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月入RM21,000，照理说应该过得蛮舒适了吧？但大马一名32岁男子却坦言，钱还是不够用。 根据The Sun报道，这名男子匿名在X平台发文分享近况，表示自己刚升职，Full Time和Part Time收入加起来，月入RM21k。 对不少人来说，这已经是“人生赢家”的水平，但他却一点都不轻松，反而越来越焦虑。 “我也不知道哪里出了问题。” 他的生活方式看起来并不夸张，车子供完了，只是租房，日子算稳定，却发现存款都没什么增长，钱好像一直留不下来。 不少网民直言，问题不在收入，而是在理财方式。 有人建议他从最基本的做起，把每一笔开销记下来，分成吃喝、房租、交通等类别，看清楚钱到底花去哪，再从中调整预算。 也有网民讲得更直白：“你这是完全不会管钱。先分清楚什么是‘需要’，什么是‘想要’。如果连这一点都搞不清，再多收入都不够用。” 赚得多，不代表一定存得到。不要只看赚多少，而是看怎么花。 你还可以阅读：【赚大钱只为摆烂~】31岁有钱仔年收入高达RM115k，人生目标只想『躺平』！ 照片来源: 123RF 照片来源: The Sun 照片来源: 123RF
马来西亚最低薪资为RM1,700，然而一名32岁女子透露自己只有RM1,500薪水，许愿在2026年至少能加薪至RM2,000！ 根据《The Vocket》和《星洲日报》报道，这名女子在社交媒体Threads上分享自己的经历，引起网民热议，获得超过1.4万点赞。 这则贴文发布于2025年12月25日。原Po透露，自己虽然拥有学士学位，但目前的月薪仍停留在RM1,500。 随着年龄即将迈入32岁，她为未来感到焦虑，只希望新的一年生活能有一点改善。 “如果明年（2026）能拿到RM2,000的薪水，我就已经很满足了。从来没有拿过超过RM1,500的薪水。明年就32岁了，也有学士学位。希望上苍能赐予我机会，在2026年感受一次RM2,000的生活。” 尽管原Po并未透露自己的工作地点和州属，但这番心声很快引起网民热议。 不少人留言鼓励她，也有人分享自身经历，感叹即使受过高等教育，现实中的薪资依然难以与生活成本对齐。 也有网民点出更现实的一面，虽然我国已将最低薪金调高至RM1,700，但市面上仍有公司开出低于标准的薪资，对打工族而言并不罕见。 此外，有人建议她持续进修、学习新技能为自己增值，等累积更多经验后，再寻找待遇更好的机会。 在现在这个生活成本越来越高的时代，别说RM1,500了，恐怕连RM2,000的薪水也不够支撑生活费。 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：大马毕业生薪水创新高？！统计局：平均月薪RM5330 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
泰国一名女子为了挣钱，忍痛剃光自己的长发来卖，岂料她将自己剃光头发的过程影片发给“买家”后，对方竟然直接消失不见，让她瞬间崩溃大哭。 根据《Thaiger》和《MustShareNews》报道，一名男理发师将此事分享到Facebook的理发师群组，提醒其他民众和理发师小心落入类似骗局。 理发师Ti（30岁）指出，34岁的女受害者Nittaya，于2025年12月7日光顾他的男性理发店，表示她要剪掉并出售自己的长发。 尽管理发师建议她到其他女性理发店剪发，但女子坚持要在其店里完成此事。 开始理发前，她把手机交给理发师，让他直接跟所谓的“买家”通话，并当场指示如何剃发。 “买家”提出了多项严苛的要求，包括： 录下剪发的全程 将头发分成3束绑好 头顶用1号推平，两侧剃成渐层贴皮 头发长度需达60cm，尽管女子实际发长只有约40cm 此外，买家还承诺会额外给钱以补偿她所花的时间。 理发师依照指示完成剃发后，女子按照要求把影片和照片都发送给对方，然而，买家在询问“只有这些吗？”后便失联，还拉黑了女子，她在店内当场崩溃痛哭。 Nittaya事后表示，她是因为经济困难，在网上发帖表示想出售头发。这名假买家联系上她之后，开价2,200泰铢（约RM286）。 Ti事后将Nittaya和“买家”的聊天记录分享出来，并表示怀疑对方或许有喜欢看女人剃光头的怪癖，根本不是真心想购买头发，因此提醒民众小心，尤其遇上有不寻常要求的买家。 此事很快就在网上疯传，该骗子在压力之下，给女子转了1,500泰铢（约RM195），并要求女子删帖。 Nittaya称，她最终只收到共2,000泰铢（约RM260），仍低于原先谈好的金额。 不过，令人欣慰的是，她被剪下来的头发最终被另一间理发店买下，店主也计划将其制成假发，送给癌症患者使用，Nittaya对此深表感激。 希望各位在网上进行任何交易都务必要提高警惕，以免被骗。 你还可以阅读：【连戴Tudung也要遵守❓❗】大马女子求职遇奇葩公司，老板要求剃光头发才能入职！...
