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All posts tagged "出示"

时事

由于CMCO的关系,雪隆区的人民不允许自由跨线,除非示出通行证。如果你真的被Roadblock的警察拦下,你会和他说什么呢? 一名网友就在Facebook分享了一则搞笑的广告,但是逼真程度惹得大家纷纷称赞被套路了!   帖主述说自己因为公事正前往去Setia Alam的路上,遇上了控制跨县的Roadblock。他赶紧打开E-mail,找回跨县的通行证。   警察叔叔问了他跨县的原因。他便老实回答是因为Show Room还没建好,所以他只好去Setia Alam和买房子的顾客见面。警察叔叔忍不住夸了句他很勤劳!   就在这时话锋一转,帖主问警察要不要买房子,他这里有好康推荐。好奇心满满的警察也表示有兴趣知道。帖主当然是毫不犹豫的把所有详情告诉了警察叔叔!   警察叔叔对帖主的推荐很满意,还说了句Macam OK oh!他马上抓紧赚钱的机会和警察讨了电话号码,方便他过后将详情和资料转发给警察叔叔。警察叔叔还真的答应了!   哪里知道,往下看时,帖主写了这么一句话! 以上故事纯属老作虚构,看看就好。   原来一切都只是帖主的广告套路!他也表示虽然故事是假的,但是他卖屋子却是真的!他也补充道Harga Murah, Rumah Besar和成功卖出90%的屋子统统都是事实。他也在帖子最尾处附上了自己的联络号码哦~ ▼原文如下...

生活

早前发生假警察当街拐走女子的新闻闹得人心惶惶。如果有天你真的遇到警察拦截,对他的身份有疑惑,以下的科普可能对你有用! 身为公民的我们,其实有权利要求警察出示警员证,也就是「Authority Card(Kad Kuasa)」。   警员证分为4种颜色: 1. 白色 自愿警察,也就是PVR 警员证有“SP”,他们一般会和黄色&蓝色警察一起执行任务,你必须配合。 警员证有“PB”,他们的工作是维护该银行的安全或跟着中央公司的任务维持和平,并不会像一般警察出来巡逻,也没有权力查身份证。 他们只有在“on duty”,也就是穿着制服的时候,有权利查你的身份证。如果“off duty”没有穿制服就没有权利,你可以不配合。 2. 黄色 普通警员 一旦出示,你就必须给予配合,因为他们是正规警察。   3. 蓝色 高级警员 一旦出示,你就必须给予配合,因为他们是正规警察。 4....

时事

最近,网上流传一个关于在大马用MySejahtera App扫描登记的消息,搞得大家人心惶惶。 ▼有网友在贴文种,提醒大家使用MySejahtera App时注意,扫描Check-in之后记得要把登记记录截图下来,否则出门用餐时若不幸被警察盯上,拿不出登记记录的话就会被罚款RM1000。   ▼消息一传十,十传百,很快就在社交网站疯传起来。   不过,上述消息其实是「不实消息」。就算不截图,有关当局其实是有方法检查到你的登记记录。 只需「3个步骤」,被突击时就能出示MySejahtera App里的QR Code让有关当局检查啦! 步骤如下: ▼步骤1:打开MySejahteraApp,点击右上角的「Close」把Check-in页面关掉。   ▼步骤2:接着,点击右下角的「Profile」。   ▼步骤3:进入「Profile」后往下滑,把QR Code出示给有关当局让他们扫描就可以了。   当然,如果你担心App在现场发生故障,认为截图下来给自己留个证据比较安全的话,那也无妨。只要你觉得安心,多一个Screenshot步骤也可以防万一。   你还可以阅读:【从RM50增至RM100!】7月底会发放『电子红包』,钱还加一倍给你! 照片来源: Facebook...

