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All posts tagged "垃圾"

时事

房间是大家每晚睡觉的地方,一整天窝在里面就是为了求个舒服~ 不过,一些懒人简直到了神的境界,不但可以忍受在脏乱不堪的环境中呆一整天,就连小便都在里面就地解决?! 根据Daily Mail报道,一名女子Colleen Cameron日前在TikTok分享自己收拾姐姐旧房间的过程,里面不仅衣服垃圾堆成山,竟然还藏有一堆装满尿液的水瓶,让网友们直呼好恶心!   Colleen在影片中透露,自己上了学院后,姐姐就搬进了她原本的房间,把自己弄得脏乱不堪的地下室睡房留给妹妹,还把自己留下的垃圾丢给她收拾!   Colleen无奈之下只好自己动手整理,只见里面不只堆满了垃圾、衣服和食物渣,地上还有一堆空瓶子! 万万没想到,就在她推开床的那一刻,竟然还发现床底和床边的角落还藏着更多瓶子,而且里面还装满了颜色深浅不一的尿液!   她禁不住在贴文写道: “为什么有那么多装满尿液的水瓶?好恶心!”   Colleen花了4个小时,才终于把姐姐留下的衣服、垃圾和尿瓶给打包好丢出去。 她把房里的家具擦干净,把地毯吸了一遍,并在床头加了一点灯饰点缀,才终于大功告成!   Zap的都是姐姐男友的尿! Colleen事后又上传了一支影片,说那些“尿瓶”都是姐姐男友的杰作。她指出,其实房间外面就有一间厕所,令她无奈表示: “为什么?我也不清楚,可能他就是懒,我也知道这很恶心。”   当然,Colleen原本的房间如今也成了姐姐脏乱的“新狗窝”。她说,她的妈妈也意识到这个问题,试图让姐姐清理房间却不果。   ▼相关视频① 视频来源:TikTok/@collroy...

时事

乱丢垃圾的行为真令人难以忍受,偏偏一些没公德心的人不止爱随地丢垃圾,甚至为了贪方便,而把垃圾从公寓高楼往下丢! 最近,几条内裤却在一间公寓里造成了一场风波,害得邻居吵起架来,但没想到剧情却神反转,结局超可爱!   最近,一名网友Van J Edward在面子书分享他住的公寓里发生的一场「超Drama内裤风波」,短短几天内就被网民分享超过5,700次!   原来,住在公寓9楼(09-07)的邻居在家拾到了2件男人内裤,以为是楼上10楼(10-07)的邻居丢下来的垃圾! ▼9楼邻居非常生气,于是把内裤装进一个塑料袋,放到10-07邻居的信箱,并在上面留下了一张纸条,写说: “嗨,   我们想请你大发慈悲,请别再把垃圾丢到我们的家里来了!!!   我们的家不是垃圾场!   请你们文明一点,尊重他人。   我们相信你家也有自己的垃圾桶,可以把自己的垃圾丢进去。”   10楼邻居收到这份“垃圾”和纸条后表示冤枉!因为那根本就不是他的内裤啊! ▼10楼邻居事后在面子书群组里发贴文,向9楼邻居澄清此事: “至9楼住户,   我想你是错怪人了……这东西不是我们家的。我们没见过你留在我们信箱里的东西,这根本就不是我们的东西,而你却这样指责我们。...

