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All posts tagged "培养"

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从2027年开始,我国学校将会推出一个全新的教学模式,那就是一间教室有两位老师共同教学。 根据《New Straits Times》报道,教育部长Fadhlina Sidek表示,这做法是为了让课堂更活跃、更有互动感,也让老师能用更有创意有趣的方式教学。   教育部长认为,这个教学方式能改善许多方面: 让每个学生都能得到更足够的关注,减少跟不上的情况 让学习更有趣,不再死板 改善班级人数多,老师忙不过来的情况 平衡成绩表现及人格品德培养 部长说,现在的学生很容易分心,所以课堂必须更“刺激”,才能吸引注意力。   除了两位老师同堂,还会实行整合式学习及全科融入品格教育。 整合式学习 就是把几科合在一起上,比如一堂课同时学英语+科学+音乐。这样学生不会觉得课跟课断开来,学习更连贯、不会腻。 全科融入品格教育 以往品德只在道德课或宗教课才出现,未来所有科目都要带入价值观与品格教育。不管是数学老师还是英文老师,都要教学生“做人”。   另外,学校也会安排每周60分钟进行品格活动课程,培养学生行为、礼仪与价值观。 教育部长表示,他们已经开始培训老师,而且老师反应不错。部长也信心满满地表示,很多国家都这样做,所以我们也可以。 这样的教育改革方式,你觉得有用吗?   你还可以阅读:教育部宣布新课程『品格培养计划』,每周60分钟,中小学生都要上!...

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孩子可说是爱的结晶,无论生男生女都是天注定,然而有些人出于自己狭隘的想法,总想着生某个性别的孩子,让这份喜悦都显得不再纯粹。 早前,一名台湾女子在Dcard发文,透露她的老公整天都说生女儿好,原以为是他特别想有一个女儿,但了解老公的想法后,女子却觉得超不开心!   女子指出,老公一直想要生女儿,成天说生女儿才好,结果理由竟是他认为生女儿比较不用花大钱。 老公补充,他觉得女儿比较贴心,让他不用像养儿子那么累,而且连房子或汽车都不用特别准备给女儿,所以他比较想生女儿。 一番说辞让女子听了很不爽,表示她和老公结婚都是女方出的资源更多,不知道老公从而得来这个结论,同时批评了那些认为生女儿比较轻松的人。   网友看完都觉得女子的老公想法很不行,奉劝女方千万不要生! —「反正还没生,你干脆离婚好。会说出这种话的人……感觉就会占尽你便宜还觉得他比较委屈。」 —「看就知道只会出一张嘴🤣,小孩的启蒙教育都很重要,你怎么会挑这种货色结婚啊!」 —「好恶心,劝你干脆不要生比较好。」 —「你怎么会挑这种……」 —「结婚占你便宜,生孩子也要占你便宜,哪来的垃圾。」   想要养儿防老,又不想出钱培养孩子,这种人还是不要做父母比较好。🙂‍↔️🙂‍↔️🙂‍↔️   你还可以阅读:【太偏心!】父母为『帮亲生女儿买Labubu』错过养女毕业,18岁女生失望离家! 照片来源: Getty Images | 示意图 照片来源: iStock...

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从2027年起,小学与中学将正式引入一项全新课程:「品格培养计划(Program Pembentukan Karakter)」。 教育部宣布,每周将安排60分钟的时段,让学生通过各种活动培养正面品格与价值观。   根据《Sinar Harian》报道,教育部表示,这项课程将纳入正式课表中,让学校能够系统性地、有计划地进行人格教育。 在学前教育阶段,这个计划会融入日常学习活动中,以轻松自然的方式让孩子从小学习礼仪与品格。 根据教育部说明,这门课的重点在于让学生通过参与活动、讨论与体验,真正体会价值观、正面行为以及日常生活中的品德实践。   教育部强调,这项改革体现了政府希望培养“全面发展的学生”。不仅成绩好,也要有良好品格、责任感与公德心。 “这项计划是2027年课程改革的重要一步,旨在让学生从小懂礼、有责任感,并且在行为与态度上更成熟。” 教育部长Fadhlina Sidek早前也在国会透露,新课程正处于准备阶段,将先从学前班开始推行,再逐步扩大至小学与中学。   成绩固然重要,但教育的核心始终是教人如何成为一个更好的人。期待一个更温柔、更善良的下一代。   你还可以阅读:【可以疼,不能宠❗】大马美女要儿子『走路上学』,严厉教育改掉儿子的拖延症!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: Sinar...

