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All posts tagged "失业"

时事

行动管制令期间,许多人都因为失业而日子不好过,但有些人却活得比别人更加苦。 早前,大马一名女子Wan Aisyah Aisyahh(被称为Kak Cah)在面子书Po文,分享一名单亲爸爸带着小孩在Batu Caves一间超市外乞讨的故事。 Kak Cah说她近一个月来,每次要去诊所做体检时,都会在她开的美容院楼下,看见一对父子坐在一间超市门外,但却没看见孩子的妈。她经常想上前慰问,但每次都因为赶时间而没打消念头。   直到6月3日那天,她又再次看见了这对父子,终于开口和这名男子爸爸说了话,一问之下才发现原来他是一名单亲爸爸,孩子的妈在孩子出生不久后就病死了。 由于没人能帮忙带小孩,男子为了照顾孩子无法工作。虽然他们有地方住,但却没钱缴房租,只能带着孩子出来这里坐着讨点钱来买吃的。 Kak Cah后来得知男子之前是名技术工,便请他下次去她的美容院帮忙安装窗帘。 ▼她说,这名爸爸看起来非常疼爱自己的儿子,感情也很好。   今天(6月5日),Kak Cah又在面子书更新这对父子故事的后续。如她答应的一样,她让这名爸爸带着儿子到她的美容院帮忙安装窗帘。 爸爸在工作过程中,孩子频频哭闹却又不愿意让其他人哄,爸爸因此在楼梯上下了好几回,只为了安抚儿子的情绪。   女子在帖文里写说,这名爸爸其实也曾经试图找工作,但他们都不让他带着孩子一起上班。 “我可以工作,但一定要把孩子带上。孩子还很小,我不希望让别人照顾他……”   身为母亲的Kak Cah表示可以理解他当爸爸的心情,并表示看得出这名爸爸非常疼爱儿子。此外,她也发现其实他的工作能力不差,看得出是个有工作经验且技术不错的人。...

时事

现如今,因疫情的关系各行各业面临着人手短缺或失业问题。 根据东方日报报导,吉隆坡批发公市和八打灵再也旧区巴刹人手短缺,目前各有1000个空职,急需征聘本地人! 随着外劳人手短缺,加上吉隆坡市政局于5月13日发文告清楚列明,吉隆坡区内所有的批发公市、公共巴刹和小贩业者,只能聘请本地籍员工和助手后,导致多个巴刹相继出现劳力短缺问题。   其中,吉隆坡批发公市原本有3000个空缺,在陆续迎来应征就职的本地劳工后,如今尚有将近1000个空缺待填补。至于八打灵再也旧区奥曼路巴刹如今也急需聘请1000名本地劳工。 经历两周的强化行管令,并于5月21日凌晨12时01分正式解封后,灵市旧区巴刹终于在昨日(6月1日)早上正式重开,但重开的首日却面对劳工短缺问题。 巴刹贩商因此呼吁有意的应征者前来巴刹面试,每月大约有RM2000薪金,另有公积金与社险福利,有意者欢迎前来面试。   八打灵再也旧区巴刹公会副主席拉惹勒兰指出,该巴刹以往聘请的外籍劳工,大部分已被移民局扣押。 “我们如今非常需要聘请本地劳工,我们也愿意以高于最低薪金的回报,支付报酬给前来任职的本地劳工。”   “巴刹劳工的日薪介于在RM70至RM80之间,以往因为早市巴刹工作涉及许多苦工,并且须摸黑早起,而难以聘请到本地人。”   许多本地人目前面对失业问题,他们可以趁着这个机会,前来应征巴刹工作,灵市旧区巴刹500个贩摊,均等待聘请本地劳工。 武吉加星州议员Rajiv Rishyakaran指出,外籍劳工向来不应在巴刹工作,而为了号召本地人前来应征,商贩皆愿意以合理新资聘请他们。 “他们平均一个月可以赚取RM2000收入,这比我国RM1200最低薪金制来得高。这份工作也没年龄限制。”   巴刹商贩沙迪亚史兰指出,一些蔬菜摊以及肉摊将在清晨4时开始营业,而本地劳工需在凌晨3时便前来巴刹上班直到下午。 “我们也欢迎残疾人士前来应征,我们愿意给他们合理回报。” 各领域有条件放宽恢复营业后,吉隆坡批发公市原本的3000个空缺在陆续迎来应征就职的本地劳工下,如今尚有将近1000个空缺待填补。   吉隆坡蔬菜批发公会主席黄敬发指出,吉隆坡市政局只允许每个摊档聘请5名本地劳工。目前,公市分别蔬菜区有216档、水果区有63档以及渔区有168档,迄今仍需遵守标准作业程序,整座公市只允许大部分员工每逢周一、三及五前来公市上班。 “公市的劳力工作,以往支付外籍劳工一日RM40至RM60日薪,而如今招聘本地劳工,所支付的日薪介于RM80至RM100,试用期为3个月。”...