时事

前阵子新冠肺炎疫情来袭,大马实施了多阶段的行动管制令来控制疫情,也出动了许多前线人员来帮忙控制及降低感染率。 为了感谢这些前线人员多日的辛苦付出,大马TGV Cinemas今早(7月7日)在社交媒体发帖文,宣布将送给所有医疗及执法的前线人员一张免费戏票,请他们看场电影放松一下。   只要你是医疗或是执法的前线人员,就能在2020年7月9日-7月15日期间领取一张免费电影戏票哦! 以下是TGV Cinemas在官网显示的活动详情: ▼参与这项活动的TGV Cinemas分行包括: Dpulze Permaisuri Imperial City Mall Miri Setiawalk Sunway Putra Sunway Pyramid Sunway Velocity Vivacity Megamall...

时事

喜欢车子“黑漆漆”的车主看过来~ 马来西亚交通部刚公布了汽车隔热膜的最新规定! 根据新政策,车前挡风玻璃的透光度必须达到70%,而司机和副驾驶位的车镜透光度至少50%。至于后座乘客座位的车镜以及车后挡风镜则没有限制,你要全黑也OK!   最新隔热膜透光度限制: 汽车大镜:70%透光度 前座两旁车镜:50%透光度 后座两旁车镜&后挡风镜:没有限制 照片来源:Thelcpress   如果你想安装更暗的隔热膜不是不行,不过需要申请和付费哦~ 若是基于安全为由而申请,必须先支付RM50申请费。申请获得批准后,就必须付RM5,000。为期2年,重新申请也是付同一笔款项。 照片来源:诗华日报   若是以健康为由而申请,例如有皮肤病不能暴晒在阳光底下,那就要出示政府专科医生的书面证明,就能豁免付费。 照片来源:Thelcpress   新条规将从2019年5月8日起正式生效,并且从生效期的3个月后开始执法。车镜违规的车主,记得赶快把车镜换掉哦~   你还可以阅读:【必收藏!】在大马发生车祸要怎么办?以下这7个Step你一定要懂!(内附紧急联络号码)

时事

为了避免大马卡地址欺诈事件发生,大马内政部下令从2019年5月2日起,凡是申请IC或更新IC地址,必需携带水电单以证明! 根据国民登记局(JPN)的消息,除了水电单,你还可以出示其他证件,比如门牌税或租屋合约。 照片来源:Winrayland   根据《Astro Awani》报导,如果你在外租屋,那你可以附上组屋合约或房租收据。倘若你没有这些文件,那就要获得村长或屋主的确认信函。 出此政策的原因是许多大马卡上的地址都不符合实际情况,有些地址甚至被50-100人同时使用!政府还发现有些地址实际上只是个空地…… 照片来源:新浪博客   这中情况将严重影响政府或警方找人,同时也可以杜绝“幽灵选民”,因为大马选委会是根据身份证地址安排投票地点的呀~ 若你身边有朋友打算更新IC地址,记得将这篇文章分享给他们看。   你还可以阅读:【转角遇到好心人!】见车主『road-tax过期还没更新』,好心人在前车镜夹RM150送车主!

时事

如果你是Honda、Mazda或Subaru的车主,那就要确保车子早已更换有问题的TAKATA安全气囊,否则就不能更新Road Tax! 交通部长陆兆福指出,我国目前仍有多达80,000辆安全气囊有问题的Honda,Mazda和Subaru在路上行驶。*这简直就是个计时炸弹啊!* 照片来源:Inews.co   他给出最后警告,若以上这3款汽车的车主,在2个月内不更新安全气囊,就会被列入黑名单,不能更新Road Tax! 别忽视有问题的安全气囊,数月前就曾有一名车主发生车祸时,被弹出的安全气囊金属碎片刺穿喉咙而当场毙命。 照片来源:Paultan   若你还是要那么固执不去换,到时又无法Show出更换安全气囊的认证文件,那就不要生气咯~ 要是你不确定自己是否已经更换合格的安全气囊,或者弄不见认证文件,别担心~ 你可以上网或到服务中心查询。 照片来源:Justreadonline   更换安全气囊的过程只需15分钟,所以不要觉得麻烦。赶快向服务中心Make Appointment,更换全新安全气囊。赶快Tag你身边的朋友让他们知道哦!   你还可以阅读:【不用还Saman了!】大马交通部宣布AES罚单全部一笔一笔勾销!