一名高二女生因为被曝光CCTV画面，承受不住羞辱与压力，最终在家中走了。 整起事件的源头，是她在无人商店偷东西，但后续的处理方式，却引爆更大的伤害。 根据The Straits Times及东方日报报道，这名韩国18岁李姓少女因家境困难，曾多次到学校附近一家无人冰淇淋店拿走商品却没有付款，累积金额约5000韩元（约马币14令吉）。 店家发现后，把没有打马赛克的监控录像传给认识的读书房业者，希望找出是谁。之后，该名读书房业者又散布给附近学生，结果监控录像在学生之间疯传，她的同学、附近居民、学校里的学生，全都看到了她清晰的脸。 【被嘲笑、被排挤，她开始崩溃】 女子因此遭到嘲弄与排挤，聊天记录显示她几乎处于崩溃边缘，不断告诉朋友：“我的心一直在抖，他们说要赔好多倍”、“我以后在洪城抬不起头了”、“再也没办法去学校了”。 朋友不断劝她冷静，但她的心理压力已到极限。 事件传到哥哥耳中后，他告诉母亲，母亲立刻致电店家，答应隔天亲自沟通。然而，女子当晚情绪多次崩溃，害怕又羞愧。 短短几小时后，她选择走上极端，她被家人发现时，已经在房间离世。 【家属报警控告商家】 家属已聘请律师，对无人商店业者提出控告，涉嫌违反《个人信息保护法》和《资讯通信网法》。至于转发的读书房业者，也因二次散布遭调查。 律师指出，女子留下大量讯息，反复提到“羞耻”、“恐惧”、“没办法再面对人”，监视器画面在社区间扩散，使她深信自己将被永久贴上“偷窃者”的标签。 【韩国网民争论：到底谁的错？】 韩国网民意见两极，有些人认为少女应该为偷窃行为负责：“所以一开始为何要偷窃，而且还不只一次”、“明知道店家有装设监视器，还硬要做这种事”、“虽然对轻生死亡感到遗憾，但她的心态真的很可笑”。 但更多人批评店家与业者的做法：“窃盗是犯罪，但公开人家的样子是违法吧？” 给生命一个机会！拨打以下号码求救： –...
最近，社交媒体上流传一张让人心疼的照片。一名大马医生即使身体不舒服，手上插着针，仍然坚守岗位，继续为病人服务。 根据星洲日报报道，这位医生在Threads发文，分享专科诊所人手短缺的现状，并呼吁公众体谅医护人员。 这名医生写道，专科诊所缺少医生，许多医务官（MO）辞职，护士也陆续离开，留下的人承受着巨大的压力和疲劳，希望大家不要因为看医生等太久就发脾气。 “留下来的人都已经非常疲惫、压力极大。工作负担沉重、几乎没有休息、吃饭匆忙、祈祷也得赶时间，只能等着哪天自己也需要心理辅导。” 医生附上的照片显示，他手上插着静脉针，虽然身体不适，但还是继续工作。 贴文一出，许多网民留言表达同情和敬佩，称赞医护人员的坚韧与奉献精神。 有网友说：“看到这种情况真的心酸，医生也是人，也有极限，但他们仍为病人坚持下去”、“别再因为医生叫得慢而生气了，有时候他们自己也在忍痛，或者根本没时间吃饭。请多体谅他们的牺牲与付出。” 医护人员的辛苦和奉献值得被理解与尊重。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF | 示意图
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
第74届环球小姐大赛（Miss Universe 2025）在泰国曼谷举办，原本是美丽与优雅的国际盛事，却因为一场失言风波变成全球焦点。 据《ETtoday星光云》、《8世界新闻网》、《泰国头条新闻》报导，泰国企业家兼主办方赛事总监Nawat Itsaragrisil在“绶带授予仪式”上，质问墨西哥佳丽Fátima Bosch为何拒绝参与部分宣传活动。 视频显示，当时Fátima站起来试图解释，Nawat竟打断她发言并说道： “如果你听你国家总监的话，你就是个笨蛋。”（If you follow your national director, you are a dumbhead.） Fátima欲反驳，却遭Nawat喝令闭嘴。现场佳丽们看不下去，愤而起身离开声援Fátima。Nawat急忙召来保全阻止佳丽们离场，场面一度失控。 走出现场后，Fátima在媒体面前发言： “我尊重泰国，我真的很爱泰国，我认为你们（泰国人）都是很棒的人，但你们的总监的行为很不尊重人，他说我愚蠢，就因为他跟组织有矛盾，我认为这对我不公平，我并没有跟任何人起冲突。我们是有力量的女性，这个平台是让我们发声的地方，没人能让我们闭嘴。” ▼相关影片1 ...
