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大家在管制令期间都过得好吗？哎哟~ 疫情冲击会好到哪里哦~ 不只生意做不下去，就连感情也受影响。? 一名大马男子在面子书上Po文哭诉，自己和交往3年的女朋友在MCO期间分手了。他列出自己对女友种种的好，但最后还是敌不过管制令的限制而分手。 她没钱时给她钱花 带她回家介绍给家人认识 朋友聚会带上她 经常带她去想去的地方 买她喜欢吃的 节日都送礼物 经常给她惊喜 伤心的时候去她家陪她 她喜欢吃什么都学着煮给她吃 经常和她一起运动打羽球 她不想和我X也从不逼她 压力大的时候逗她开心 和异性保持距离 他已经把女友规划在未来蓝图里，现在完全接受不到对方因为厌倦和他分手。原来，3年的感情也抵不过管制令…… ▼原文 许多网友也自爆在MCO期间分手，管制令真是一个对感情很大的考研。 ▼6年半 ...
有人说“没有面包的爱情不能要”，但有了面包却嫌面包太少的爱情，还能走下去吗？ 早前，大马一名28岁的网友有房有车有存款，却被女友嫌不够好。心里满是疑惑的他最近就在UTAR Confessions发帖文，问取意见的同时顺便抒发压力。 ▼原文如下： 28岁的我是不是太慢了？ 说说我，工钱RM4400，做Graphic Designer。 有一辆国产车已供完，还供一间300千的屋子，存款15千，股票4千。 我会做饭，做甜点都会。 有时爬山运动。家务我会做。 每天会抽空上网学习课程来增进自己，毕竟我是走技术流的。现在在学习着HTML5 & Web Coding。休闲娱乐会打打手机游戏。 重点来了，我女朋友就是不满意我，觉得我不够上进心， 觉得我钱太少。 现在她手机下载了Tinder。虽然她以为我不懂但是我是知道的，我承认我给不到她更好的，所以我没说出来，我心里祝她能找到更好的。分手的日子指日可待。两人的观念已经越离越远。 我还是回去单身，好好努力，有钱了再找女朋友。至少存款百万，还有配上一辆外国车。 纯碎把心里的压力说出来。 ...
突然杀到来的新冠肺炎，对我国各行各业有着很大的冲击，造成了大马有史以来最严重的「失业潮」！ 不只是SS15的奶茶街敌不过疫情影响，而纷纷倒闭。就连Damansara、Puchong等多家店铺情况也惨不忍睹。 面子书专页【生意出顶 Malaysia Business For Sale】发布许多店铺关门大吉的帖文。昔日的旺区，如今变成冷风吹过的凄凉场景…… 1. Damansara Uptown 2. Puchong Jaya 3. Sri Petaling 4. Cheras Traders Square ...
行动管制令期间，是不是在家里没事做闷到发慌？小编有个提议，不妨在家里试下制作甜品，一来能帮你解闷，二来吃甜品能舒缓压力！ 小编我推荐这款甜品“芒果双色布丁”，它的做法超级Simple～ 材料分为两个部分 白色部分 ➤ 200g牛奶，10g吉利丁片 芒果色部分 ➤1个芒果，15g牛奶，10g吉利丁片 工具 ➤玻璃瓶子，烤盘，搅拌机 小编建议：如果家里没有烤盘的话，可以找其他盘子来替代，只要是能倾斜靠着的就可以了。 ▼做法 1.先将吉利丁片放入水中泡软，牛奶就要隔水加热，之后把泡软的吉利丁片放到牛奶里，再一起搅拌均匀～ 2.将布丁倒入玻璃瓶子里，以倾斜的角度放在烤盘（或其他盘子），再放进冰箱冷藏1个小时。 3.在布丁凝固形状时，可以先准备芒果泥。将芒果洗干净剥皮再切片，放入搅拌机搅拌成泥状。 4.芒果泥和用剩下的布丁混合起来，已经混合好再倒入进去定型的布丁。 5.做好的布丁再次放进冰箱里，再冷藏1至2个小时以上就OK了，还可以在芒果布丁上放一些芒果粒作装饰~ 这个做法容易，简单，赶快在家里制作吧！还有分享文章给更多身边的人知道！ 你还可阅读：【神级酱料！】2020大力推荐『4种韩式酱料』，在家可以弄部队锅了！ 照片来源:...
