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因为搭不到顺风车，就能理所当然地耍赖？ 根据《东森新闻》报道，9月17日，台中一名林姓男子（表哥）吃完早餐后，要载女友回家时，偶遇了傅姓的表弟，表弟说想搭表哥的“顺风车”，但表哥以不顺路为由拒绝要求。 没想到，表弟被拒后，竟然直接跳上表哥的白色Porsche休旅车的引擎盖，整个人以大字型趴在车上，就算车子走了也不肯下来。 表哥沿路开车行驶了200多米，才在下一个路口停车将表弟赶下来，表弟这才离开。 该惊险画面在网上曝光及疯传。警方事后找到这两名男子，并对傅姓男子（表弟）开罚500元台币（约RM72）罚单。 ▼相关影片① ▼相关影片② 这行为真的太危险了，请不要模仿！ 你还可以阅读：【顺风车不能乱搭！?】大马男童Tumpang邻居Motor去买东西，女子离家出走把他载到200KM外油站！ 照片来源: YouTube/记者爆料网 照片来源: YouTube/记者爆料网 照片来源: YouTube/记者爆料网
有时候看见别人都在谈甜甜的恋爱，自己却还是单身的时候，难免会感到有些难过。不过单身也没什么不好，说不定省下与另一半出门约会的钱会让你变成隐世的土豪呢！ 根据《ETtoday新闻云》报道，早前一名来自台湾的男子在「爆废公社」投稿分享，他本身已单身多年，并且存款里的钱也不知不觉累积了上百万。因为觉得自己存款太多导致他有些困扰，所以Po文询问各大网民他应该要怎么做。 原Po在帖文中提到，自己已经母胎单身29年，甚至还上传了一张关于他存款里有超过6,420,000新台币（约RM940,000）的截图，并说道： “越单身，存款里面的钱越来越多，我该怎么办？” 此帖文发布后，许多网民都对原Po有不同的看法： 「趁年轻有本钱，赶快去创业！」、 「没错，这就是单身的好处。」、 「多做你想做的事，把钱花在自己身上。」、 「继续单身，不然结婚生子可能瞬间归零。」、 「你可以继续存，以后留给看护。」、 「600万有很多吗？你顶多在台北买个车位。」、 「单身只有存款，这样存款还买不上房子，没啥好炫耀的。」。 其实，并不是只有单身人士才能存到辣么多钱。只要养成储蓄的好习惯，人人都可以成为小土豪啦！? 你对此事又有什么看法呢？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【没拍过拖有错咩？】明明母胎单身也过得很好，大马男生不解为何被女生当怪咖！ 照片来源: Pinterest | 示意图...
有些公司会在新年假期结束后举办开工祭祀，并派发“开工利事”给所有参与的员工。那么你是否曾听过一些员工因不爽没拿到红包，而找妈妈到公司理论的呢？ 根据《东方日报》以及《自由时报》报道，一名来自台湾的男员工没出席开工祭祀而没能拿到600元（约RM90）的开工红包，竟然把妈妈带到公司大闹一番，让老板感到非常无奈！ 早前，该老板在社交媒体「匿名公社」匿名发布一个帖文分享他在经营公司20年里，第一次遇到最奇葩员工的故事。 据了解，老板每年都会在年初六举办开工祭祀，员工可自由选择参加，出席者都会领取一个600元（约RM90）的红包。然而，一名刚新来的男员工因没参加拜拜，得知其他人都拿到红包后，便于隔天一早到公司讨红包。 男员工向老板讨红包时却被告知说：“这是昨天有参加开工拜拜的，你没来所以没有”。结果该男子貌似发脾气耍性子，直接骑车离开公司，没想到离开不到半个小时，他竟然带着妈妈一同到公司找老板理论！ 妈妈一见到老板变破口大骂老板没肚量还说工厂早晚会倒闭，导致老板原本准备好的200元台币（约RM30）小红包也不想给他了。 尽管在场的员工都纷纷跟这名妈妈解释一番，但她却认定老板是针对自己的儿子，还在工厂门口丢了一盒鸡蛋要他倒霉。老板觉得非常无奈，唯有选择解雇该男员工，并请会计计算好薪水交给他。 之后，老板给了该男子妈妈一个600元台币（约RM90）红包，并且请她让儿子找一份新工作，便回到办公室了。不料，他们母子俩却还逗留在公司大吵，吵了大约10分钟才肯离开，连在场的员工都不想理他们了。 此帖文发布后，得到许多网民热议~? ▼开工红包本来就只给出席者而已的啊！? ▼老板真的辛苦了~ ▼网民称这名男员工为妈宝！ ▼幸好公司是直接汇款的！ ▼应该要给这个男员工一点点教训！?...