一名大马男子的父亲前阵子去世了，但他却要扛起父亲高达70万令吉的巨额债务，觉得很不甘心。 根据《WORLD OF BUZZ》报道，这名男子在Facebook群组“Muflis Bankrupt di Malaysia”分享自己的经历。 他表示自己是七个兄弟姐妹中的老大，而兄弟姐妹来自父亲的三段婚姻。尽管兄弟姐妹众多，但最后债务却落在他一个人身上，让他感到十分不解。 他说，自己是公务员，其中两名弟妹还在上学，父亲留下的遗孀是泰国人。家里的经济状况本就不宽裕，如今更是雪上加霜。 “我根本不可能偿还70万令吉，我名下资产只有约20万令吉。” 父亲留下的其中一项资产是一间出租屋，但他后来才发现父亲生前曾二次再融资。这间房每月供2500令吉，但租金收入却只有1000令吉。 父亲去世后，家人才发现这件事，因为他以前完全没参与父亲的财务决定，而父亲再融资的原因，据说与他的慢性疾病有关。 他无力偿还这笔庞大债务，决定让银行收回及拍卖房子，希望可以抵掉部分债务。 然而事情并没有结束，他说银行天天打电话给他，催他还债，甚至连他母亲（父亲已于2002年与她离婚）也被追债。 他说自己已经多次向银行解释情况，但银行还是一直打来。 “我真的不想还，他生前没照顾我们，还给我们带来很多麻烦。现在他死了，还继续拖累我们。” 男子上网求助，希望网友能告诉他如何应对这样的情况。 网友留言： “债是父亲的名字，照理来说不会传给别人。银行不能骚扰家人” “法律上如果没有接受父亲遗产, 父亲的债务就不会牵扯到自己身上”...