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很多人在管制令期间失业,如果你在这段期间有得吃有得穿已经很幸福了。以下这名uncle就没那么幸运,管制令丢了饭碗也不忍心让高龄母亲挨饿。 面子书专页【Hopes In Meals】分享了这名新加坡uncle的悲惨故事。Uncle年纪也不小了,受管制令影响失去了洗碗的工作。无计可施之下,他每天都到巴士站捡铝罐和纸皮拿去卖。   直到邻居在巴士站发现他脸色苍白,才赶快通知非政府组织帮忙。Uncle说他之前有收到政府提供的援助金,不过他都拿去给姐姐当家用,以便照顾年迈的母亲。 为了不让母亲和姐姐挨饿,他有时只喝水充饥,多余的钱都给母亲和姐姐了。   饱足的一餐对我们来说不算什么,但对uncle却是那么难得到。 ▼原文 Uncle lost his job as a dishwasher due to covid19, he was found to...

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拯救失业的你!管制令期间,我国爆发有史以来「最大失业潮」,如果你身边有人失业急需钱,这个工作或许可以暂时应急哦~ 全马AEON正在聘请送货员,重点是他们不仅提供你摩哆送货,1年合约到期后摩哆直接送你!*Macam yes喔~~~*   ▼AEON列出以下12个条件 1. 合约期限:1年。 2. 工作时间:11AM – 6PM(包括周末和公共假期)。 3. 每周休息一天。 4. 年龄介于25岁至40岁。 5. 大马公民。 6. 因新冠肺炎失业没有收入(必须出示证明)。 7. 持有有效的B/B2驾驶执照。 8. 不拥有任何类型的交通工具(汽车或摩哆)。 9....

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新冠肺炎疫情影响生计,很多企业撑不下去,倒闭的倒闭、清盘的清盘,员工也失业纷纷转行。也因如此,送货员&送餐员成为这期间最热门的行业啦!   平时我们看的都是骑Motor或者驾车来送餐,没想到泰国一名外卖小哥别出心裁,骑着骏马送外卖!这组合实在引路人侧目,简直是整条街上最靓的仔~   近日Facebook上流传一支视频,只见一位身穿Grab外卖服饰的男子,背着外卖包、骑着马缓缓而来,看上去英姿飒爽。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   据The Smart Local报导,这名外卖小哥Nung Nattapong Rungruang之前是一名Pattaya的牛仔表演者,疫情爆发后就失业了,所以才转行送外卖。   不过他表示,自己不是骑着马送外卖,只是骑来玩玩下,然后自己上载视频,激励大家一起度过这个艰难时期,并没有想到有这么多人关注。   天无绝人之路,小哥就这样“火”了起来!不知道小哥骑马送外卖需不需要执照,不然小哥真的可以考虑看看哦~   你还可以阅读:【比开“奔驰”更帅!?】Grab骑士在街上骑着骏马,朝着夕阳奔驰而去!?(内有视频) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

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万万没想到生活在一夕之间,就被新冠肺炎改变…… 大马雇主联合会执行董事拿督三苏丁警告大家,我国在开斋节之后,可能会出现大裁员的情况,预计造成200万人失业。   根据东方日报报导,疫情造成经济冲击。许多公司都在挣扎中维持生计,尤其是小型企业,可能会出现有史以来庞大的裁员潮。当中包括大学毕业生,以及今年3月前失业的61万人。 新冠病毒肆虐,经济受影响,有些企业还能勉强撑下去,因为许多老板都借钱或动用储蓄来支付员工的薪水。   为什么是开斋节之后呢?因为雇主会想要保留员工到那个时候,看看能不能撑得过去。开斋节之后还能保住饭碗的人,真的要谢天谢地了!   你还可以阅读:【我真的很需要这笔花红!】管制令工作量暴增却没有Bonus,大马快递员委屈坐在路边哭! 照片来源: financial field

