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我们经常羡慕长得漂亮的女生，总是认为：她就好咯，长得那么美，酱多人喜欢她~ 不过，你可知道，其实长得漂亮的女生，也有着不为人知的烦恼…… 早前，大马一名美女在Sunway University Confessions 3爆料，自己就是因为长得漂亮，而总是交不到朋友！ 照片来源：Facebook 她说： “我知道很多人会不认同我的说法，但当一个漂亮的女生，真的很难。 我从Form 3开始，就一直交不到朋友，尤其是异性朋友。” 美女说，每次来接近她的男生，全都是因为她天生长了一个好脸蛋，而她去Sunway University上学后，也遇到同样的问题。 照片来源：要我看看 | 示意图 她面临最大的问题，就是经常被男生告白说喜欢她，而她拒绝后，就必须去找新朋友。 不但如此，就连她的女生朋友也纷纷跟她告白，因为她们认为美女这么漂亮却没男友，都误以为她是同性恋！ 因此，女生发现她现在的情况很尴尬，也觉得累了！她每一段友情，都只能够维持那区区的几个月，就不了了之。 照片来源：美桌 |...
你是否好奇：“为什么我不能吃辣，他却无辣不欢？”。小编只能接受微辣，而身边却有朋友认为辣是“天下第一美味”！这种人吃白饭都要配辣椒酱。 其实，这种差距是有原因的哦~ 根据国外一项研究显示，你能吃“劲辣”或“滴辣不沾”，都和以下这3大原因息息相关。 1. 基因 辣椒含有辣椒素，我们的舌头上有一种接收辣味的受体，简称“瞬态感受器电位阳离子道（TRPV1）”。而它的作用包括检测辣味。 当你吃辣时，它会传达一种类似于灼烧的轻微刺激感讯息至大脑。也就是说，你身边那些超会吃辣的朋友，可能一出生就拥有较少的TRPV1，所以对辣的敏感度较低。 照片来源：搜狐 2. 习惯 吃辣是一种能力，这是可以练的！就算你一出生就有较少的TRPV1，但若你时常吃辣，还是能训练出对辣的忍耐力哦~ 比如印度和墨西哥人，他们受到环境影响，从小就吃辣。久而久之，吃辣对他们来说就好像喝水那样！一点Feel都没有…… 照片来源：Mafengwo 3. 性格 性格比较开放的人或喜欢寻求刺激体验的人（比如爱做过山车），基本上都蛮喜欢吃辣的哦~ 他们喜欢那种嘴里被“燃烧”的刺激感，即使一开始的辣味会不舒服。 由此可见，尽管你不是从小就常吃辣，但由于性格的缘故，还是会让你爱上辣，或超会吃辣的哟~ 照片来源：东网 其实不会吃辣也会错过很多美食的说……所以现在就开始慢慢学吃辣吧！不过还是要适可而止，不然一下子辣坏肚子就不好咯~...
大马单身男女都爱去Clubbing High翻天，过个开熏的夜晚，甚至趁机去“找吃”。那么，非单身人士去Clubbing，到底是做么的叻？ 早前，大马一名男子在UTAR Confesstions写了一个帖文，投诉女生为什么有了男友还那么喜欢去Clubbing，招蜂引蝶！ 原文如下： 真的不明白为什么那么多有男友的女子都酱喜欢去Clubbing。给自己的男友摸还不够咩，做么要去Club给别人摸哦？ 被人摸这里，摸那里很爽咩？Walao Eh！如果男友不给她们去的话，她们又会说：“Zomok别人的男友都可以给她们去，你又不给？” 照片来源：Facebook “Cb啦。你叫别人当你的男友啦！男人不给你去喝酒，是为了保护你啦Sial，等下人家把Kuku Bird放进你的老Cibai的话，Limpeh一定抛弃你的。” 别说Limpeh没有警告你啊！不要喝了啦。自爱一点，如果连你都不爱你自己，Limpeh也不知道要怎样爱你了。 网民看了这个搞笑帖文，纷纷留下自己的“看法”！ 有女网民书说，她们去Clubbing只是为了听歌，放松自己罢了啦！ 照片来源：Facebook 也有网民说，一些女生只是为了Lan Yeng而Clubbing，而且去的都是酱的人…… 照片来源：Facebook 有网民也说，肯定是原Po的“下面”太短，所以女友才会去Clubbing寻找…… 照片来源：Facebook ...
