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步入2020年，政府严厉执行“后座乘客强制绑安全带”政策，一旦发现乘客没有绑安全带，将会开出最高RM300的罚单！ 只是，司机或乘客，到底谁会中Saman呢？ 照片来源：中国侨网 照片来源：Salaam 大马陆路交通局在官网上给出答案：若后座乘客没绑安全带，那中Saman的是后座乘客，而不是司机！ 若没有绑安全带的乘客年龄是17岁或以上，那该名乘客就会被开罚单，而司机则不会中Saman。 若没有绑安全带的乘客年龄是17岁以下，那该名乘客就会不被开罚单，罚单也不会转介给司机。 假如司机是一名电召车司机，坐在后座的乘客不愿意系上安全带，后座乘客将会接获罚单。至于外国车辆也要遵守大马法律，必须安装安全带。 照片来源：Grab 根据中国报报导，有3种乘客能被豁免绑安全带，分别是： 因健康理由不能绑安全带，且获得2名有注册的医护人员证实的人士 获得部长豁免的特定人士 孕妇 照片来源：南洋商报 明白了吗？不要再傻傻以为不绑安全带就是司机的事！只要你不绑安全带，就是你中Saman啊~ 你还可以阅读：【Saman大减价！】圣诞节优惠『交通罚单Discount 50%』，只限2天！
相信大家就算没Follow，也听过美国女艺人Kim Kardashian吧~ 最近，Kim Kardashian发了一张推广自家内衣品牌的照片，没想到却引来网民和外媒的嘲讽，因为她身后的冰箱竟然成了他们的焦点！ 照片来源：Instagram 由于冰箱里看起来空空如也，只有一排水喝牛奶，令大家质疑，这名4个孩子的妈到底有没有好好照顾孩子的生活？有人更嘲讽她是不是“吃空气”？ 照片来源：Instagram 原本只想低调，但一直以来都高调炫富的Kim Kardashian看到网友的嘲讽后就有了小情绪，只好再次高调起来！ 为了让网民了解真相，Kim Kardashian霸气地上载了一支视频，让大家看看什么叫做她家的冰箱！ 照片来源：Australia51 ▼首先是一间比大多数人一整套房还大的「食品储藏室」。 照片来源：Australia51 ▼里面放慢各种食物和糖果。她还强调说她注重环保，食物都是用玻璃罐装的。 照片来源：Australia51 ▼家里还有一台Frozen Yogurt机器。 照片来源：Australia51...
在这个事事讲求「美」的时代，大家好像都认为「瘦=美」，导致很多女生将减肥设成了毕生的使命，从而跑出很多减肥奇招，有的吃药、有的绝食、有的甚至是不喝水减肥，影响了身体的健康….. 照片来源：GIPHY | 示意图 近期，减肥界又兴起了一股「吃棉花减肥」风潮，网传只要将棉花吞下肚子，不但可以增加饱足感，而且胃部还可以分解棉花，一来不会发胖，也不会对身体造成伤害。 照片来源：搜狐 但真是如此吗？并不是，据马偕儿童医院的医生说，曾有一名16岁的少女肚子痛吐出黄绿色物质，经确诊是肠阻塞，在通过内视镜查看之后，才发现这名少女的肠子全被棉花塞住。 照片来源：YouTube 原来这名少女效仿网传的减肥偏方「吃棉花减肥法」，在过去一年里一直吃的是棉被里的棉花和围巾上的流苏，造成肠阻塞的下场。 最后，医生用泻药对少女进行治疗，才顺利通肠。 据说有媒体在2013年曾报导有关减肥法，当时美国模特儿界盛行将棉花糖沾满orange juice或者奶昔后一口吞下去，增加饱足感，而形成了一股减肥歪风。 减肥虽有很多种方法，但不是每个都恰当和适用，大家在参考的同时，请谨慎思考哪些可行，为健康而减肥，才能瘦得健康！ 你还可以阅读：【喝汽水也能减肥？】少女每天狂灌10瓶Coca-cola，暴瘦20KG！医生：有病得治??
