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All posts tagged "善良"

趣闻

开斋节假期结束,游子们纷纷从家乡返城工作,马路上大塞车,就连油站和休息站的厕所都大排长龙! 大马一名女子@r.nissss住在登嘉楼的Kampung Saujana Setiu,家门外就是一条马路,而这条马路也因车流量增多,俨然变成了露天停车场,民众们塞在车龙里动弹不得。   见到此景,@r.nissss非常不忍心,决定提供家中厕所给路人们应急,还制作了一个看板放在家门外,上面写着“Tandas free, masuk jer(免费厕所,进来吧)”。   @r.nissss把影片分享至TikTok,瞬间引起网民热议,观看数突破220万次。除了厕所,原Po还提供空间供民众祈祷、让民众为手机充电,还腾出浴室让民众给孩子洗澡,甚至放置免费饮料给民众解渴。   @r.nisss告诉NOODOU小编,其实她在2023年就开始为路人提供免费厕所,这可以从网民的留言中得知,有一位网友称,去年的Haji节她还在孕期,结果在Setiu塞了5个小时,途径原Po的家“Tumpang”了她的厕所,还帮孩子换了尿布,因此十分感谢原Po的善举。   另一名网友透露,这个Kampung的居民都十分友善和慷慨,每年都会对路过的游子伸出援手,不管是要祈祷、上厕所、吃东西、喝水等等,居民都能帮则帮,非常善良。 ▼相关影片 @r.nissss tandas free 2.0 2024🥰 #jemraya #raya2024 #alamakrayalagi...

时事

好危险! 日前,中国江苏有一对家长临时出门,但是来不及将家门关好,结果6个月大的孩子就在雨夜中独自爬到马路上,场面惊险。   根据《央视新闻》报道,这件事发生在江苏江阴,当时正值夜晚,光线昏暗。画面中有一名婴儿突然从旁边窜出,一路爬爬爬,爬到马路上! 马路上也有车辆停泊,感觉十分危险,加上还下着雨,孩子的情况相当危险。   幸运的是,有两名路人发现了这位小婴儿,毅然决然将孩子抱起来。他们看孩子冻得发抖、不断咳嗽,还脱下自己的外套为孩子取暖。   随后,警察闻讯赶来,与两位路人合力找到了孩子的父母。原来小孩的父母紧急出门,忘了把门关好,孩子睡醒后自己独自爬出,差点酿成意外。   ▼相关影片 影片来源:央视新闻丨微博   感谢好心人的帮助,家长们一定要注意照看好孩子,不然发生意外酿成遗憾,后悔也来不及了!   你还可以阅读:【我好不容易出来放风叻😑】大马哈士奇犬走失被好心人捡,见到主人『一脸嫌弃』成笑点! 照片来源: 央视新闻丨微博 照片来源: 央视新闻丨微博 照片来源: 央视新闻丨微博 照片来源: 央视新闻丨微博...

时事

平民英雄!一名30岁女子搭手扶梯时,见到前面一位阿Pek失衡将要倒下,她用尽吃奶的力气从后支撑阿Pek,奈何最终仍失足双双往后倒,倒地那刻女子还垫在阿Pek身下护其周全,自己却受了伤! 根据《搜狐》及《HK01》报导,事情发生于1月16日下午,地点位于中国南京地铁天隆寺站内。当时,阿Pek拿着小推车上手扶梯,该女子见到阿Pek脚站不稳,便伸出手使劲抓住对方,希望帮他站稳。   女子撑着阿Pek倒退至少7步,不过阿Pek始终未能站起来,而女子坚持了10多秒,最终体力不支和阿Pek一起往后倒。其间,女子以身作盾垫在阿Pek身下,自己却擦伤了背部。   所幸在地铁执勤的辅警及时赶到停下电梯,并马上按下紧急停止按钮救了他们。后来经过检查,阿Pek因全程受到女子保护,加上跌倒时女子在其身下垫着起了缓冲作用,因此没有受伤。 巧合的是,事发当日是该女子的30岁生日,她回想当天的细节时,仍感到心有余悸。她透露当时情况相当危险,还好辅警及时赶到停下电梯。她感恩表示:“我帮了老人,警察救了我,这也许就是最好的生日礼物”。   南京地铁也将此事发布在微博上,影片传开后,不少网民被女子的善良英勇所感动。 —「这真的是救人一命了,致敬」 —「临危不惧,舍己救人」 —「这种情况能支撑7步近20个梯阶很不容易,拼全力了,身体素质协调性挺棒的」 —「感谢这位勇敢的女士」 ▼相关影片 影片来源:微博 | 南京地铁   事后,南京市见义勇为基金会留意到该女子的善举,于1月26日上午派工作人员前往女子工作的公司,给她颁发见义勇为专项奖金,表扬她舍己救人精神。   在我们的生活中,这样的平民英雄还有很多很多,而我们每个人也都能成为这样的平民英雄。Salute这位善良的小姐姐!🫡   你还可以阅读:【超热心救人!】华裔男子当街被拐上Vellfire没人理,数名Abang骑摩哆追车救人!(内附影片) 照片来源:...

