平静 Archives

时事

研究显示：去海边让人变快乐！Jom，快约朋友一起去沙滩看海、听海咯！???

为什么电影和现实里，不管是烦恼、低落还是快乐的时候，都喜欢到海边漫步呢？原来有研究显示，在海边时，我们会觉得快乐和放松，还能把烦恼和忧郁自动消除哦！外国网站『Brightside』还特地整理了4个去海边的好处~ 我们一起往下看吧！照片来源：Travel Triangle 1. 多看海能帮忙脑袋补氧科学家发现，海浪的声音会刺激大脑，特别是管理情绪和情感的那一部分，让我们感觉放松和快乐些。海浪还会释放健康的负离子，让在海边的人能大量吸收氧气，甚至可以调节血清素！这种种的因素，会让我们感受到平静和放松~??? 2. 海浪生能减少压力科学家说明，海浪的声音与宝宝在子宫时，听到的妈妈心跳的声音，极为相似，可以让我们感受到小时候无忧无虑的感觉，间接减轻压力。 3. 海能给我们安全感根据一名精神科学家分析，一望无际的大海，让我们视觉上看成一个平稳的大平面，然后平稳的感觉传递上大脑，让我们感觉安全。 4. 海滩做日光浴，可以释放快乐化学物研究也表示，在海滩做日光浴时，阳光的热能会是我们分泌“内啡肽”，与你吃了巧克力后，让你快乐的物质相同。还等什么，海滩好玩又使人快乐，赶快和朋友们走起咯！???...

Timo小编June 25, 2019

生活

【有一种冷，叫做“阿嫲觉得你冷”！】育儿医生 VS 『阿嫲带孙』的9种观念落差！到底谁才是对的？

现在的家长压力特大，不少家庭都是双薪家庭，夫妻都上班来支持家里的开销。这么一来，孩子就会交给长辈照顾。但有不少家长发现，“老一辈”照顾孩子方式，和“新新一代”照顾孩子的方式截然不同！照片来源：亲子天下根据《孩知补》，育儿医生也对此分享了9种观念落差。谁对谁错？我们一起往下看吧： 1. 生个娃，包起来长辈喜欢把新生儿紧紧“包”起来。一担心宝宝吹到风，二是据说这样可以让宝宝的腿长得直。但医生认为这样会影响宝宝的关节发育。如果宝宝身体没有神经系统疾病或其他问题，建议不要把宝宝包起来。 2. 永远都觉得宝宝冷，再热也不能吹Air-Cond 不少长辈坚持，宝宝和新手妈妈坐月子一样，不能吹冷气。事实上，宝宝和坐月子的妈妈一样，需要凉爽的温度，一般建议室温维持25°~27°为佳。合适的室温有助于睡眠，而宝宝睡觉就是发育的关键。 3. 安抚奶嘴有些长辈会在奶嘴上涂抹一些糖或蜂蜜，再让宝宝吸吮，以让宝宝更快平静下来。但是，医生已证实，过早让宝宝接触到糖或蜂蜜，不但会引起宝宝过敏，还可能会引起宝宝肉毒杆菌中毒和导致蛀牙。 4. 睡觉环境要绝对安静小宝宝好不容易睡着了，全家人都不敢发出一丝声音，怕打扰到宝宝休息。...

Noob小编June 7, 2019

时事

【爱要及时！】工作太忙母亲节没回家，孩子4天后才发现母亲已『死在家中』，还留了一桌饭菜……?

母亲节刚过，你们有回家吗？所谓“爱要及时”，当父母还在时，不管工作多忙都好，记得常常回家看看他们，别等到失去他们了才来后悔…… 日前，根据中国报，台湾有位网友在面子书专页「灵异公社」分享了一件非常伤感的事情。网友是一名殡葬业者，他透露有一天突然接到通报，一家住户里飘散着恶臭的尸臭味！而邻居报案后，警方到现场发现了一位老奶奶已经死亡多日，因为遗体已经被虫子覆盖整个身体！而令人纳闷的是，桌子上还有一桌丰盛的饭菜，让警察很疑惑：“老奶奶一人怎么要准备那么多饭菜？” 照片来源：We Heart It | 示意图随后，警方在现场找到了老奶奶的身份证，也因此很快地就找到了她的儿子，才知道老奶奶的儿子因为长期在新加坡工作，回来台湾后又因为有公事而不能陪老奶奶过母亲节，才发生这件让人唏嘘的事情…… 而当老奶奶的儿子知道这个坏消息后，到了现场就直接崩溃地下跪，抽泣流涕了好久都没办法控制自己的情绪。原来老奶奶在离婚后就独自把儿子抚养长大。但因为儿子忙着工作，没什么时间回家陪伴母亲，老奶奶才会在洗澡后突然心肌梗塞，不幸地死在家中，而因为孩子长期没回家，所以也没发现母亲已经在家中病逝4天了…… 照片来源：Wikimedia Commons | 示意图而这件案例一直浮现在网友的脑海里，他感概地说：「儿子再多的懊悔也唤不回老妈妈的生命」，同时这件事也永远提醒着他： “在外打拼的游子，工作虽然重要，但千万不可以忘记家里有一个永远等着你的老妈妈，永远在家等你回来。” 照片来源：Video Blocks |...