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病毒的侵袭之下,全球都笼罩在恐怖和威胁之中。其中,服务业冲击肯定是最大!   根据香港媒体《立场新闻》报导,当地知名地标之一的海洋公园(Hong Kong Ocean Park)确定将于6月底破产,逾2000员工也将面临失业!此外,公园里的动物的去向也是大众所关心的问题之一。   自1月26日起,香港海洋公园就暂停开放。据悉,香港特区政府年初曾准备拨款资助,只是因为疫情特地重新调整了预算金额。   港府商务及经济发展局局长邱腾华表示将提供一笔价值港币54亿2500万元(约RM30亿)的补助款给香港海洋公园,以便偿还商业贷款等费用。邱腾华进一步透露,若没有任何新的资金支持,预计海洋公园将于6月破产!若真是如此,约有2000名员工将失业!   香港海洋公园董事局主席孔令透露,海洋公园每月开支达1亿4000万港元(约RM0.78亿),可疫情带来的损失达到了7亿港元(约RM3.9亿)!   此外,这是香港海洋公园是首次向政府求援申请拨款,也是成立40年来始终自负盈亏! 影片来源:Youtube   海洋公园是香港必去地点之一,也是带着家庭来游玩的理想选择。   旅游业恐怕会有一段时间都会无法追回以前的收入水平,毕竟疫情未能解决的情况下大家也不太愿意冒险外出旅游。希望海洋公园可以熬过这次危机,未来再造福各路的旅客!   你还可以阅读:【戴口罩是必须的!】美国研究证实:说话能传染新冠病毒!   照片来源: Youtube...

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5月14日大马新增两宗新冠肺炎死亡病例,其中一名死者年仅30岁,从柔佛Segamat徒步回瓜拉登嘉楼老家时,暴毙在彭亨Muadzam Shah路边。   据星洲日报报导,死者生前原本在Segamat医院任职保安,后来被解雇。失业、独居、没有交通工具的死者太想念家乡的孩子及家人,因行管令期间无法搭巴士返回登州家乡,被迫选择徒步上路。   据了解,死者从5月8日从Segamat出发,并于11日被发现毙命在路旁,足足撑了4天。后来经法医检验后证实患上新冠肺炎。 大马遗体处理队伍(Skuad Pengurusan Jenazah Malaysia)执行长Rafie Zainal说,死者在5月8日路过一个路障,在场的执勤人员觉得他很虚弱和无精打彩。   出于同情,执勤人员给他一点食物,并劝告他别继续步行回家了。不过,他还是坚持要完成回家见家人的心愿。 死者家人曾经因为无法联系上死者,感到很担心,于是向有关当局求助,以追踪死者的所在位置。没想到走到一半,男子就不幸暴毙。   死者姐姐说,死者是个对家庭非常有责任心的父亲,家人都对死者死讯感到非常震惊,不过也只能接受。 然而,死者家人没有能力承担RM1500的殓葬费。因此,大马遗体处理队伍负责帮忙购买棺木、订墓位,并且严格遵守当局所订的防疫SOP,于5月13日下午在关丹Setali伊斯兰坟场安葬死者。   此案已经交由警方及彭亨Rompin县卫生局展开调查,目前尚未确定死者的感染源。   你还可以阅读:【400kmの心酸回家路!】失业+被老板赶走+没钱吃饭,男子从KL走回Kelantan!(内有视频) 照片来源: Facebook 照片来源:...

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首相慕尤丁宣布,申请国家关怀援助金(BPN)但不获批者,即日起至5月31日期间,可向税收局提出上诉。 上诉方法: ✅准备好相关文件,并电邮至rayuanbpn@hasil.gov.my ✅准备好相关文件,前往各地税收局办事处办理上诉程序   其中包括:配偶已去世、离婚、新婚、“被加薪”、“被死亡”、今年3月收入受影响或被辞退的申请者。   ▼上诉表格(Borang Rayuan)*点击这里下载*   ▼上诉者需准备的文件(Dokument Sokongan)*点击这里查看*   ▼新申请表格(Borang Permohonan)*点击这里下载*   上诉结果将根据申请者提出的资料及上诉信,同时根据现有的数据检查。   BPN上诉申请 ?截止日期:5月31日 ✅申请方法:电邮至rayuanbpn@hasil.gov.my/或前往各地税收局处理   你还可以阅读:【BPN Tidak...