疫情这段期间，大家到户外都会戴口罩。最近，一名男子因戴着口罩跑步，结果竟然导致肺破，差点丢命！ 根据武汉中心医院于5月11日发的公告显示，中国一名26岁的男子张平（化名）个子长得很高，人也比较瘦，但平时不怎么爱运动。 前段时间由于疫情，他决定加强锻炼，开始每天晚饭后到户外夜跑。 一开始，张平每次只跑3km，一周后，他就增加了运动量，开始每天跑6km。虽然戴着口罩跑步常会感到憋闷不舒服，但想到是非常时期，周围的人也都戴着口罩跑步，他也就坚持下来了。 5月7日晚上7点多，张平跑了4km后，突然感到胸口有些隐隐作痛，呼吸也变得有些吃力。他以为是戴着口罩太闷才出会不舒服，后来坚持再跑了500m，受不了后忍痛走回家。 然而，张平回到家后不久，情况没改善，胸反而更痛，呼吸也感到越来越困难，家人才紧急将他送到武汉医院，经医生检查才发现左肺破了！ 张平被诊断为自发性气胸，左肺被严重压缩90%，还把心脏推向右侧，若再晚点就医会有生命危险。随后，胸外科医生为他进行了急诊胸腔镜肺大泡切除术，才化险为夷。 该院胸外科主任陈宝钧提醒，气胸多发于有慢性肺部疾病的老人，但身材瘦长的青少年男性也是气胸的多发人群。因为这种身材的男孩胸腔较长，一旦肺部发育不健全，存在先天性肺大疱，此时如果再从事剧烈运动，使得肺内压力骤然升高，容易导致肺大疱突然破裂，导致空气从肺部进入胸腔。 陈主任说，瘦高体型的运动爱好者如果在运动中出现剧烈咳嗽，或用力过猛后出现胸痛和呼吸困难，要警惕自发性气胸的可能，及时就诊，以免耽误治疗。 由于现在疫情关系，很多人选择戴上口罩运动，但其实只会导致空气阻力增加，让通气量下降。此时人会感觉呼吸不畅、难受，同时由于氧气摄入不足，会导致心肺负担加重，对心肺造成损伤，严重的会有猝死风险，因此建议市民戴口罩时不要进行剧烈运动。 你还可以阅读：【不要戴口罩跑步！】学校规定戴口罩上体育课，3名中学生跑步时猝死！ 照片来源: 每日头条 | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
家里有个微波炉很方便，但要记住：不是所有食物都可以放进微波炉煮！ 许多人到现在还是不清楚，不能用微波炉煮鸡蛋。一名英国女子就曾经按照网上的做法，用微波炉煮鸡蛋当早餐，结果后果不堪设想。 ?♀️4种食物不能放进微波炉： 1. 鸡蛋 不管是在生鸡蛋壳上插几个洞，或是加水加盐都没有用，结局都是鸡蛋被炸碎。原理很简单，我们平时用锅铲煮鸡蛋，热量是从外到内的过程，用微波炉正好相反。 鸡蛋内部加热膨胀，蛋壳却阻挡了气体的膨胀，才会出现爆炸的情况。无论鸡蛋是生的还是熟的，把鸡蛋放进微波炉加热时，蛋里面的水分会因为加热变成蒸气而将鸡蛋炸开。 鸡蛋内部过热，压力很大，收到外来干扰压力释放，于是就爆炸了。如果爆炸的时候，鸡蛋刚好进嘴时，就等于在嘴里放鞭炮了！ 2. 酸奶盒 一次性塑料容器——比如酸奶、黄油或者奶油的盒子，都不能丢到微波炉里。容器可能会在微波炉里变形或融化，会将化学物质渗入食物中去。 3. 干辣椒 干辣椒不含水分，经过高温容易着火。另外，辣椒具有发挥性，刺激眼睛和呼吸道。 4. 蔬菜 蔬菜中含有水溶性维生素C，如果经过微波炉超高温加热，营养素会受到极大的破坏。长期吃这样的蔬菜，即使吃的再多，维生素C也会缺乏。 总之，食物进入微波炉里一定要注意。不要过于密闭，否则容易出现危险。微波炉虽然已经非常普及，但是不要过多使用，传统的烹饪方法不仅可以保存食物更多的营养素，而且味道也比微波炉要好很多哦~...