怪咖小编May 15, 2019

时事

【睡不着很Pekcek！】2个简单步骤，让你在『2分钟内入睡』，成功率高达96%哟！

晚上明明就在床上躺了1个小时，但还是辗转难眠。睡不着真的很Pekcek！一些人的失眠症甚至严重到需要用药才能入睡！如果你天天都面临这种事，一定很好奇那些能够2分钟入睡的人到底是怎么办到滴！现在，小编就来教你快速入睡的秘诀！这其实是美国军队使用多年的一个妙招！早在二战时期，海军少尉Lloyd Bud Winter与心理学家研发出一套帮助机师放松身心的方法，让他们更容易入睡。根据Medical Inspire报导，经过约6个星期的练习后，他们通常都能在两分钟内入睡，成功率高达96%！照片来源：Healthy Food House 只要跟着这『2个简单步骤』，你也能在2分钟内入睡！第一步：放松身体放松脸部肌肉，包括舌头，下巴和眼睛周围的肌肉。放松肩膀，放松上臂和下臂，再放松另一侧。深呼吸，放松胸部，保持缓慢呼吸。放松腿部肌肉，先是大腿，然后是小腿。照片来源：Pinterest 第二步：想象这3种场面想象自己躺在一个平静湖面的独木舟上，看到的只有头上的蓝天白云。想象自己在一个漆黑的房间里，依偎在黑色天鹅绒吊床上。在那10秒钟内，一直告诉自己：不要思考，不要思考。...

低调小编October 23, 2018

生活

【你还有我?】若发现身边人有这『9种症状』，请多多关心TA！

这世上除了癌症，就属忧郁症最可怕。轻微患者或许只需服药几个月就能康复，重度患者可能还会被它折磨十几年！很多人并不知道自己患上忧郁症，等到病入膏肓时，可能已经太迟，甚至会想不开……只要你发现身边朋友出现这9个征兆，就请多关心他，给他们多点爱，因为他们很大可能患上忧郁症！ 1. 持续心情低落若他大部分时间都处在情绪低落的状态，那你就要担心咯！他会感到很抑郁、空虚、无助。就算没什么严重到需要担心的事，他也会无法控制这种恐慌的感觉在心里驻扎。照片来源：Pinterest 2. 对任何事没兴趣他对于原本的爱好都失去兴趣，对生活没有干劲，完全失去动力。 3. 暴瘦没胃口忧郁症容易让人没胃口吃东西，然后就会突然暴瘦。就算没有刻意减肥，体重也会节节下降。 4. 失眠或睡太多患上忧郁症的人会被失眠折磨，每晚躺在床上就是睡不着，关上眼睛之后，脑海就会想些有的没的。越想越多，越不能入眠。不过，睡太多也是征兆之一，也需要多注意哦。 5. 精神紧张或过度冷静一般上，忧郁症患者都会觉得焦虑不安，心情无法平静，他们很常表现出激动的情绪。相反的，患者也可能出现迟滞的现象。动作变得缓慢，说话的速度和声量也会减少。照片来源：Pinterest...

关你Peace小编July 11, 2018

时事

Rosmah：“我很放松。不过，我希望这一切尽快结束，因为我要过回正常的生活。”

第14届大选后，大家都特别关注前首相夫人Rosmah，纷纷关心起Rosmah的下落、贵重首饰的价钱、纳吉家搜证的新闻、和Rosmah脸上动过“刀”的部位等等。对于警方在他们家进行严谨的搜查，前首相夫人Rosmah又有什么感想呢？照片来源：Malaysiakini 根据Free Malaysia Today报导，Rosmah在一个媒体的专访说，她正处于平静的状态。 “我们可以接受现在的状况。身为政治世家，我们对这件事觉得没什么。这只是其中一项考验和磨难，是身处政治的风险而已。” 照片来源：Twitter 此外，她也表明希望一切能赶快结束，好让自己能和家人过回正常的生活。她也说： “这是另一种的生活体验，但我不埋怨。我没要求这样的生活，只是觉得这样也挺舒服的。我可以做自己想做的事。当我累了，就去睡；想起床，就起床。” 同时，她也曾经向警方要求让自己与家人被给予普通人的对待，也表示能接受被警察通宵搜查的行动。她说： “我相信在被定罪之前，每个人都是清白的。因此，我们应该像普通人般被对待，给予尊严和权利。” 希望这场风波能够快点过去，好让这件事画下一个句点。不知道大家对此事又有什么想法呢？欢迎大家留言告诉我们哦~ 你还可以阅读：前首相纳吉：我没有偷人民的钱，Rosmah也没有左右我的决定！

低调小编May 21, 2018

时事

【我们找到她了！】前首相夫人Rosmah的代表律师发言：她现在安然无恙，大家就别担心啦！

早前，大家传出5月9日后，就见不着前首相夫人Rosmah的踪影，担心她是不是已经跑路了！不过，根据Malaysiakini报导，Rosmah的代表律师已出来和大家解释，说她现在安好无恙。照片来源：Malaysiakini 照片来源：Malaysiakini 律师M Puravalen于今午（5月18日）1点10分离开前首相Najib的住处，并告诉大家纳吉夫妇都没事。他也说，他是Rosmah的代表律师，但却不肯公开自己处理的是什么案件。他说： “我不可以发表任何言论，你需要去询问警方。” 虽然如此，我们还不确定警方是否已开始对Rosmah展开调查。照片来源：Malaysiakini 在这之前，Kota Raja区部执委Nazilah Idris告诉大家，虽然有关单位正在Najib家进行搜查，但他仍然很健康，也很安好。他说： “感谢上帝，就算警方正不断地进行调查，但他（Najib）依然能坚强与坚定地面对这一切。如果一个人犯了罪，或是心虚的话，肯定不能像现在这样平静地等待。” 总括来说，大家都关心的Rosmah其实一直都陪在他老公Najib的身边啦！大家就别再瞎操心了！你还可以阅读：【Rosmah人呢？】自从5月9日后，再也没人见过前首相夫人Rosmah，网民还猜测她早已潜逃！

低调小编May 18, 2018