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面对疫情的冲击,大马也无法幸免失业潮的来临。   根据南洋商报的报道,大马今年3月份失业率增至3.9%,已经去到了61万500人没工作,是10年来新高!大马统计局局长Datuk Seri Dr Mohd Uzir Mahidin在文告中表示,失业率上升主要是受到行动限制令(MCO)的不利影响。   和2019年3月的52万人1300失业比起来,增加了足足17.1%!换成人数来算的话,失业人数比起去年增加了8万9200人!这群失业人士里头,介于15岁至30岁之间青年群体的失业率最高(6.9%),随后则是31岁至45岁的群体(1.4%),以及46岁至64岁的群体(1.1%)。   统计局通过问卷调查询问4094家企业发现,53.4%的企业拥有一到两个月的资金,支付员工全薪或半薪假。其他16.5%的受访企业只能在上述情况下,撑到不足一个月。33.5%企业让员工居家办公,至于其余企业则选择让员工的工作时间减半,然后支付全薪(16.5%)或半薪(5.8%)薪资。   即便疫情结束,估计不少行业也需要很长时间来重建。无论如何,我们马来西亚必须团结一致挨过这次难关,重建美好的马来西亚!   你还可以阅读:砂政府首席部长:月入低于RM2000的单身者,可获得砂政府RM500!? 照片来源: MYC 照片来源: 南洋商报 照片来源: Focus Malaysia

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警方在2025年6月18日凌晨接获投报后,突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会,随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后,竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”,于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。   根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道,三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim,三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后,三人被控违反《刑事法典》第292条文(持有淫秽物品),一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。   被控上庭后,检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚,以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴,给予社会一个警示,但辩方律师却以当事人已经悔过,承诺不再犯为由,请求法官从轻发落。 此外,辩方律师还指出,Hanafi患有残疾,曾在2016年接受脑部手术;Al Azamuddin和Syahmi则是大学生,他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终,Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000,Hanafi则被罚款RM3000,若无法缴清罚款,需以6个月监禁代替。   呐呐呐,以后不要再偷偷藏片啦!   你还可以阅读:【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降,『这类案件』却一直增加?!...

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7月16日中午,在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri,一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥,于是下车把锥子拿开,堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时,就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示,男车主下车把三角锥移开后,便把车子Park进去,期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时,店家竟手拿“家伙”走向他,问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是,店家便质问他为何没放回原位?男车主不满地表示那是公共停车位,店家没有买下来,没有权力拿三角锥霸位,任何人都能Park。   店家不理男车主说的话,执意要对方把三角锥放回去,还说自己没有阻止对方Park车已经很好了,告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量,情况开始不妙,男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处,整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源:JBTALKS   根据东方日报报道,该停车格是公共车位,店家并没有权利私自放三角锥霸位,但这位店主却理直气壮地怒怼车主,说对方“没礼貌”、“来找事”,更否认有争吵,言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源:东方日报   影片传开后在网上炸开了锅,网友纷纷站车主那边,批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文,在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法,一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁,或两者兼施。   提醒一下店家,那个是公共Parking,你没有权利霸位,更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

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2025年7月14日,雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园,用刀割前女友颈部的案件。随后,男嫌犯的犯案过程被发布到网络上,恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手,男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物! 👉【闯大学Duk前女友颈案!】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭,作案动机曝光!   根据《中国报》报道,昨日(7月21日)一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过,同时带来了受害者的最新消息。 在影片中,该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生,感谢他们见义勇为,同时呼吁中国留学生若是发生任何事情,一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息,惟目前还未获得回应。   ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点:中介接到家长求助信息,指出女儿遭男友限制人身自由,同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右:中介与工作人员等四人抵达女受害者住处,在保安协同下,将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上:男嫌犯报警,诬告中介是受害者父母找来的黑社会,对他进行威胁并盗取他的信用卡。   7月14日 🔸下午6点20分左右:家长连系中介表示女儿出事,中介方也收到案发现场流传的影片,立即去到现场。据悉,男嫌犯是在翻案买的两把新刀,一把十分锋利,一把带锯齿。 🔸下午6点30分:女受害者被送往医院抢救,男嫌犯遭到拘留。   7月15日: 🔸凌晨4点30分:女受害者做了检查后发现肺部积血,于是安排做肺部穿刺排除积血,直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点:女受害者伤到神经外科等多个地方,被安排进行手术,遭医生告知最终可能左臂无法使用。  ...

