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在这个小鲜肉当道的年代，凡拥有高颜值的年轻男孩，必然引起轰动！还记得之前爆红的居銮帅气中学生吗？大马日前出现一名神似赖冠霖+车银优の超级小鲜肉，年仅7岁的他立马吸引上千网民大赞“太帅了吧”！ 照片来源：Facebook 这名小男孩就读于柔佛烈光镇培智华文小学一年级，该校的官方Facebook上载许多一年级学生的校园生活照片，小男孩凭着一张“神颜”，引来千多名网友转发留言！ 照片来源：Facebook 这名小男孩有着一双大眼睛，韩式潮流发型衬托出他可爱的脸庞，一脸无辜的萌萌感让不少网友大呼：“心都要融化了~” 照片来源：Facebook 俗话说3岁定80，小时候就这么帅，长大了还得了？（柔佛帅哥好多，姐姐真的可以！！??） 你还可以阅读：【连小学生都沦陷了！】大马小学出现神似余德丞小鲜肉，女网友：姐姐可以等你长大！
好工作难找，好老板更难找！大部分打工仔都想过着“假期照放，薪水照拿”的日子，现实中真的有老板帮你实现这个愿望！ 照片来源：Instagram 照片来源：Twitter 纽西兰一家游戏开发公司RocketWerkz为员工提供无限期的带薪年假、无上限的红利分享；更爽的是，你想要几点上班，就几点上班！ 照片来源：RNZ 这家公司成立于2015年，老板叫Dean Hall长得非常帅气，还有6块腹肌！他还规定员工每年至少休假四个星期（有薪假期）以恢复体力，每名员工平均可获得年薪40,000英镑（约RM200,000）！ 照片来源：Instagram 当RocketWerkz还是起步阶段，就经常有人把小猫抱到办公室陪大家减压。另外，公司每周五下午的时间让员工玩游戏，让大家在欢愉中结束一周的疲劳。 照片来源：ODT Mirror报导，老板的目的是希望员工更加自主地安排自己的生活，去银行理财、去医院体检，或者是陪伴家人等等。让他们在工作中也可以拥有愉悦的心情，释放完全自由的创意。 照片来源：Instagram 有酱好的老板，员工真的好幸福！请问这里还有招人吗？?♂️?♂️ 你还可以阅读：【老板你听到了吗？】调查：大马53%员工每日睡眠不足7小时，22%表示钱不够用！
每次看到别人开越野车，是不是都觉得他们特别帅、特别Cool，自己也想开一辆叻？ 那你的机会就来啦！Carlist.my即将在2019年11月16~17日举行第一届的DRIVE: Off-Road Edition，让大家可以体验最刺激、最好玩的越野车车展！重点是入场免费！ 这次车展将会展出全新的1.9 Ddi Blue Power D-Max、Mitsubishi Triton及Ford Ranger Raptor，让你可以近距离摸摸看看这些超美的“怪兽”。 大家除了可以在泊油路上试驾越野车及学习防御性驾驶之外，还有机会开着越野车来个超刺激的4×4障碍挑战哦！*Woohooo~* 除此之外，你也可以在嘉年华里享受各种Food Truck美食、参加好玩的游戏与活动、与Borneo Safari、Borneo Jeep等汽车俱乐部相聚之外，还能免费参加幸运抽奖，赢取总价值RM10,000的奖品！ 丰富奖品包括? 3 x...
