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All posts tagged "大人"

趣闻

小时候总想着要快快长大,将头发梳成大人模样,穿上一身帅气西装。没有西装吗?那穿校服也Ok啦~ 日前,大马一名小女孩身穿中学校服出现在幼儿园,瞬间吸引全场人的目光,网民也忍不住大呼:太~可~爱~啦~~~!   根据《mStar》报道,这名小女孩个子小小却身穿中学校服,与其他学生相差甚远,让人不禁怀疑:到底是我穿错了校服,还是她穿错了校服? 妈妈Nur Ainul Aina Nazri解释,她的女儿Nur Safiyya Marrisa实际上只有将近3岁,那天Marrisa只是陪着姐姐去上学前班,没想到却吸引了全场人的目光。   Marissa很喜欢去学校,而且她看到哥哥姐姐拥有的东西,她一定想要。举个例子,当她看到哥哥姐姐买书包和鞋子,Marissa也想拥有;看到姐姐穿的校服,她也想要穿。 妈妈说,当Marissa得不到想要的东西,她就不愿意走出店铺。妈妈只好另辟蹊径,为女儿量身打造了一套“中学校服”。   其实,这已经不是Marissa第一次去幼儿园,去年Marissa的哥哥上学前班时,Marissa也想要一起上学,一起穿校服。 之前她哥哥是穿白色T恤和黑色裤子,她也想穿和他哥哥一样的衣服,不过哥哥今年上小学了,轮到Marissa的姐姐上幼儿园。   妈妈为了满足Marissa的愿望,也希望Marissa与别人区分开来,所以在开学前4天为她定制了一套迷你的中学校服,让Marissa在姐姐开学的那天早上穿。 妈妈说,她让女儿穿上校服,也是希望女儿有上学的热情,并让她学会与其他人交流。幸运的是女儿对上学感到很兴奋,而且跟每个人都能友好相处。   其实,妈妈没想到小女儿如此热衷于陪伴哥哥姐姐去上课,也没想到这支影片会引起网民热议,观看数将近100万! ▼相关影片1 @enaaaahere Selambaaaa...

趣闻

2024新学年开学了,刚升上小学的小朋友们到了到新环境或多或少会感到不安、焦虑、害怕,这时候没有家长的陪伴,需要他们自己勇敢地去面对所有难题和挑战。 幸运的是,小朋友的世界没有太多纷扰,他们总是用最单纯的心,来对需要帮助的人伸出援手,不论种族、肤色、身份、地位。   日前,加影育华国民型小学一名巫裔小一女生站在校门口,眼神中充满不安,甚至带着泪水,似乎对于陌生环境感到害怕。 她犹豫着不敢踏进校园,女孩的母亲也在一旁温柔地鼓励她,给女儿勇气踏进校园。   就在这时,另一名也是升上小一的华裔女生见状,牵起巫裔女孩的手,一起走向了小一生排队的地方。 尽管华裔女生看起来同样胆怯,但她仍勇敢地、默默地陪伴着巫裔女孩,一起走进校园,迎向未知的挑战。   这有爱的画面恰好被一名家协理事目睹,于是拍下这有爱的一幕,将其分享至Facebook,感慨道: “虽然两人之间并未有过多的交流,也许他们内心都充满了不安和胆怯,但在这个新的学习旅程上,有着彼此的相伴,让人心生温暖。”   原Po深深感受到了友爱和包容的力量,并希望在这个多元文化与宗教的校园里,每一个人都能找到属于自己的温暖角落。 ▼原帖如下   这则帖文瞬间引起网民热议,转发超过1,300多次,大家对此很感动,还帮忙把这篇文章翻译成马来语和英语,并纷纷称赞小朋友之间单纯的友谊:   —「2个小宝贝太棒了!」 —「小朋友单纯,同学就是朋友。」 —「这才是马来西亚该有的样子。」 —「这是我们要的马来西亚不累不累🤟」 —「让我想起已故Yasmin Ahmad的影片。」 —「各族和谐相处,是国家最美的画面...

