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All posts tagged "喉咙痛"

时事

说到著名的日本料理,生鱼片(Sashimi)肯定占有一席之位!全球各地都有超多人喜欢吃,但热爱Sashimi的你要小心了!   日本东京一名25岁的女子出外享用生鱼片后,原本身体没有出现大碍。没想到女子的喉咙连续痛了5天,因此赶紧前往医院检查。   根据Science Alert报导,在经过一连串详细检验后,医生发现女子的血液正常,其他身体数值也都无任何异状。 后来医生终于找到导致女子喉咙痛的主因,原来她的扁桃腺左侧有一只长3.8cm、宽0.1cm的黑色生物正在不断蠕动,并且还在蜕皮!   医生立马用镊子把这条生物夹出,发现是名为伪地新线虫(Pseudoterranova azarasi)的寄生虫!幸好寄生虫并未伤及女子的喉咙,她接受治疗后也迅速恢复健康。 这个特殊个案也登上《美国热带医学与卫生杂志》(The American Journal of Tropical Medicine and Hygiene)医疗期刊。 期刊指出,伪地新线虫出现在生的或未煮熟的海鲜类,要是食客不小心吃下去,可能会感染胃部。90年代在日本、北太平洋国家、南美和荷兰有700多起相关病例。   该名女子属于口咽部感染,是比较罕见的类型,通常会引起喉咙不适及咳嗽等症状,不过在大多数情况下,只要把寄生虫从体内取出就能够恢复健康。 无论如何,大家吃生鱼片时需注意食材的来源,避免将寄生虫吃下肚。要是可以的话,还是少吃生食,改吃煮熟的食物吧!   *以上内容由NOODOU小编整理报导*...

时事

中国在第一波疫情过后,一些省份都开始陆续复课,但是事情发展得不是很顺利,因为不久后又爆发了第二波疫情,而部分省份的学校都传出学生感染「鼻病毒」的消息,让人非常担心。     根据《星洲日报》报导,5月22日在陕西省的两所小学传共有53名学生集体出现「不明原因咳嗽发烧」的症状,造成两校紧急停课。 之后,陆续传出多间不同省份的学校也有学生感染「鼻病毒」的消息。     而在专家查证之后,发现这种「鼻病毒」并不是新病毒,而是常见的会引起人类呼吸道感染的病原体,主要通过飞沫传播,感染潜伏期为2到5天,感染者会出现感冒症状,如流鼻涕、打喷嚏、喉咙不舒服或喉咙痛等,可能会有低烧、头痛及全身无力。     虽然「鼻病毒」是引起普通感冒的常见病毒,但是由于症状跟「新冠肺炎」感染症状类似,所以还是建议大家身体如果有不适,最好还是到诊所或医院检查!     你还可以阅读:【官宣了!全面复课!】Form1-Form4和小学五、六年级在『7月15日』开学,一到四年级『7月22日』开课! 照片来源: 互联网 | 示意图 照片来源: 中国日报 | 示意图

时事

全球新冠肺炎肆虐,美国CNN近期整理出新冠肺炎10大症状,出现其中一个就要特别注意了,最好是能到医院检查。 根据CNN报导,新冠肺炎的10大症状分别为: 干咳 发烧 畏寒全身疼痛 呼吸短促 消化系统出现问题 结膜炎 失去嗅觉和味觉 异常疲劳 头痛喉咙痛鼻塞 突发性知觉混乱。   干咳是主要症状,但不是所有咳嗽都是,像是噎到或清痰都不算,而是当你感觉从胸腔深处咳嗽才是。 任何一个症状都可能在感染后的第2天到14天内开始出现,而当中又以“突发性知觉混乱”为重大警讯。   呼吸短促通常属于后期症状之一,出现这个症状代表病情已经很严重。这个症状不需要先经过咳嗽引发,而是自发性地胸腔紧缩。如果你觉得深呼吸也没用时,就必须赶快就医! 另外,CNN主播克里斯3月底确诊感染新冠肺炎,他说病情严重到陷入幻觉,感觉超诡异。突发性知觉混乱、突然意识不清和无法从睡梦中醒来也代表情况紧急。   另外,科学界开始将消化系统视为病症之一。他们根据中国研究报告发现,最初期大约有200名感染者中,超过一半以上出现腹泻和肠胃问题。 此外,有1%-3%的病患会出现红眼症状,这是透过揉眼睛的方式感染。失去嗅觉和味觉的情况,是新冠肺炎的初期症状。   对一部分患者而言,初期症状可能会出现极度疲劳。CNN主播克里斯同样也有这个困饶,他觉得很累,可以盯着窗外发呆完全没有动力移动身子。 如果你有出现以上任何一项症状,建议你去check一check,以免太迟发现就麻烦了。...

