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大家外出的时候会依赖Google Maps或Waze吗？只能说导航工具也有出错的时候，还可能一不小心带你去荷兰！? 土耳其近日就发生了一起乌龙司机在导航下意外驾驶进电车轨道，让等车的乘客全吓傻的惊悚事件。 据《星岛日报》与《星洲日报》报导，土耳其电车站某天突然意外驶入一辆车，车辆卡在轨道，司机赶忙下车离开，这场景让站内的候车乘客全看傻！ 据CCTV的画面中来看，司机疑似错过了主要的转弯路口，最终错误驾入电车站内，所幸当时并没有电车入站。 候车乘客随后报警处理，警方与消防人员最后用拖拉机将车辆拖走，顺利清空轨道，没有造成任何伤亡。 ▼ 相关视频： 真的是好惊悚啊，幸好没有电车在轨道内，不然就真的是GG了！大家还是不要过度依赖导航，不然真的被带去荷兰了！? 你还可以阅读：【16岁就经营Online事业！】大马22岁女生『买下Mercedes豪车』，霸气反击酸民：谁说年轻人买不起？ 照片来源: 星岛日报 照片来源: 星岛日报 照片来源: 星岛日报
有人买车只是为了有个代步工具，实用就好；有的人则认为车子是一种身份的象征，也有些是为了面子而买。 每个人的想法不同，对于买车的看法当然不一样。然而，社会上还是有许多女生嫌弃男方驾的车不够体面，甚至觉得丢脸的事件正在上演。 前阵子，一名男网友在面子书群组「爆废公社公开版」发文分享自己对车子与身份的看法。他自嘲30岁了只是驾着Honda，而身边朋友各个却驾着Benz，有种突如其来的心酸……? 对于汽车品牌与身份是否符合，他认为车子只是代步工具，并非拿来当作炫耀用途。尽管如此，社会上的年轻人往往会在意他人的眼光，觉得开什么样的车才有面子。 话是这么说，但身边朋友不是驾C300就是CLA250，还是会觉得好羡慕。每当看到C300开过来，内心都会产生深深的崇拜与敬畏，但他自认身份配不上Benz。 「最近讨论车讨论得轰轰烈烈，不外乎是汽车的厂牌与身份是否符合。在我看来，车只是代步工具，并非拿来当炫耀用途的，但社会上年轻人往往会在意他人眼光，会觉得开什么车才有面子，才有格调，但这些都是真的吗？？ 就拿我来说好了，跟朋友出去他们不是开C300就是CLA250，聚会时总是会被数落几句，“铁雄啊！你怎么30岁了还在开本田？该换点体面点的车了吧？” 听到同学那么关心我、鼓励我，当下的我真的感动到眼角泛著泪光? 我啜泣的说：“真的谢谢关心，我也很想换C300或CLA这种体面的车。” 虽然我真的很羡慕有C300可以开的人，每每看到C300开过来，我内心都会产生一种深深的崇拜跟敬畏的感觉，但我真的觉得我的身份配不上宾士，我觉得我还是适合选择一台年份新一点的小本田，比较适合我放浪不羁的个性。 现在的我并不想成熟，也不想开宾士增加自己的负担。我只想当个无拘无束，低调的男生就好。人真的找台属于自己身份的车，自己喜欢的车就好，无须去跟任何人比较会开心点。 我宁愿坐在FK8 TYPE R上放空，也不愿坐在W204 C300上面哭泣。」 ▼内行人才懂原Po在炫耀！? ▼不要只是看Logo！ ▼车子只是代步工具，而且还会贬值！...
真正的爱情从来都是不是华而不实的甜言蜜语，而是切身感受过的体贴和担当！ 近日，一名中国男子为其女友所做出的暖心举动在抖音上广为流传，网友看了后直呼这种男人可以来一打！ 据悉，这名男子因要出差所以无法载送女友日常进出，为了让女友能够顺利的把车开上马路，他便在车里贴满了便利贴做标注，让女友熟悉每个按钮的功能！ 从视频中可见，男子在便利贴上写满了字，还在一旁不断地问女友是否明白车子的所有功能，一字一句都尽显出他对女友满满的爱和体贴！ 网友看了视频后，都说果然好男人都是别人家的！ ▼网友说自己开车那么久，仍然有很多功能不明白，这才发现原来是少了个这样的好男人来教他！ ▼网友说这个男人嫁得过！ ▼网友说这种被男友重视的感觉真的太好了！ ▼网友说自己的老公只会在旁边骂她！ ▼网友希望自己的女儿未来也能有个这样的老公！ ▼相关视频 影片来源：抖音｜垄上行 这种时刻惦记着女友，处处为另一半着想的男人，实在让人太有安全感了！你的男友是否也做出过类似的暖心举动，不妨留言与我们分享吧！ 你还可以阅读：【绝世好男友！?】男子不舍女友逛街逛到磨破脚，把皮鞋让给对方后自己穿上高跟鞋！?（内附视频）...