作为美食的天堂之国，我们对各式各样的新式料理从来都不会拒绝尝试。 最近，Petron就推出了个邪恶组合 – Maggie杯面 +KitKat巧克力！虽说原Po问已经被拿下，不过这无阻网民们的疯狂期待！ 图片来源：Twitter 看看网民们对此有什么看法吧： “知音！” “愚民，巧克力的香甜增加咖喱的辣度！” “就，想尝试啊！” “这就是终极食谱！” 图片来源：Twitter 至于价格方面，是相当亲民的RM4.30，这还等什么嘛？ 图片来源：Twitter 此优惠只到情人节2月14日，行动吧吃货们！ 你还可以阅读：【我的户口又没钱了啦！】大马人都会在这10种情况下喊穷！
吃鼻屎能增加免疫力？不是玩玩，是真的！ 每当小孩子挖鼻屎或吃鼻屎时，总会被父母阻止、责骂，认为这是一个坏习惯。但有专家证实，原来吃鼻屎可以增强免疫力！ 美国一名皮肤科女医生Meg Lemon声称，由于现代人太依赖杀菌清洁剂跟药物治疗，比起以前更少接触细菌，导致免疫能力越来越差，并很容易对外界事物产生过敏反应。 照片来源：YouTube 她认为，想要锻炼免疫系统，不止是要挖鼻屎，还要把鼻屎吃掉，同时也可以尝试把掉在地上的食物捡起来吃！ 照片来源：IMGHULK 根据报导，当身体暴露于充满细菌的环境时，反而有助于提高天然的防御能力，帮助人体对抗过敏。 照片来源：携手健康网 过去人类的免疫系统因不断受到细菌的攻击反而变得强大，但现在由于社会进步，人类学会洗手、扫地，来避免某些致命的病菌，免疫系统就“没了工作”。 照片来源：央视网 如果没有与自然界的定期互动，免疫系统持续弱化，随之而来的便是因为过度免疫反应，而产生的各种过敏性炎症或自体免疫疾病。 照片来源：Yahoo 所以，“吃鼻屎增加身体的免疫力”是一种理论分析，因为鼻屎可能夹杂着细菌等外界的抗原，在经过肠道刺激后可能会产生抗体，从而对抗病菌。 不过，台湾耳鼻喉科医生戴志展说，其实人体鼻腔1天就会制造出2000c.c.的黏液进行吞咽，进入体内后就已经自觉帮助人体提高免疫力，所以吃鼻屎其实并不会更健康。 无论如何，下次看见小孩子往嘴巴里塞鼻屎时，你会不会阻止呢？...
曾经想过年迈后去到某城市安乐地度过晚年吗？别再想那么多了，因为其实本国就是最好的选择之一呀！ 根据星洲日报报导，国际生活集团（International Living）发布了最新的调查！2019年10大最佳退休场所的榜单里，大马位列第五！而“卫冕”榜首的是10次“冠军”巴拿马！而WORLD PROPERTY JOURNAL网站报道，在亚洲里大马是排名第一的最佳退休场所！ 图片来源：星洲日报 在大马，有个叫做“第二家园”计划，或被称为MM2H（Malaysia My Second Home programme）。这计划可让外国人以长达10年居留签证居住在大马！ 图片来源：MalaysiaMM2H 得到居留签证的申请人士可在大马逗留10年，无限制出入境。配偶、年龄21岁以下的未婚孩子及60岁以上的父母可以一起居住。申请人士的孩子还能享受当地的教育待遇！购买产物什么的还有税务豁免呀！最最最重要的是，签证可无限期续签！ 图片来源：Rivkin 说到底，大马美食何其多，退休后每天都去吃不同的美食也不腻啊～ 你还可以阅读：【全球退休天堂大马排名Top 5！】哇！不敢相信大马竟然是亚洲最好的退休国家嘞~ 这下养老都不用跑到国外啦！
继一名日本记者用珍珠奶茶来煮饭后，一名超创意的日本网民又自创了一道「KFC鸡饭」，让大家看了垂涎三尺！ 照片来源：Getnews 他表示，这款用KFC炸鸡+米饭根本就是完美的结合，重点是步骤也非常简单！大家在家都可以做做看！ 【自制KFC鸡饭の步骤】 1. 将饭锅里的米饭洗干净，然后加入酱油、鸡汤，铺上1~2块KFC的原味炸鸡后，就可以开始烹煮。 照片来源：Getnews 2. 饭煮熟后，把炸鸡的骨头去掉，然后将米饭和炸鸡混合。 照片来源：Getnews 3. 大家可以依据需要加入盐和胡椒来调味，然后就可以开动啦！ 照片来源：Getnews 这名网民自己试吃后说，烹煮后的KFC鸡肉非常Juicy，而饭里也混合了KFC炸鸡浓郁的香料味，一打开锅盖，就能闻到一股“幸福的香味”！ 照片来源：Getnews 只可惜这位“大厨”并没详细注明食谱的材料用量，但大家可以靠自己的烹饪经验Agak-agak一下就好啦~ 小编看得都口水直流啊！? 大家不妨也动手煮看看呗~ ...