时事

每次半夜肚子饿想吃宵夜,很多人都会直接来碗泡面,毕竟泡面容易煮又好吃,还有不同口味任选,让人很难抵挡住泡面的“诱惑”。 不过,泡面是否会对人体健康造成问题却一直深受议论,不少人仍觉得不应食用泡面,以免造成癌症等疾病。   早前,香港消费委员会便测试了市面上的19款泡面,包括14款油炸泡面以及5款非油炸泡面,但测试结果却让人感到十分震惊。 ▼参与测试的19款泡面▼   根据《香港01》报导指出,消委会测试后发现,全部泡面样本的钠含量超标,若是连汤食用完整一份,就会超过成人建议每餐钠含量的667mg上限,而其中9款泡面只吃一份就已经超过世界卫生组织(WHO)建议的每天少过2000mg的钠上限。   此外,测试还发现,除了老妈拌面(葱油开洋)以及曾拌面(麻油椒香)以外,其余的泡面样本皆含有可能令人致癌的污染物3-MCPD以及污染物缩水甘油脂肪酯(GE)。   其中,功德林一品全素面(香菇野菜)每份的含钠量是所有样品中的最高,达到2,477mg。同时,深受大马人欢迎的Prima Taste Laksa则含有2,211mg含钠量,Ottogi  Ramen Cheese的含钠量也超过2000mg。   虽说泡面很好吃,尤其是在半夜来上一碗热热的泡面加蛋真的是人间美味~🍜 不过,为了身体健康着想,大家以后还是少吃泡面,如果要吃也不要把汤喝完,尽量减少钠摄取量啦!   你还可以阅读:【爱吃泡面的看过来!⚠️】24岁男子长期便秘,到医院检查后吓得晴天霹雳! 照片来源: 京东健康 | 示意图...

趣闻

要说从2023年红到2024年的舞蹈,那肯定非“科目三”莫属了!科目三舞步非常魔性,加上洗脑的旋律,瞬间从抖音爆红,随后风靡全球,不管大人小孩都在跳。   科目三在世界各地掀起热潮,有人跳到受伤,也有不少人对此感到烦躁,甚至发起「禁止亲戚小孩跳科目三」活动! 台湾网友在Facebook开设活动专页,活动名称就是「禁止亲戚小孩跳科目三」,活动时间为2024年2月8日。   发起者警告亲戚小孩在新年期间不许跳科目三,若不能赶走,那就不发红包给他们! “跳科目三直接赶出去,不能赶不给红包,让伤眼睛的舞下去。(*下去=消失、杯葛)”   不过,发起者强调该活动纯属娱乐,大家看看就好,没有真的要办啦~   结果该活动引起2.5万名网友参与讨论,有将近2千名网友愿意“赴会”,许多人对此表示支持: —「史上最优质的活动!」 —「防止儿童骨折你我有责。」 —「会伤脚又很低级的行为。」 —「跟风也挑个正常的东西。」 —「还以为跳的人手脚有问题。」 —「说真的,光听到那个音乐就倒弹。」 —「跳科目三的一律只包200(约RM30)。」 —「很帅的舞其实就算了,这个舞让人很不舒服。」 —「这个必须支持,过年就播这首歌会跳的没有红包。」 —「只要给我跳科目三,我就让他从小年夜跳到初六开工,人家在围炉,你就在那边跳到守夜长一岁。」   所以你觉得科目三辣眼睛吗?欢迎留言分享你的看法,理性讨论!  ...