思想未成熟的青少年常常会做出自以为有趣的事情，根本不晓得当中的危险。 近期，网上流传一段影片，有3名小屁孩坐在一辆飞速车子的车窗自High，网友们看了也不禁替他们捏了一把冷汗，实在太危险了！ 面子书专页【Jabatan Siasatan Dan Penguatkuasaan Trafik RDRM】发布这段影片，只见3名屁孩坐在一辆飞快行驶的Perodua Alza，整个上半身都坐在车窗上，一个不留神就会跌出窗外！ 有关当局已经确定该车子的资料，将会对该车主司机或孩子们的监护人采取对付行动。不要以为孩子这样做没关系，车主或家长载送孩子时没有遵守安全规则是会被对付的！ ▼“这样很危险，必须照顾好自身与乘客安全！” ▼“车主到底在想什么？看到这种情况也不阻止，吊销他的驾驶执照10年！” ▼“太可怕了，他都不爱孩子的吗？” ▼相关影片 身为家长有责任看管好孩子，不要让孩子随心所欲做出危险动作！ 你还可以阅读：【装逼也要有分寸！】学Monkey爬上IKEA架子拍照，大马屁孩“装逼照”被轰炸！ 照片来源: JSPT...
马来西亚多个地区由于连日来的暴雨造成多个地区陷入严重的水灾，所幸水位在近日终于退完。有的好心人积极到灾区帮灾民处理善后工作，清理家园，一些重要人物也不例外。 日前，一位名为@syzwnrose的网友在Twitter上传一段视频，并配文：“人命可以等，VIP要先过？”，引起许多网民的愤怒。 根据《星洲网》的报导，这件事发生在雪兰莪乌鲁冷岳（Hulu Langat）。当天早上9点，@syzwnrose开车准备前往灾区帮忙，没想到在途中遇到了重要人物也要前往灾区，警察到处封路导致严重的交通阻塞。 视频中可见，当时一共有14辆官车和随行车队在警察的护航下，通畅无阻地在路上行驶。为了给这些重要人物让路，原本行驶在路上的车辆都得靠边停，就连正在鸣笛的救护车也要在旁边等！ 由于警方在车道上放了三角锥来空出两条车道，导致该条道路发生严重的交通堵塞。@syzwnrose也在帖文中透露自己一路塞了1个小时半（早上11点半）才抵达灾区。 ▼相关视频： 视频来源：Twitter | @syzwnrose ▼许多网民对此感到相当不满，这些重要人物根本就是罔顾别人的性命！ ▼还有网民十分好奇到底是哪一位重要人物。 ▼迟一些就会有人出来解释，表示是“误会一场”了。? ▼在马来西亚，不管是鸣着笛的救护车、警车、消防车，看到官车都得让路。 ▼官位比人命重要。?...
我们偶尔会在网路上看到有人说“有弟弟的姐姐肯定是母老虎”，因为弟弟实在是太皮了，经常惹姐姐生气。但其实这都是小时候的事，长大后的弟弟可就不一样咯~ 日前，一名大马女子在Facebook发了一张银行转账的截图，配文里的对话简直羡煞一众姐姐。 这位名为Fang Xuan Hee的女子在文中透露当时跟弟弟开车回家吃饭，准备跟家人过冬至。 在车上跟弟弟聊天时，Fang Xuan随口说了一句： 我想买Bag哦，我生日要到了，你要Support我吗？ 没想到弟弟超大方，直接问Fang Xuan要多少钱，还跟她讨银行户口的号码。于是，Fang Xuan就说：“既然是Support，那就RM10,000就好了。” 后来，Fang Xuan真的收到弟弟的转账，而且数额也超过了RM10,000！没想到她的弟弟超霸气，直接分两次转了RM8,888.88给姐姐，总共RM17,777.76！ Fang Xuan在帖文中表示，有弟弟送包包，再也不需要羡慕别人的男朋友或是别人的兄弟姐妹了。? ▼一些弟弟超怕被姐姐看到这个Post。? ▼被Tag的弟弟Sek...