有过刺青经验的人都知道，这是一个又痛又爽的过程。但日前有一名男子顶不顺纹身之痛，在操作台上鬼哭狼嚎，沙雕反应还被拍下放上网！ Facebook流传一则29秒的影片，画面显示一名男子在操作台上躺着，旁边有一名师傅在帮他纹身。殊不知男子受不了痛楚，在针头刺下去那瞬间哭得不能自己，连连发出杀猪般嚎叫。 ▼相关影片 影片来源：Facebook 该名男子叫得惊天动地，哭得有够凄凉。不仅手脚卷缩，五官都皱在一起。虽然模样看起来可怜，但网民不给面子，纷纷狂笑。 照片来源：Facebook 看视频都能感受到男子的痛苦，搞得很多人都不敢去刺青了?你又有什么有趣的纹身体验呢？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【只会以貌取人，用嘴杀人？！】大马美女纹身师被偷拍Po上网，酸民竟“看图说故事”恶言重伤！
如果有看90年代香港盛行的僵尸片，相信你一定对这位可爱的小僵尸有印象。如今的他，竟然“男大18变”，变成拥有6块腹肌的魅力型男！??? 照片来源：东方日报 照片来源：China Times 20年前香港僵尸片风靡整个华人圈，其中林正英抓鬼系列是最热门的，其中有个扮演逗趣小僵尸的童星何建威，让人印象深刻。 照片来源：东方日报 据东方日报报道，原本大家都很看好他未来的发展，但是他竟然突然消失在大荧幕上，更盛传他拍太多鬼片而“中邪”，另一说他因为发生了意外，就这样消失了20年，就连片商和工作人员也不知道他去了哪里。 照片来源：China Times 原来当初的他神隐不是因为中邪或发生意外，而是想要专注在课业上，他也觉得自己当时不能一直扮演小僵尸，对于转型也不容易，索性直接离开演艺圈。 照片来源：China Times 现在的他不但是超级型男，拥有超大块胸腹肌，让人不可相信的是，他成为了在危险火场救火的超猛消防员，也结了婚有2个孩子，和家人过着幸福快乐的日子。 照片来源：China Times...
为了健康，不少人都会劝另一半或家人朋友戒烟。 但没想到的是，除了健康，戒烟也能为外貌带来了那么大的变化？！ 照片来源：Spine-Health 台湾一位男生在《爆废公社》分享了自己戒烟前后的对比照。戒烟前后之外貌的巨大变化，引来了网友们的热烈讨论，更在短短24小时获得超过20,000的赞与2,000分享！ ▼戒烟前后的变化！是不是很惊人？！ 照片来源：Facebook 从照片可见，戒烟前就像一名吸毒的“白粉仔”；而戒烟后是又帅又萌的小哥哥❤ 照片来源：Facebook 小哥哥说明自己的身高是178cm，戒烟前只有52kg。每天一包烟，味觉都是烟味，吸烟就饱了。 戒烟后，他成功增胖到70+kg，而且也终于懂得享受美食的真谛！ ▼来，继续为妹子们谋取福利，晒一波小哥哥戒烟后的帅气模样： 照片来源：Facebook 哇哇哇！心动了吧？妹子们，赶快Show给男友叫他戒烟咯！ 你还可以阅读：【不赌反而发财！】大马爸爸戒万字，1年内存到的钱竟然和『中头奖』一样多！...
虽然“外在美”永远比不上“内在美”，但外观给人的第一印象非常重要，甚至影响了其他人对他的态度！许多长得普通的人，更因外表而自卑，想要通过改变外表来提高自信。 早前，台湾一名男大生就在Dcard Po文，和大家分享自己如何从一名遭人嫌弃的“肥宅”，变成了一名“韩系小鲜肉”！ 照片来源：Dcard 现年19岁的男大学生先是分享自己高中时的照片，并表示那都是拍摄微电影时的截图，因为当时觉得自己很丑，不知道拍照要来干嘛，所以都没什么照片。 他说： “这是高中2上的我，丑到一个，我的天啊！ 那个嘴唇，那无神的眼睛，那烂头发，那宅男眼镜，那肮脏黝黑的皮肤……” 照片来源：Dcard 他说，高中时期就读的是艺术类相关科系，当时班上有些长得特别漂亮的女生，很会打扮，也很会拍照，让他觉得自己和他们是来自不同世界的人，但也不以为意，直到有一天…… “班上有女生的书包掉了，我好心弯腰替她捡起来，她不但没感谢我，反而呛我：「我自己会捡啦，你又不是XXX（班上一名比较帅的男生）」” 照片来源：Dcard “什么叫我又不是XXX，我就不信我认真打理自己会差到哪” 女同学的那句话，让男大生既生气又难过，也变得越来越自卑。随着即将升上大学，他不想再被人嘲笑，于是下定决心开始好好打扮自己。 照片来源：Dcard 他在大学的那年暑假开始健身运动，搭配节食瘦身成功，也尝试学习化妆，使用遮瑕粉膏等化妆品来遮掩脸上的痘痘和疤痕。 此外，他也参考潮男穿搭，学习网购衣服、戴隐形眼镜、戴潮流造型眼镜、穿戴耳环、把头发染成咖啡色，并剪了个韩风发型等等，进行一系列针对外表的改造。 照片来源：Dcard 经过从头到脚的改造后，男生和之前判若两人，连自己都觉得好神奇！...