时事

有些人似乎对成人用品店有很大误解,误以为卖此类“玩具”的店面,也会提供一些乱七八糟的服务。 大马一位00后男子经营成人用品店,他经常遇到各种各样的奇葩顾客并将其经历分享在小红书上,而这次的主角则是一位年轻的印度男生。   原Po透露,他的店主要吸引华人顾客,但当商场组织屠妖节活动时,也有不少的印度人进店参观。 故事的高潮发生在傍晚,当店主已经开始整理物品准备关店时,一位看起来不到25岁的年轻印度男生突然走了进来。于是店主开始热情地介绍起来,而这位顾客的购买欲却让店主略感意外。   「这位印度兄弟表现得非常有意向要买的感觉,我随便介绍一个,他就讲“Boleh,ini mau satu”,我讲一个他就要一个,他就一直看一直要,从男生的到女生的产品都要。」 直到商场里的人都快要走光时,这位印度男生突然呼吸急促,接着语出惊人问了句:「老板,你有做特别服务吗?」。   店主还没来得及反应过来,刚巧经过店门外的保安意外触发了门铃,突然“叮咚”的一声吓得印度男子急忙往外蹿,留下无奈的店主。 「最生气的不是他问我那个问题,而是他真的是非常有良心,在我十点多要放工的时候来,还特地选了十几个商品,我还很开心的全部拿到柜台已经准备收钱了,结果你就为了问这个?」   店主最后气愤说道,幸亏该印度男子也识趣没有再来过他的店面,不然就准备给他“吃扫把”了! 啊这… 世界之大无奇不有!看来出门在外,不只是女生,男生也要保护好自己啊!   **感谢@A_dult7788 | 小红书授权分享   你还可以阅读:【鸡鸡差点GG!?】男子玩情趣用锁头『锁住那话儿』,唯一钥匙在前女友那儿!(内附影片) 照片来源:...

时事

哇佬,才几岁哦……长大到16岁就差不多是10年老烟枪了! 近日,社媒X上流传着一支令人震惊的影片。影片中,只见一个看起来都还没上小学的小男孩,和疑似是家人的成年人一起吃Mamak。重点是,影片中的小男孩竟然吸起了Vape! 原Po表示该影片为自己的父亲所拍摄,只见影片中的小男孩表情非常从容和熟练。身边的大人也没有在管的,有够夸张!   最近我们的部长们不是因“禁烟”问题而又Argue咩……原Po就提到再努力提倡禁烟(16岁以下),也还是有人反对。这就是反对的后果,6岁就吞云吐雾了…… 网友在此Po文下愤怒留言,全部一面倒指责该男孩的父母超失败,不懂教育,应该严厉惩治他们!一定是放养到太Over了……   ▼相关影片 影片来源:X | Abdul Rani Kulup Fans   父母到底有没有在管孩子?   你还可以阅读:【这支“笔”很大碌!】大马议员疑被抓包『在国会抽电子烟』!他解释:是笔咧~?️(内附影片) 照片来源: X | Abdul Rani Kulup...

时事

日前,Setapak有两名年轻男子遭一名火爆Uncle赏6巴掌,手机还被毁坏,于是报警处理。火爆Uncle也因此被控上庭,俯首认罪,罚款RM4,500!   根据《东方日报》报导,这名54岁男子王国勤(译音)于10月14日,指责年轻司机故意开高灯照射,弄到他眼睛痛。 尽管年轻人澄清,但Uncle就是不听,甚至当场暴走,掌掴男子和朋友脸颊共6巴掌,还摔坏2架手机,放话:“我看你一次就打你一次!”   受害者的女友将此事放上Facebook,随即引起网民热议,而当事人也已经报警和验伤。 ▼原帖如下   年轻人报警后,警方也采取行动,Uncle于10月20日被提控上庭,罪名是抵触2条刑事法典第323条文(蓄意伤人)和刑事法典第427条文(蓄意破坏)。 Uncle在聆听控状后承认罪行,他的代表律师在庭上替他求情,指他患有心脏病、高血压和糖尿病,需要定时服药。此外,他也是家中经济支柱,育有一名孩子,希望法庭减轻刑罚。   推事最终判处被告罪名成立,第一项控状罚款RM1,800、第二项控状罚款RM1,700及第三项控状罚款RM1,000,总共为RM4,500,若无法缴付罚款则需以监禁替代 。 ▼相关影片   不少网民认为Uncle活该,也认为这刑罚对火爆Uncle而言是轻判了:   一时打人一时爽,罪名成立泪两行!   你还可以阅读:【冷静点Bro!】不爽开车看手机时被Honk大大声,大马“火爆哥”掏武士刀逼对方讲Sorry!(内附影片) 照片来源: Yik Cheng丨Facebook 照片来源:...