自中三评估考试（PT3）被废除，不时便会听闻中学生因无需面对考试，不认真对待学业的新闻。 许多老师更透露，现在的教师威严和权力比以前更低，有时甚至很难获得学生的尊重。 近日，一名马来西亚国中英语老师通过Threads发文，晒出了三张学生的英文试卷，但这些学生的成绩都让人看了一言难尽。 根据《New Straits Times》报道，这名英语老师分享了三张英文试卷，从图片看来这些学生成绩都不超过10%，其中一名学生更直接放弃作答获得了0%。 学生们不努力、不在乎的心态，让他心灰意冷表示：“我不知道，可能是我不够资格成为一名英语老师吧！” 话虽如此，这名英语老师还是在试卷上写下评论，希望激励学生努力复习，下次考试可以获得更好的成绩。 帖文随即引起网友热议，许多人都对现在学生们的成绩感到诧异，更有老师留言分享了自身的经历。 不过，也有一部分网友认为，试卷似乎属于后面班的学生，不该对他们过于严苛。 —「我以前在学生的试卷上留过评语，结果后来有家长WhatsApp骂我，说我让她孩子情绪受到影响。我写的评语是：“我们已经做过很多次这种练习了，但你还是选择空着？你这种态度是不会有进步的！”结果那位家长给我发了一大段长篇信息，我就回她：“假设您可以教您的孩子像这样写长篇作文，您的孩子可能就会很优秀了。”从那之后，那位家长就把我拉黑了。」 —「我曾在成绩表发放那天，当着老师的面扇过我的孩子一巴掌……当时老师都看到了、也骂了我。老实说我当时真想狠狠教训他一顿，幸好有老师和我老公挡住我。我那一下是因为我很清楚他根本没在学。回到家手机、iPad、笔电全都被没收。他们并不是不聪明，是懒、被手机玩物丧志！！」 —「我以前英文也很烂啦，但也不至于考到10分以下咯。因为没有正式考试，只有SPM那一次，所以学生们一个个都变懒了。」 —「你跟我说，你还指望1E班能怎样？如果是1B或1C班的学生还考不好，你压力也情有可原啦。」 —「这应该是后面班的成绩吧？前面班不可能考成这样啦。其实这种情况从以前就有了，只是现在有些老师喜欢拿这些负面例子来博关注、博互动而已。」 之后，这名老师回复了部分网友的留言，他指出很多学生都认为，他们还有很久才需要参加马来西亚教育文凭考试（SPM），因此现阶段不需要用功念书。 他补充，一名学生的班级并不能定义他们的潜能，他职责是帮助他们进步，不是给他们贴标签，所以无论是什么班级都不应该对他们没有期望。 用心教书却看到学生个位数的成绩，的确是会让老师感到心寒。希望学生们想明白，念书不只是为了应考，而是为了自己的未来啊！ 你还可以阅读：校园悲剧频传！大马“王力宏”江昭上呼吁2件事：重启UPSR...
马来西亚是多元社会，虽然文化不同，但不需要去贬低他人饮食。 土保党婆罗洲高原区国会议员拿督威利莫因指出，在多元族群的社会里，对其他族群的食物发表贬低言论，其实是一种不尊重。 根据星洲日报报道，他在国会参与感谢国家元首施政御词辩论时提到，自己在社交媒体上看到，有人形容猪肉“肮脏”、“难闻”、“恶心”。 他说这不仅伤人，也是在侮辱其他族群的文化，直言吃猪肉的人，并不等于没有文化。 “我们当中很多人没有做坏事、没有吸毒、没有行贿，却被指责为吃猪肉就是没有文化的人。” ▼相关影片 他也反问，如果要用气味来否定一种食物，那鱼露、峇拉煎是不是也可以被随意嫌弃？在他看来，问题从来不是吃什么，而是态度。 他呼吁各族群彼此尊重，别在饮食课题上制造对立，更不该借此挑起纷争。 你还可以阅读：【“不要什么都怪华人！”】马来议员批评大马政治不成熟，整天搞种族仇恨怪华人！（内附影片） 照片来源: 星洲日报
大马一名22岁的印裔男大生酒后开车，结果撞上了皇宫大门，当场被警方逮捕。不过，他被带上庭面控时否认有罪。 根据《Berita Harian》和《Sinar Harian》报道，此事是于2026年1月23日凌晨3点半左右，在位于吉隆坡的国家皇宫2号门发生。 吉隆坡交通调查及执法组主任Mohd Zamzuri Mohd Isa发文告指出，肇事者当时驾着一辆Toyota Vios，从Bukit Damansara前往Jalan Changkat Semantan方向，途径上述地点时酿祸。 事故并未造成人员伤亡，但肇事司机的车头损坏，皇宫门的道闸（Barrier Gate）和防撞柱（Bollard Pole）遭撞毁。 警方随后抵达现场，查阅了事发时的闭路电视画面，并逮捕肇祸司机。 酒精呼气测试结果显示，肇事司机体内的酒精含量超标。 该司机于同天早上11点，在1987年陆路交通法令第45A（1）条文下被控上庭，一旦罪成，可被判最高罚款RM10,000或监禁不超过5年，以及吊销驾照最长达5年。 不过，被告表示不认罪。 主控官Shazwan Hasifi...
