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男人喝喝酒，应应酬没什么，反而很讨厌那种酒后闹事，没酒品的人。喝酒后就开始“Ki Siao”，做出一些Over的举动。 一名美丽人妻“顶不顺”爱喝酒的老公，每次喝完酒后就会闹事，把家里搞得一团糟。终于，她忍无可忍，对老公展开「报复行动」！ 她在面子书分享报复过程，网友觉得好疗愈~ 原文： 照片来源：Facebook 基本上，她就是把老公的酒丢进马桶，再撒泡尿里面。接着，打开一罐酒，霸气地倒进老公准备出差的行李。*里头装满了衣服……* 照片来源：Facebook *老公已睡死 照片来源：Facebook 可怜的酒，就这样浪费了~ 不过，这不是重点，主要是男朋友/老公们Agak-agak一下，女人是不好惹的！ 你还可以阅读：【男人最痛！】女子不甘心被甩，约分手炮来招“女上男下”，要骑断 男友的弟弟？！
最近看了不少“假姐妹”、“婊子”的新闻，得出了一个结论：你以为的真感情其实没那么真哟~ 近来又有一宗闺蜜互相伤害的事件发生。这宗恐怖案件发生在越南，涉及的人包括A女、B女、C女、D女、E女。 A女和B女是闺蜜，今年年初的时候，俩人一起租房同住。之后不晓得什么事闹不和，结果A女就搬了出去。 不久，C女就搬去和B女一起同住。之后，A女带着D女和E女到B女家，打算搬走属于自己的东西。 照片来源：Facebook 没想到A女、D女、E女却和C女在屋内大吵一架。接着，C女竟然拿出刀子攻击她们三人。最后情势一转，A女抢走了刀子，发疯似地刮花C女漂亮的脸蛋！*Oh Shit! 毁容咯！* 照片来源：Facebook 至于D女和E女也趁乱中携手攻击C女。C女的眼下、额头、脸颊、颈项都被划出又长又深的刀痕，A女下手一点都不留情啊~ 照片来源：Facebook 屋内血迹斑斑，地上到处都是C女被狠狠斩断的长发，非常骇人……千钧一发之际，C女身负重伤逃出屋外找救援。 照片来源：Facebook 相关视频： 影片来源：Facebook 照片来源：Facebook 所幸最后安全到医院急诊，全身上下共缝了60针。至于她的脸，肯定留下难看的伤疤。这都要多亏她的朋友啊~ 下手毫不留情，刀刀要人命！...
到夜店喝酒狂欢时，别忘了看好自己酒杯。坏人不会写在脸上，可能一不留意就会被有心之人下药，而之后会发生什么事就不好说咯~ 一名泰国美女就亲身经历在夜店被下药后的痛苦，被朋友拍下视频在面子书被疯传。事发当时，这名泰国美女和朋友们一起去Clubbing，期间喝了不少酒。 Party结束时，她突然全身发热，开始发疯似地脱掉上衣，只剩下内在美，口中还不停说着“很热！很热！” 样子看起来痛苦不堪。 照片来源：ETToday 朋友见状赶快拿冰水让她喝下，希望能降降温。只见她拼命灌水，但似乎没有效。她痛苦地挣扎着，口中不断呻吟，还见人就想抱。 照片来源：ETToday 影片曝光后，吸引超过3.3K观看次数，分享次数更多达1千。根据Ettoday报导，许多网友留言提醒友人去夜店要小心，还有人分享自己亲眼看到被下药者变得很情绪化，全身感觉很热发疯的样子。 据了解，这名女生事后被送往医院，医生也证实她被下药。所幸经过治疗之后，情况已经好转。她还有感而发地说： “没想到自己会遇到这种事。如果不是亲身经历，真的不知道会这么难受！” 常去Clubbing的蒲咖一定要特别小心，尤其是女生，被下药的后果真的不堪设想。一定要时刻注意自己的酒杯，别让坏人有机会下手。也希望那些没良心，向别人下药的坏蛋得到应有的报应！ 你还可以阅读：大马很忙哥分享自己去clubbing的『第一次』，吓得他发誓不再去第二次！