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新冠肺炎疫情在大马日渐严重,截至目前(3月10日)为止,我国已经有129宗确诊病例。 全国人民人心惶惶,要是曾经出过国、感觉自己身体不舒服的朋友,除了可以致电18间处理新冠肺炎的医院,也可以先到?这个网站检测自己有没有患病的风险!   完整步骤如下? 1. 选择年龄   2. 是否有发烧?(例如:体温在37.5°C以上)。   3. 是否有呼吸困难的迹象?(例如:呼吸急促)。   4. 是否有咳嗽?   5. 是否有喉咙痛?   6. 过去14天是否到过疫情重区?(例如:中国、澳门、台湾、香港、韩国、伊朗、日本、意大利*在这些地方转机的不算*)。   7. 是否与确诊患者有过密切接触?(例如:同一住宅区、同事、一起旅行等)。...

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武汉肺炎,人人恐!大家都希望自己或身边的人都不会受到感染。 照片来源:GIPHY     但最近就有一份研究分析了中国武汉最早感染武汉肺炎的患者,报告显示患者的平均年龄为55岁,而且重要的是男性居多! 根据《柳叶刀》杂志报道,武汉市金银潭医院一组医生以及上海交通大学和上海瑞金医院的研究人员共同进行了一项研究。 照片来源:South China Morning Post     研究针对从2020年1月1日至2020年1月20日的100名武汉肺炎患者做调查,而这项研究记录了患者最常见的症状和患者类型。 据报告显示,换上武汉肺炎的男性比女性多,99例的患者当中就有67位是男性,剩下的32位是女性,这证明了男性比女性感染武汉肺炎的风险更高! 照片来源:搜狐 | 示意图     另外,研究也发现,在MERS和SARS时期,感染的患者也是男性居多,专家表示这可能跟归因于女性基因里的X染色体和性激素的保护有关,因为这两者对于免疫系统有很大的关联。   从症状上来看,研究分析得出的结果是,患者最常出现发烧和咳嗽的症状,83%的患者有发烧症状、82%的患者有咳嗽、31%的人出现呼吸急促的症状、11%人感觉肌肉酸痛、8%的人觉得头痛、5%的人有喉咙痛甚至有2%的人出现胸痛症状。 照片来源:大纪元 |...

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大马从2019年11月起开始传出多宗A型流感确诊病例,目前多个地区已经有多人中招,甚至夺走1条人命! 根据诗华日报报导,彭亨淡马鲁有一对1岁的双胞胎姐妹在去年感染A型流感,其中一名女孩在上个月逝世;而另一名还在治疗中。 照片来源:诗华日报丨示意图   另外,雪兰莪有一户家庭,一家四口就有3人染上流感,最小的只有3个月大! 流感病毒容易通过咳嗽或打喷嚏所释放的口水、鼻涕传播,要是你有以下症状,记得马上到医院检查!不然严重的话,可能会引发肺炎、器官衰竭,甚至导致死亡! 发烧 喉咙痛 头痛 肌肉疼痛 关节疼痛 疲劳 照片来源:Facebook   高风险流感患者?? 5岁以下的儿童 孕妇 65岁以上的乐龄人士 糖尿病、高血压、哮喘等慢性病患 肥胖者 抵抗力低的人(癌症、HIV和正接受化疗的病患等) 照片来源:Facebook   大马卫生部呼吁大家要做好防范措施避免自己患上流感,包括:...

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现在的中小学生真幸福,烟霾来袭就可以停课在家Hae。哪像出社会工作的大人,烟霾再严重都要照常上班。*Boss相信你是打不死的小强,你是可以的!* 不过说真的,已经连续多天天空都是灰蒙蒙一片,国内多间学校已被下令暂时停课,学生们也不确定会停课多久。*心里暗爽~* 照片来源:Malay mail   不过,上班人士就没那么幸运啦~ 烟霾来袭,工还是照做。Haiz……只能祈祷雨神可怜可怜我们,下一场大雨吧! 大马人力资源部部长对外表示,由于烟霾情况不乐观,建议老板允许员工在家工作,或实行灵活的工作政策,以顾及员工们的健康。 照片来源:Malay mail   他表示,上司、雇主或老板对自家员工的健康和安全有责任。像是烟霾或水灾情况,如有需要应该做出一些工作政策上的改变。 此外,如果有关当局发现雇主违反OSHA的停工令,最高可罚款5万令吉或监禁5年或两者兼施。 照片来源:Malay mail   如果你出现喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、眼睛发红、呼吸困难的症状,赶快拿MC去看医生!不要Paiseh! 所以,烟霾几时才会结束????   你还可以阅读:大马皇家空军气象局合力进行『人造雨』,试图改善大马烟霾问题!

