洲日报 照片来源:Alibaba     香烟糖在该所小学非常热卖,一包才卖RM0.50。多数顾客群都是5、6年级学生。 相关视频: Mohon kerjasama ibu bapa dan penjaga Sk Ampang untuk memantau...

时事

教师可谓人类的灵魂工程师,除了教导学生读书学习,也教会他们许多人生道理。不过,部份人不只看不起「教师」这行,甚至对老师没保持该有的尊重…… 日前,大马一名13岁女学生,在众多学生面前大喊一名男老师“Ah Gua”(娘娘腔),结果惹怒了该名老师,被鞭打得遍体鳞伤,引发家长不满,报警处理此事。 根据中国报报导,事情是于昨午(6月24日),在新山西北区一家国中发生。 照片来源:Facebook   母亲Soon Candy因不满女儿被鞭打,到学校投诉的同时,还拍下一支视频上载到面子书。她声称女儿左手被打至重伤,抬不起来。 照片来源:Facebook   女学生先是在视频中说,自己当时已向老师道歉; 母亲理论时也说道:「你以为老师很大吗?」、「她只是讲而已嘛,她都没打你,你怎么可以打她?」、「你把她打成这样,手有没有断都不懂啊~」、「她已经道歉了,为什么还要打她?」 照片来源:Facebook   男教师被家长问话时,表示这名女学生不尊重他,而且女学生是在被处罚后,在朋友的劝说下才道歉。他也说,他并不介意学生在他背后说三道四,但不能接受她当面侮辱自己。 负责调解的女教师透露,男教师也承认是自己失手鞭打错误,同时表明身为教师被人戏称“Ah Gua”会生气,要求家长聆听解释。 ▼女学生被鞭打的伤势 照片来源:Facebook   相关视频: 视频来源:Facebook   经过一番理论,母亲把孩子带到新山北京区总部报案。...

时事

女生必须承受也无可避免的烦恼,当然就是每月到访的“大姨妈”啦~ 恼人的经痛,恨不得快点结束经期。 国外2名分别是19岁及23岁的女子,为了提早停经想出一招方法,就是用「吸尘机」吸走月经!你没看错,就是用来吸地板的吸尘机……*小编顿时脑洞大开*   结果并没有想象中顺利,大姨妈不但没有被送走,反而引发一场血崩之灾!突然暴增的血量把她们给吓坏,结果送院治疗。 人类的身体很Pannai的~ 懂得自我调节,也能承受经血流量。如果使用吸尘机强行抽出,这种超过人体所能负荷的方式,当然会反效果啊! 照片来源:知乎   竟然有女生相信使用吸尘机能提早结束生理期……经血是女生体内自然的调理过程,不是想吸走就吸得走的Okay~ 千万不要乱学哦!   你还可以阅读:【催经神器??!!】女子停经3个月心慌慌,做『一件事』马上来大姨妈!

时事

所谓“断人财路等于杀人父母”!大马一名23岁男子因不满被老板炒鱿鱼,结果怒火中烧,拿着菜刀杀进老板公司,狂砍对方导致他命丧黄泉!   23岁凶手余进满(译音),5年前左右到邻国新加坡“找吃”,最后在一家JIJI家具店上班。 案发当天早上,他接到老板兼公司大股东林欣杰(30岁,中国人)的口头通知被解雇。他越想越不甘心,中午就带着一个背包杀进公司。 死者 | 照片来源:中国报   当他看到老板时,二话不说从背包里取出菜刀,直接往对方身上狂砍!混乱中,老板拿到一把小刀打算自卫,但仍然敌不过对方的猛烈攻势。 当时,公司第二股东李铭桥(译音)也在场。他见状立马冲上前阻止,却也被凶手砍至重伤! *伤者:第二股东 照片来源:中国报   看着老板奄奄一息躺在血泊中,凶手便疯狂地拿刀自残,似乎要同归于尽。他没有选择逃离现场,最终被警方当场逮捕。 老板当场宣告死亡,而受重伤的第二股东则被送往医院急救,目前伤势稳定。此外,案发当时还有两名女员工在场目睹了一切,所幸没有伤害。 照片来源:中国报   据说,凶手在这家公司工作了5年左右,这次是第二次被告知解雇。第一次被解雇时,他低声下气苦求,老板也答应给他第二次机会。不过,他的工作表现依旧不理想,老板还是决定将他解雇。没想到进而引发这场悲剧…… 死者 | 照片来源:中国报   理智断线是件非常可怕的事,它可以导致悲剧发生。你对这件事又有什么看法?欢迎留言告诉我们。  ...

时事

无可否认网购真的很方便,但却有个坏处,就是容易货不对版!所以上网买东西真的要很谨慎才行。 早前,中国一名小姐姐上网买了一双尖头鞋。裸色搭配平底设计,简单中不失优雅,她一时忍不住下了订单。 照片来源:Ettoday   终于等到货品送来,她迫不及待拆包裹试鞋,心想这下肯定摇身一变成为气质美女啦!就在穿上鞋子那一刻,她瞬间崩溃。鞋子竟然超没礼貌,对她“比中指”! 照片来源:Ettoday   人生中第一次被鞋子比中指,让她瞬间感觉生无可恋。从照片中明显可见,卖家刊登的尖头鞋,穿上后显脚长,根本气质爆棚嘛~ 可小姐姐收到的却是一双“粗鲁”的尖头鞋…… 照片来源:Ettoday   起初她还以为是自己脚的问题,Po文询问竟引发网友热烈讨论。最后总结,是因为鞋皮过软,脚趾撑大了鞋头,结果被鞋子比了中指。 照片来源:Ettoday   网友也忍不住批评这双鞋子,甚至说它像…… 照片来源:Facebook   这鞋子的「态度」很可以哦~ 有性格!Balenciaga也输它9条街呢~ 觉得这双“中指”鞋很In的话,就别忘了把这篇文章分享给身边朋友*尤其是爱穿尖头鞋哒~*   你还可以阅读:【McD也可以很时尚!】Balenciaga『穆勒鞋』被网友亏像McD薯条纸盒!

More Posts
Advertisement

最新

时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

视频

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

视频

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

视频

每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

Advertisement