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All posts tagged "唱歌"

时事

许多国家为了控制新冠肺炎疫情,都开始实施“封城”或“封国”等措施。然而在这个非常时期,许多身份地位看似渺小的前线人员依然在冒着生命危险,默默地为民服务着。 4月28日,新加坡一名男子Syazwan Majid就在面子书发帖文,分享关于自己前线爸爸的故事。   “我的爸爸是个前线。 不,他不是医生护士,也不会看书写字,但他是一名努力工作,保持街道和公园整洁的男人,这也是他过去40年来一直都在做的事。” “此外,和我爸同样是前线人员的送餐员、交通工具管理员和超市员工,也都在这段非常时期扮演着很重要的角色,让国家能够正常运营。” 他说,他爸爸和其他前线人员都把自己曝露在“隐形的敌人”下,冒着生命危险继续工作着。由于他的爸爸是高龄人士,属于高危险群,这也令他感到更加担忧。 ▼Syazwan在爸爸出门前工作前偷偷拍的照片。   因此,他借此机会呼吁大家必须认真看待这次的阻断措施(Circuit Breaker),劝大家保护好所有乐龄人士、家人和所爱的人,别在这种时候为前线人员增添麻烦。 “虽然大家曾经为感激这些前线人员而一起唱歌欢呼过,但对他们表达谢意及致敬的最佳方式,就是在乖乖呆在家。” 最后,Syazwan也说:“无论其他人怎么看待我爸,但对我而言,我爸是个非凡的男人,我为他感到自豪,也很荣幸能当他的儿子。”   该帖文打动了大家,目前更是被转发了超过6,800次。 网民纷纷留言,祝福Syazwan的爸爸平安,也感谢所有在这段时间付出的前线人员。 这段时间所有前线人员都不容易,所以大家能够做的就是乖乖呆在家,别出来闹事就行了。   你还可以阅读:【害小贩和外卖员都亏钱!】一次狂点16碗面,外卖员送到家门『才发现是一场Prank』! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

时事

前线人员不留遗力在对抗疫情,不少民众也自动自发贡献自己的一份小小力量支援前线的勇士们。有者捐献物资,也有的贡献力量帮忙缝制防护装备等等。   4月24日,大马歌手李佩玲就推出了新歌《Respect 1000000》,对前线抗疫英雄表达最高的敬意! 影片来源:Youtube   这首歌曲由王炳智找来好友黎华安(Aesos Lai)、印尼资深音乐人Pak Chossy Pratama联合制作,并特别填写了英文歌词!希望透过歌曲,向所有前线团队的付出表示感谢。   王炳智在Facebook晒图,让大家看看自己有份制造的新歌受到了卫生总监诺希山的认可。   “我很喜欢这首歌,很感动。我认识这位歌手李佩玲,她和我一样都是被领养。”   感谢卫生总监诺希山和各路前线团队的付出,希望大马抗疫成功!   你还可以阅读:【新妙招!】印度警察把违规外出的民众强塞进有假肺炎患者的救护车,违规者吓到想回家! 照片来源: Youtube 照片来源: Youtube 照片来源: Youtube...

时事

大马行动管制已经开始了好几天,许多人民都已经在家闷到发慌,所以大家都开始在家自我娱乐,甚至有一名大马男子敢敢在公寓天台开演唱会,娱乐邻居及面子书的网友们~ 没想到,又一名大马女子Pey Shan也敢敢豁出去,于3月22日晚上8点20分在面子书开直播,为邻居及网友们开了一场个人演唱会!   Pey Shan在对着别栋公寓大楼的厨房窗口安装了一个超大的音响,还打了五颜六色的灯光,演唱会Feel超十足! 她在面子书直播开唱时写道: “一生人疯一次!我豁出了!来听我唱歌吧!!”   Pey Shan以满满道地风味的《Rasa Sayang》作为开场歌曲,接着是邓紫棋版的《喜欢你》,还唱了Disney卡通超经典的《A Whole New World》来祝福疫情过后可以迎来一个新世界~ 她后来也唱了一首经典英文歌曲《Can’t Take My Eyes Off You》,还不禁跳起舞来。   直播的同时,邻居们也纷纷闻声而来,在阳台上听歌,还有人打开手机灯一起随音乐摇摆,超级捧场,气氛也超嗨!  ...