当我们对周遭心灰意冷的时候，不妨看看周遭，其实还有很多暖心的事情正在上演。 一名大马女子在面子书Po文，讲述疫情如何摧毁她的生活。被男朋友甩、老板店倒闭失去工作……面对四面八方的账单开支压力，就快喘不过气了。 她是家中唯一一个孩子，或许只是不想家人担心，她选择匿名偷偷发泄纾解压力，仅仅希望获得网友们的加油打气。 “我现在真的扛不住了，太累了…” ▼原文 网友们发自内心地为她加油打气~ 有的介绍工作；有的资助食物。很多好心人雪中送炭帮助她，看得心暖暖的！ 大家都好好人~~~ 这段时间或许会有点难过，可是不管怎样，请大家撑下去！撑过去就是晴天了！ 小姐姐加油！? 你还可以阅读：【行动管制惊揭男友真面目！】以为只会煮泡面，大马女子发现男友是“厨神”！ 照片来源: Pinterest | 示意图 照片来源: Facebook
想必大家在行动管制期间已经躲在家里吃了不少零食，一面吃一面工作，一面吃一面追剧，一吃再吃，吃个不停，吃了过后不是坐着就是躺下，导致身体囤积了不少不健康的脂肪…… 想到这里，你是不是该放下手上的零食，跟着follow这些运动教练一起动起来燃 . 烧 . 脂 . 肪了呢？ 这边有几个教练介绍给大家，其中包括拳击、健身和瑜伽等教练，他们在行动管制期间会提供线上免费教学，Live给你看如何透过这些运动健康塑身，你可以根据自己的喜好来按赞追踪哦！ 1. Tribe Boxing Studio 整天坐在家里，感觉昏昏欲睡？你可以通过Tribe有趣的拳击训练来提神哦！而且拳击能够消除压力，如果工作一天下来，感觉压力山大，不妨打开Tribe Boxing Studio的Live，锻炼拳击发泄吧！ View this post on...
小编在面子书看了一支催泪视频，想分享给你们看看，希望能让你领悟些什么。 镜头前是一名新冠肺炎前线医护人员，她录了视频述说这段期间面对疫情的感想。 她受够了每一天进到病房，就发现病人已经死了。看着尸体一动不动地躺在病床上，那种极度绝望的感觉，非常难受…… 接着，她说到同僚因为照顾感染新冠病毒的病人而失去性命。她边说边难过，眼泪不受控制地流下来。 人们不明白这份工作压力到底有多大。不要以为他们穿了密不透风的防护衣，就可以免疫病毒。他们可是冒着很大的风险去救你们呀！ “医护人员也是人，他们也会受感染。” ▼相关视频 影片来源：Facebook 他们承受的压力是我们所想象不到的，大家这段期间就好好待在家，也都算是帮他们一个忙。 你还可以阅读：【患者实录】女子确诊感染进ICU，一边咳嗽一边拍视频警告大家！（内附视频） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
新冠病毒在我国每日都有新增案例。不过，欣慰的是也有不少人治愈康复出院。 其中，城市发展控股集团（UDA Holdings）人力资源高级副总裁Reza Huzairi Zayn也抗疫成功，康复出院。此外，他也被医生选为大马第一位冠状病毒病康复者血浆捐献者！如果实验可以成功的话，Reza的血浆或将被用于治疗病况危急的冠病病患！ 对于这段抗疫的历程，Reza在Facebook分享了自己的经历和心得和大家分享。大意如下： 我是大马的第46名冠病确诊者，我与几位同事都属于第二代感染。幸运的是，我和同事都康复了！ 在Sungai Buloh医院里被隔离的11天里，那忧郁的情绪可不是闹着玩的！心里在胡思乱想为自己操心、担心家里的妻子及孩子们还有我的下属，更担心会将病毒传染给他们！当下，只能依靠信仰度过。 在两次测试都是阴性结果后，我终于在3月14日出院了！出院两个星期后，于3月31日回到Sungai Buloh医院复诊，事前医生已告知我被选为康复者血浆捐献者。我所捐献的康复血浆将用来进行测验，如果成功，未来将被用作治疗冠病的血清！ 医生说我是第一位捐献血浆供实验的大马人，我觉得很光荣及感激！因为我可以透过血浆协助其他冠病患者。只是，一次捐献的血浆量只够用于几位病患。不过，两个星期后我会再次捐献！ 根据医生的说法，自己本身被选择的原因是因为自己的抗体在对抗冠病病毒方面表现出色！此外，自己也没有任何慢性疾病及长期服用药物。我要用这个机会感谢Sungai Buloh医院的医生、护士及医疗人员还有国家血库的卫生部官员们！ 最后，大家若一定要出门就要保持社交距离！不要忘记勤洗手，用肥皂。不过，我只有在出门的时候用消毒搓手液！ ...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