时事

自从大马变天以来,警察叔叔似乎也转性不收Kopi钱,反而说出感动人心的话。凡事都有例外,并不是所有警察叔叔都那么好,比如说那些欺负残疾人士的警察…… 有一群警察叔叔不仅霸凌OKU,还口出狂言恐吓对方!这名受害者就是来自Kulim的54岁残疾伯伯。事发当天,他在自家经营的按摩院…… 照片来源:东方日报   突然,有7名身穿便服,还声称自己是警察的人闯进来,并夺走他手机。 “我当时感到很害怕,以为他们是抢匪。他们只是身穿便服出示警察证件。” 他告诉对方本身行动不便,是名残疾人士。没想到对方听了之后就压住他的肩膀,然后多次掌掴他的脸!不仅如此,对方还口出狂言恐吓他: “别以为你是OKU就不用被抓,我现在就可以把你关进扣留所!” 照片来源:东方日报   之后,他被指示打开楼梯门时,又挨了对方几个巴掌。他甚至还听到店里的3名泰籍女员工被殴打的尖叫声,其中一名女员工的嘴唇还被打至红肿。 大约30分钟后,他的哥哥前来了解情况,却发现他的脸颊红肿,便质问对方为何动手打人。对方只是说自己是警察,特地前来展开突击行动。接着,他也被带往扣留所。 警察打人视频: https://youtu.be/HgP4YQqmkXA 照片来源:东方日报   事后,他再次告知警察本身是名OKU,以健康为由要求保释,但不被批准。对方甚至不给他吃饭,让他饿到头晕及呼吸困难。 直到隔天,他被送去医院做体检和申请延扣之后,对方才在下午3时允许他吃东西。最后,他决定向警方报案,要求调查对他动手的警员,还他一个公道。 照片来源:东方日报   如果有犯错就逮捕他进扣留所就好,为什么要动手打人呢?还是现在的警察,都以暴力处理事情?你对这件事又有什么看法?欢迎留言告诉我们。   你还可以阅读:【他们根本没带钱,只有带刀!】大马GrabCar女司机误抢匪乘客,幸亏警察及时出现拯救了她!

好康

8月宝宝们High起来~ Inside Scoop有好康要“益”你!只要你是8月出生的宝宝,就能在生日当天,到Inside Scoop分行换取免费Ice Cream哦!   你没听错!什么都不用准备,只需携带你的身份证和你的人,加上愉快的心情到Inside Scoop任何一间分行换取就行啦~ 记得,只能在生日当天换取。 8月31日是大马“变天”以来第一个国庆日,意义非凡。为了纪念这特别的时刻,Inside Scoop就灵机一动,推出这项优惠。 照片来源:Facebook   当天,你只需要出示身份证证明你是8月宝宝,他们就会给你Free Ice Cream啦~ 是不是很简单叻? 不过,想要换取的朋友要注意一点,那就是优惠不包括Publika和IPC Mall的分行哦~ Inside Scoop有超过31种口味让你选择,还有很多特别口味叻~ 像是Teh Tarik、拿铁、Smoked Cognac,还有猫山王榴莲!...

时事

谁不喜欢免费的东西,更何况是Unlimited的Wor?!每次一说到有Free的东西,大家都一定会马上去抢,但这一次的不只不用大费周章去和别人争,还是无限量任你拿的叻! 4月4日那天,Burger King在他们的官方面子书发布一系列免费优惠券,让大马人觉得特别兴奋! 照片来源:Facebook   Burger King总共推出16种不同的电子优惠券,让大家可以享有高达RM7.80的折扣! 你只需要在手机下载这些Coupons,点餐时再出示给服务员看就可以了!他们也接受Screenshot下来的优惠券哦~ 这项促销活动可在全马的Burger King分行使用,除了: Medini Mall, Johor Sunway Lagoon 机场分行 如果你住在沙巴或砂拉越的话,那么对不起,因为这项优惠并不适用于东马。*希望他们下次会为你们带来其它的优惠!* 以下就是Burger King提供的16张电子优惠券啦~ 照片来源:Burger King   如果不想用Screenshot那么麻烦,你也可以到他们的官方网站下载这些优惠券哦~ 任你下载的免费优惠券Nehhh,真是不用白不用啦~...