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父母是世界上最爱孩子的人,就算没有能力也要给孩子最好的,竭尽所能也要实现孩子的愿望。虽然他们嘴上不说,但爸爸妈妈的爱也会从行动中表露出来。 大马一名男子Azri Walter在Facebook分享他遇到一名伟大父亲的事。当时,Azri要去Putrajaya的办公室,遇见这名抱着巨大玩具熊的Motor骑士。   于是,Azri就靠近这名骑士,在等红绿灯的空档中与他攀谈。 “哥,这玩具熊好大啊!你要拿去哪儿呢?” 这名男子回答道:“是啊,这是我在工作时发现的。有人把它丢在垃圾场附近,我就捡回来了。” Azri再次问:“你想把它带回去给孩子吗?”   这时,男子沉默了一会,看看玩具熊,然后看着Azri,Azri也跟他对视。画面中可以看到,这只玩具熊外型虽然有点斑驳痕迹。但也算完好无缺。 随后,男子说道:“是的,我的孩子想要一只玩具。昨天在商店里看到,但是价格很贵,足以用来当家庭伙食费了。” “幸好我发现这只玩具熊,而且没有损坏,还好好的。等下我洗干净后再给孩子,孩子一定很喜欢。”   Azri听了男子说的话后顿了一下,觉得十分心酸。绿灯亮起之后,Azri嘱咐男子:“快下雨了。骑车小心。兄弟,你是最棒的父亲。” 这件事立马引起热议,也震撼了Azri的心。他也从中明白,无论我们遇到什么困难,总有些人比我们还要艰难。 “这就是父亲的爱。我们总是听到有关妈妈奉献的故事。但是,请不要忘记爸爸也很伟大。” “无论大太阳还是下雨天,他们每天都要出去工作谋生,赚钱养家确保家里人人有饭吃。”   Azri也希望爸爸们在面对困难时要坚强,要相信所有的付出一定会有回报。 “我们不能放弃,因为我们背后还有无数个等待实现的愿望。”   别人不要的东西,是这名爸爸和孩子的宝。也许很多人对爸爸的印象都是不苟言笑,总不喜欢把遇到的难题说出来。但要相信,他们身为一家之主,肩上挑着的重任并不是那么简单,一直以来都为了家庭奔波肯定也很辛苦。请多多体谅他们,也要记得孝顺父母哦!   原文如下:...

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不要养就不要生! 来自关丹的3名姐妹花在舅舅的照顾下,长期和13只狗狗住在一起。环境极度恶劣,仿佛住在垃圾场!还好有校方和州议员的帮助,姐妹花暂时被带到福利局。   根据星洲日报报导,3名姐妹花分别是12岁、10岁和9岁。她们和13只狗、2只鸟、1只鳖、1只果子狸和几条鱼,一同住在关丹6英里英必安花园一家店屋3楼。 屋内到处都是动物粪便,床、枕头和被单也被动物咬破,长期只能睡在地板。各种垃圾、电器、烂家具、食物包装袋……叫人怎么住得下去?   不负责任的父母 她们每天走1km去学校上课,经常睡迟,也经常旷课没去读书。他们的父亲(34岁)在云冰县内陆区工作,偶尔会回家看孩子。每次回家会分别给她们RM50,之后就不管她们了。 至于母亲,则是在3年前到新加坡工作,音讯全无,只有寄过一次RM100回来。因此,3姐妹目前由舅舅照顾。舅舅需要工作每天早出晚归,只有放工后才能打包食物给她们吃。   饿到呕黄胆水 3姐妹长时间都吃快熟面饱腹,有时没钱又没有食物时,会饿到呕黄胆水,只能饿等舅舅回家。不仅如此,家中的洗衣机也坏了,她们只能用手洗衣服。有时衣服没干照样穿去学校,老师看到都心疼。 这间家是租的,每月还要给RM500租金。校方早期就有发动筹款帮她们,但情况依旧没有改善。管制令期间,她们没有手机和电脑,不能上网课,导致学习进度跟不上班级。   养狗保护姐妹花 至于家中为什么会有那么多狗?是父亲为了保护女儿,3年前特地养了3只狗。结果3年后狗狗大量交配繁殖,变成现在的13只。     你还可以阅读:大马少年看见可怜Pak Cik来乞讨,伤心地哭了起来~ 最后和朋友一起买食物给他吃! 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

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社会上存在着各行各业,我们也常听说行行出状元,且职业部分贵贱,只要努力上进,我们谁也不亏欠谁。     日前网传一段采访清洁工大妈的影片,这名大妈诉说着自己的经历。早前,大妈的孩子刚好经过她打扫的地点,于是就跟她打招呼,但没想到却遭班上的两位同学嘲笑说「原来你妈妈是扫垃圾的」,瞬间让这位大妈不知所措。       可是万万没想到,这位清洁工大妈的女儿竟然霸气回怼说「我妈妈是扫垃圾的,我妈妈不扫垃圾,你们能有这么干净的路吗?你妈妈还没资格来扫,人家才不要你妈妈来扫」,听完直接暖哭清洁工妈妈。     这位妈妈也很欣慰女儿能够理解她的工作,没有对她的职业产生偏见。大家也记得要站在不同的立场,去尊重各行各业的人!     你还可以阅读:【死后回归大自然经济又环保?】日本『宇宙葬』盛行,将骨灰装入气球内升空撒到大气层! 照片来源: 互联网 | 示意图 照片来源: Looker News 照片来源: Looker News