趣闻

相信很多人会秉持着“多一事不如少一事”的心态,看到别人需要帮助时,也会因为顾虑这个、担心那个而不敢上前帮忙。 如果你对这个世界感到失望,请不要那么快就绝望,因为在你看不见的角落,还有很多人并不冷漠,他们用善良温暖这个社会,让人相信这个世界上还是有好人存在的!   大马一名女子@布布在小红书分享一支「Abang帮助小朋友调整书包」的影片,短短15秒的影片瞬间引起网民热议,获得超过1万5千多个赞!   影片画面显示,当时布布坐在车里,前方有几辆正在等红绿灯的Motor。其中左边一辆Motor后座载着一名小朋友,右边则有一名戴着红色头盔、穿绿色衣服的骑士。 这名Abang看到隔壁小朋友的书包背带松了,于是帮忙调整,而这一幕正巧就被布布看到,并且记录下来。   大约5秒之后,布布原以为Abang调整好了就要离开了,谁知道Abang移去左边,把小朋友两边的书包背带都调整好来。   最后,Abang还拍了拍小朋友的书包再离开。布布补充,Abang有先询问或提醒小朋友,再帮忙调整背带。   对Abang而言可能只是举手之劳,但他的举动让布布非常感动,说道:「如果你觉得这个世界很糟糕就看看吧,还是有很多真心、善良的人啦~」 「这世界真的需要很多、很多、很多这样的人。」 ▼来看看超温暖的影片~ 影片来源:@布布丨小红书   原Po告诉NOODOU小编,这温暖一幕发生在蕉赖Alam Damai,不过不确定具体位置。 网民都大赞Abang的善举,并分享自己或旁人曾收到过的善意:   谢谢Abang的小小举动给社会带来那么多温暖,这个世界还是有很多好心人的~🫶   **感谢...

趣闻

这样的老板给我来一打~ 根据《mStar》报道,大马一名经营服装业的老板Faris Azri日前请员工们到名牌店购物,花费将近RM100,000来感谢员工的付出,让网民们好羡慕!   Faris Azri在TikTok分享这支视频,他带着一群员工到Johor Premium Outlets的精品店Coach购物,让员工们自由挑选自己喜欢的物品,大家顿时惊喜不已,兴奋欢呼。   不过,Faris Azri也有设定额度,每名员工都被分配到高达RM2,500来选购精品,员工只可以根据预算购买一件商品。 他举了例子:「如果你花RM2,300购买一副墨镜,就只能买这样了。如果你花RM2,300购买包包,但想添加其他价值的东西,这是不能的。」   随后,员工们就在店里选购精品,有的人买背包、有的人选腰包,店里还有其他包包、鞋子等精品供员工们选择。   待大家Shopping完毕后,Faris Azri召集大家来了一段感言。他表示,自己花了近RM10万来购买这些名牌,这是为了感谢员工们对公司所做的努力和付出。 「我想说,谢谢你们和我一起努力工作。如果没有你们,这一切都不会发生。你们都尽力做到最好,所以我会给你们更好的。你们珍惜我,我也珍惜你们。」 「我这样做是因为我爱你们所有人。如果我不爱你们,我就不会这样做。价格对我来说不重要,最重要的是你们付出的辛劳。」   ▼相关影片 @farisazrii Aku Surprise...