民间流传着一个关于巴厘岛的传言…… 传说中，如果你带着男友/女友到Bali旅行，回来后就有2种可能性：结果一，结婚；结果二，半年内分手。 虽然很多人都不相信，但许多大马网民都验证了这“传说”的威力，让人不得不信…… 照片来源：Instagram 早前，大马一名女子就和4对情侣，还有姐姐一同去巴厘岛游玩，结果真的都出事了…… 照片来源：Facebook 除了她之外，其他网民也都分享了自己的个人经验。 网民1： “我有个女性朋友，她向来不随便乱讲话，也不信邪。 她和5个姐妹去玩回国，结果全部都分手收场。 最重要的是，我朋友还在那里被求婚，回来没多久就听到他们分手的消息…… 我想应该要信吧？” 网民2： “多年前，我和一名在一起6年的女友去了，回来不到一个月，就发生了某些事分手。 也许……巧合吧……也许。” 网民3： “我去到巴厘岛拍婚纱照，结婚不到一年半，也是离婚收场。” 网民4： “我以前的同事是位摄影师，他和未婚妻去Bali拍婚纱照，回来后1个月左右，不懂什么原因就分手了！”...
你有没有发现，一些女生在开水瓶盖时，总是要找身边的男生帮忙，才开得到的Worrr~ 不过Hor，有时候她在做别的东西，你以为她没力，但其实根本就用不上你！ 早前，大马一名网民就在UTAR Confessions好奇发问道： 照片来源：Facebook 网民看了帖文，纷纷留言了！ 有网民理出了科学逻辑~ 照片来源：Facebook 网民觉得男子很笨，女生没力都是装出来的，是在给他机会表现啦！ 照片来源：Facebook 有人讽刺男子，他驾的肯定是酱紫的车！ 照片来源：Facebook 如果换一辆百万名车的话，女生肯定连开门都没力的咯！ 照片来源：Facebook 也有人认为，女生关车门有没有力，关键在于Face Problem~ 照片来源：Facebook ...
大马羽坛一哥拿督李宗伟证实患上鼻咽癌后，消息瞬间震惊整个大马。同时，大家也对鼻咽癌疑惑起来。到底鼻咽癌有多可怕？ 鼻咽癌最主要的原因包括遗传，生活方式和饮食习惯。根据头颈外科医生乐卡表示，华人一般爱吃咸鱼和腌制食物，比起马来同胞和印度同胞，华人更容易得鼻咽癌。 照片来源：Tai-o.com 除了无法避免的家族遗传，吸烟酗酒也会提高患上鼻咽癌的机率。而通过统计表示，男性比女性更容易患上这个癌症，机率高出整整三倍！ 想知道你到底有没有患上鼻咽癌，检查自己是否有以下6个症状： 1. 鼻塞 2. 鼻涕带血 3. 耳鸣 4. 脸部麻木 5. 不明原因头痛 6. 颈部淋巴结肿大 照片来源：39yst 不过，鼻炎和鼻咽癌是不同滴~ 鼻炎通常是因过敏或感冒引发，而出现打喷嚏、鼻塞、嗅觉下降、头晕，很少有鼻涕出血的症状。 如果鼻涕带血，多数是擦鼻涕时太过用力而伤到毛细管，而且这种涕血很快就止住。不过，鼻咽癌早期却有出血症状，而且会越来越严重那种。用治疗鼻炎的要是不能缓解的哦！ 照片来源：Toutiao...
从昨晚开始，Damansara Damai和Sungai Buloh一带发生连环命案！一个晚上就有10个人死亡，原因是喝了假酒！ 这是大马有史以来最严重的喝假酒毙命案。经过初步调查后，才在10名死者身上发现一个共同点：他们都是喝了同一个牌子的廉价烈酒。 照片来源：Carwad 另外，还有22人仍在医院抢救中，生死未卜。事发前，他们都曾在Sungai Buloh的Jalan Welfare一带购买烈酒饮用。 没想到喝了之后，就突然陷入中毒迹象，还来不及抢救就暴毙身亡。 照片来源：Weheartit 一夜之间忽然有那么多人因同样原因死亡，医院才发现事态严重，赶紧通知警方。警方目前已在追查假酒的来源。 市场上到处都是假酒…… 照片来源：Facebook 大家平时常喝的名酒，也未必真的安全。 照片来源：Facebook 奸商为了利益，什么事都做得出来啊~ 照片来源：Facebook 假的东西太多，还是不要知道比较好。 照片来源：Facebook...