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狗狗是人类最好的朋友。虽然他们偶尔会很顽皮,但它们在主人心目中是最可爱最忠心的!不仅如此,狗狗也非常聪明,除了看家之外,还能帮你分担其他工作呢~   中国湖南长沙有一位清洁阿姨养了一只柯基犬,名叫朵朵。朵朵非常乖巧懂事,每次都会屁颠屁颠跟着主人去上班。 阿姨饲养朵朵已经2年多了,只要天气适合,朵朵就跟随阿姨在街上打扫、捡垃圾。   别看朵朵腿短短,它不仅会帮忙拖着垃圾车,还会捡一些比较大的物品,是名副其实的“拖拉基”!(其他铲屎官:怎么我家的就只会搞破坏呢?)   另外,朵朵很喜欢这份工作,如果不让它帮忙拖垃圾车的话,它还会对着阿姨嗷嗷叫抗议,就好像在说:“我是有能力帮你的!”   阿姨在朵朵的背带上系上绳子,这样朵朵拉车时就不会太辛苦。看着朵朵迈着小短腿飞奔而来,心情也变得很快乐~   除了帮阿姨分担工作之外,朵朵还曾是家里老人的救命恩人!某天半夜阿姨家里97岁的婆婆在起不来,朵朵发现后立刻跑去叫醒阿姨,才避免意外发生。   朵朵喜欢别人给它按摩,每天晚上,阿姨都会帮它按摩腿部和背部,不按的话它就开始躺下来撒娇。 当然,朵朵也有自己的小脾气。阿姨说,朵朵不喜欢她抱别的狗狗,不然朵朵就会吃醋。(傲娇的小朋友~) ▼相关视频 视频来源:微博   一人一狗是彼此生命里最重要的羁绊,希望朵朵健健康康,陪着阿姨一起去工作,一起享受生活的美好吧!   你还可以阅读:【熊猫VS狗狗】4名foodpanda小哥结伴送餐,结果狗狗有更多Brother!(内有爆笑视频) 照片来源: 腾讯 照片来源:...

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情侣吵架的Pattern,你看过多少?情侣斗嘴时都会小打小闹,严重的话甚至上演“全武行”,什么武器都能搬出来! 俄罗斯这对“战斗民族”情侣被人拍到吵架的过程,原本还以为只是个情侣耍嘴皮子的日常,没想到男友因为吵不过女友,竟然将她扛起来丢进垃圾桶!   根据新浪报导,这件事发生在9月1日,地点是俄罗斯Omsk。当时,一名男子被女友追着吵架,躲闪了一阵后,女友仍穷追不舍。   后来,男子忍无可忍,一把抱起女友加速狂跑,把她扔进垃圾桶! 扔进垃圾桶! 扔进垃圾桶! 对你没看错,真的是扔进了垃圾桶里!   这令人傻眼的一幕被当地居民拍下,幸运的是,女生并没有什么大碍,挣扎着从垃圾桶里爬出来。 然而,女生战斗力超强,爬出来后边吵边朝着男友再次走来,男生拿起手机拍摄女友爬出来的模样后转身就走。   男子的行为也被人抨击:“不觉得很恐怖吗?”、“ 这个时候真是体现了,男女在体力上的不对等,真打起来搞不定的”、“赶紧分了吧,下次就不是垃圾桶了”。 ▼相关视频 视频来源:微博   俄罗斯人不愧是战斗民族,连情侣吵架的Pattern都“与众不同”!不过,奉劝各位朋友不要学习这种行为,万一伤到另一半就不好了!   你还可以阅读:【情侣吵架而已wor?】情侣爆发争吵,男友怒将女友Mercedes撞下山沟!(内附视频) 照片来源: 微博 照片来源: 微博