时事

长达14天的行动限制法令,相信不少朋友们都在家发霉得不晓得要干嘛了。   一名名为David Ong的网友在Facebook开直播,让大家见识一下他在自家阳台“举办”的演唱会!   David以《Satu Malaysia》为前菜,接着是《Saya Anak Malaysia》,然后再唱阿牛的《对面的女孩看过来》等歌曲,最后结尾则是杨培安的«我相信»!   David唱得很投入,“观众”们也很Enjoy!邻居们都拿起手机开闪光灯,这几乎就和真实的演唱会一样啊~   看看各路吃瓜群众的看法: “David,你的粉丝们很Steady下哦~” “红了红了!”    “Bahau有你真好~” “明天的Show几点?” “我家都听到。” “在这种节骨眼,有这种娱乐也不错哦~” “签名签名!”     影片来源:Facebook...

时事

一夜暴富这种桥段在电影或者故事书里可看多了,可现实上可真会有这档事儿呢?   本来,19岁的澳洲女歌手Tones and I(本名:Toni Watson)是一名住在箱型车内的流浪汉。可,随着她的单曲《Dance Monkey》全球爆红后,她的身家也随之水涨船高~   连续24周稳坐澳洲ARIA单曲排行冠军,也在超过30个国家排名第一的傲人战绩,为Toni挣了不少钱呀~ 影片来源:Youtube   据外媒Daily Mail报道,Toni早前就狠砸了510万美金(约RM2千135万),在澳洲的Mornington岛屿上买了个豪华别墅!   这座豪宅内有5间大套房,其中一间更有蒸气室、桑拿房、瑜珈教室、2间治疗用房间,豪宅外也有大游泳池、BBQ烤炉、华丽大花园。上图让各位羡慕羡慕吧~   回溯2017年,Toni不过是名在Melbourne街头睁着饭钱的普通街头艺人,房子还是个车子的说~   看回Toni成名前住的箱型车,在对比现在的奢华生活,真是让人羡慕啊~小编也是时候开始作曲写歌了~   你还可以阅读:大马之光Priscilla Abby蔡恩雨从网红变歌手~你一定要知道关于她这10件事! 照片来源: Dailymail...

时事

一名男子被哈佛拒收,心有不甘,于是大胆制作了一支洗脑Rap影片,请求哈佛录取他! 照片来源:YouTube   这名男子叫做Ethan Kim,是名亚裔美国人。他在去年12月收到一封来自哈佛大学的Email,被告知自己没有被入取。 照片来源:YouTube   他多么希望自己能进入哈佛,被拒收当然不甘心。于是,他便找来朋友Carson Philbin帮他拍一支MV,并且担任剪辑师。 照片来源:YouTube   MV拍摄非常Budget,都是在街上、楼梯、丛林拍摄。 相关视频: 影片来源:YouTube   有网友表示,即使哈佛拒收他,他还是会出人头地,那么有才华怕什么?!   你还可以阅读:【好大一顶绿帽!】大马新人创意婚纱照,反被网友拿来当笑话!

