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由于大马人肉霸位事件太多，警方早前已经下令人肉霸位者会被罚款RM2,000。不过，还是有人不怕的Wor~ 是的，又多一起人肉霸位事件，这一次发生在Desa Park City Waterfront。当时，一名女网友和家人到Waterfront，绕了很多圈都找不到Parking。 照片来源：YouTube 期间，他们看到一名女子霸着一个停车位足足10分钟。她上前告诉对方想Park这里，暗示对方Sek Do一点。 结果，对方用“我朋友要来了”打发她。Okay没关系，她再绕多一圈回来，对方又说：“人家让我的这个位”。 照片来源：YouTube So？就是不能人肉霸位啊~ 谁理你人家让你的，还是你自己先看到的。随后，她母亲开口说她不能酱紫人肉霸位，会被罚款。 没想到这句话直接惹怒对方，情绪激动似乎要动手打她母亲。一番争论之后，她提议到警局解决，对方却说她们“没读书，不跟他们计较”。 相关视频： 影片来源：YouTube 做错事还理直气壮骂人，有事吗小姐？ 你还可以阅读：警方警告：『人肉霸位』将被罚款RM2000！即时生效！
OKU车位是特别为了身心残障的驾驶人士所准备，没想到有手脚健全的人把这种方便当成随便，乱乱Park在OKU车位不说，还因为车轮被锁而把保安暴打到头破血流！ 照片来源：Facebook Facebook上流传一段影片，画面显示一名头染金毛，身穿灰色衣服的男子正在跟一名保安拉拉扯扯，期间还扯掉了保安的荧光外套；而一名黑衣男子则试图把两人隔开。 照片来源：Facebook 据悉，这件事发生在KL Traders Square，金毛仔是因为将车子Park在OKU专用车位，被保安员锁车轮，一气之下拿着高尔夫球杆暴打保安员！ 照片来源：Facebook 影片可见倒霉保安被打得头破血流，血迹把白色制服染红，脸和手臂被致伤；而肇事者身上也有血迹，看到有人拍摄还回头灿笑，态度嚣张。 照片来源：Facebook 根据中国报报导，金毛仔和同伴看到车轮被锁后，要求保安开锁，但保安表示他们必须缴付罚款才可以开锁。这2名男子直接动手破坏车轮锁，保安上前阻止，结果惨被暴打。 ▼相关视频 视频来源：Facebook 这件事被目击者拍下放上网，网民们除了大叹保安有够倒霉，也纷纷谴责金毛仔“没有脑”，并把他肉搜出来。据了解，警方已经在昨晚（20日）将金毛仔逮捕归案。 无论如何，驾驶人士切记要遵守交通规则，不要贪图一时的方便而害人害己！ 你还可以阅读：【冤冤相报？】女子不满保安开罚单刁难，竟以硬币支付罚款，工作人员：算到手都酸！
救护车分秒必争救人，竟然差点遇见“死神”挡路！ 驾驶人士都知道，一旦遇上救护车就必须让道给他们，以便争取在最短时间内保住伤者性命。日前新加坡就发生一起“挡路姐”不愿让路给救护车，还嚣张比中指，自私行径让人傻眼。 照片来源：Facebook 事发时救护车上载的是一名82岁的末期肺癌患者，根据早报报导，患者原本在社区医院接受治疗，在事发当天却突然没反应，于是便将他送入中央医院。 救护车一路开着紧急警示灯，走了10分钟左右的路程，前面竟有一辆白色Porsche不愿让路！不管救护车怎么Honk，Porsche车主都无动于衷，反而是更前面的车辆都已经让道。 照片来源：Facebook 救护车司机很气愤，要坐在副驾驶的患者女儿拍下Porsche，以便回去举报对方。救护车司机也在无奈之下通过左车道超车，经过Porsche时看了那位Porsche车主一眼，谁知车主还对他们比中指！ 由于救护车有行车记录仪拍下整个过程，因此患者女儿打算取得视频后通报交警。 她认为女司机的行为太过自私，一点同理心都没有。她将此事放上网，提醒各位遇见救护车或消防车等都必须让路。 照片来源：早报 由此可见，驾名车也不代表有脑，但凡有点良知，都不会做出如此自私的行为！ 你还可以阅读：【不要挡着地球转Leh！】大马男子红绿灯前互殴！霸着整条路，被狂Horn也不走?（内有视频）
一名警察身穿便服，开自家车往上班的路上行驶。途中，他看见一辆黑色Honda开车“歪来歪去”像蛇一样，他便拿出手机录下视频，一路尾随对方。 照片来源：Facebook 一开始，黑车开在中间车道。就在差点撞上前方车子时，黑车“咻”一下转去左边车道。接着，黑车完全不打Signal，直接从左边车道“割去”右边车道。 黑车就像蛇一样，“左右左右”地行驶着……可惜，坏事就在转弯处！ 照片来源：Facebook 黑车在转弯处闪避不及前面的车子，结果来个“爱的魔力转圈圈”撞上路边告示牌。这名一路看着黑车“装逼”的警员，最后下车查看情况。 车上除了肇事的印裔司机，还有3名乘客。就在他表明身份，要求查看身份证时，对方非常LC地说：“你没资格看我的IC！” 照片来源：Facebook 不过，闯祸司机最终还是被警察带回警局调查。 相关视频： MEX Highway ➡️ Putrajaya Posted by 我们是马来西亚人 We are Malaysians on...
