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【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
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O+型血，我们需要你！ 大马一名网友Vivi Kwee在Facebook发帖急寻O+型血人士，帮助身患血癌的女孩周佳茹！ 他说，女孩是一名开朗爱笑又坚强的人，然而病魔却找上了她，在6月4日这一天被诊断出血癌（Acute Myeloid Leukemia，急性骨髓性白血病）。 呼吁O+血型的善心人士一起来捐血她，是一个爱笑的女孩。她，是一个坚强的女孩。她，是一个优秀的女孩。可是在今天4/6/2020,… Posted by Vivi Kwee on Thursday, June 4, 2020 女孩目前在医院接受治疗，每一天的化疗以致她需要大量的血液，所以现在她非常需要O+血型。 然而，由于疫情影响，国家血库目前面对血液短缺的问题。因此，女孩的朋友们在网络号召O+血型人士，前往以下地点捐血： 1. Pusat Darah Negara，Jalan Tun Razak...
如果你经常在这3个区域之间来回工作的话，那么你就要注意啦！ 根据Malaysia Government Call Centre（MyGCC）的公告显示，大马人在Putrajaya、Selangor和Kuala Lumpur这3区之间往返，不需要向警方申请“跨州准证”。 文告中指出： “Putrajaya、Kuala Lumpur和Selangor被归类为巴生谷。 在有条件行动管制令（CMCO）期间来回这3个地区属于跨县，而非跨州。” 该局也举例说： “如果你住在Banting，想到Putrajaya处理工事。那你可以直接到Putrajaya，不必向警方申请跨州准证。跨县是被允许的。” 这样说应该够清楚了吧~ 不过，大家除了工作和办急事之外，其余时间请乖乖呆在家，别以为这样就可以乱来！ 你还可以阅读：【別想骗警察！ 】跨州行动已经结束！即日起想要跨州，必须出示正当理由！ 照片来源: Facebook 照片来源: The Star
联邦直辖区、布城、纳闽多个标志性建筑物等和许多重要路段，将在今晚（4月30日）集体亮蓝灯，向所有大马前线人员致敬！ 这项『Light It Blue』（亮起蓝灯）活动是由联邦直辖区推动，从今晚（4月30日）晚上10时30分至凌晨1时。 选择蓝色的原因，是蓝色代表医疗专业的颜色。大家也可以在家里发挥创意安装蓝灯，拍照片上传然后标签#LightItBlueWP 一起参与哦~ 感谢所有前线人员为这次的疫情所付出的汗水、泪水和贡献。 你还可以阅读：【谢谢前线人员！】首相慕尤丁：我国新冠肺炎治愈率『全球最高』！ 照片来源: Paulreiffer | 示意图
今天4月21日是我国卫生总监拿督诺希山的生日，他的母校「美以美男校（MBSKL）」特地寄来了生日蛋糕祝他生日快乐。 根据中国报报导，蛋糕寄到山哥位于布城的办公室，上面还写着满满的生日祝福语呢~ 母校恭喜山哥成为全球顶尖医疗专家之一，并以他为荣。忙碌的山哥也不忘抽空和蛋糕自拍，感谢母校的心意。 难得看到严肃的山哥，脸上露出一丝笑容。把这篇文章分享出去，祝山哥生日快乐！ 你还可以阅读：【要解除管制令？可以】卫生总监：只要符合2项条件，就可以考虑不延长管制令！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
除了等水费单邮寄到家里，或使用Air Selangor的手机Apps来获取水费单外，你现在也能通过WhatsApp收到水费单！ 雪州水供管理有限公司（Air Selangor）自2018年1月就推介了线上查看水费单，但这一次再次升级，让用户从4月1日开始，也能透过WhatsApp也能收到水费单。 雪兰莪州、吉隆坡或布城的用户只需浏览Air Selangor的官方网站更新资料，确保登记的手机正确，就能收到当局发的水费单啦~ 如何在Air Selangor官方网站更新资料？ 你只需浏览https://update.airselangor.com（?请点我）更新资料，如电话号码和Email，完成程序后，以后就能通过WhatsApp获得水费单了。 注意事项！ 若你本来就没有Referral Code，可以在Referral Code栏目放空。 若租客以后搬家的话，可以电邮至wecare@airselangor.com通知当局你的租期已结束，并取消Email和WhatsApp联络号码。 欲知更多详情，可以拨打热线 15300，或者发 WhatsApp到019-2800919或019-2816793查询。 用WhatsApp收水费单，下次就不用担心忘记缴付水费了啦~ 赶快把这个方法分享出去吧！ 你还可以阅读：【不是诈骗电话！】KWSP将使用官方电话号码，联络网上申请i-Akaun的会员！ 照片来源:...
