Hi, what are you looking for?
纯真的小孩自己做了傻事也不懂，结果可怜的就是父母。 一名爸爸在Facebook分享自己的儿子对他下“毒手”，让他差点被困住。当时，他趁儿子睡午觉的当儿，用梯子爬上天花板修理电线。 照片来源：Facebook 回过头，才发现儿子已经睡醒，还把梯子推开。没错，他就这样被困在天花板上下不来……他在高处呼唤儿子，吩咐他把梯子推回来。 照片来源：Facebook 年纪很小的儿子完全不晓得怎么回事，站在原地傻乎乎地看着他，让他气得笑了出来。儿子无辜的眼神，让他束手无策，最后直接穿过屋顶到车房跳下来。 相关视频： Posted by Mohd Safuddin Mohd Shawal on Monday, February 10, 2020 Posted by Mohd Safuddin...
大家都知道世事难料，就因为世事难料，现代人开始相信并不避忌地在还在世时就立了遗嘱，避免过世后家里上演像「溏心风暴」般的狗血剧情（争.财.产）。 照片来源：搜狐 | 示意图 根据今日热点报导，中国就有一名27岁的女护理师，在上海一间医院任职期间，由于感受了太多生命无常，虽然现在年纪轻轻，但还是早早就立了遗嘱。 照片来源：互联网 | 示意图 据说，这名女子相当注重养生，平常11点就会上床睡觉，也不喝饮料，并且会定期做身体检查。 虽然身体健康并没出现大碍，但相较于同龄人，她身为护理师更能理解生命的意义，于是就立了遗嘱，她在遗嘱写到「自己死后，要将自己的一套房产留给自己最信任的朋友」！ 照片来源：GIPHY | 示意图 到底为什么不是留给爸爸妈妈，而是留给闺蜜呢？女子就说，因为闺蜜在她出意外之后可以有时间去看看女子的父母，并陪伴他们，由于是最信任的朋友，所以会照着遗嘱做，女子是那样相信着的。 至于父母那边，女子也表示，自己的父母不缺房子也不缺钱，自己是家里的独生女，所以比起留钱给父母，她更在意有人可以在她死后，代替自己偶尔陪伴俩老。 照片来源：互联网 ...
10岁本该是无忧无虑、正上学的年纪，但越南一名小男孩连续受到奶奶去世、爸爸身亡的双重打击，并没有放弃希望，毅然决然靠自己养活自己！ 照片来源：Baomoi 据Yahoo报导，这名小男孩名叫邓文劝（Đặng Văn Khuyên），从4岁起就没了妈妈，爸爸在外打拼赚钱，他从没见过爸爸，只剩奶奶相依为命，在政府和学校的帮助下勉强过活。 照片来源：Baomoi 照片来源：中国报 不幸的是，小邓的奶奶年迈去世，他处理完奶奶的后事，又接到了爸爸在工地意外身亡的消息。 照片来源：Baomoi 他在学校老师的协助下，拿出1000万越南盾（约RM1,800）将父亲的遗体运回家，办了一场简单的葬礼。小邓在短时间内失去两位挚亲，年仅10岁的他要一个人守着破旧的茅草屋，一个人面对风风雨雨，让人心疼不已。 照片来源：Baomoi 小邓的老师Phạm Thị Nga说，小邓其他亲戚经济状况也不佳，没办法给予帮助。但就算环境很差，他还是很努力骑着脚踏车去上学，从来没有旷课。老师于心不忍，常去探望小邓，并和他一起做饭。 照片来源：Baomoi 其实，校方及当地政府希望能帮他找到好的寄养家庭，但被小邓拒绝，坚持要留在这间充满回忆的茅草屋中，独立处理生活大小事，还能种菜养活自己。 照片来源：Baomoi ...