大马Penang大山脚近日最红的就是“Side Mirror哥”了！ 据中国报报导，一名摩托骑士在马路上横行霸道，到处破坏别人的汽车后视镜，恶行被网友上载网络疯传！ 相关视频： 那天，撞我朋友車的side mirror，今天又撞，別人車的side mirror ，大山腳side mirror哥 看到他要小心,今天也是一樣，下車就用粗口問侯??? Posted by 24小时专业拖车服务 Towing Service on Thursday, August 1, 2019 视频来源：Facebook 从视频可见，事主对着男子大骂：“这位（男子）一直打（别）人的Side Mirror，一直打（别）人的Side...
“一个宵夜吃了RM503！”换作是你，会不会被吓到？ 日前，一名大马男子Low在吉隆坡参与慈善活动后，一行10人在Jalan Imbi的一家餐馆吃宵夜，结果付账时发现吃了RM503，大家都被吓到。 照片来源：Facebook 网友Low表示，他们点的都是普通大炒+一些菜肴： 10只纸包鸡 RM80 4人份滑蛋河 RM80 3人份干炒牛河 RM50 3人份炒福建面RM50 内脏炒青菜 RM80 其他 当他们吃完后要结账时，看到账单吓了一大跳！这一顿宵夜竟然吃了RM503！而且1人份的滑蛋河竟然要价RM20，4人份就RM80，更让Low无法接受。 照片来源：Facebook 于是Low向店员询问“为什么那么贵”，然后一名疑似老板娘的女子态度嚣张地回复： “Uncle，你很久没来吃啊，这是Standard Price（标准价格）。我可以给你收据，你要Po在Facebook也是Ok的！” Low还表示，他觉得这名女子应该经常收到类似的投诉，因为她完全不屑理会。 ...
相信大家都知道，一些公寓或组屋都有禁止养宠物的法律。 然而，一名男子日前把自己的狗狗带进公寓的洗衣房，被保安阻止后，竟然口出狂言辱骂他，视频随后被大马一名网民上传到面子书。 照片来源：Facebook 网民在贴文里写道： “这名男子把狗狗带进Taman Sungai Besi一家公寓里的洗衣房，而该公寓不只禁止带宠物，这也是当地政府的法律。” “他不只违反规则，也没顾虑到其他穆斯林居民、及那些害怕宠物的人的感受。 况且，他和保安说话的方式也非常没礼貌，很没文化。” “他这么做，不只是被那里的穆斯林居民责骂，就连非穆斯林也认为非常不妥。” 照片来源：Facebook 从视频可见，这名男子带着一只哈士奇，坐在洗衣房里的沙发，和站着的保安“说话”。 保安和男子好好说话，但男子却非常嚣张，一直大怒骂：「它有咬人吗？」、「你以为你是谁（Who the fuck are you）」、「Fuck your rules！（你他妈的规则）」、「你会用脑吗？」、「上天给你脑，但你不会用，我为你感到很可悲」、「你想玩我啊？」。 照片来源：Facebook 除此之外，他也侮辱保安说：「别和我说这是你的工作，是管理层的指示」、「你只不过是个下层员工，别以为自己是老板」、「谁是“Management”？我可是有付钱给管理层的！」，中途还不断指着保安大骂、比中指、和飙脏话。...