求婚原本是件很浪漫美好的事，但不是所有求婚都会被女方接受，尤其是像这名“超级富二代”的态度一样，100%没有女生敢嫁他！ 这名来自中国长沙的富二代身高至少有180cm，看似英俊潇洒的他在前几天向外国女友求婚。 照片来源：Sydneytoday 为了这场求婚仪式，他特地砸重金买了一辆橘色Lamborghini，心想应该没有任何一个女生会拒绝这样的礼物吧~ 他把豪车稍微装饰了一下，开到女友所在的Shopping Mall外面，接着打电话给对方。女友出来之后，他便手捧玫瑰单膝下跪向她求婚。意料之外的是，女友竟然说： “暂时没有考虑结婚、不愿意嫁到中国。” 照片来源：Sydneytoday 照片来源：Nextshark 面对这场精心策划的求婚，女友完全不加考虑地果断拒绝对方！富二代马上说他买了对方喜欢的跑车，但还是……被狠心拒绝的他瞬间变脸： “我有钱，我什么都可以买给你！你想要什么都可以给你！你嫁给我啦！” 没想到女友只是狠心抛下一句话，就转身离开。 “有钱了不起啊？！” 照片来源：Nextshark 富二代生气地把手上的花束丢向镜头，还发疯似地砸烂Shopping Mall外面的展示品。身边朋友急忙上前阻止他。 可怜了在广场搞活动的商家…… 相关视频： 影片来源：YouTube 有钱是很了不起，但有钱却没品，一点都没素质！幸好那女的跑得快~...
万众期待的“行走CD”JJ林俊杰，9月终于要来到大马举办演唱会啦！主办单位早在上个星期五就开始售票，不过售票系统却因黄牛党出现抢票而瘫痪，歌迷们根本进不到网页！ 售票单位MyTicket.asia随即宣布停止线上售票，并改至今天下午12时继续售票。没想到售票系统再次瘫痪！情况和上次一模一样…… 照片来源：Myticket.asia 这下把歌迷气得发疯，全在面子书抱怨怒骂，要求主办单位撤换售票单位。 照片来源：Facebook 这种情况叫粉丝们怎能不激动叻？算了，等待系统恢复正常的同时，先听一听林俊杰这25首陪我们度过青春岁月的情歌！ 相关视频： https://www.facebook.com/noodouMY/videos/272579936591653/ 影片来源：Facebook 听回这些旧歌是不是很有Feel叻？粉丝们就不要“森77”了啦~ 祝大家抢票成功！ 你还可以阅读：JJ林俊杰演唱会发高烧唱3小时差点被抬走，还自嘲“今晚不能当行走CD了”~ 粉丝们都心痛死了啦！
听说电影院里阴阴暗暗的，是“阿飘”喜欢聚居的地方，尤其在那空荡荡的电影院里看恐怖片，心里更是觉得怕怕滴！ 虽然大家都听过这样的说法，但没亲眼见过，也许不会相信原来真的可以那么邪门！ 早前，大马一名男子Sean Ho在面子书分享帖文，告诉大家自己在电影院经历的可怕灵异事件。 他说：“坦白说，我觉得电影还算普通，但还是第一次遇到这样的事。” 他提到，之前有在网上看到宣传，说有奇怪的声音，却没想到自己会在现场遇见这样怪异的东西…… “我们看（电影）到一半时，一个似女生的人一直在前面站站坐坐，坐坐站站，不懂她在干嘛。突然间，她就乱喊乱叫，声音很尖，很恐怖……” 一开始，他们还以为这名女生是和男友吵架，结果发现，原来女生是自己一人，根本没人在和她吵架啊！ 照片来源：Facebook “我不懂她是不是精神有问题或是其它原因，但真的感觉太邪门了…… 到现在，我还觉得整身都毛毛的。你们觉得我应不应该去拜拜？” 当时男子因觉得事情怪异，就录下了女生突然大喊大叫的视频。 从视频可见，电影画面并没播放任何恐怖画面，但这名长发女子却正歇斯底里地尖声大叫。她一个人站在前方，一下抱着自己的头，像是在掩着眼睛，一下又突然对着空气甩手大叫。 照片来源：Facebook 乱喊乱叫一番后，她猛然转身，一面尖叫，一面朝向电影院的出口冲了出去！ 照片来源：Facebook 以下就是当时女生一人尖叫乱喊后逃出电影院的诡异视频： 视频来源：Facebook 网民看了这个邪门的案发现场后，纷纷留言分享自己的想法。...