时事

终于啊啊啊啊啊啊啊啊啊!大马男单要创下历史新高了!?? 据《星洲日报》和《东方日报》报导,大马男单李梓嘉和黄智勇齐拿下北极羽球超级500赛的决赛名额,两人将于2023年10月15日晚上6点半迎来看头满满的内战,让大马羽球爱好者兴奋不已!回顾两人在半决赛场的表现,可谓热血非常。 先是世界排名19的黄智勇以两局直落的亮眼表现,即21比12、21比16战胜了世界排名16的日本选手常山干太。   后有李梓嘉在对战丹麦猛将Anders Antonsen时,先以21比17拿下第一局。当第二局比分来到9比6时,两人之间的交锋因球场漏水而暂时中断,惟李梓嘉未受影响,在随后的比赛中以13比8的战绩领先Antonsen。 Antonsen最终因为腿伤选择退赛,李梓嘉也因此获得决赛席——这是他今年参加18个赛事,且继2022年10月的丹麦超级750赛以来,久违进入决赛的一次。 同时,这一双雄争霸的局面实属大马在自2018年所举办的世界巡回赛制度以来,首度创下包揽男单冠亚军的历史!   Wowwwww,不知道在今晚的比赛中冠军到底花落谁家呢?? 无论如何,小孩才做选择,作为大人的小编选择两位都支持!Malaysia Boleh!??   你还可以阅读:【?她们真的成功了!】大马羽球女双『陈康乐&Thinaah』激战3局,赢下超级750级别赛事首冠! 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源: 羽你同行 | Facebook 照片来源: 光华日报...

通稿

马来西亚最大的「Candyland Carnival」(糖果嘉年华),即将在2023年11月来到Tropicana Gardens Mall! 不管什么年龄,都能参与这场梦幻的糖果嘉年华,父母还能带着孩子们来这里消耗体力,玩到尽兴~??   「Candyland Carnival」由WOW Event Asia举办,设立了5个不同区域等待大家探索! 这些区域包括糖果小镇、糖果厂、嘉年华区、冬季村庄和小熊软糖,展区内展示了巨大糖果装饰和互动墙等,让大家能够彻底沉浸在糖果世界里~   这场嘉年华不仅能让每个年龄层的参与者都尽情享受浓厚的童话氛围,还能去到游乐区游玩、参与互动活动或工作坊等! 此外,嘉年华区还有真人抓娃娃机、套圈游戏、棉花糖池等多种以糖果为主题的活动,不管是大人或小孩都能玩转这场嘉年华。   每一位参与者还能免费获得一份「Candyland Carnival」地图,时刻关注自己的游戏进度。 每完成一个区域的活动,嘉年华的工作人员就会帮大家在地图上标「完成」,只要成功打卡所有活动就能获得神秘礼物~?   「Candyland Carnival」将在2023年11月17日开始举行,只需去到Tropicana Gardens Mall就能参与这场盛大的糖果嘉年华! ??Candyland...

娱乐

不愧是你!卡戴珊家族~ 美国男星Brody Jenner是卡戴珊家族Kendall Jenner同父异母的哥哥,他和未婚妻Tia Blanco在今年7月迎来两人的第一位孩子。   根据《People》和《中国报》报导,近日,Brody在一支影片中分享自己以未婚妻的母乳冲泡咖啡来饮用,瞬间引起网民热议。 影片画面显示,Brody发现家里的杏仁奶用完了,但他在冰箱发现了Tia的母乳储存袋,于是突发奇想享用母乳来代替杏仁奶泡咖啡,并表示:“听说母乳很有营养,听说非常美味,我觉得可以。”   Brody走到房间里告知Tia杏仁奶没了,询问她能否以母乳来代替杏仁奶泡咖啡,而Tia也答应了。   随后,Brody泡好咖啡尝了一下,感叹:“太TM好喝了”,Tia也跟着喝了一口,说味道与普通咖啡差不多。   ▼相关影片(从21秒开始)   网友纷纷表示: —「有时候,应该把这样的事情留给自己知道就好。」 —「有些名人确实没有好的公关团队……我们不需要知道这一点。」 —「虽然第一反应有点膈应,但是仔细想想这也没什么。」 —「太恶心了。」 —「好的我以为国内的咖啡花样多,还是国外的会玩。」   Brody Jenner...

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时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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