早前，小编整理出了大马学生“借”了又不还的10个东西，而Tissue就是其中一种物品啦！上课时鼻子一痒，还是肚子一绞，就只好赶快和朋友借Tissue去解决啦！ 然而，你们有没有想过那些当“Tissue供应商”同学的感受？每次一借就没还过，自己又不肯携带Tissue出门，搞得“供应商”每次只能苦笑着把纸巾借给你，自己要用时却被“没货”了！ 早前，就有一名大学生在UTAR Confessions Po文，投诉他的不满！ 照片来源：Facebook 许多网民都感同身受！ 照片来源：Facebook 有人趁机Tag朋友，警告他们醒目一点…… 照片来源：Facebook 有借有还，再借不难。 照片来源：Facebook 但也有人自己把“供应商”朋友Tag出来，自首并道歉。 照片来源：Facebook 说真的，纸巾其实也不便宜，如果三天两头就和朋友“借”Tissue，一下子就用完了，对方不投诉才怪叻~ 不过话说回来，只要你有以下『特点』，你想借纸巾的话，大家都会不顾一切，往你身上砸Tissue，还砸得很兴奋！ 看了以下视频就会瞬间领悟了！ 張藝興和觀眾要面紙 3秒後驚…幾十包往他身上砸...
女生第一次去Clubbing，总会担心个人安全问题，有男友的女生更是会担心多多，怕男友会不爽，或不允许自己去等等麻烦事。 早前，台湾一名19岁的女大生在Dcard分享自己男友的超暖举动！ 由于学校有联合活动要去Clubbing，个性保守的她不喜欢这种复杂场所，但又想体验看看这种夜生活，就决定和室友们一起去。 女生告诉男友这件事后，男友不只没阻止她去，还去拜托室友一定要照顾好她，也处处提醒女生要小心，有事随时打电话和他求救~ 照片来源：Dcard 由于女生宿舍的门禁是晚上11点半，但隔天早上6点才能进宿舍，就打算要在外面的同学家过夜。 看着男友超担心的样子，女生瞬间觉得他很可爱！ 照片来源：Dcard 后来，同学们决定要玩到白天，但男友知道她不可能会在那里待那么久，讨论后决定提早载她离开。 没想到女生当天才到夜店不久，就觉得不喜欢那里又吵又乱的环境，便和男友说要离开了。 照片来源：Dcard 当她问男友多久会到时，男友竟然回答说： “一秒钟！” 照片来源：Dcard 原来男友为了防止女友出事，其实早在女生入场前就到了，等在那里默默守护她，要是发生什么事，才能第一时间赶到啦！女生知道后，感动到想哭！ 照片来源：Dcard 网民看了都直呼：「男的太帅了！」、「可以嫁了！」、「随时准备好要保护你，超贴心的！」，但也有网民说：「刚交往？如果交往几年还这样，真的很难得~」。 这男友也太、太、太暖了吧？竟然这样在夜店外默默地当她的“守护天使”！可见这女生是多么地幸运啊~...
在这开放的年代，美女寻找甜心爸爸（Sugar Daddy）包养，赚赚零用钱也不是什么稀奇的事。不过，如果你想要维持这样的生活，就肯定需要牺牲某一些“东西”咯~ 早前，大马一名男子在Twitter分享关于一名Sugar Baby超戏剧化的真人经历，让所有网民哭笑不得！ 这名匿名网友在Curious Cat爆料，说： “我的好朋友有一名50多岁的Sugar Daddy，是个有家室的人。他们每星期都会见面，并且一起嘿咻嘿咻~ 那待遇不用说都知道啦~ 她获得了成千上万的零用钱” “有一天，她认识了另一名男子，长得帅，人又很好、很Sweet，并决定要和对方有进一步的发展。于是，男子就带她去见家人，一起吃晚餐。” 照片来源：新浪香港 | 示意图 结果，女子被“白马王子”带去见家长后，才发现这不仅不是个美好的童话故事，反而是场噩梦的开始！ 故事的高潮来了！网友竟然爆料说： “你知道吗？！原来我朋友的Sugar Daddy，就是那名男子的爸爸！哈哈哈哈哈！” “他们一起吃饭时，我朋友尴尬到不行，连吃饭都一直低着头。现在可好了，她需要服侍两个人的‘小鸟’，天啊！哈哈哈哈哈哈哈！” 照片来源：百度知道 | 示意图...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