连续多日下雨，导致我国多个地区发生不同程度的水灾。其中雪兰莪Shah Alam和巴生情况最严重。 如果非常不幸地开车遇到水灾，你该怎么办？ 面对雨天路上淹水，车主们最关心的肯定是如何通过才会对车子影响最小，以及车子泡水该怎么处理？继续往下看一起来了解！ 【路上淹水该不该开过去？】 1. 积水程度 只要水位到车轮的一半，就不建议再勉强开过去。一旦引擎跟排气管进水，车子绝对会在水中央熄火。 2. 低档踩油门 倘若逼不得已必须驶过水位过高的淹水区，那就必须打低档，并保持在平均每小时2000转速（2000rpm）。切记别放开油门，持续保持慢速驾过去离开水位高区。 3. 别踩Brake，别打高档 只要放开油门或使用高档，水就会直接从排气管进入引擎内，当场抛锚在路中央。这是因为水不可压缩性，并会导致引擎连杆弯曲或断裂，修理费相当昂贵。 【车子泡水该怎么办？】 4. 熄火别发动引擎 万一车子不幸泡水，建议马上熄火。千万别再发动引擎，以免造成更严重的损失。 5. 拖吊方式移动车子 如果泡水高度达到轮胎中心线，尽可能以拖吊方式移动车子。如果逼不得已要自行发动车子，必须先关闭冷气，再启动引擎慢速行驶离开淹水区。...
我们一生中会交到很多朋友，但这些朋友值不值得交又是另一回事了。 一名大马男子在UTAR Confessions – ALL Rejected / Censor Original Posts匿名投稿，向网友大吐苦水。 这名男子在文中透露自己是比较文静、皮肤比较白的。因此经常遭到女生的妒忌和男生的调戏。周围的朋友都是大大咧咧的性格，跟他形成了很鲜明的对比。也许是因为这样的原因，他从小就没有什么朋友。 【计划一起去旅行，结果抛下他自己去玩！】 大学期间，原Po被朋友Jio一起去旅行。由于原Po是北马人，开车几个小时就可以到泰国边境，所以朋友们计划在他的家乡玩几天，再一起去泰国旅行。 原Po开开心心兑换好泰铢，也更新了护照，并按照原定计划等他们的到来。没想到他们临时改变计划，不去原Po家乡玩，想要直接去泰国，让他在马泰边关汇合。 到了汇合当天，原Po按照约定在距离马泰边关10km的餐馆等待朋友的到来，然后一起开车进泰国。结果朋友告诉他临时有急事，不去泰国了！ 回到家后，原Po一直闷闷不乐。半夜在床上滑Instagram的时候，他看到原先一起计划旅行的朋友口中的急事竟然是去普吉岛玩，让原Po很心塞。 【约好一起庆祝生日，被放飞机】 其实被放飞机也不是第一次。中学的时候，曾经有朋友记得原Po的生日，还打算陪他庆祝。那年，他的生日落在大年初一。朋友们告诉他在生日当天会到他的家一起吃火锅庆祝新年，顺便庆祝他的生日。 原Po听后十分开心，回到家第一件事就是告诉父母：...
随着科技的进步，黑客干案的手法层出不穷，有的黑客利用科技的方便盗取其他人的信息，偷偷把银行里的钱全都转走！ 日前，一名大马女子Jane Lim在Facebook上分享2则贴文，警惕网友千万不可以忽视来自「62000」&「63633」的SMS和其他Email通知，因为这样很容易错过Hacker尝试偷取个人资料的信息。 ▼原帖 1： 日防夜防，黑客难防30分钟而已，就可以让你银行空空头脑空空。什么不要给人你的tac number什么不要给人你的id 资料什么我一直听到看到朋友被盗取银行的钱等等。还有untuk verify pls told me your… Posted by Jane Lim on Tuesday, November 23, 2021 ...
全家出行，却被家人遗忘而留在原地，光想象就能知道这种心情何其心酸~ ? 日前，一名男子在TikTok平台上传了一则视频，指他们一家人在停留Highway休息站时一不注意就将61岁母亲遗留在原地，离开后才发现她不在车上！ 根据《星洲日报》和《mStar》报道，当天这名男子和父母及弟弟需要回乡处理家事，于是从Johor一路驾上去Perak。 途中，他们短暂停留在Tangkak休息站，让大家轮流下车上厕所。 男子表示，一开始是爸爸和妈妈先去上厕所，自己则和弟弟留在车上。他们回来后，就轮到男子去。 片刻，男子上完厕所回到车上后，就径自坐在副驾驶座上。当时爸爸正准备开车，跟妈妈坐在一起的弟弟也全程都在睡，所以车上无人察觉异样！ 当时，没有人知道妈妈已经下车，并不在车上，于是便将车开走了~~~ ? 离开休息站接近1km时，男子的爸爸突然接到陌生来电，才知道原来是妈妈借用巡警的电话告知：我还在休息站里！ 当下男子和爸爸同时转头看向后座，才发现妈妈竟真的不在车上，让他们哭笑不得！ 随后，这家人立马赶回休息站去找她，所幸妈妈在2名巡警的陪同下安然无恙，事情才就此告一段落。 据悉，这位母亲因第二次下车时没有告诉家人，因此家人才误以为她一直都在车上。 对此，网友们纷纷留言表示： ▼妈妈真的很Steady又乐观，上车后也没有一句怨言！? ▼妈妈OS：丢掉这几个包袱，享受片刻清静~? ▼这种情况实在不应该！大家真的需要多加留意！...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