人家常说，千万别惹肚子饿的人，他们发起脾气来可是很吓死人滴~ 不过，看了这篇报导后，相信你会对发脾气这件事有所改观！ 佐治特州亚特兰大疾病管制的科学家们早前在年龄于18岁至50岁之间的600位的男性中作出调查，分析他们对个子矮小的男性形象、以及吸毒后的暴力倾向的看法。 这项由当地政府主导的BMJ研究结果指出，那些没有酱“Man”的男生最可能有暴力倾向。*Jeng~Jeng~Jeng~Jeng* 照片来源：看看新闻 认为自己没那么“Man”的男生们极可能会使用武器进行暴力攻击，甚至会导致自己或对方受伤。同时，当他们觉得自己的身高比一般人矮时，就会开始感到无比自卑。*其实高度没那么重要啦~* 牛津大学的研究团队指出，“矮人综合症”确实存在，专家更发现，一个人的身高越矮，他们心灵就会越脆弱，更会增强他们的偏执发狂的程度。这也是导致他们脾气暴躁的主要原因！ 照片来源：A Day Magazine 在这个社会里，多数人都会注重外表，这难免会造成一些人心灵上的伤害。或许我们没发现，其实大家的刻板印象已经默默地在侮辱他们。如今，这个问题已成了敏感话题，童鞋们，你知道身高对男生来说是禁忌吗？ 你身边个子矮小的朋友脾气都这么坏吗？你对这个话题又有什么看法？欢迎留言和我们分享吧！ 你还可以阅读：【幸福肥是真的！】美国研究显示：若情侣越爱对方，就越容易一起变胖！这个『男神』就是最好的例子！
家里的壁虎和蟑螂就像是在演Bollywood电影一样，突然又出现，突然又不见！那你可知道，它们不出来“跳舞”的时候，都躲到哪里去了吗？ 早前，大马一个面子书专页古晋人Po了一个帖文，显示家里旧式的饭锅里，竟然隐藏着超恐怖的秘密！ 照片来源：Facebook *注：吃饭时请勿看！* 只见有人拆开这个电饭锅的底部后，发现里头有一大堆被烘干的壁虎和昆虫尸体，全都塞在缝隙内！*我的妈呀！* 照片来源：Facebook 一拿出来看，里面竟然有超过10只被“烤”得只剩干尸，看起来有点像江鱼仔的壁虎尸体！*太恶心了！* 照片来源：Facebook 网民看了帖文，都接受不到这个画面，说要炸掉全世界的壁虎！ 照片来源：Facebook 看了这些“烤壁虎”，搞得网民要疯掉了啦！ 照片来源：Facebook 有网民还说，以后都不敢吃饭了！ 照片来源：Facebook 不过，有网民开玩笑，说这些“壁虎干”其实长得很像小Kembung鱼！ 照片来源：Facebook ...