面对不停哭闹的宝宝，相信不少新手妈妈都会因不知所措而情绪崩溃。 根据《Kosmo》报道，大马一名女子@_ashinity通过Threads发帖文，分享自己日前因为宝宝哭个不停而快要崩溃时，被一名护士“拯救”的暖心故事。 她指出，自己的新生儿日前入住Hospital Tunku Azizah（HTA），身为新手妈妈，她看见宝宝被扎针、吸痰及经历其他医疗程序时，心里非常难受。 那晚，她的孩子不肯入睡，还不停地哭，令她感到非常无助，身心也很疲惫。 此时，护士长抱起她的孩子，在宝宝的肚子上涂抹风油，然后哄宝宝睡觉，宝宝很快就不哭了，不久后便睡着了。 她在帖文中感谢这名护士，在她最需要的时候伸出了援手： “谢谢你来救我，祝你永远福报满满。” 网民看后纷纷留言赞扬这名护士，也有人表示，其实大马有很多好护士，但仍未获得应有的认可。 -「请通过SISPAA（公共投诉管理系统）表扬她，她需要被认可。人家经常用SISPAA来投诉负面的事情，这次用来表扬她吧！」 -「有很多这样的好护士，希望他们能一切顺利。」 -「我认识这名护士，她也是把我的孩子当成自己的孩子来照顾。」 -「马来西亚的护士未获得应有的认可。」 护士一个小小的举动，却能治愈无数个妈妈的崩溃瞬间。 你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【感谢护士的悉心照顾！】妻子顺利产下宝宝，大马男子豪送护士金吊坠以示感谢！（内附影片） 照片来源: Freepik |...
年纪轻轻骗老人家钱，前途毁了。 26岁的陈永杰（译音）22日在推事庭上，承认2项涉及诈骗与偷窃的控状，案件对象皆为年过70的乐龄人士，总金额高达 RM180,000。 根据中国报报道，第一宗案件发生在2025年7月21日。被告在布城一家银行内，以“提供财务协助”为由，取得一名73岁老妇的信任，成功骗走10万令吉现金，构成诈骗。 第二宗案件则在2025年8月8日。被告被指在另一家银行，偷走一名75岁老妇8万令吉现金。 求情时，辩方律师表示被告并非主谋，只是照指示行事，涉案款项也被主犯拿走。加上他没有前科、第一时间认罪，且是家中唯一经济支柱。 辩方律师还说，被告月薪只有RM3,000，需养育两名分别8岁和9岁还在求学的孩子，妻子没有收入，家中外婆还因车祸断脚需动手术。 不过，控方强调，被告年纪已足以分辨是非，主动带受害者进入银行提款，本身就带有明显欺骗意图，不应该因钱不在他手上而获得减刑。 推事最终裁定首个控状坐牢1年、罚款RM5,000、鞭笞一下（罚款无法缴付则以5个月监禁代替）；第二项控状坐牢 1年，两项刑罚分开执行，刑期从被捕日算起。 ▼相关影片 影片来源：中国报 老人家的退休金也要骗，缺德啊~~~ 你还可以阅读：【你惹错人了?】被老千骗钱警方无能为力，大马男子靠自己揪出老千成功拿回钱！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...
4名男子假扮成警察拦车，结果拦截了一名警局副局长，态度还极为嚣张，结果谎言当场被拆穿，遭一网打尽！ 根据《柬华日报》报道，此案是于2026年1月21日晚上11点左右，在柬埔寨金边市芷区发生。 菩森芷区警局副局长当时身穿便衣，骑着摩托车在直辖区内巡逻，来到一个路口处时，4名摩托骑士突然出现，强行拦下他。 4人虽然身穿便衣，但胸前都佩戴着伪造的刑事局（CID）工作证件，要求副局长配合检查。 副局长尝试沟通，并表明自己的真实身份及职务，岂料这班“假警察”不仅不相信，反而态度嚣张，大声喝斥和恐吓手持证件的副局长，坚称自己在执行任务。 此时，负责支援的巡逻警员来到现场，在确认4人身份造假后，当场把这4名假警察带回警局助查，并起获了他们伪造的证件及作案用的摩托车。 案件目前正在进一步调查中，随后将移交法院依法起诉。 明明只是以假乱真，却把自己当真了？ 出来混迟早要还的~ 这报应明显是早的那一种🌚 你还可以阅读：【误把Mata当骗子！】大马女子Po文提醒民众小心“假警”，警方辟谣：他们是真警察！ 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报
你是否也经常这样：明明认识一个人或物品，却总是叫不出名字……又或是话到了嘴边，却突然忘记要说什么？ 医生提醒，这种“大脑卡住”的现象，可能跟神经突触弹性下降有关，甚至可能是失智症极早期的征兆。 根据《TVBS新闻网》报道，台北荣总遗传优生科主任张家铭日前在Facebook专页发帖文指出，很多人都误以为失智症一定跟脑细胞大量死亡有关，但其实大脑最早出问题的是神经细胞之间的突触弹性。 当突触开始疲劳或不稳定时，就会经常出现“明明知道，却叫不出来”的现象，这不是单纯健忘，而可能是失智症极早期信号。 张家明医生进一步说明，脑中记忆能否被顺利唤起，关键在于「N-甲基-D-天门冬胺酸受体（NMDAR，N-methyl-D-aspartate receptor）」。 这个受体就像开关，如果睡眠不规律、压力大、慢性发炎或情绪紧绷，都会影响其反应速度，而叫不出名字的情况往往发生在一个人最忙、最累、没空照顾自己的时候。 张家明医生强调，失智症并不会突然发生，而是从“脑海里有记忆但叫不出来”的早期状况慢慢展开。 ▼张家明医生建议大家养成以下3个日常习惯，以维护大脑突触健康： 1. 固定作息 尤其是睡眠时间，能帮助记忆开关重新对齐。固定时间上床，不强求早睡、不要熬夜，先稳定作息，就是在帮记忆校正回来。 2. 每餐摄取足够蛋白质 避免长时间空腹再暴饮暴食，因为血糖剧烈波动易导致慢性发炎，会使突触不稳定。 3. 放慢生活节奏 情绪长期紧绷会让大脑进入防守状态，关闭代谢型麸胺酸受体的学习模式。让情绪有出口，不是脆弱，而是在保护大脑。 如果你也经常话到“嘴边说不出”，那就是时候好好调整一下生活作息，别让自己太操劳了。 ...
由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造，金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》，将于除夕夜2026年2月16日上映！ 黄子华 X 郑秀文：欢喜冤家“情义两心知” 这个新年，由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家：一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”（黄子华饰），另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”（郑秀文饰） 。他们在片中火花四溅，誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴！ 群星列阵：东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演，电影更集结了超强“颜值”阵容！一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招，重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外，谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”，陪大马观众一起开心迎岁！ 