时事

有人3岁仍在牙牙学语;有人3岁就已经是天才! 大马一名年仅3岁的小男孩Muhammad Haryz Nadzim,IQ高达142,成为世界顶级高智商协会——门萨(Mensa)最年轻的会员! 照片来源:Facebook   据悉,该协会的入会者必须通过Mensa测试,以证明申请人的智商为当地人口中最高的前2%! Haryz的妈妈Nur Anira Asyikin Hashim接受Metro访问时说,孩子在7个月大学会说话、2岁就开始阅读睡前故事书。 照片来源:Instagram   “当我们把孩子送到托儿所,才知道儿子比其他同龄小孩智商更高,虽然我和丈夫都是工程师,但没想过儿子那么小就拥有高智商,我们以为小孩子都这样。”   Haryz一家人在伦敦居住,经过史丹福智力测试(Stanford-Binet-Tests),证实他的智商高达142,脑力排名可达同年龄人口的前0.03%! 照片来源:Instagram   Anira说,Haryz现在已经3岁,他喜欢绘画、唱歌等活动,也爱《Story Bots》和《Numberblock》电视节目。 为了鼓励其他孩子,他们还创立了一个名为“Little Harz”的YouTube频道。 照片来源:Instagram  ...

娱乐

本国网红兼歌手黄明志即将在年尾12月在吉隆坡搞个个人演唱会,这消息一出恐怕是让粉丝们坐不住了吧?   不过呢,今天Namewee本人就放出了一出影片,爆出了不少黑暗的内幕,到底是关于什么的呢?马上来看看吧!   相关影片: 影片来源:Youtube   影片开头,Namewee拿着啤酒,表示人在台湾,接下来所爆出的内容可能会造成起身边的人有危险!这到底是怎么了? 图片来源:Youtube   Namewee本来呢,就打算在12月14日办个演唱会的。后来,某公司Stxx Planxx突然蹦出,表示要帮Namewee办演唱会。双方谈妥后,Staxx Planxx就把Namewee放去了12月31日的档期,因为12月14日的档期是要留给EXO的!此外,也不帮黄大大做任何宣传! 图片来源:Youtube   更够力的是,当Namewee在某Tokok做了个关于演唱会法规的视频后,Stxx Planxx突然要Cancel黄大大的演唱会了!这又是怎么搞的?原来,在吉隆坡搞个演唱会是要三个License的。这其中,有一个机构是专门管理外国歌手的,叫做Puspal。而,Puspal的发起人和Stxx Planxx的老板Dato Alxx是同一个人!这关系,是不是有点太巧了? 图片来源:Youtube   Namewee大大还“表示”自己喝醉了,猜测Stxx Planxx利用自己和Puspal的“关系”,垄断所有外国歌手的演唱会举办权。此外,由于和Stxx Planxx签了约,自己无法在10月到12月接任何的Job!为此,Namewee还推掉了台北101的Show!...

时事

不知道大家有没有听过“佛经式的生日歌”Leh? ▼不知道的话,就来听听低清K佬唱的那一小段吧~   当然,这种玩笑只能对很要好的朋友这样唱,不然就准备被打死吧! 不料,大马一名巫裔男生日前为了祝朋友生日快乐,就给寿星唱了一首「超特别的生日歌」,结果被朋友Po上Twitter,引起了大家的注意! 照片来源:Twitter   只见男生对着坐在床上的寿星,又飙高音,又拉长音地唱了一首“不知名的生日歌”,其中只有“Happy Birthday to You~”这句歌词,但乍听之下很像是在念经。? 照片来源:Twitter   一开始,寿星好像有点不好意思,背对着唱歌的人,但拍摄者说了一句“喂,要懂得感激~”后,寿星这才转过去,含情脉脉地看着他唱完歌。 照片来源:Twitter   相关视频: 视频来源:Twitter   站在床前唱这样的“生日歌”也太搞笑了吧!我们每次都听到佛经版的生日歌,现在终于听到可兰经版本的啦~   你还可以阅读:【一切都是为了你!】中学生『室内打到室外』,只为了给老师一个惊喜!(内有视频)