心仪已久的男子说愿意把心交给你，是件多么浪漫的事啊~ 不过，一名男子就是因说了这么一句，差点丢了人命！ 根据中时电子报报导，中国浙江一对情侣吵架时，刘姓女友脱口而出，对肖姓男友说： “如果要我回到你身边，就把你的心给我！” 男友以为对方回心转意，就随口答应她。万万没想到，女友竟然毫不犹豫地从包包里拿出一把刀，刺向男友的胸口“夺心”！*太可怕了！* 照片来源：中时电子报 女友这么一刺，导致他肺部破裂，被送去医院急救。庆幸的是，他治疗后情况已稳定，而女子就因故意伤害罪被警方拘捕。 照片来源：中时电子报 事后，女子和警方表示，和男友谈恋爱时，他经常不顾虑她的感受，甚至会动粗。她当时提出“把心给我”这个要求，眼看对方答应了，因此认为机会难得，立刻猛刺他报仇！ 以下是警方叙述女子刺伤男友原因的视频： 视频来源：梨视频 此“心”非彼“心”也！原来她所谓的“心”，是人体里真正的“心”啦！ 估计大家从今以后，再也不敢随便说要把“心”交给任何人了…… 你还可以阅读：女子好心叫醒男友，他竟然大发『起床气』，还把对方打得遍地鳞伤！
你的“顺便”，变成人家的“理所当然”。 一名女子在网上大吐苦水，讲述自己因好心帮邻居载孩子上学一次，结果对方“take it for granted”，从此把她当成长期的免费司机！ 根据mStar报道，女子说，一开始只是因为对方临时有事，她就顺手帮载一下，结果邻居三不五时就一直要她载，一点都不会Paiseh。 有时一听到她家开门声响，邻居就马上冲来求载。 “她听到我开大门的声音，就匆匆走来我家，但我自己也要照顾孩子啊，车上还坐着我其他一起送去学校的孩子。” 她说，她孩子和邻居孩子的学校根本不在同一条路线上，她实际是要绕路载送的。 不仅如此，邻居的行为还变本加厉。她说有次邻居在没经过允许下，直接打开她家大门走进来问可不可以载小孩。当时女子老公正在看电视，直接被吓到。 丈夫当场怼邻居，连在自己家都没有隐私了吗？怎么可以随便打开别人家的大门？ 这件事引起不少网友共鸣，纷纷留言说自己也遇过没边界感的邻居。“我也遇过，一两次还能笑着帮忙，但第三次我就说我有重要事情，不能帮忙送她孩子”、“后来我就提早说，我丈夫会骑摩哆送小孩。我们会较晚送孩子，她还对我们生气”、“我正在经历这件事，我真的很不喜欢，也开始变得不情不愿。她让我去接孩子，但我却要在学校等待”。 有些人就是会得寸进尺，脸皮厚到~~~ 你还可以阅读：【还拿给邻居看】家婆在房间『偷装监视器』，夫妻俩的床事被看光光！ 照片来源: AI制图 照片来源: AI制图
首相安华在7月23日公布一系列“惠民惊喜”，其中就包括宣布2025年9月15日列为特别公假。 由于当天是星期一，加上周末以及原有的马来西亚日（9月16日）假期，大马人可享4天连假，让不少打工仔高兴不已。 不过，有人欢喜就有人愁，根据《中国报》和《星洲日报》报道，大马厂商联合会（FMM）会长丹斯里苏添来和大马雇主联合会（MEF）主席Datuk Syed Hussain透露，每增加一天假期，初步估算将带来约RM10亿的营运成本与损失。 苏添来指出，许多制造业实行轮班或连续生产制度，假期若安排不当，将造成整个生产线中断。 一旦中断运作，将面对生产线停工与重启的高昂成本。他表示，9月15日的假期安排正值周一，等同于周六至周二连续4天中断生产，不仅拉低效率，更影响出口履约。 他透露，过往经验显示，制造业每新增一天临时的额外公假，生产力与产值损失可能高达RM10亿，特别是以出口为导向的产业，如钢铁、食品加工与化学工业。 他也补充，中小企业在调动加班、调整排班及吸收额外成本方面更为吃力，供应链也会受到连锁反应影响。 苏添来强调，支持马来西亚日庆祝精神没问题，但若能提前宣布、提供清晰法律指引，将有助企业有效安排，减少营运风险。 Datuk Syed Hussain则表示，临时公假将打乱企业原定生产进度、物流安排与服务连续性，尤其对制造、物流、酒店、医疗、餐饮等依赖持续运作的行业影响深远。 除了薪资支出增加，包括加班费、津贴与补假，雇主也需在短时间内调整排班表与薪资系统，增加行政负担，对原本盈利空间有限的中小企业尤其沉重。 另外，他强调，突发宣布公假若频繁发生，恐削弱马来西亚“政策清晰、稳定”的形象，进而影响本地与外资企业对大马的投资信心。 他呼吁，政府应在宣布额外公共假期前，充分谘询利益相关者，并进行经济影响评估。 他也强调，雇主联合会支持举办国家庆典与纪念活动，但相关安排应在考量国家经济状况的同时，确保不影响马来西亚企业的可持续发展与长期竞争力。 915额外公假对员工来说是礼物，但对老板来说可能是负担。 不管怎样，可以确定的是，这次连假，槟城、马六甲、云顶、金马伦肯定又要塞塞塞了！ 你还可以阅读：2025年1月1日元旦『5州属没放假』，照常上班！...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