虽然在国外，老人家自己搭交通工具出门一点都不稀奇，但在大马似乎没有这种文化。多数大马老人家都是在家闲着，或只是到附近逛逛Pasar~ 早前，大马一名女子Dzuriasikim Dzulkefli在面子书Po文说，她在晚上和家人一起到KLCC逛街时，巧遇了一名老奶奶。 照片来源：Suria KLCC 这名老奶奶说，自己是一名娘惹（Nyonya），纯粹是因为在家太闷想出来走走，才会独自搭轻快铁（LRT）来到KLCC。奶奶也说：“奶奶只是穿着普通的家里衣而已，不怎么好看……” 照片来源：Facebook Dzuriasikim Dzulkefli说，她第一眼看见奶奶就觉得她非常有爱，感觉年轻时肯定是个美女。 “我最喜欢奶奶的一点，就是她整个人很干净，衣服也很整洁，头发也很整齐。虽然她不是马来人，但说起马来话也不别扭。” “我陪她聊了一下子，而奶奶也透露，她的老公在她20多岁时就已经去世。” 照片来源：Jutawan Stokin | 示意图 “不久后，我就先告辞了。我担心她不够钱搭车回家，就给了她一些钱。” 这名奶奶又说： “你钱给多了……奶奶希望你像我年纪这么大的时候，所有孩子都健康长大了，可以把你照顾得好好的。” 不过，奶奶在得知女子单身后，就牵起了她的手，说： “没关系，现在和以前不一样了，有些女子结婚了，外面还有男友；有些男子结婚后，又在外头找女人。” “年轻的时候不知错，等到老了才会明白领悟到自己做过的坏事……你不结婚也没关系的。”...
Malaysia Independent Animal Rescuez组织在Facebook上传了一段视频，一名组织成员跳下加影的Sungai Langat，救走一只差点被淹死的西施狗。 影片中看见女子手抱狗狗，脚泡在快淹到膝盖的河水中，慢慢往岸边走去，整个过程大概3分钟，网民纷纷大赞营救人员非常勇敢。 相关视频： An appeal for help Rescued by Miar staff Janis from Sg Langat KajangMIAR is unable to verify...
娶外籍妻子一直都是大家口中的话题，有些人更是对某些国家的新娘有着负面的刻板印象。 早前，台湾一名男子就在面子书Po文放闪，晒出自己与越南娇妻的合照，结果却让网民们羡慕不已！ 照片来源：ETtoday新闻云 根据ETtoday新闻云报导，这名男子在面子书社团“越南妹台湾仔”上晒自己遇越南籍老婆的出游照，同时写了「刚好遇见你，余生都是你」的甜蜜誓言，引起了众多网民的热烈讨论。 由于2人看起来年纪有点差距，有网友好奇问「大概差几岁呢？」，男子回应透露「差26岁」。 照片来源：ETtoday新闻云 网民看了纷纷留言说：「我不信！这一定是父女」、「仔细想想，混血儿好像也不错」、「我觉得我该去越南逛一逛」、「告诉我们，存钱咯」、「幸福美满的感觉」。 照片来源：ETtoday新闻云 不过，有网民却惊爆“内幕”…… 照片来源：东森新闻 先排除网民口中的“内幕”不说，这名越南老婆也真是太漂亮了！祝2人继续永远Sweet sweet下去。 你还可以阅读：大马男子说大马妹脾气暴躁性格差，还是越南妹最温柔体贴，惨遭全马女性轰炸！网民：“老公钱，老公厚就有！”
年龄会不会是你考虑另一半的主要选项呢？以前大部分人都会抗拒年龄差距太大的恋情，尤其是姐弟恋往往不备受看好，但随着时代的进步，大家才懂“御姐”的好，在爱情面前，年龄根本就不是问题！ 照片来源：天天快报 根据中国报引述交友软体SweetRing的调查发现，大马是最能接受姐弟恋的国家，平均可以接受比自己小4.3岁的男朋友/老公，比其他地区高了1.8岁，接受度甚至比台湾和香港来得高！ 照片来源：贾静雯Facebook 除此之外，雪隆区的男女最能接受彼此有巨大年龄差的恋情，尤其是雪隆男子特别喜欢“姐姐”，可接受与大10岁的女性交往；而雪隆女性可接受最多比自己小5岁的男性。 另外，31-35岁的男性最想要认识比自己年龄大的对象，平均可接受大8.9岁；而女生则是在35岁后开始对小鲜肉特别感兴趣，希望对方可以小自己6岁。 照片来源：搜狐 至于新山男女可接受对象比自己大小3岁之内；槟城男生可以接受比自己大5岁的姐姐，而槟城女生希望男生跟自己年纪差不多。 有趣的是，当女性年纪越大，对年轻男性接受度越大；而20岁出的男性，较能接受年纪大的女性。 照片来源：Yahoo 有男网民表示“确实比较喜欢大姐姐”；也有女网友认为“只要不幼稚，年龄不是问题”。 照片来源：Facebook 其实只要彼此相爱，性别、年龄根本就不是问题~你认为呢？欢迎留言分享看法~ 你还可以阅读：【“姐弟恋”更幸福！】原来爱上“姐姐”，还有这『6大优点』！