早前，大马国防部已正式宣布将禁止2020年的Ramadan市集。 联邦直辖区在官方面子书宣布，该部决定取消直辖区今年的斋戒月市集，并改用3个方式让民众购买Ramadan市集的食物。 购买Ramadan市集食物的「3种方法」包括： 1. Drive-Thru 2. 预订、打包和带走 3. 电召送餐服务 他说，隆市政局和布城机构将归还所有的斋戒月市集执照费用、抵押金及服务费予小贩。 “单单在吉隆坡，就有2673名小贩申请在66个地点摆档，至于布城则有1个地点，300名小贩；纳闽则有3个地点，215名小贩已提出申请。” 根据星洲网报导，他今午在直播的新闻发布会上指出，为达到两全其美的结果，即让市民能够买到食物，小贩也能有生意做，当局使用上述三个方式，让小贩继续售卖食物和饮料。 他表示，这些小贩将被安排在特定的地点营业，小贩之间也会有一定的距离，以方便市民使用Drive-Thru方式打包食物。 你对于这个政策又有什么看法呢？欢迎留言和我们分享~ 你还可以阅读：【终于有决定了！】国防部长宣布：行动管制令期间，禁止举办Ramadan市集！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...
为遏制新冠肺炎疫情，卫生部宪报颁布全马有1208个地点为隔离中心，包括多家高级酒店！ 以下这里就和大家更新一下「全马被列为隔离中心的酒店」。（截至4月3日，卫生部最更新的颁布为止） ▼吉隆坡 1. Ancasa Express @ Pudu, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur 2. Cosmo Hotel Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur 3. Four...
食油是每个家庭的必备物品！每次炸东西都需要很多油，这些用过的食油非常不健康、不能重复使用，往往只能倒掉，真的好可惜啊~ 但你知道吗？其实，在大马有团体进行“回收食油”的服务！只要你把用过的食油收集起来，拿去指定的回收中心，就能卖个好价钱了！ 一名网友曾在2018年分享，她把废弃的食用油拿到Alam Flora Recycling Center Precinct 9 Putrajaya去卖，当年1公斤（同等1公升）的废弃食油价值RM1.20！卖了15公升的废弃食油之后，这笔钱也足够她去买一桶新的食油了~ 不过，这些回收物品的价格是根据市场浮动的。根据Alam Flora资料显示，目前1公斤废弃食用油的价格是RM1.10！收集得越多，就赚得越多啦~ 除了食油，还有其他物品也是可以回收的哦！?? Putrajaya的回收物品是另一种价格?? 另外，你还可以到以下地点进行回收?? 如果上述地点都太远的话，不妨问问你家附近的回收中心吧！可以一边做环保，一边赚外快，这种好康一定要跟你妈妈讲！ 你还可以阅读：【厨房不会油油Der~】网友授招『电饭煲炒饭』，最适合不能开火の学生党&上班族！...
在大家都关注新冠肺炎和尽全力抗疫之时，对于大马人来说，更应该关注的是骨痛热症！为什么那么说呢？因为在马来西亚患骨痛热症而丧命的病患竟比新冠肺炎病患来得多！ 根据卫生部全国危机准备及应对中心发表的最新数据来看，大马全国总共累计了高达21,190的病例，在2020年的首7周，骨痛热症就造成了24人死亡。 依州属来看，雪兰莪骨痛热症疫情几乎遍布全州，从北至南Hulu Selangor、Daerah Gombak、Daerah Petaling、Daerah Klang、Daerah Hulu Langat及Daerah Sepang都出现了骨痛热症患者，是全国疫情最严重的地方，累计病例达13,018宗。 紧接下来的州属是柔佛，患者人数有1,634宗，5人死亡，接下来是吉隆坡和布城1,651病例及3人死。 骨痛热症在大马虽然常见，但绝不能忽视，如果发现身体出现类似骨痛热症的症状，越早就医越好！ 骨痛热症症状： 头痛、全身痛 高烧，可能烧至40度 眼睛后半部疼痛 皮肤出现红疹 恶心感和呕吐...