时事

作为一名大马人,巴士是生活中不可或缺的交通工具。有很多人曾遇过危险驾驶、不遵守交通规则的无良司机,下面视频里的司机绝对是奇葩中的战斗机!   Facebook专页我们是马来西亚人 We are Malaysians发布一则视频,画面显示一名巴士司机在高速公路上不好好驾驶,反而在巴士上开起“演唱会”,一时兴起还只用双脚控制方向盘! 照片来源:Facebook   巴士内音乐超响,司机随着音乐疯狂摇摆,不好好坐在位置上驾车,反而坐在椅背上用双脚控制方向盘,双手在空中挥舞。司机嗨到深处还站起来刷空气吉他,以为自己是摇滚歌手,整辆巴士都是他的舞台。 照片来源:Facebook   有网友怀疑是不是巴士坏了前方有罗里拖着,所以司机才会这样玩,但视频画面显示巴士在笔直的公路上高速行驶,前面并无拖车罗里。这件事疑似发生在国外,短短29秒的视频险象环生,看得人心惊胆颤。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   无论如何,作为司机不能罔顾乘客的安全,毕竟人家只想搭车,并不想送命啊!   你还可以阅读:【“无良巴士哥”4宗罪!】不给上厕所、关Aircond、大骂乘客、叫乘客清理巴士… 网友:告他!

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最新

时事

上学时期能遇到好老师,绝对是学生的一大福气! 早前,一名在马来西亚大学(Universiti Malaya)留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文,分享关于一名好老师的暖心故事。 她说,该讲师因担心学生上课会饿到,特地准备了零食带到课室请学生吃,让她直呼:太温暖了!   女事主称,她日前上课时,讲师挎着一个大包走进教室,说知道他们上课容易饿,给他们带了零食,其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食,但其实所有学生都有份! “开始还以为只有回答问题了才有机会吃,然而不是,同学们纷纷上去每样品尝,都是很好吃的小点心!   老师看着我们吃,笑得很慈祥,太温暖了😭” 除了讲师,她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食,让学生自取,其中包括饼干、咖啡、巧克力等等,且每次的品类都不同。   她还提到,学校会在讲座结束后,给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样,结果教育学院的朋友说,羡慕商学院怎么总是有免费的零食。”   看得出老师和校方都好贴心!能在这种温暖的环境中学习,真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢?来说说看吧!   **感谢「头等舱UU」授权分享**   你还可以阅读:【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』,全班没人考100分!(内附影片) 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...

时事

早前,泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼,但却意外引起大马政府及民众的关注,最终来不成。 万万没想到,泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼,搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境,被迫返回泰国。   根据《8视界新闻网》报道,泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日,4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼,岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国,无法参与新店开幕。   据了解,该新店原定于5月3日开始,举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow(Sarawut Siriphet)原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片,写道:“新加坡在呼叫我”,网民看后纷纷留言表示期待他的到来。   没想到,他于5月3日下午3点再度发帖文,显示他正准备登机,并写道:“曼谷在呼叫我,再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到,纷纷留言问原因,但他并未回复。   餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称,他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件,但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶,因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划,泰国猛男会参加这3天的开幕礼,但由于计划突然有变化,只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过,萧细轮乐观看待此事,并立即为后续的事做出相应安排,给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客,开幕礼时将提供无限免费的酒水招待,直到我们忘记这件伤心事。”   真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧!   你还可以阅读:【泰Hot了,不可以!😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击, 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去!(内附影片)...

趣闻

台湾一对兄妹失散将近30年,妹妹自幼因家庭因素被送养,由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时,养父临终前告诉她身世,让她决定踏上寻亲之路,没想到这一找就找了10年,终于才与哥哥重逢。 更巧的是,哥哥竟然就在隔壁乡镇工作,真是远在天边,近在眼前啊~   根据《TVBS》和《镜周刊》报道,今年30岁的林小姐住在高雄,1岁多因家庭经济不好,被送到林姓人家收养。20年后,养父在临终前告诉她其实是被领养的,并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。   当年20岁的林小姐开始寻找亲人,也在高雄三度透过户政事务所协寻,但都得不到结果。10年后,林小姐依然没有放弃,最后透过各方善心人士牵线,找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲,但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作,接到消息后就放下工作,与妹妹相认,两人顺利团圆。   廖先生表示,自己也有尝试寻找妹妹下落,甚至三度跑到高雄,只不过没有结果。 后来廖先生接到消息,终于能够与妹妹相认。巧合的是,廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦,结果一醒来就接到户政事务所通知,与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆,虽然一开始见面时有些尴尬,但两人已经交换联络方式,林小姐说之后会找时间与妈妈相认。   南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook,随后在网上引起热议,网民对于大团圆结局感到欣慰,不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上,直言妹妹真的很漂亮! —「血浓于水,恭喜重逢!」 —「恭喜,缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看!」 —「哥,妹妹交给我们。」   ▼相关影片  ...