趣闻

相信大家走在路上看到豪车时,都会忍不住多看几眼,甚至还会“哇”一下,赞叹车子有多么多么好。大多数人也只是梦想能拥有它,要是能坐上体验一下,那也够满足了~ 大马一名网红@aasuperscalper在TikTok分享一支“邀请Uncle试坐Lamborghini”的影片,瞬间引起网民热议,观看数突破410万次!   根据《World of Buzz》和《Mustsharenews》报道,@aasuperscalper透露他在回家途中,看到有一名Uncle在车子附近,看起来很兴奋,但是并没有上前触碰车子。 原Po见状,便大方邀请这名88岁的Uncle试坐车子,说道:「你可以试试,我可以给你钥匙,你要试驾吗?」 Uncle连忙摆摆手拒绝,但原Po很热情,一直叫Uncle上车试试看。或许Uncle担心损坏车子,说:「我不能碰。」   原Po坚持不懈跟他说:「可以上车,没问题的。你动罢了,别担心。我已经付钱了。」   待Uncle坐上驾驶座后,原Po还教导Uncle如何启动车子,并让他尝试踩油门,让车子发出Vroom vroom的声响。 Lamborghini顿时发出巨大的轰鸣声,Uncle手握着方向盘惊叹不已,连连发出“哇哇”声~   据原Po透露,这辆车子价值RM270万,包括税务后总值RM350万!最后,Uncle祝贺原Po拥有一辆如此漂亮的豪车,两人也跟车子合影留念。   ▼相关影片 @aasuperscalper nak balik rumah, ada satu...

趣闻

一名台湾女子来到大马旅游遇到难题,所幸遇上一对友善的印裔夫妇热心相助,让她在人生地不熟的槟城感到一丝丝温情。   根据《中国报》报导,该女子于12月27日从槟城飞往吉隆坡。前往机场途中,她不断搜索槟城巴士站台和路线,但始终未能成功搭上巴士。 无奈之际,她向偶遇的印裔夫妇询问有关巴士能否抵达机场。夫妇俩不仅耐心为其解惑,还带她一起搭巴士、陪她换乘巴士,甚至替她付了巴士票钱!未免太好了吧!   她感动不已,在小红书发文分享这段温馨经历,并感谢这对好心的印裔夫妇。 ▼原文 「槟城有温度,也有温情。 明天一大早飞吉隆坡,想直接去机场过夜,时间多就想着晃悠一会儿,从乔治镇(George Town)走了大概八九公里,大马真的太热了,还是决定坐公交去机场,但是槟城的公交车(巴士)真的很随心所欲不按路线走,Google的站台也不一定有车,建议需要坐公交去其他地方的都问一下本地人。 重点来了!!!于是遇到了这对印度夫妇!我本身是想问他们102公交车到不到机场,因为谷歌没写明白,他们真的超级有耐心,最后直接让我和他们一起坐另一班公交,然后带我换乘,甚至还帮我付了票钱,真的超级友善! 等他们走了之后,我从超市买水回来发现他们又折返了回来!原来是担心我没有零钱坐车,女主人还把零钱往我手里递,男主人也一直嘱咐我再等几分钟车就来,望着他们离开的背影,突然有点热泪盈眶。因为有了他们,爱上了这座海边小城。」   看过不少外国游客来马游玩有困难,遇到好心的大马人伸出援手的经历,其实大马人很热情的,欢迎外国朋友多多来玩噢~   你还可以阅读:KLCC厕所要收费RM2,外国游客好震惊!?(内附影片) 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书