娱乐

近日,一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出,而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文,预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后,却疑似引来香港网友举报,导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割,而黄明志随后也删除照片。   根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道,合照在网络上引起热议后,钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神,指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动,同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持,表示钟镇涛的人品无需置疑,而香港艺人袁伟豪也现身支持他。   之后,曾志伟也紧随钟镇涛脚步,发帖澄清立场,与黄明志切割,直指这次的事件为失误,不代表他支持或认同黄明志的观点。   黄明志方则在删除了合照后,发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全,还请网友们不要质问他为何这么做。 接着,黄明志又把该帖文删掉,改而重新发布自己的歌曲《悔过书》,指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后,表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全   ▼然后,又把上述帖文删掉,重发自己的歌曲。   一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦!😅😅😅   你还可以阅读:【小粉红出征了!】黄袍维尼暗讽习近平?黄明志新歌被指辱华! 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

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现在的大学生生活越来越多姿多彩了,不是K书,是K他命! 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴,结果遭到警方突击,多人被捕!   根据光明日报报道,Party时间在半夜12点半左右,警方是接获情报后,由毒品罪案调查组(BSJN)上门突袭。 房子里共有38人,其中包括25名大马人和13名外国人,大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群,还有不该出现的东西:警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮(K他命),并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子,怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿,结果显示其中12人(9名本地人、3名外国人)对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留,协助警方进一步调查。   年轻人放松一下当然可以,但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西!   你还可以阅读:【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规,禁止男女在校园内牵手亲亲! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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「全民情歌天后」丁当曾在2023年来马开唱,2年后她重游大马,在出道日前一晚在马来西亚举办《夜游》巡回演唱会! 2025年7月6日是「全民情歌天后」丁当出道满18年的日子,她选在出道日前一晚(7月5日)来马办演唱会,不只带来多首脍炙人口的经典情歌,还特别穿上马来西亚的传统服饰Baju Kebaya,带来苦练许久的马来歌曲《Masing Masing》,为马来西亚歌迷打造独一无二的回忆!   丁当开场以「夜游电音」组曲拉开演唱会序幕,在《夜猫》、《交叉》、《都是月老惹的祸》等劲歌热舞后,她笑说: “我是唱跳女歌手,也是情歌女歌手,但任何标签都不重要,我只想做你们心目中爱的我。两年不见,每次来马来西亚都不用特别Cue,你们会自动跳舞,会自动跟着大合唱。”   以新歌祝福歌迷别遇见前任 在演唱「夜游一人」组曲时,丁当透过《一半》、《女字旁》、《不是你的错》等分享有关「孤独」的感觉,她表示生活需要很多朋友,所以一个人的时候也许会不习惯,但认为孤独并不可怕,大家都可以透过经历去令自己成长。   丁当演唱会上少不了和歌迷互动的时刻,她表示经常在社交平台收到歌迷给她的留言外,也有歌迷借机会向她告白,让她一时感到害羞,但也觉得这些文字带来了温暖,拉近了人与人之间的距离。   在「KTV Party」环节时,她随机抓来一位男歌迷,跟他谈起遇见前任时的尴尬反应,并以新歌《最好不要再遇见你》,祝大家:“最好不要再遇见他/她!”   为马来西亚歌迷打造独一无二桥段 演唱会接近尾声时,丁当感性地透露7月6日是她出道18年的日子,她说: “明天出道18年,正式成年了!这18年我长了很多歌曲,很幸运能一直用我的歌声、我的音乐,去陪伴大家,这就是我最幸福的事情!” 她不忘为宣传11月15日、16日举办的《夜游A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡回演唱会,指这是自己时隔10年重踏小巨蛋舞台,希望马来西亚歌迷有机会也去支持,并期许明年能重返马来西亚开唱。   为了给马来西亚歌迷制造独一无二的回忆,丁当特别穿上Baju...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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