依照马来西亚的习俗，农历新年时，长辈们都会给小孩或未婚人士包红包送上祝福，而有些已经工作的未婚人士也会选择给家长及阿公阿嫲包红包。 不过近来，年轻人还掀起了一股“给女友包红包”的新风潮！但情侣之间，真的有需要包红包给对方吗？ 最近，台湾一名网友就在Dcard发贴文，说除夕当天她到男友的朋友家打麻将，朋友突然当众给女友包了6600元台币（约RM993）的红包，让在场「没包」的他们超尴尬。 不过，“木头男友”一个举动却扭转了尴尬的局面，令她满意大赞：100分！ 她说，自己是第一次谈恋爱，不知道是自己恋爱“太菜”还是错过了什么时代流行，完全不知道有「男友包红包给女友」这种“习俗”。 除夕夜吃完年夜饭后，他和男友去一群朋友的家拜年和打麻将，突然有个男生拿出红包给女友，还开心表示自己「终于有机会做这件他一直想做的事情」。 另一对情侣的女生看到后，就拉着男友说：「哇你看，传说中的别人男友！」，于是她的男友找了一个红包袋，塞了6600元台币（约RM993）给她，说：「好啦好啦，别人有的你也有」。 万万没想到，大家事后竟然都很有默契地转头看向原Po和男友…… 原Po当下有点懵，不懂当下该如何反应，又担心木头男友会“耍笨”让场面尴尬。 此时男友转头看原Po，吞吞吐吐地说：「蛤，我刚刚在家包红包钞票都花完了欸……」，两人你看我，我看你，一下子想不出要怎么反应才不会让大家尴尬。 「不然这样好了……」，突然男友灵机一动，起身拿了一个空红包袋，将钱包内的信用卡、身份证、健保卡都丢进红包里，递给原Po时说了一句： 「我把全身家当包给你，别搞丢我了?」 结果刚刚包了6600元台币（约RM993）给女友的男子忍不住发言： 「欸X，我们破财，你们放闪，这样对吗？！！」 男友这个举动让原Po大感惊喜，直呼： 「Ok，100分。 木头男友会开窍，面子里子全都要。...
近年来，网上突然刮起了“Camping热潮”，不少人都爱跟家人朋友结伴去露营，享受在大自然中的慢生活，然后拍拍美照打卡。 然而，并不是所有人都认为露营很好玩！ 最近，一名网友在PTT发了一个标题为「露营有什么好玩的？」的贴文，说自己曾经去露营2次，却完全体会不到露营到底有什么好玩？不了解到底为什么会掀起热潮？ 原Po说，距离上一次去露营已经是20年前的事情了，而他这次被邻居拉着去露营，顺便帮忙载装备，刚完成了3天的露营回来。 因此他在贴文中分享他这次露营的过程，感觉这根本是在“自讨苦吃”，对这个潮流表示不解。 “说说过程，开3小时半到远得要死的高山山腰的露营区。 露营区有室内水电卫浴俱全。露营区5公里内没有任何商家。” 接着，他们花了1小时搭帐篷、1小时在户外煮餐、花半小时升营火（户外铁盆内放木头升火）。 他也抱怨，晚上天气超级冷，除了喝酒、吃零食、打麻将、用平板手机上网之外，完全不知道要干嘛，“就这样迎来跨年”。 “晚上冷到靠北的帐篷内，抖到半夜才睡着，床枕都不习惯，挨到天亮。” 第二天早上，他们在“冷到靠北的营地”自煮早餐，吃完后开车到附近景点晃晃，傍晚才回到营区。 之后傍晚和第三天的行程都跟第一天的大同小异，离开前还要花2小时收帐篷及各种炊具，再开3个半小时回家。 原Po表示相当不解，表示不知道邻居怎么想，带着数百万元台币（1百万台币=约RM152,000）起跳的豪华大帐篷，一年至少出去露营2此次，然后再经历上述流程，而且夏天蚊虫多，冬天又要挨冻，让他不禁问道： “我是真的不懂啊，我这次去也是当解成就而已。 如果说那么喜欢夜晚跟清晨的大自然，附近找个公园的登山步道去走走不就好了吗？喜欢露营地到底在想啥？” 贴文一出就引来网友的关注，纷纷留言说： ⌈3年前去过一次，就再也不去了⌋、...