因为爱情所以在一起，因为缺乏理解所以分开，兜兜转转“缘”来还是你！ 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道，大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚，两人于2017年离婚，没想到5年后，两人破镜重圆，于2022年再续前缘！ 34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子，两人在2011年2月结婚，之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开，结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后，Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子，丈夫则搬到了马六甲。 夫妻俩分开期间依旧保持联系，这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说： “我们分开时，孩子们还很小，他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起，而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后，他才了解我们的情况。” 后来疫情爆发，全国落实行动管制令（MCO），丈夫无法回到彭亨跟孩子见面，只能对着视频通话，孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说，其实分居之后，丈夫曾多次要求复合，但那时候她还没准备好。直到疫情爆发，夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误，决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误，为了三个孩子放弃自尊，也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下，将感情寄托在别人身上，我们的爱依然存在。” 因此，Nur...
2024巴黎奥运会即将来临，大马代表团的全新队服也于2024年6月23日，在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料，该队服设计才刚被公开，就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议！ 根据《星洲日报》报道，国家奥运会代表队员的最新队服，沿用了黄黑色虎斑纹主题，以及亮黄色配上深色布料为主，分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。 然而，大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满，集体留言吐槽服装设计很难看。 很多网民都认为，队服的设计老土，衣服质量也看起来很差，质疑设计师的能力，并要求重新设计，因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了，是吗？丑到好像没预算那样。” ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象！” ▼“想笑，但觉得很可悲。” ▼“现在还来得及更换设计，求求了！” ▼“为什么？我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计？赶快承认！如果不敢承认，代表你自己也不以这个作品为荣。” 也有不少人认为，他们将新队服穿在模特身上的呈现方式，还有当局的拍照水准都很差，丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了，模特的头发也乱七八糟，没有好好打理，裤子都穿到歪七扭八。” ▼“太糟糕了！然后还以这样的方式来呈现？很丢脸喂！” ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片？”...