大马国家元首果然爱民如子！早前，Agong被捕捉到在KFC排队买炸鸡。如今，Agong出手相救的车祸画面，令大马子民敬佩不已！ 事发当时，Agong正好坐车前往Putrajaya出席内阁会议。途中发生一起车祸，涉及车祸的是一名女士。 他见状并没有扬长而去，反而吩咐司机把车停下，他便上前查看伤者情况。接着，他确保女车主无大碍之后才继续启程。 照片来源：Instagram 照片被上传至Instagram，顿时获得极大回应。网民们对Agong的举动赞不绝口！ 照片来源：Instagram Agong不扰民自己排队买KFC，又下车帮忙车祸现场，是我国难得一见的好领袖啊！ 你还可以阅读：【说错话就准备被炒！】男子拿Agong辞职事件开玩笑，道歉后还是逃不过『被炒的宿命』！
三十多岁人了还跟妹妹一起冲凉，真的🆗咩？ 近日，大马一名女子通过Facebook专页XUAN匿名爆料，自己的丈夫已经三十多岁了，还坚持和妹妹一起冲凉，让她接受不到。 当她质疑这件事时，老公甚至会反过来指责她想太多，令她更无语。 据悉，女子已经跟老公结婚三年了，一直以来都知道他和妹妹感情很好，但却以为两人只是普通地感情好。 直到某天，他们一起回娘家，老公的妹妹也从澳洲回来，让她意外发现两人一起从浴室出来！ 当下女子整个人吓傻，但为了不落老公的面子，还强忍着没有质问他。之后，当她质问老公时，对方却直接说： “我们从小一起洗澡的，习惯了。” 正当女子还没回过神时，老公又补了一句：“下次有机会，你要不要也跟她一起洗澡，增进感情？” 老公的一番话让她怀疑人生，而且他们两个月后还要去澳洲借住他妹妹的家，让她觉得很不安，认为整个情况十分不正常。 更让女子困惑的是，老公完全不觉得有问题，反倒一直说她“太有偏见”、“不懂家庭的纯洁”。 网友看完帖文都觉得老公很有问题，更有不少网友质疑故事的真实性。 长这么大了还一起冲凉，不会觉得尴尬咩？？？ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：月入RM2800『给RM1000家用』，妈妈存起来『帮哥哥买车』！大马打工人很心寒！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
给家用是为了让爸妈安心养老，不是用来资助哥哥！ 大马一名网友通过Facebook专页「八卦部门」投稿分享自己“以为是在帮爸妈存钱养老，结果是供哥哥买新车”的经历，让不少网民听了都心寒。 原Po大学毕业后第一份工作月薪RM2800，妈妈说：“你以后要有点责任感，爸爸妈妈不会一直年轻。每个月给家里一点钱，我们先存起来当养老金。” 于是，从小就非常听话的原Po这次也听妈妈的话，每个月乖乖转 RM1000 给妈妈。扣掉自己租房RM800，还有PTPTN学贷。 原Po平时想买Starbucks都会犹豫，就是为了省钱，扛起“孝顺”的责任，尽管如此，原Po也毫无怨言： “有时候公司同事约去喝酒，我都婉拒，不是我不想交朋友，是我真的穷。但我觉得值得啦，爸妈辛苦养我长大，我扛一点又怎样？” 某天原Po请假回家陪爸妈体检，吃饭前看见哥哥开着一辆全新的Toyota Vios回家，让原Po震惊不已，心想哥哥刚换工作，怎么买得起车子？ 原Po试探地问了一句：“哥换车啦？那么快供得起咩？” 结果哥哥淡淡地说：“妈帮我出头期的啦。” 这一句话，直接让原Po破防，手都在抖。 饭后洗碗时，原Po忍不住向妈妈提出疑问：“妈，你不是说要存养老金的吗？怎么变成拿去帮哥供车了？” 妈妈则回他：“你哥成家了，要用车的嘛。他一个人顶着一家大小不容易，你还年轻，脚有力，慢慢来啦。” 那一刻，原Po差点没哭出来，心想自己这几年来努力想让父母老了可以轻松点，结果存的钱不是为了他们的未来，是为了让哥哥活得更体面。 原Po心寒表示，这种差别待遇并不是第一次发生了： “小时候买炸鸡，鸡腿永远是我哥的；过年分红包，我总是比他少RM50。我不开心的时候，爸妈说我叛逆；我哥发脾气，他们说他压力大。” 长大后，原Po以为父母可以公平对待孩子们了，但是事实确实如此残酷，原Po还是被当成那个“应该乖、要懂事、不能计较”的人。 “有时候我真的怀疑，我是不是不是他们亲生的？” ...