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大马政府早前已经废除了小六评估考试(UPSR)和中三评估(PT3)考试。 然而,大马一名老师日前在Threads发帖文指出,废除以上两个考试是个错误的决定,因为这严重影响到如今孩子们的学习,导致他们上了初中却连基础都没学好。   根据《WeirdKaya》报道,这名女网友自称是一名初中年级的教师,并坦言她认为废除UPSR和PT3是个严重错误。 “如果你能看见我天天面对的情况,就能明白我的担忧。有些学生连数学乘除法都做不好。” “有些Form 3学生甚至无法流利地说和书写马来文,更别说是专心上课。比起来上课,他们大多数人更像是来度假。”   她强调,UPSR和PT3并非只是考试,而是学生学习过程中的重要“检查点”,是阶段性的检验,以确保他们在升学之前已真正掌握基础知识。 “没有了它们,就等于在告诉孩子们:‘别担心基础,日后再补也行’,但事实是,日后往往不会再来。” 这也意味着,学生在未真正掌握基础知识之前就一路升学,导致学习漏洞变得越来越大。 她表示,若少了这类检查机制,大马未来可能栽培出一批推理能力不足,甚至是无法用自己的语言来表达自己的毕业生。   除了成绩之外,她认为考试也能帮助学生培养自律、责任感以及学习的习惯,因为UPSR和PT3让学生有明确的目标和理由去练习和复习。 “没有这些考试,我们恐怕会培养出一代对未来挑战毫无准备的学生。”   不少网民都认同这名教师的观点,指如今的教育制度太宽松。 -「没错,现在的学生的基础知识不牢固,他们轻而易举地就能升到另一个阶段。」 -「如今的学生确实缺乏纪律和动力。考试能提供目标,没有考试,一切都变得空洞。」   不过,也有网民不认同教师的说法,认为废除考试并不是问题,问题的根源是教学质量、课程设计,以及过去过度依赖死记硬背的教学方式。 你对此事又有什么看法呢?没了大考,学生是否就不再认真学习了呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【再也不用考PT3!】大马教育部长宣布:2022年正式废除PT3!...

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为了配合国庆月,森美兰州政府下令,强制州内约7000名公务员必须在住家挂上至少1面马来西亚国旗“Jalur Gemilang”,直到马来西亚日(9月16日)后才可撤下。   根据《中国报》报道,森州务大臣Datuk Seri Aminuddin Harun说,这是州政府通过州秘书首次发出以上指示,目的是为了培养爱国精神和对国家的热爱。 ▼森州政府规定: 所有部门主管:必须在各自住家悬挂2面旗 —— 国旗和森美兰州旗。 其他公务员:必须悬挂至少1面国旗。 不过,州政府并不会提供国旗,因此公务员必须自行购买,以表达对国家的忠诚与爱国精神。   他坦言,目前州内的国庆日气氛依然冷淡,因此呼吁全民积极参与挂国旗。虽然州政府未强制要求民众挂国旗,但他希望他们能自发行动,展现爱国与团结。 他也指示州政府改进国旗悬挂方式与设计,以增强吸引力及营造国庆气氛,同时也提醒民众,务必确保国旗正确张挂。   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【免费送学生!】教育部长:政府拨款RM840万,给全国学生买国旗徽章! 照片来源: Harian Metro |...