想要在这个世界上生存下去，钱是不可缺的东西，不然生活费要用什么来还呢？ 然而，很多人也因为经常“向钱看”，而被冠上「拜金」、「物质」等等标签。 但万万没想到，台湾一名女网友日前因为叫男友买一个台币80块（约RM12）的东西，而被男友的朋友说她很「物质」？ 这名女子使用他男友的账号在Dcard发了一则贴文，分享她的故事。 ▼原文如下 事情是这样的，我男友骑车来接我下班他朋友不知为啥也跟来了？ ？ 我刚坐上后座，他朋友就跟我男友讲说：「所以你要不要买小鸭？」 我听到小鸭，又看到他朋友机车后面的小鸭，就知道他说的是哪个，就赶快跟我男友说「买小鸭，买小鸭，我觉得超可爱！」 ▼结果！ ！ ！我之后就看到了下面这篇讯息??? 我问号！ ！ ！ ？ 一只小鸭虾皮卖台币80元（RM12）而已就被说物质，我不知道是不是我太敏感，但被「男友的朋友」说成这样真的觉得超级不舒服的，是我的问题吗？ ？ ？ ▼她后来也在内文更新： 天啊，收到好多人回覆有点开心。 好多人以为是男友在靠北，不是啦！...
大马行动管制令期间，企业和上班族都不好过。倒闭的倒闭、裁员的裁员、失业的失业，生活苦不堪言。 不过，有一名网友在逆境中求生存，竟然在Work from Home（WFH，在家工作）期间又找了另一份WFH的工作，让他的月收入从RM28k，飙高至将近RM40k，简直是时间管理大师！ 网友把自己的经历放上「UTAR Confessions 2021/2022」，也引起网民议论纷纷。 ▼原文如下 感觉MCO这1年半，是我人生的巅峰。 原来干着的一份工，月工资RM20k左右，突然被强迫Work From Home。 然后抱着玩玩的心态，又申请另一份工作，结果被录取了，也是Work From Home，月工资RM18k左右。 就这样，每天在家打着两份工，每月收入接近RM40k，笑看凡尘疾苦。 关键是不能张扬，只能闷声发大财，所以匿名投稿与大家分享我的喜悦。 回看大学时的同学朋友，如今一个收入可以与我媲美的都没有，我脑海中响起了周星驰的美人鱼电影中的那首歌曲。 无敌是多么，多么寂寞。无敌是多么，多么空虚。 ...
不知道大家去国外读书时，有没有试过在当地打工呢？ 近日，一名台湾网友就分享了自己店里新来了一位大马女孩的故事，在网上引起热议。 ?内文如下： 上个月老板跟我说：「后天会来一个马来西亚的妹妹，你带一下?」 我问了老板一句：「阿语言会通吗?？」 老板：「不要问我这蠢问题?」 我：「爽啦?」 两天后的早上，一个女孩，背着后背包，战战兢兢地站在我面前：「您好，我来报到」 我看着她：「嗨你好，来~我带你介绍一下环境」 带到打卡区，帮她安排置物柜，看得出来她来到新环境的紧张感。 于是我认真的看着她：「来台湾还习惯吗？」 她唯唯诺诺的回答：「嗯」 我瞬间拿出灿烂的笑容把手放在胸口上：「跟你自我介绍一下，我~是台湾之耻！」 她笑了，终于在她脸上看到第一个笑容了? 放下紧张感的她，之后的动作都变得轻松自在多了，也变得比较容易进入状况。 嘿任务完成❤ 后来其他工读妹妹陆续进来打卡了，而工读妹妹们上班的第一件事，就是被我打屁股? （请勿随意模仿，单纯是好朋友） （被告我不负责?） 马来西亚妹妹在旁边目瞪口呆：「哇，你们好开放啊」...