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最近,“奶茶风潮”满天飞,几乎走到哪里,都能找到一堆奶茶店。许多年轻人更是迷得无法自拔,除了想把大马的所有奶茶牌子都Try一遍,平时也会忍不住嘴馋买来喝。 最近,大马一家医院Thomson Hospital Kota Damansara就分享了一些「奶茶冷知识」,告诉你那爱不释手的奶茶里,到底装了多少东西“有害成分”,以让你不能Tahan想喝时,知道可以怎样Order! 照片来源:巴士的报 | 示意图   1. 热奶茶、去冰or冰奶茶? 其实饮料的温度并不影响体内营养的吸收,但如果你喉咙痛,就建议别点冰的。 照片来源:Facebook   2. 糖分到底该怎么点? 糖分永远不嫌少,点的糖分当然是越少越好,因为一杯珍奶的糖分其实比一罐汽水还多! 各种糖分的含糖份量及热量: 100%糖分 = 20茶匙的糖;400卡路里 75%糖分 = 15茶匙的糖;300卡路里...

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每次发烧生病时,医生都会给你吃抗生素(Antibiotic)。它的功效就是防止细菌生长。医生还会提醒你,一定要把它吃完,就算病好了也要吃完! 虽然抗生素有抑制细菌生长的作用,但过量是会反效果的哦~ 千万别小看滥用抗生素的后果,你的身体一旦习惯某种抗生素后,将会导致细菌对抗生素产生抗体,变成“超级细菌”。 照片来源:Twfunnew   因此,必须服用更强效的抗生素才能杀死这些细菌。如果强效抗生素失效,人类最终将会失去治疗手段!所以千万不能滥用啊~ 世界卫生组织(WHO)早前发表了一项研究报告,里头揭发部分国家滥用抗生素的情况非常严重。其中意大利、西班牙、日本更恐怖,竟然大量使用被列为“备用类”的抗生素。 照片来源:Orientaldaily   很多人咳嗽、感冒、喉咙痛时,都要求医生给他吃抗生素。不过,这种小病往往能自行痊愈。当抗生素的抗药性持续增加,那些常见的手术如剖腹产子也会面临危险。以后的手术风险就会大大增加! 抗生素分为“可用类”,“慎用类”和“备用类”三个等级。一般上,医生都是给我们服用“可用类”的Penicillin抗生素。等到药物无效才使用“慎用类”抗生素(Colistin)。 照片来源:Verywellhealth   至于“备用类”抗生素则是最Geng滴~ 有事没事都尽量别吃,不然细菌被Train到很强的时候,就没有其他抗生素能杀死它们啦!   别忘了人体是有自愈力的哦~ 普通小病就让它自行痊愈吧。尽量少吃抗生素,否则会让你的自愈力越来越弱。喜欢这篇文章就赶快分享给你身边的朋友,提醒他们少吃抗生素。   你还可以阅读:大马美女以为自己只是普通胃痛,没想到检验结果让她后悔莫及!

时事

最近一打开窗户,就能看见一片灰蒙蒙的天空,闻到那股浓浓的烟味。是的,烟霾又再次袭击大马了!为了健康的安全起见,大家要多加注意这些事项啦! 照片来源:星洲日报   根据The Star报导,卫生部最近在官方网站发了一个健康咨询,劝告大家少在户外活动,因为烟霾将对身体带来长期的影响。 该部在其工作场所咨询中表示,烟霾里的小颗粒由微观固体(Microscopic Solids)或液滴(Liquid Droplets)组成。由于它们非常小,一旦吸入便可造成肺部问题,严重危害健康。 照片来源:The Star   烟霾会造成的一些常见短期影响是眼睛刺激、眼睛痛、结膜炎、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻后滴漏。 同时,烟霾可能造成的其它症状包括: 喉咙发炎 喉咙干 喉咙痛 咳嗽 痰 头痛 头晕 疲劳 压力 肺功能下降 呼吸道免疫防御下降...