电影院是公共场合，身为观众应该要有素质。日前，大马一名女观众在电影院内突然“大暴走”，不仅公然吸电子烟、大呼小叫，还打开手电筒干扰其他观众，甚至在电影院外怒骂辅警，引起网民热议。 根据《中国报》报道，一名在现场目睹整件事、不愿具名的观众在抖音分享3分钟的影片述说事发经过，无奈表示：“第一次看到有人可以在戏院这样！” 原Po说，当时电影才刚播到一半，这名女子突然大声喊叫，疑似是要工作人员帮她出外购买饮料，被拒绝后就大叫：“你不能买的话就出去啦！” 喊完之后，她就在电影院内疯狂吸电子烟，后来有两名工作人员进入影厅要求她不要吸了，这名女子就站起来打开手机闪光灯，网民说女子犹如“”自由女神像”般矗立，照射着辅警和工作人员，并辱骂脏话。 随后，女子依旧吸电子烟，并随意吐痰，还把脚放在前座，让原Po觉得不妥，直言她丢了华人的脸。 工作人员和辅警拿她没辙，女子得寸进尺，打开手机闪光灯照射原Po，质问原Po：“是你去一直投诉我吗？” 原Po怒火中烧，站起来跟她对峙：“你现在要怎样？” 对方持续照射他并说：“你做什么？你现在要打女人是吗？” 原Po忍无可忍，拿走她的手机丢去前方！ 对方错愕道：“你还要丢我电话啊？ 原Po反驳：“有什么错呢？你打扰我看戏啊，你的闪光灯闪到我眼睛很痛啊！” 辅警劝原Po冷静，并指出女子可能是醉酒或是吸毒，所以才会神志不清、情绪失控。 随后原Po不理睬女子，坐下来继续观赏电影。 由于女子的脱序行为影响了现场的观众，原Po说电影院院方为表歉意，免费赔偿每人一张电影票，让原Po不禁替院方感到无奈。 根据原Po的影片显示，该名女子在电影院外还对着辅警大吼：“Saya kata tak mau!”（我说不要）、“Jangan buli saya!”（不要欺负我），气场十分强大，而女子的男伴全程站在一旁，。...
面试官遇过那么多面试者，哪种面试者的行为最奇葩呢？相信“带妈妈去面试”应该位列前三名，被录取的机会可能很低，不过台湾有一名面试官却反其道而行，录取了一名“妈宝”！ 根据《民视新闻网》和《壹苹新闻网》报道，这名面试官在Dcard分享他遇到一名带妈妈来面试的年轻人，他原本以为「我妈妈说不行」，「我问一下我妈」就是妈宝男极限了，但没想到现实更精彩。 他说，面试者是一名20岁的成年人，面试全程都是这位年轻人的母亲跟面试官对答，仿佛母亲才是需要这份工作的人，年轻人根本没有答题的空间。 原Po说：“那孩子就傻傻地坐在旁边没办法回答，有够可怜。” 见到此景，原Po不禁想起远在家乡的母亲，因为母亲也是一名控制欲很强的女性，要不是原Po从小叛逆，成年后跑出国，偷偷结婚定居国外，否则的话他至今都没有选择权及话语权。 看到这名孩子，原Po就好像看到当年的自己，于是选择录用他，希望能以自己的经历来改变他：“不知道能不能用自己的前车之鉴改变他，如果没救就只好丢掉惹。” 这件事引起网民热议，纷纷表示： —「你人真的好好🤣但是希望他报到上班千万别再带妈妈了。」 —「我前几天才解决一个妈宝同事，他妈还来跟我谈离职😅」 —「都妈妈在面试，为何不录取妈妈？」 —「想卡个后续，看看会不会妈妈一起来上班😂」 —「我大学找暑假打工，我跟我妈说拜托在外面等我就好，但我妈还是很不放心我自己去面试，怕遇到坏人什么的，结果就硬跟着我进来在旁边听，真的有够丢脸。到现在快30岁了，想想我还是觉得很扯，一辈子的耻辱。」 由于不少人敲碗后续，原Po也分享了录用这位年轻人后发生的事情。 原Po工作室有提供维修电子产品服务，因此需要清扫电子产品灰尘。他说，那孩子有时候清扫到一半会去厕所洗头及洗手，工作过程经常拿手机和母亲回报，还要拍下工作内容，不知道是诉苦还是母亲要求的。 尽管这名年轻人入职不久就修坏了好几台产品不敢承认，但幸运的是，他没有抱怨工作，也有完成上司布置的工作，感觉有在尽量克服不适。 原Po说：“如果他清楚自己被过度保护的话，其实我也不用指点什么了，只是不知道那位母亲何时才会意识到孩子需要空间自己成长。” 人总是要学会长大、学会独立，这位老板真的用心良苦了！ ...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