虽然要走过去另一个月台需要绕一大圈，但直接跨越铁轨走到对面月台也太敢？？？ 近日，一名外籍男子为了抄近路去上班，竟然直接横跨LRT铁轨，将铁轨当成捷径，最终被警察逮捕！ 根据《Malay Mail》和《New Straits Times》报道，这名20岁的外籍男子于2025年8月6日的早上10点11分，因横跨LRT铁轨去到对面月台而遭到逮捕。 当时，他正位于Masjid Jamek LRT车站，被控制中心（Integrated Control Centre ）发现正从2号月台横跨铁轨前往1号月台，而轻快铁辅警从控制中心接获消息后，立即前往现场将男子抓住，之后将他带到Dang wangi警区总部作进一步处理。 Dang Wangi警区主任Sulizmie Affendy Sulaiman透露，男子被逮捕后无法提供任何身份证件，当时是为了抄近路去上班，才会直接跨越铁轨。 目前，警方正援引刑事法典第447条文（非法入侵建筑物）以及1959/63年移民局法令第6(1)(c)条文（没有合法逗留准证）展开调查，事件发生的第二天（8月7日）已将嫌犯押解至法庭进行延扣程序。 Bro，以后不要再这样啦，真的很危险啊！ 你还可以阅读：【每天乱乱跑！】猫咪多次闯进LRT轨道吓坏乘客，Rapid...
你知道吗？过去10年，有接近10万名大马人放弃马来西亚国籍，转投新加坡怀抱，2024年更创下单年最高人数记录。 根据中国报报道，内政部长Saifuddin在国会书面回复中披露，从2015年至2025年间，共有98,318名大马公民正式放弃国籍，以便取得新加坡公民身份。 2024年最夸张，多达16,930人放弃大马国籍。 尽管放弃国籍属个人选择，但这一波“离马潮”也让人不禁好奇，大马人为了什么而离开？更好的收入、教育机会、还是生活环境？ 除了国籍问题，Saifuddin也提到，大马目前正拘留17,896名非法移民。其中超过10%是儿童，不过所有孩童都有至少一名家长陪同。 截至7月6日，全国有20个移民局拘留中心正在运作，包括18个扣留营、2个临时扣留所，以及6所专为儿童设立的“爱心之家”（Baitul Mahabbah）。 最多被扣押的外籍人士来自： 缅甸：7,453人（41.6%） 菲律宾：3,839人（21.5%） 印尼：3,817人（21.3%） 孟加拉：1,136人（6.3%） 大量人民放弃大马国籍，反映出当前大马社会面对的现实与挑战。 你怎么看待越来越多大马人“弃国”？欢迎留言讨论。 你还可以阅读：新加坡男子移居泰国，坐飞机来回新加坡工作，因为比较省钱！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
早前，大马一名男子为了教训宠物狗“Lucky”而殴打它，事发影片在网上曝光后，引发众怒。 2025年8月7日，涉事男子在Ampang法庭认罪，被判罚款RM30,000。 根据《东方日报》和《BERNAMA》报道，这名43岁的空调技师邱文杰（译音）被控在2025年7月31日下午5点29分，在吉隆坡Pandan Indah家中使用木棍和塑胶管来殴打他的一只雄性德国牧羊犬。 该画面被一名居民拍下来，影片随后在多个社交媒体上走红。 雪兰莪州兽医局和Ampang Jaya警方接获投诉后联手展开调查，并在其住所内发现一只被捆绑的雄性狗“Lucky”，以及一根木棍和一根塑胶管。 