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G-Dragon大马演唱会圆满落幕,但场外的Drama却很精彩。 一名强国粉丝疑似错过G-Dragon演唱会第二天的Soundcheck入场时间,而与工作人员爆发争执。现场影片一流出,瞬间引起热议。   根据疯传的影片,该名女粉丝发现自己无法进场后,情绪直接失控,朝工作人员大吼大叫,还试图强行闯入,场面一度混乱。 她在现场怒吼,多次高声说海报写1点半才开始,强调自己花了一万块人民币(约马币RM5,900)买的票,坚持要入场看Soundcheck。   另外,她还频频怒斥工作人员“像机器人一样”,质问对方为何不能通融处理,一连串激动发言引起不少围观者侧目。 有网友翻出官方海报打脸,指演唱会第二天的Soundcheck入场时间明确写了中午11am-12:30pm,表示从12点开始广播就一直提醒相关票区的观众尽早入场,工作人员也在各个入口积极引导和广播通知。网友们对该女子的行为感到无语。   影片点这里👉🏻【强国女粉丝情绪失控影片】   演唱会规则就摆在那里,迟到错过就不要怪别人。追星不易,情绪要稳,别让一时冲动毁了本该美好的回忆。   *部分图片及影音资料取自网络,如有侵权请告知,NOODOU将尽快处理*   你还可以阅读:【时间管理大师】演唱会女朋友在前面,男子在后面假装录影,『打开交友软体回女生信息』!(内附影片) 照片来源: Threads | @eeelaiineee 照片来源: Threads | @eeelaiineee...

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警方在2025年6月18日凌晨接获投报后,突击在吉兰丹Jalan Kemumin豪宅举办的同性聚会,随后逮捕20名男子归案。 没想到在检查他们的手机后,竟在其中三名男子的手机内找到“男男动作片”,于是在2025年7月21日将他们带往地庭面控。   根据《星洲日报》和《Free Malaysia Today》报道,三名被告分别是22岁的Al Azamuddin Al Fadzil、27岁的Syahmi Firas Jurij以及47岁的Hanafi Ibrahim,三人都被查出手机内藏有同性色情图片和影片。 之后,三人被控违反《刑事法典》第292条文(持有淫秽物品),一旦罪成可被判处最高3年监禁、罚款或两者兼施。   被控上庭后,检控方请求法庭对被告判处适当的刑罚,以他们的不道德行为和违反公众规范为鉴,给予社会一个警示,但辩方律师却以当事人已经悔过,承诺不再犯为由,请求法官从轻发落。 此外,辩方律师还指出,Hanafi患有残疾,曾在2016年接受脑部手术;Al Azamuddin和Syahmi则是大学生,他们的家人也承诺未来会好好引导两人。 最终,Al Azamuddin和Syahmi被罚款RM4000,Hanafi则被罚款RM3000,若无法缴清罚款,需以6个月监禁代替。   呐呐呐,以后不要再偷偷藏片啦!   你还可以阅读:【做莫会这样🤔】吉兰丹整体犯罪率下降,『这类案件』却一直增加?!...

时事

7月16日中午,在吉隆坡甲洞Taman Bukit Maluri,一名男车主发现有一格黄线停车位上放了一个三角锥,于是下车把锥子拿开,堂堂正正把车Park进去。 没想到等他离开时,就和霸位的店家爆发纠纷。   视频显示,男车主下车把三角锥移开后,便把车子Park进去,期间店主没有来Kacau。直到男车主开车离开时,店家竟手拿“家伙”走向他,问他是不是他把三角锥拿开的。 男车主回答是,店家便质问他为何没放回原位?男车主不满地表示那是公共停车位,店家没有买下来,没有权力拿三角锥霸位,任何人都能Park。   店家不理男车主说的话,执意要对方把三角锥放回去,还说自己没有阻止对方Park车已经很好了,告诉对方Park了就要放回去。 双方逐渐提高声量,情况开始不妙,男车主最后也很不悦地下车把三角锥放回原处,整件事以不欢而散收场。 ▼相关影片① 影片来源:JBTALKS   根据东方日报报道,该停车格是公共车位,店家并没有权利私自放三角锥霸位,但这位店主却理直气壮地怒怼车主,说对方“没礼貌”、“来找事”,更否认有争吵,言语间不认为自己有错。 “我只是叫他把三角锥放回去。” ▼相关影片② 影片来源:东方日报   影片传开后在网上炸开了锅,网友纷纷站车主那边,批评店主霸车位的行为太离谱。   根据马来西亚1987年陆路交通法令第50(3)条文,在公共场所或私人停车场霸占车位均属违法,一经定罪可处最高2000令吉罚款或不超过6个月监禁,或两者兼施。   提醒一下店家,那个是公共Parking,你没有权利霸位,更没有资格叫人家把三角锥放回去。  ...