时事

无论什么种族或宗教,不少人都对邻居喂养流浪猫狗这件事感到反感,认为他们这么做只会把更多浪浪引到住家附近。 万万没想到,一名马来妇女不仅没排斥别人喂食流浪狗,反而还塞钱给人让对方买食物来喂它们! 根据《东方日报》和《星洲日报》报道,大马一名华裔女子谭洁薇经常喂食流浪狗,也会照顾一些有病或受伤的毛小孩,她日前在Facebook发帖文,分享关于上述马来妇女的故事。   事发当时,天下着雨,谭洁薇在喂食流浪狗的时候,一名马来妇女突然在她旁边停车,然后摇下了车窗。 她原以为对方要责骂她,没想到对方却往她的手里塞了两张RM50,说:“我找你很久了,但每次都遇不到你。你人真好,给这里的浪浪喂食。”   谭洁薇起初一直推开她马来妇女的手,拒收那笔钱,但对方含泪表示她想要捐助一点钱让她购买狗粮,她最终被对方的诚意打动,收下了那张RM100。 “我很是感动,想哭了……谢谢她的这份小心意。” 她也在帖文写道,感恩上天让她遇到这么善良的马来同胞,并称喂食中得到的快乐是用金钱买不到的。   Akak不能随便接触狗狗,因此用另一种方式来关心这些流浪狗? 太感人了? 感恩世上有Akak和女事主人这样的好人。   你还可以阅读:【每月花RM2-3k喂流浪狗!】不忍心见浪浪和孩子饿哭,29岁马来女子加入『保护流浪狗组织』!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

看到他拿着冰淇淋开心的模样,真的让人感动到眼湿湿……? 据《mStar》和《星洲日报》报导,一名大马男子日前在TikTok上分享了一段影片,引起热议。 只见影片中的原Po随着一名外籍男子走到冰柜前,等待对方挑选好Yogurt饮料后,再一起走到装有各种冰淇淋的冰柜前。过程中,原Po曾询问外籍男子是否需要买面包等干粮充饥,但却被对方拒绝了。 随后,外籍男子在冰柜里选出最贵的Magnum冰淇淋,便交由原Po结账。眼见自己的甜食有着落了,外籍男子不由感动且喜极而泣。   对此,原Po强调,该名外籍男子先前已经和自己产生“渊源”了。 前些日子对方曾饿到向他讨钱买午餐吃,心有不忍的原Po便买了食物供对方享用,直到拍摄影片当天再次遇见了对方。 原Po表示,外籍男子一见到他就喜笑颜开,认定自己还会请他吃东西,只不过对方这次拒绝了原Po购买干粮的建议,选择了甜食。 针对原Po的善举,网友们纷纷赞扬其慷慨大方,并为外籍男子落泪的反应所感动;至于另一派网友则揪着外籍男子挑选贵价冰淇淋这点不放,认为他把原Po的善意看作理所应当。   ▼相关影片 @nigelsparks nak ice cream pulak ? ♬ stuff we did – LBFD  ...

时事

帮人帮到底,送佛送到西。一位善心司机横跨268公里,只为将母子两人安全送到芙蓉见亡夫最后一面! 根据《中国报》报道,一对母子于近日失去了一家之主,需从柔佛新山的Taman Universiti远赴芙蓉出席葬礼。奈何他们根本负荷不了高达RM874的车费,于是她在面子书上发帖求助。   有网民在贴文下留言建议找“霸王车”服务,也有网民离谱地提出更高的价钱,承诺以RM1000的价格载送两母子到家! 最终,一位华裔男子在看到妇女的求助帖后,先是询问她可负担的车费,而后他竟主动提议给他们提供免费载送,表示就当自己回家一趟。   于12月8日晚上,该妇女已顺利搭上了好心人的车,并在面子书上再次发了照片给网友们报平安,也向好心人表达感激。 “谢谢你网友(司机),可以在我们回家看你(丈夫)最后一面了。”   据报道,这位好心的司机透露自己并不是召车司机,他没有向该妇女收取任何的费用,也没有向任何网民收车油钱。他感慨道,很感恩自己能帮得上忙。 “就是帮忙送送他们,我真的不觉得是什么大不了的事,能力所及的事,我也顺道回家。” 世界破破烂烂,总有人在缝缝补补!这个世界需要更多像他这样善良的人!   你还可以阅读:【哪里找酱好的Taxi佬?】女子遇到善良的Taxi司机,塞车竟主动暂停Meter表不算钱! 照片来源: Hui Kun Sim | Facebook 照片来源: Hui Kun...