相信大人看见白白胖胖的可爱Baby，总会忍不住亲几口~ 但小心这么做，会让宝宝生病受苦哦！ 根据东方日报报导，英国一名妈妈Charlotte Jones先前在患有唇疱疹时，习惯性地亲吻自己的1岁儿子Ellis。 在一次亲吻孩子的几天后，儿子竟然生病了，还被诊断出患有疱疹病毒！ 照片来源：东方日报 当时，这名妈妈并不知道自己的唇疱疹会传染给免疫力仍属于低落的小孩。 当她发现儿子生病时，一开始还以为是扁桃腺发炎或是溃疡，没想到就诊之后才发现“元凶”就是自己，因为儿子得到的也是唇疱疹。 Charlotte说，大家可能没意识到唇疱疹患者做出亲吻或是触摸的行为时，很有可能会威胁到小朋友的健康。 当时儿子最严重时发烧到40度，还需要插管和大量药物的治疗，一星期内因嘴唇红肿受伤而无法正常进食。 照片来源：东方日报 幸运的是，儿子成功渡过了难关，现在也慢慢在恢复当中。 Charlotte也在面子书文提醒家中有小孩的大人，若患上唇疱疹，请不要亲吻婴儿或年纪小的小孩，触摸孩子前也家的先消毒双手。 另外，报道也指出新生儿若是患有疱疹病毒，也很可能会致命，而且越小的婴儿，越容易受到感染！ 照片来源：东方日报 所以大家要是生病时千万别乱Kiss小孩，免得连他也遭殃！ 你还可以阅读：【宝宝才是亮点】母亲喝醉酒好High，抱着Baby摇啊摇！（内有视频）
鸡蛋可说是大家生活中不可或缺的一种食物，无论是吃早餐、面包、炒饭等等，加上一粒鸡蛋，简直就太Perfect啦！ 不过，早前英国鸡蛋协会（British Egg Industry Council）进行一项研究，显示原来吃鸡蛋还能显露个性！ 英国蛋液协会委托Mindlab International进行调查，在英国访问了1010位成年人，问题包括性格特质等及喜欢吃哪种蛋，以数学和数据采矿技术统整数据。研究结果如下： 1. 爱吃水波蛋（Poach Egg） 个性比较外向，爱听曲调轻快的音乐，也更快乐。他们有2个小孩、手足不超过一位的机率较高，而且女性多于男性。 照片来源：Caroline’s Cooking 2. 爱吃水煮蛋 这类人毫无组织，个性比较冲动、粗心，离婚的机率更高。 照片来源：Bowl of Delicious 3. 爱吃荷包蛋...
现今时代，小屁孩无处不在。明明就做了一些不道德的事，却以为自己很“威”，事实上只令人觉得反胃！ 早前，大马一名男子Alec就在Twitter分享帖文，表示自己在Mamak遇上了一群乳臭未干，不知所谓的小屁孩！ 他说： “一群看起来像是17岁以下的小孩出来Lepak，还在杯底涂上‘大象强力胶’，然后把它黏在桌上。 这些小屁孩到底是怎样？这家Mamak餐厅又没得罪你。?♂️?♂️?♂️” 从视频可见，这些小屁孩把一个玻璃杯牢牢地黏在了Mamak的桌子上，而无辜的员工正试着用刀背来把茶杯和桌子分开。 照片来源：Twitter 故事还没说完。Alec接着又说，这群小屁孩只要看见任何女生经过，就一直拼命发出像老鼠的“吱吱声”来调戏她们。 “唉……我看他们小小年纪就这样，看了好生气！” “要是你们家里还有上着中学的弟弟，请你们一定要好好教育他们，免得长大后变成社会垃圾。” 照片来源：Twitter “有些人甚至把破坏公物这件事合理化，认为「哎呀，酱紫很正常的啦，他们只是比较调皮而已。」 其实这种思想是从小就形成的，不然他们长大后就会出去破坏公物了。 请别让我们的下一代把破坏公物‘合理化’！” Alec也补充说，当然也不是所有的小孩都是这副德性，有的小小年纪就研发出新App；有的甚至参加国际比赛，为国争光。 他只希望大家可以互相帮忙，大人们可以好好教育下一代。 相关视频： 视频来源：Twitter 网民看了留言说： 「拍影片然后说是Prank。现在的小孩真差劲，已经不会分辨什么是‘英勇’，什么是‘愚蠢’了」 照片来源：Twitter ...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