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佩戴国旗扣章不是随便别上就好!一名大马华裔爸爸,亲自为孩子制定佩戴国旗扣章的“爱国守则”,还要求儿子优先说马来语表达尊重,掀起网友热议!更厉害的是,这贴文还获得首相安华本人的留言感谢! 根据《中国报》报道,这位爸爸吴志坚(译音)在Facebook发文表示,为了让两名儿子——吴浩乐和吴浩维认真看待佩戴国旗扣章的意义,他特别制定了一套行为守则,不只是要佩戴整齐,更要体现出对国家的敬意。   他说,扣章不能弄脏、不能乱丢,更不能随便把衣服扔地上。而当孩子们佩戴着国旗扣章时,更必须主动使用马来语跟人沟通! “下课后去食堂买饭,遇见华人阿姨、叔叔,都要说马来语。即使在华小,跟朋友打招呼也要用马来语。” 为了加强学习马来语的责任感,这位爸爸还设立“惩罚机制”。如果发现儿子的马来语程度下降或没进步,他就会把他们的国旗扣章没收!如果老师问起,就要老实说:“因为我们的马来语不好,被爸爸收起来了。”连校长问起,他也愿意亲自说明。 “佩戴国旗扣章不是装饰品,而是一种象征,作为国校学生,必须理解这份责任与智慧。”   这篇贴文发布后,不但引来超过1万赞好评,不少马来友族网友也纷纷留言称赞这位爸爸对孩子的爱国教育方式。 连首相安华也亲自在留言区留下: “感谢你一同播下对国家的爱。”   吴爸爸也谦虚回应: “感谢拿督斯里赠予孩子们佩戴在校服上的国旗扣章,我们会好好珍惜。” 希望所有父母都能像这位爸爸一样,从小培养孩子的爱国精神!   你还可以阅读:【非强制!】大马学生佩戴『国旗扣章』措施已正式开启!教育部:不戴也不会被罚! 照片来源: TikTok/@onenevertwoo_one 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源:...

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家长和同学们注意啦! 根据《中国报》报道,从昨天(2025年4月21日)起,全国政府及政府资助学校正式推行佩戴大马国旗扣章措施,但教育部也明确表示这是鼓励性质,不是强制性规定,学生若没佩戴也不会被惩罚,家长们别担心!   教育部早前已发出问答录,说明这项新措施的目的,是为了培养学生的爱国精神、增强纪律意识,并让学生感到对国家的尊重与自豪,而不是用来处罚任何人的! 关于国旗扣章,也有一套很详细的官方规定。   教育部规定,所有学校用的国旗扣章尺寸都要一样,必须是长5厘米、宽2.5厘米,不能大不能小。颜色方面也必须严格按照我国国旗的标准色来制作,蓝、红、黄缺一不可,不能擅自修改! 不管你穿的是哪种制服,只要是政府或政府资助学校、预科学院、师范学院的学生,都必须把扣章别在衣服上方,并且跟名牌并排、在校徽的另一侧,不能随意乱别!   需要佩戴国旗扣章的制服包括学前班的校服、学校T恤、女生的马来服装、蓝裙校服、穆斯林女生的头巾(Tudung)、学校运动服、峇迪制服、制服团体的制服(如警察、童军等)、特殊学校的制服和技职教育企业衬衫。 如果徽章出现损坏或褪色,就必须及时更换,不能继续戴一枚“褪色国旗”去上学哦!   这项措施从2025/2026 学年开始实施,教育部也已经通过学校免费派发两枚扣章给每位学生,让大家无负担地参与! 小编觉得这项措施挺有意义的!虽然不是强制戴,但多一个国旗徽章在身上,也是一种日常小小的爱国提醒❤️你对这个新规定怎么看?欢迎留言讨论~   你还可以阅读:【教育部规定❗】4月21日起,校服要有『大马国旗徽章』! 照片来源: 光明日报 | 示意图 照片来源: Facebook |...