工作面试，相信是大家踏入职场前一定有经历过的事！ 而通常在面试之前，大家的心情一定是很紧张的，深怕自己表现不好而丢了机会……但以下这位奇女子，似乎不是这样想的？? 日前，来自台湾的网友在面子书专页「爆废公社公开版」po文，讲述自己遇到了一个行径奇葩的女子，还附上了照片~ 照片来源：Facebook 照片中的女子穿着深蓝色的无袖衣服，手里拿着类似汉堡包或面包之类的食物，而另一只手则拿着饮料，似乎没有当自己在面试！ 让人讶异的是，女子在吃完手上的食物后，直接说了一句：“嗯好！我不适合！”，之后就直接走人，让在场的人整个大傻眼！*到底是来干嘛的啦？！* 照片来源：Facebook 而帖子在网上流传后，也引来网友们的留言~ 照片来源：Facebook 哇佬，这样子进行面试，是希望自己被刷掉是吗？? 那干嘛还来面试leh？*小编无言了* 只能说这个世界上奇怪的人真的很多…… 你还可以阅读：【早餐只吃面包，小心得乳房癌？！】网民猛亏胡说八道，医师：“不合常理，需要查证！”
纽西兰当地时间3月15日下午1时左右，发生一起恐怖袭击事件！一名白人男子闯进基督城清真寺展开大规模扫射。他甚至嚣张开直播让众人目睹他“大屠杀”全过程！ 照片来源：Twitter 根据NewstalkZB报导，枪手身份已曝光，他是来自澳洲新南威尔斯省（New South Wales）的Brenton Tarrant（28岁）。 照片来源：Twitter 他在干案时，特地将录影器材戴在头上直播屠杀过程。目的就是要让世界各地的人，亲眼目睹他的大厮杀，之后再将影片上传至YouTube。不过影片事后已被下架。 照片来源：Twitter 视频以第一视角显示，枪手从门口进入，见人就射。直到子弹清空，他又装上新的弹夹，再次扫射。目前死亡人数有40人，约20人受伤。 照片来源：NewstalkZB 他发布枪击宣言，以自问自答揭开大屠杀的原因。目的是为了“反移民、反种族替代（Anti-Ethnic Replacement）、反文化替代（Anti-Cultural Replacement）。 此外，他说纽西兰并不是他最初的攻击地点： “我在计划和训练（袭击）时，只是暂住在纽西兰，但我发现这里和其他西方国家一样，是个很容易下手的地方。” 照片来源：NewstalkZB 他还表示自己非常痛恨伊斯兰教，本身崇尚白人至上主义（White Supremacy）。毫不掩饰自己对移民和多元文化感到极度反感。...
自从面子书有了直播功能后，不少网络卖家都会直接开Live示范商品，和观众们推销产品，做生意。 早前，有不少直播卖家因为叫卖能力搞笑、出色，而一夜成名（比如新加坡的“S Hook姐”），但大马却有一名妹妹却因「叫嚣」能力强，而红遍了整个面子书！ 今天凌晨（2月26日），大马一名女子Cherry在面子书直播和这位妹妹下单买衣服，但这名穿着红衣的妹妹竟然大呼小叫，甚至叫人去睡棺材，去死？ 原文如下： 照片来源：Facebook 视频一开始，一切都很正常，卖家们都只是在试衣服给观众看，顺便叫卖。 照片来源：Facebook 女子Cherry看中衣服后留言下单，成功订下“模特儿”身上的6号裙子。不久后，红衣妹妹就入镜，开始大骂另一名取消订单的网民。 照片来源：Facebook 没想到，还未来得及Inbox卖家的Cherry随后被点名，被大声呼喝：「立刻，马上，来Inbox！」，态度嚣张。 照片来源：Facebook 无辜的Cherry见她态度恶劣，就在直播留言反击，结果惹怒了红衣妹妹，引开了战火。 红衣妹妹也随后“念了一连串的Rap”，当中提到「我们试衣试到酱辛苦，你要怎样就怎样，要什么就什么啊？！」、「干你妈的鸡掰！」、「酱你去死啦！」、「我叫你睡棺材啦！」。 事后，她又破口大骂，说女网民没Inbox，就该骂。*妹妹这样骂人，她还敢和你下单吗？* 照片来源：Facebook 她说着说着，最后气得摔手机，说：「我们没有骂你哦！我们没有先骂你哦！」。 照片来源：Facebook...
无国界记者（RSF）今天公布“2024年世界新闻自由指数”报告，马来西亚的排名严重下滑至第107位，较去年史上最高的第73位下降了34位。 这是大马在过去三年以来，首次未在东盟各国中名列第一。在2022年，大马得分为62.83分，排名在第73位，而2022年，大马得分51.55分，排名第113位。目前，排名在第107位的马来西亚在东盟国家中排名第二，泰国则跻身第87位，成为表现最好的东盟国家。 国际特赦组织表示，大马的言论自由出现下降是因为经常封锁批评政府的新闻网站。在过去的一年里，曾被政府封锁和局部屏蔽的新闻网站有《TV Pertiwi 》、《UtusanTV.com》和《MalaysiaNow》。 报告还显示，全球2024年新闻自由度最高的国家依然是挪威，该国已经连续第8年排名第一。阿富汗、叙利亚和厄立特里亚则在排名榜上垫底。 新闻自由是社会进步和民主发展的重要标志，希望大马继续努力，捍卫和促进言论自由的权利。 你还可以阅读：【爽了吧？】大马美食全球排名第39位，新加坡前50名都没上榜 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报 | 示意图
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