时事

2025年7月14日,雪州一所私立大学发生恐怖情人闯入校园,用刀割前女友颈部的案件。随后,男嫌犯的犯案过程被发布到网络上,恐怖的过程也让网友震惊。 ▼案情回顾▼ 👉【恐怖情人❗】疑不满女友提分手,男子闯大学Duk女友颈+喷杀虫剂杀宠物! 👉【闯大学Duk前女友颈案!】外国籍“恐怖前男友”被押上法庭,作案动机曝光!   根据《中国报》报道,昨日(7月21日)一名自称受害女子的留学中介出面讲述了案件的完整起因经过,同时带来了受害者的最新消息。 在影片中,该中介也表扬了当初帮助女受害者的学生,感谢他们见义勇为,同时呼吁中国留学生若是发生任何事情,一定要及时告知父母。 NOODOU已经联系该中介希望获取更多消息,惟目前还未获得回应。   ▼以下为中介叙述的案发完整时间线▼ 7月11日 🔸下午5点:中介接到家长求助信息,指出女儿遭男友限制人身自由,同时先后威胁和虐杀13只小猫并逼迫她现场观看。 🔸下午6点左右:中介与工作人员等四人抵达女受害者住处,在保安协同下,将女受害者带走送往酒店。 🔸晚上:男嫌犯报警,诬告中介是受害者父母找来的黑社会,对他进行威胁并盗取他的信用卡。   7月14日 🔸下午6点20分左右:家长连系中介表示女儿出事,中介方也收到案发现场流传的影片,立即去到现场。据悉,男嫌犯是在翻案买的两把新刀,一把十分锋利,一把带锯齿。 🔸下午6点30分:女受害者被送往医院抢救,男嫌犯遭到拘留。   7月15日: 🔸凌晨4点30分:女受害者做了检查后发现肺部积血,于是安排做肺部穿刺排除积血,直到凌晨5点22分插管结束。 7月16日 🔸早上9点:女受害者伤到神经外科等多个地方,被安排进行手术,遭医生告知最终可能左臂无法使用。  ...

娱乐

近日,一众香港艺人包括钟镇涛、曾志伟等来马出席在云顶的演出,而马来西亚歌手黄明志在与他们合影后发布了一则帖文,预祝他们演出成功。 谁知黄明志将合照发布到社交媒体后,却疑似引来香港网友举报,导致钟镇涛和曾志伟在微博紧急切割,而黄明志随后也删除照片。   根据《联合早报》和《yahoo!新闻》报道,合照在网络上引起热议后,钟镇涛于2025年7月20日下午5点在微博发帖。 文中重申自己作为中国人将以实际行动践行爱国精神,指自己与黄明志纯属公开场合礼节性互动,同时附上了有他亲笔签名的声明复印件。 此举吸引大批中国网友留言支持,表示钟镇涛的人品无需置疑,而香港艺人袁伟豪也现身支持他。   之后,曾志伟也紧随钟镇涛脚步,发帖澄清立场,与黄明志切割,直指这次的事件为失误,不代表他支持或认同黄明志的观点。   黄明志方则在删除了合照后,发文表示是为了不影响“祖国”的和平稳定和大湾区香港同志们的安全,还请网友们不要质问他为何这么做。 接着,黄明志又把该帖文删掉,改而重新发布自己的歌曲《悔过书》,指自己决定认错。🤔 ▼删掉合照后,表示不想影响“祖国”和大湾区香港同志的安全   ▼然后,又把上述帖文删掉,重发自己的歌曲。   一张合照就引起两岸网友热议也是很Geng下啦!😅😅😅   你还可以阅读:【小粉红出征了!】黄袍维尼暗讽习近平?黄明志新歌被指辱华! 照片来源: yahoo!新闻 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

现在的大学生生活越来越多姿多彩了,不是K书,是K他命! 一群年轻人在雪兰莪Subang Jaya某住宅区的洋房开毒趴,结果遭到警方突击,多人被捕!   根据光明日报报道,Party时间在半夜12点半左右,警方是接获情报后,由毒品罪案调查组(BSJN)上门突袭。 房子里共有38人,其中包括25名大马人和13名外国人,大部分是年龄介于18至27岁的私立大学生。 现场除了音乐和人群,还有不该出现的东西:警方当场起获6.5克大麻和1.7克氯胺酮(K他命),并逮捕了4名年龄介于21至25岁的本地男子,怀疑他们与毒品贩卖活动有关。 警方之后带所有人回警局验尿,结果显示其中12人(9名本地人、3名外国人)对毒品呈阳性反应。 目前所有涉案者都被扣留,协助警方进一步调查。   年轻人放松一下当然可以,但别把“派对自由”变成“犯法自由”。别碰不该碰的东西!   你还可以阅读:【不可以Sweet Sweet❌】大马这间大学出新规,禁止男女在校园内牵手亲亲! 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

通稿

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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