时事

2024年11月13日,国家元首Sultan Ibrahim正式受委任为Universiti Teknologi MARA(UiTM)第7任名誉校长,并提醒毕业生必须把握好机会,别对工作太挑剔,尤其在面对外劳的激烈竞争。   根据《星洲日报》和《Kosmo!》报道,国家元首陛下当天在UiTM主校区举行的第100届毕业典礼致词时,如是指出。 “如果太挑剔,毕业生沦为‘荣耀失业者’,而工作机会将会被外籍员工抢走。   结果就是,你们和国家都会吃亏。”   陛下也劝毕业生要学会独立,不能只依赖政府的援助,因为这会让年轻人变得软弱和沦为被动的一代。 “作为领导国家的新一代,兄弟姊妹们应拒绝这种不良态度。依赖的文化和态度会扼杀自信和自我发展的精神,最终将破坏国家的进步。” 陛下指出,每个人包括年轻一代、政府官员及政治人物,都应该勇于先从自身改变,以确保民族和国家的未来能取得更大的进步。 此外,陛下也赞扬UiTM为培养一代有能力的毕业生所做的努力,并希望大学继续发挥作为推动国家进步的知识中心的角色。   ▼相关影片   世上没有完美的事,希望毕业生们别为了找到那一份“完美工作”而放弃其他不错的工作机会,以免陷入失业的困境。     你还可以阅读:【超越很多Fresh Grad的起薪!】著名服装店员工『底薪从RM3000起跳』,大马网民惊讶:我要换工! 照片来源: Facebook/Sultan...

趣闻

有句流行的话叫“合格的前任就该像死了一样”。事实上,这一点也适用于职场。 然而,职场鸟事多,前任老板和同事未必会让你称心如意、一身轻松地离开。 2024年11月7日,一名大马网友匿名在Facebook专页UTAR Confessions– ALL Rejected / Censor Original Posts投稿,控诉前老板厚颜无耻的行径,引起热议。 原PO表示,自己在4个月前被老板指派培训新人。在新人上手后,老板便将原PO炒了鱿鱼,还放话称新人是原PO的“平替”,气煞原PO! “结果上个月把我炒了还说新员工(我薪水的一半)已经能完完全全替代我岗位!”   突然失业的原PO担心影响到怀孕8个月的妻子,一度只能每天假装上班,所幸最后遇到了同行的贵人,将他纳入麾下。 原以为事情就这样过去了,没想到近几天前老板向原Po发出了夺命连环Call! 压下怒气不接电话的原Po随后便收到了前老板的讯息——内容中,前老板亲密地称呼原Po为Bro,希望他免费帮忙处理突然瘫痪的机器。 见识到前老板的无耻嘴脸,原Po直接出口成脏地怒怼对方,并开价要求对方支付酬劳,否则自己不会无缘无故帮忙! “Free?Free你X!你不是说新人一半薪水可以替代我吗?!我已经不是你的员工,一架Machine Setting RM2,000!少跟我废话!钱到人就到!”   “新人没告诉你coding program全是我写的啊?走之前我没delete算给你脸了老精!”  ...

时事

柔佛摄政王东姑依斯迈殿下(Tunku Ismail Ibni Sultan Ibrahim),近日宣布了一项重大决策:柔佛州将成为马来西亚首个为高技能人才开出RM4,000至RM5,000起薪的州属!   根据南洋商报报道,副首相拿督斯里阿末扎希也强调了这一点,他指出,为了在与新加坡的激烈竞争中占据优势,柔佛州将在JS-SEZ(柔佛-新加坡经济特区)为特定领域的高技能工人提供高薪岗位。 目前JS-SEZ有7万4710个职位空缺,但申请者只有5万2000人。 与此同时,柔佛人才发展理事会(JTDC)也将全力以赴,为特定领域的高技能工人争取高薪。 “为了应对新加坡的竞争,柔州必须为持有职业教育文凭或相当于学士文凭的人员提供4000至5000令吉的最低薪资。”   除了在经济领域发力,柔佛州也致力于提升旅游吸引力。摄政王东姑依斯迈殿下表示,将对柔佛大皇宫和位于皇家山的苏丹依布拉欣大厦进行维修。 这些建于19世纪的历史地标在重新向公众开放后,将极大地提升新山的旅游价值。   为了吸引人才和发展旅游,柔佛州这次真是使出浑身解数!希望这些政策能够成功落实,并给柔佛州带来更大的发展。   你还可以阅读:不满柔佛周休日改成周六周日❓柔佛摄政王霸气一句:可以搬去其他州 照片来源: Facebook | HRH Crown Prince of...

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摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

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由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

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槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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