从法庭到夜总会：导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷，导演吴炜伦透露，灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示： “相比起严肃的法庭题材，这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁，与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。 故事大纲：守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年，东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战，欢哥（黄子华饰）与狠辣CEO前妻V姐（郑秀文饰）被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时，他们决定带领一众公关作最后反扑，誓要“企硬尖东”，保住这片霓虹胜地！ 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...
每到周末总是习惯性赖床，直到下午才清醒？2026年想要调整作息、重拾健康，或许你只差了一个“动起来”的理由！ 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会（Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan，MAIWP）举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城，提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己，与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活，不如从报名这场跑赛开始！ 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期： 2026年2月8日（星期日） 📍 地点： Dataran Putrajaya 🎫售票：CheckPointSpot | Race Roster ...
在这个快节奏、高压力的时代，一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏，究竟能产生多大的能量？ 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人，再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》，于2025年9月登场后，便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画，征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声，以及演员们相互的依依不舍，制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演！这不仅是一次温暖的回归，更是一场针对现代人精神焦虑的救赎，提出更深度的提问。 根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》（NHMS 2023）数据显示，马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍，目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰，其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中，心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下，心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归，更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为，歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式，是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇，发现彼此都有相似的痛楚时，孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示： “我们希望观众带上的不只是门票，还有他们爱的人，共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下，疗愈才真正开始，从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里，开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演，而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里，默默治愈自己的伤。” 《够力好戏》的首演，印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间，剧场内频频传出抽泣声与掌声，许多观众在映后回馈中坦言，舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎，彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示，原本以为歌舞剧门槛高、难理解，却惊喜发现《够力好戏》通而不俗，每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光，让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演，身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力，除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰，重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵，其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮，以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣：以其沉稳知性的形象，为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮： 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度，为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee： 以犀利敏锐的洞察力见称，她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力，备受期待。...
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