在快餐店吃薯条，你都习惯怎样吃叻？相信不少人都习惯把所有薯条倒在Tray上，和亲友们一起分享，但一名曾在快餐店打工的大马网民就劝大家最好别这样做！ 照片来源：Kevinsi | 示意图 早前，大马一名网民就在Twitter发文写道： “身为一名快餐店的前员工，我不建议大家把薯条倒在餐盘上吃。 那个餐盘只是用布抹过而已，不会特意去清洗。大家注意啦~” 一些曾在快餐店打工的网民看了也纷纷留言，力挺他的说法。 网民说，他们只会在打烊后清洗餐盘，在营业期间只会用布沾消毒剂擦干净，然后铺一张纸，放在柜台让下一个顾客使用。 照片来源：Twitter | 示意图 另外，也有网民指餐盘即使铺上一层纸，也不一定适合摆放食物，因为纸上可能会有残余的化学墨水，可能会沾染到食物再被吃进肚子里。 这名网民也说，很多人都没在餐饮业打工的经历，所以不知道这些事。他强调虽然员工会保持环境干净，但有些事最好还是别做，比如把食物倒在餐盘上吃，因为餐盘本来就不是用来放食物的。 照片来源：Delish | 示意图 所以大家以后还是乖乖地从薯条盒里吃食物，别再把Fries倒在餐盘上吃啦！ 你还可以阅读：麦当劳薯条最新质感吃法，只需一个纸袋就能让你边走边沾辣椒酱吃，手背也不会弄到油！
当你非常非常饿的时候，如果一看到食物的话，肯定是整个人把头给埋进盘子里吧！可，一个人非常饿的话，可以去到什么境界呢？ 接下来看看这位仁兄，这就是吃饭大过天的境界！ 相关视频： 影片来源：Twitter 从视频来看，男子坐在餐桌上啃饭。当时，可以在背景看到狂风暴雨。突然，就看到背后的大树就这样被吹倒啦！男子转过头望了一眼，然后“不屑”地回头吃饭！这太冷静啦！ 图片来源：Twitter 看网民留言： “当时已经有3，4株大树被吹倒了，所以我的哥儿也不以为意了～” “这倒奇怪了，狂风暴雨的天气，你们吃饭的地方居然连椅子都不会摇动？” “干嘛拿相机的，被拍的，经过的都那么Relax？” 图片来源：Twitter 这等级的沉着冷静也是服了，也可能这位大哥看惯大场面，不管什么样的场景都可以吃饭为优先～ 你还可以阅读：【身后出现可怕人头！！?】半夜和朋友去吃饭，女子竟被拍到『背后有鬼』！
你是不是那个每次嘴上说要减肥，嘴里却在吃吃吃的那个人呢？减肥可不是只靠说说就能成真，而是要靠真毅力！ 早前，台湾一名美女就在Dcard分享自己因为一句嘲讽，而开始减肥的经历~ 结果竟从64kg的小胖妞，减成49kg的小美女！ 照片来源：Dcard 原文如下： ~正文~ 喂~ 你一生中有几件能值得骄傲的事情呢？ 我想，我最值得骄傲的就是铲了15公斤的肉吧~? 还不太会排版，见谅。? 目前155cm/49kg，去年11月，我来到我人生巅峰 155cm/64kg。 照片来源：Dcard 一只腿大概15公斤吧？ 一直以来都很在意自己的外在，真的没想到我的腿居然能被我养到这么大只。???? 嘴上说要减肥，但控制不住嘴巴的我。 就在某天突然听到同事私底下在说「为什么我的腿那么大只还敢穿裙子」的时候，其实内心是很受伤的，但也就是这句话让我减肥失败的100次，在第101次成功了！ ▼好，再看一下64公斤的模样。 照片来源：Dcard 三个月后，一定要让你们这些嘲笑我的人收回那句话！ 经过三个月我觉得没有很辛苦的过程（？）铲了10公斤吧~（目前都还没加上运动）...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