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时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

时事

中国五一劳动节连假第一天,广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右,广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌,导致18辆车辆陷落,目前已酿成19人死亡,约30人受伤,目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道,事故发生在广东梅大高速,大埔往福建方向K11+900m(茶阳路段出口方向2公里左右)附近的高速公路,一段路面突然坍塌,导致车辆跌落。据悉,公路塌方路面长约17.9米,面积约184.3平方米。   事发当时,有司机发现不对劲,于是立马停车,并且把后方的车子也拦下来,阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景,听着爆炸声,眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》:“一车七个人都在睡觉,突然嘣的一声,车辆失控,我们瞬间清醒,忍不住尖叫,后来停稳后,说后面一个坑,好像好几辆车都被坑搞到失控了,车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况,谁知那时路面已经塌方了,我们过的时候可能路面只是开裂,或者就一些小坑,我们后面的车全部掉进大坑里去了,四、五米的大坑。”   事故发生后,各方迅速展开救援工作,有500多人参与现场救援,包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露,伤者多数是福建人,部分伤者为附近居民,他们开车途经此地时发生意外,伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道,一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段,车上有两个大人、三个小孩,无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援,很多车都烧了,根本看不出车牌号,车型也无法认出来。工作人员说,伤者被救援后要核实身份,到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源:都市快报丨微博   愿逝者安息,伤者早日康复,希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读:中国大火致39人死!学生受困火场『给妈妈发短信』后失联,生死未卜!(内附影片) 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

时事

首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

时事

你不理财,财不理你!退休后也别挥霍乱花EPF存款,否则再多钱都不够养老! 近日,一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例,表示对方在退休后的3年内,就花光了RM700k公积金!   根据光明日报报道,该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款,却在退休后的36个月内,把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为,最终让自己陷入困境,导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露,他经常向那位朋友建议要储蓄,不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活,但朋友根本听不下去。最终,那位朋友不得不在70岁高龄继续工作,因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及,开始责怪子女没有按时给他家用。   对此,该网友劝告大众,表示每个人都必须为自己的人生负责,不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任,尤其是那些已经成家的。 他还提到,若想要在退休后过上舒适的生活,那公积金存款至少要有100万令吉,这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外,该网友还建议小孩从小就开始储蓄,养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有,但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头,他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念,EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用,别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦!   你还可以阅读:月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐,大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬! 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱,粉丝嗨得超尽兴,而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“,意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监,还负责视觉统筹、造型和舞台设计,为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时,周汤豪身穿黑色运动风的服装上台,随着《GOOD LIFE》的前奏一下,气氛一下子就被点燃,现场荧光棒在人群中挥舞,让气氛更加热烈,两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩,让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等,更将气氛推向高潮,台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示,距离上次的个人演唱会已是七年前,他也一直很期待这次能来到新加坡,所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上,周汤豪还演唱了新歌《I know I can》,这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会,扛得住就算等待,把目标放得远,我这条灵魂不卖」,凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神,柔和温暖的橘光打在舞台,更加彰显了这首歌背后的故事。 此外,歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲,他的饶舌神功不在话下,而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

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时隔七年,「全能天王」周汤豪(NICKTHEREAL)再度来马开演唱会了!   周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日,在Zepp KL隆重引爆,这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马,要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外,周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等,势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。   「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」,同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求,呼应他「潮流指标」的封号。 另外,REALIVE演唱会的舞台十分绚丽,还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定,且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。     这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会,更是他对粉丝的一份真挚回馈,为了这次的东南亚巡演,周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体,希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」,新马站票房惊艳,VIP门票更是一扫而空,当时,周汤豪身兼创意总监,所有设计由他操刀,完美呈现出周汤豪独特的风格,给予粉丝满满的诚意。     2023年10月,周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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