旅游

你是不是被忙碌的生活压得喘不过气,想休息一下再继续打拼? 如果你也在寻找城市里的世外桃源,不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」,享受悠闲的假日,夺回属于自己的生活。   从吉隆坡出发开车约30至45分钟,你就能来到这个能让你吸收森林芬多精,重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”,两个“箱子”都准备了各式各样的设施,要让住户彻底放松身心,充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境   🤍The White Box 白箱虽然客厅较小,但房间更多,一共有1间四人房,2间双人房以及1张沙发床,大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所,其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所,所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。   ▼客厅...

趣闻

偷公司财物是大忌,若使用公司废弃的纸张,算偷窃财物吗? 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」,指老板不满他使用废弃纸张,控诉他“偷公司财物”,甚至出了一封警告信,让原Po好傻眼。   原Po说自己在一家超级小的公司上班,平时自己午餐都是自带饭盒,事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨,谁知被老板看见,挨了一顿骂,无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头,我就拿了一张我印过不重要的东西,已经没有用的纸张来垫骨头,没想到老板经过看到很生气,他说我拿公司财物、滥用公司财物,还说这是偷窃行为,出了一张Warning(警告信)给我。」   这件事引起网民热议,纷纷力挺原Po,认为是老板大惊小怪、斤斤计较! ▼在垃圾桶Zap回给老板啦!   ▼叫老板报警啦,上法庭等法官下判。   ▼他告你偷窃,那你就去劳工署告他,说他在你午餐时间骚扰你,阻碍你吃饭。   ▼在公司上厕所后,记得不要冲掉厕纸,拿起来放在老板的桌子,跟他说:“呐,我借用罢了,用完有借有还啊!”   ▼去文具店买一整叠纸还给他,然后辞职,叫他自己做完啦那么刻薄,祝他这世人请不到人帮他,请到每个星期换一个新人。   ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你?铺路要炒你鱿鱼,是不是你的表现不好?公司没有生意要裁员?自己主意啊~   ▼如果连小小方便都给不了员工,要斤斤计较,这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算,而且是印过东西的废纸,这公司真的很癫。找好下一份工作,辞职啦……   你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【老板搞偏心?】老板请大部分员工去Open...

时事

你们有看过这个男子吗?他骗走了很多老人家的血汗钱,警察现在在找他! 根据《The Star》和《光华日报》报道,这名28岁年轻男子Lau Kah Wing(译音刘家荣)专门欺骗乐龄人士的钱,过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗,迄今已骗走31名老人家的银行存款,造成受害者损失接近RM400,000。   最近,嫌犯在雪州Petaling Jaya,SS2地区,以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明,说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出,嫌犯自称提供政府援助,受害者听信对方的话后,坐上嫌犯开的青色Lamborghini,从Seapark的住所前往银行,提出RM25,000后交给嫌犯。   随后,嫌犯以处理政府援助金为由,将受害者遗弃在Kepong一间银行外,然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间,向受害者提出州政府有投资活动,让受害者心动,然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案,迄今涉及31宗案件,所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya,嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示,警方要寻找这名嫌犯助查,其嫌犯的资料如下: 姓名:Lau Kah Wing(译音刘家荣) 年龄:28岁...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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