老婆在家照顾孩子，并将家里的大小事务处理得井井有条，老公在外努力工作赚钱，然后给老婆一点家用，这是天经地义的事情对吧？ 不过，近日，就有一名台湾网民匿名在靠背女友my girl的群组提出疑问，一个月究竟要给老婆多少钱去买保养品和衣服才算合理呢？ 原帖如下： 帖文中提到，这名男子每个月都会给老婆1500台币（约RM200）去买保养品和衣服，他强调这不包括每次吃东西和养育孩子的钱，就只是给老婆打扮自己的钱。贴主询问一个月给RM200会不会太多，因为自己对护肤品的价钱并不了解。 万万没想到，这样的提问会引来大批网友炮轰。很多网民都认为这名男子太吝啬了，因为RM200实在是太少了，是根本不足够去买保养品和衣服的。 有的网民甚至表示，如果自己是贴主的女朋友，一定会毫不犹豫地立刻分手。 同时，也有网民认为，应该让贴主和他的老婆对换立场，让老婆出门上班，然后每个月给贴主RM200照顾孩子。 其实，在帖文中，贴主并没有明确表示自己每个月给老婆多少家用。不过，如果一个月只给老婆RM200去打扮自己，这的确太少了。毕竟，现在的保养品并不便宜啊！ 最后，大家对以上的帖文有什么看法呢？如果你的另一半在你没有工作的情况下每个月只给你RM200，你会有怎样的感受？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：大马“社会新鲜人”问：刚毕业出来工作，家用到底要给多少？
每个人都有自己的理想，有的人想要在毕业之后就马上找到一份好工作；有的人想要月入过万；有的人努力存钱买房买车；有的人已经在30岁时事业有成。无论什么时候，大家都在为了自己的梦想拼尽全力，希望未来能过上更好的生活。 台湾一名31岁的男子在Dcard诉说自己的烦恼。自从文科研究所毕业之后目前已经工作了4年，月薪大约70,000台币（约RM10,000）。已经过了而立之年的他存款大约有200万台币（约RM300,000），现居住在台北。 虽然看似生活过得不错，但他却因为31岁了，依然没车没房而感到迷茫。他身边有好几个科技业的朋友，年薪都破百万（约RM145,000），每次吃饭聊到薪水时他只能安静。 对此，他无奈感叹：“家里很穷，不可能资助我买房，我真的看不到未来。” 另外，有人建议他不要在台北买房，去南部买房比较便宜。但男子回应，他大概花160万（约RM230,000）做投资，而且工作性质不能离北部太远，要是砸光储蓄去买房就等着吃土。 他打算存到500万（约RM720,000）再买房，至少还有资金周转的空间。不过这要等好几年，到时房价一定会升。 男子甚至自怨自艾：“我的人生已经没救了，白手起家太难了。真想有个富爸爸，可惜家中低收入。” 这篇文章随即引起热议，奈何Po主已经删除了文章。不过，根据东森新闻报导，还是有网友给出意见： -放弃买车买房，你会发现钱超够用。 -投资吧！股票或基金都可以。 -月薪6、7万已经很多了欸~房子以后再买也可以啊！ -月薪6万还这样，那3万的不就要撞墙了？ -薪水这样还没房子，我是觉得问题是你的观念，不是钱啦！ -你的生活是过给别人看的吗？ -不要看到你没有的，看一下你所拥有的。 不管你是月入RM2,000还是月入RM20,000，大家都希望能赚更多钱，追求更高的生活品质。看了这名男子的烦恼，换做是你，你会怎么做呢？ 你还可以阅读：每个月把RM17,000薪水交给妈管！男子10年后想结婚买房，结果看完存折吓傻了……...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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