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时事

假装以货到付款(COD)的方式来买东西,一名“客户”竟然亮出刀要打劫送货的女子,还割伤了对方的双手!   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,此事是于2025年7月20日晚上8点48分左右,在登嘉楼Besut发生。 Besut警区主任Md Sani Md Saleh助理警监于7月21日发文告指出,事发时,一名31岁女子与一名假装顾客的男子见面,并交出冷冻糕点,岂料男子竟突然拿出刀子,企图抢走女子的车钥匙。   双方发生激烈拉扯,女子在极力挣扎的过程中,被男子手中的刀弄伤,导致她的左手和右手都受伤。 男子见行动失败,随即逃之夭夭。   受害女子事后报警,警方援引刑事法典394条文(抢劫伤人)调查此案,罪成者可被判监禁20年、罚款、鞭笞或两者兼施。 警方也呼吁知情民众致电Besut警区(09-6956222)提供线索,以协助警方调查此案。 希望女子的伤口早日康复,嫌犯早日落网!   你还可以阅读:【自己做9自己!】弄丢订婚戒指后报警称被打劫,女子谎言遭拆穿,还被男友分手! 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF |...

时事

你相信诈骗集团有良心,还是相信我是秦始皇? 中国一名19岁男生想趁暑假前往西安打工赚钱,未料却遭人以高薪直播工作为诱饵,拐骗至缅甸诈骗园区。 男生后来被救出,然而他透露,园区老板是听说他考上大学,竟说他有前途、不该留在这种地方,就把他放走了。   根据《现代快报》、《镜周刊》、《极目新闻》等媒体报道,这名来自陕西汉中的19岁高考复读生彭宇轩于6月底出门,他告诉母亲杨女士,自己要到西安找朋友并顺便打暑假工。 由于去年他曾在西安工作,家人并未多疑。没想到自从7月4日起,孩子突然失联。   7月5日,彭宇轩的朋友小佳辗转联系到杨女士,告诉她彭宇轩在云南的中缅边境失联,杨女士随后报警求救。 从7月5日开始,杨女士不停给儿子手机打电话,但一直未能接通。 然而,她在7月10日凌晨意外拨通儿子的手机,接听者是一名自称缅甸籍的男子,他说手机卡是别人赠送的,对于彭宇轩的去向一无所知。   事件曝光后引起广泛关注,幸运的是,缅甸佤邦司法委在7月19日宣布寻获彭宇轩,正在与中国方面就跨境交接的细节进行协商。 据后续披露的情况,彭宇轩是在高考结束后,通过一款求职软件寻找暑假工作时,遭一名陌生女子搭讪。 对方表示他外貌条件出众,适合做网络主播,并承诺经培训可获得高额收入。 犹豫约十天后,彭宇轩被说服,对方还主动支付路费,并指引他前往云南临沧。 抵达临沧后,彭宇轩登上一辆面包车,之后便被辗转送往缅甸,并最终被卖至当地一处诈骗园区。   他透露,刚到园区第一天被安排休息,接下来的4天被迫学习诈骗话术。 直到第5天,园区负责人突然召见他,说他“年纪轻,考上大学了,未来前途光明,不该留在这种地方”,表示“出来求财的,做事要凭良心”,最终决定把彭宇轩放走,让他回去好好上学,孝敬父母。 据悉,彭宇轩随后被一名缅甸军人送至当阳城,并在当地士兵协助下联系到家人。 ▼相关影片 影片来源:现代快报丨微博   该事件经媒体曝光后,舆论反应强烈,特别是“诈骗老板突然良心发现放人”这一细节,引发大量质疑。...