当局于8月1日对这只狗进行检查后发现，它的左腿前部有伤口，并有局部脱毛（秃发症）和皮肤发红（红斑）。 男子因此抵触2015年《动物福利法令》第29（1）（a）条文，一旦被定罪，可被处以RM20,000至RM100,000罚款，或最高3年监禁，或两者兼施。 邱文杰在没有律师辩护的情况下向法庭求情，称自己需负担家计，并解释打狗是为了“教训”它，因为它咬了他的手。 法官Norshila Kamarudin判处被告罚款RM30,000，若被告未能缴纳罚款，则需以6个月监禁替代。 至于Lucky，法官则下令将它交由政府，通过雪兰莪兽医局安排交给符合资格且有意领养的人士领养。 ▼相关影片 影片来源：X/@update11111 希望Lucky能早日找到一个懂得疼惜它的好主人。 你还可以阅读：【还帮它撕成小小块！🥰】把卖剩的炸鸡喂给流浪狗吃，大马快餐店员被网民狂赞！（内附影片） 照片来源: X/@update11111...
日前，3名大马网红拍摄“送流浪汉鸡骨头”的事件轰动全网，涉事的网红随后被马来西亚通讯与多媒体委员会（MCMC）传召去录供。 这3名网红分别为22岁的Aluk、一名17岁男生，和14岁的“罗小弟”。 根据《中国报》报道，该事情爆发后，涉事的3人不仅被网民留言谩骂，他们的家人也被肉搜出来，甚至被致电及收到信息辱骂。 ▼罗小弟母亲收到的信息 Aluk和14岁罗小弟事后受访时鞠躬向大众道歉，并承认当初是为了流量创作负面内容，如今已吸取教训知错了。 Aluk也透露，该影片其实是不在场的17岁网红出的点子。 他称，3人是在8月2日晚上在新山某炸鸡店内讨论影片内容，他们最初想做一些慈善课题内容，期间17岁网红提起母亲曾经穷到吃鸡骨头配饭，并认为这个题材能吸引流量。 “虽然我和罗小弟曾拒绝，但后来也被对方说服，心想先冲流量，之后再拍有意义的影片，鼓吹做善事。” 据了解，17岁网红在社交媒体上追随者较少，所以Aluk与罗小弟本着此次冲流量或许能帮到对方，决定拍摄该影片，没想到会因此“翻车”。 事后，陪同罗小弟接受《中国报》采访的母亲指出，他们在被MCMC传召后，于8月5日上午约10点，让孩子到柔佛新山Iskandar Puteri警局接受调查， 当时，官员称借用该警区地方进行问话，当天下午约5点，却被告知Seremban警区有人报案，孩子需与另外两名涉案网红一同被带往Seremban。 她说，孩子期间被指示穿上囚服、戴手铐，并被与陌生嫌犯一起关押进拘留室。当晚11点左右，孩子被押送到Seremban时，孩子才被指示脱下囚服换回自己的衣服，途中还限制孩子不能睡觉，也没提供食物和水。 对此，她表示孩子绝对可以配合调查和接受法庭审判的结果，但质问MCMC为何给孩子戴手铐和被关押。 “请问MCMC副部长张念群，有关委员会这样对待未成年孩子，是否违反儿童保护法令？” 不过，张念群事后澄清，因此案被传召的3名网红在接受MCMC官员录供过程中并未戴手铐，也未被要求更换囚服。 “整个过程中，MCMC已确保未成年人的权益和福祉受到保障。在对该名青少年的电子设备进行数位鉴识分析前，他也获准在等候区与母亲见面及互动。” 她表示，若家长对警方对待孩子的方式有所不满，可依法向警方提出正式投诉。 你对此事有什么看法呢？来说说看吧！...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