大家上大学的目的是什么？成为学校里的学霸、什么都不想，只想顺利毕业、还是想结识一班要好的朋友，和他们一起疯呢？很多人都会在大学时期做一些疯狂的事，不想在出来社会才后悔！ 大马一名男大学生Sean Ho昨晚在面子书Po文，告诉大家他在目睹一些事情以后，对大学生活完全改观。以前，成绩不好的他连毕业都成问题，一直都不明白到底是为了什么才上的大学。 曾经是中学象棋代表队的Sean说，要不是他参加了大学的Music Fiesta，大概还是一个天天躲在家里下棋的宅男。Sean认为，女生知道他爱玩象棋，肯定都会觉得他是个无聊的人，造成自己都不敢和女生说话。 照片来源：Facebook 昨天，Sean的兄弟Wilbin告诉他：“Eh，我决定要做一件疯狂的事！”。当Sean问他是什么事时，Wilbin却卖关子，说他等下就会知道了咯~ 就这样，Sean决定参与大学华文学会的宣传活动，顺便去Support他的兄弟唱歌。 照片来源：PropSocial 没想到，参加这一次的活动后，他竟然对大学生活有了超大的改观！当Sean看见好友Wilbin在台上唱歌唱到一半，突然走下来把一位女生牵上台时，他当场直接傻眼，以为这种事情只会出现在偶像剧情里！ 照片来源：Facebook 他也声明，就算自己不确定好友牵的这位女生是否是他喜欢的人，又或者是为了配合活动主题的宣传，但胆小懦弱的他这辈子都没想过，也不可能会做这样的事。 以前Sean总是想不通为何大家都说大学生活一定要过得疯狂，但现在才发现，上大学时的这个年纪，大家都已不像以前那么懵懵懂懂。 大家正处于刚要成熟的阶段，却也还没被残酷的现实侵蚀。这种青涩与单纯的心是让他们“发疯”的最佳，也是最坏的时期。 当那位女生下台时，Sean身边的女生告诉他说：“哇，我多希望我的男朋友也可以这样对我。”，让Sean发现原来这种回忆足够让人记一辈子！ 他也说，一个前辈曾经和他说，在大学一定会遇上一个让自己奋不顾身的人。当初不相信的他现在终于信了~ 于是，他也决定在大学时期勇敢尝试新事情，不要只是一味地为学业提心吊胆。现在依然单身的他觉得应该要在大学谈一场轰轰烈烈的恋爱！哪怕最后会失败，但那将会成为他一生难忘的经验。 他还大胆地说： “上大学不谈恋爱？那你就是浪费青春！”...
大家都喜欢Jio自己的好闺蜜、另一半或家人一起到商场逛街。不过，每次逛街总会出现几个讨厌鬼，毁掉你逛街的美好Moment~ 快来看看这些讨厌鬼都有什么Pattern？ 1. 选择困难症 闺蜜不管是在挑选衣服、口红、或点饮料，你一定会看到她傻傻地站在那里，选了老半天还做不出决定。最后，她很可能因为做不了选择而放弃购物，但回家后就会开始对那样东西念念不忘，下次再Jio你一起去买~ 照片来源：TripAdvisor 2. 厕所是他家 有时候，你会遇到厕所是他“第二个家”的人。每隔一小时，他就跟你说要上厕所。这时，你就要特地陪他找厕所，还要在外面等他出来。*真是浪费人家逛街的时间~* 照片来源：中时电子报 3. 喊累 高高兴兴出门逛街，人群中肯定会出现一个不停喊累，想回家的人。他将化身“牧羊犬”，不断催促人快点买好东西回家去。这种事最常发生在爸爸、弟弟或是男友身上，真的很扫兴叻！ 4. 失踪狂 整群人一起逛街，走着走着突然发现“队伍”里怎么少了一个人？一开始时，大家都会打电话给他，问他在哪里。久而久之，大家都会Sien掉，直接忽视这个不告而别又不合群的人。反正他会自动出现就对了。 照片来源：痞客邦 5. 恶魔朋友...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