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一名清洁工在组屋底层清理垃圾时,听到垃圾槽传来婴儿的哭声。他随着声音从一个塑料袋里发现一个赤裸的男婴,揭发了这起弃婴案。 根据早报报导,新加坡警方接获投报后,利用电眼画面锁定被告身份,事后将她控上法庭。事发当天清晨,女子喝弟弟两人在家。她突然肚痛,上厕所时不小心把宝宝挤出来!   事发后,她很害怕,把宝宝抱到厨房,装进塑料袋里,打了死结。她发现宝宝在塑料袋里动来动去,马上打开垃圾槽,从3楼丢下去。 事后,她赶快把血迹清理干净,再冲凉睡觉。没有告诉任何人,只是和一个朋友说自己流产了。   代表律师为被告求情时说,她当时肚子痛以为可能是便秘。没想到宝宝突然掉出来。不过,法官当面反驳:“怀着2.5公斤的宝宝,却说完全不知情,你认为法庭会相信吗?甚至到了怀孕最后阶段,也不知情?” 女子说知道自己几个月没来月经,也曾经想过是不是怀孕,但最后选择不多想,也就没理会了。   律师试图帮她求情,说她突然从单身女子变成未婚妈妈,一时不知所措才会把宝宝放进塑料袋丢掉。考虑到她当时的处境,她只是一名受惊的女子,并非冷酷无情的恶魔。 最后,她被判坐牢18个月。不过,控方列出4点要求加重刑罚: 1. 男婴非常脆弱,完全依赖被告的照顾。 2. 男婴从高处丢进垃圾槽,既危险又不卫生。除了会被垃圾砸伤,也有感染病毒的风险。 3. 被告将塑料袋打死结,根本就是要让宝宝窒息而死。 4. 警方上门时,被告也没有坦白,直到被要求做检验后才自首。   无论如何,弃婴就是不负责任的行为。   你还可以阅读:【痛到受不了!】丈夫坚持不开刀生孩子,孕妇痛到顶不顺直接跳楼1尸2命! 照片来源:...

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这几天吉隆坡的天气是热到~~~不得了,然而马六甲的气候却天差地远,今天(2020年8月11日)甚至遭狂风暴雨袭击,多个地区满目苍夷!   根据中国报报导,马六甲在今早下起狂风暴雨,其中Malim Jaya地区情况甚为严重,连玛琳华小的屋顶都被狂风吹掀!有25名学生受轻伤,目前已经无大碍。   网民在马六甲大新闻群组上传的影片和照片显示,这场风暴真的很够力,连人都差点被吹走!狂风吹落店铺招牌和摊位桌椅,屋顶被掀开、窗户也被刮走,地上满是树叶积水,场面狼狈不堪。 ▼招牌砸中车子!   ▼铁片飞来   ▼桌椅都被吹倒了   ▼超级大风!   ▼相关视频1 视频来源:马六甲大新闻Facebook   ▼相关视频2 视频来源:马六甲大新闻Facebook   ▼相关视频3 视频来源:马六甲大新闻Facebook   ▼相关视频4...

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黎巴嫩首都贝鲁特港口区域,于8月4日傍晚发生剧烈爆炸!据悉目前已造成100多人死亡、4000多人受伤。   根据《星洲日报》 和 《The Guardian》报导,在港口附近街区的建筑物几乎被损毁。当地一名75岁的黎巴嫩居民说,他从未见过如此悲惨的景象,即便在贝鲁特内战期间,也没见过像这样的爆炸。 “整个场面就像遭受过战争蹂躏一样”。   ▼爆炸导致贝鲁特到处都是断垣残壁的景象,令人心酸   ▼贝鲁特港口的爆炸,其冲击力也震碎了建筑物的玻璃窗   ▼爆炸后的黎巴嫩医院,许多设施都惨遭损毁。   ▼大家帮忙清理街道的垃圾   ▼军人在废墟中展开搜救。   ▼军方在受损的建筑物设立警戒线   ▼路边的汽车全部遭殃   ▼爆炸后的港口区,犹如战争后被摧毁的景象   ▼军人在搜救时展示废墟中的一张儿童照片  ...

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槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

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中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

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首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

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你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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