时事

随着丧尸烟弹(飘飘)逐渐泛滥,年轻人因吸丧尸烟弹而失去生命、借钱买丧尸烟弹的新闻也是层出不穷。 近日,新加坡一名父亲匿名告诉《新明日报》,他20多岁的儿子因沉迷吸食丧尸烟弹,而导致身体和生活一落千丈的故事。儿子甚至还因此跟阿窿借钱买丧尸烟弹,导致他们需偿还逾3万新币(约RM9万)。   这名父亲表示,儿子从2024年1月开始吸电子烟,直到2025年1月就整个人变得面黄肌瘦、双眼无神,有时走路都需要扶墙。 2025年3月,父亲带着儿子去接受辅导,当时儿子还承诺戒烟,结果却一再食言。 在连续被三至四家公司辞退后,儿子因没有钱购买丧尸烟弹,唯有去找阿窿借钱购买丧尸烟弹,导致他们夫妻需要动用积蓄帮儿子还债。   虽然儿子不让人省心,但这名父亲还是继续帮他还债,甚至告诉他只要不再吸丧尸烟弹,剩下的约3万新币(约RM9万),他愿意帮忙偿还。 然而,儿子最近回家时,依旧眼神痴呆、脚步悬浮、明显又吸食了丧尸烟弹,让他心痛不已。他表示,就算向卫生局举报也无用,毕竟如果当局罚款,最终还是需要他们夫妻代为偿还。 由于夫妻俩不知道儿子从何购买丧尸烟弹,于是只能呼吁有关当局严厉打击这类毒品,并表示只要知道是谁在贩卖,一定会去举报!   丧尸烟弹害人又害己,大家绝对要远离!你怎么看呢?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:19岁少女『吸飘飘』神志不清,90分钟后被发现魂断公寓底楼!父亲悲痛亲诉女儿经历……(内附影片) 照片来源: Pickastock | 示意图 照片来源: 上报 | 示意图 照片来源: 新明日报

时事

为了跟随朋友一起过上虚荣的生活,一名年轻医生竟然欠下7-8组大耳窿,总额超过RM10万,最终因无力偿还而向行动党Skudai区州议员Marina Ibrahim求助。   根据《中国报》报道,Marina Ibrahim透露,这名27岁医生是因为要追随朋友的生活,向大耳窿借钱去旅行。 他一开始欠第一组阿窿RM5,000,为了还债又向另一组阿窿借钱来还债。结果他就这样不断借钱补窟窿,导致债务越滚越大,当医生的薪水根本付不起债务。   因此,Marina Ibrahin于2025年7月21日与助理陈家豪召开记者会时,呼吁大众无论是合法或非法借贷之前,都应该先顾及家人,不要因为一时之快,连累家人陷入债务的漩涡,如母亲被迫变卖房子来替孩子还债,而这类悲剧时常发生。   没钱大可以不用去旅行。奉劝大家理智消费,别因爱慕虚荣而花自己没有的钱。   你还可以阅读:【你才丢脸🫠】觉得没钱参加毕业旅行很丢脸,女子大吵大闹逼家人卖掉房子!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报

趣闻

原本想来场浴室小情趣,结果翻车了…… 一名女子近日在 Dcard 发文,表示原本和男友在厕所来点“涩涩”的互动,结果看到男友屁股卡着一张沾有褐色污渍的Tissue纸屑,瞬间没了兴致。 她写道,当下亲眼看着男友从屁股缝里取出那张“咖啡纸”,内心真的崩溃。   ▼原文 「今天一起洗澡时,看到他从屁股挖出一张沾咖啡色的卫生纸屑,当下内心整个要崩溃。 就算跟他做真的很舒服,就算做之前他会把全身清洗干净,但一想到他那个画面,以及平时他嘴巴比较不干净,我就很难跨过心里的那道坎。 他也有说因为肠躁症的体质,加上该部位的毛,容易让他卡纸,这部分有人能给建议吗? 刚跟男友坦白后,他说谢谢我勇敢讲出来,也觉得我这样做很棒。虽然有点难过,但他之后会再更进步的。我看到他有点受伤的表情,心理压力也蛮大的,但不说出来我也会发疯。 还是以后都分开洗?反正洗完都很干净,不要让我看到就好? 大家的留言我都看过了,也提供给男友参考了,他会去买湿纸巾,十分谢谢大家的帮助,就不一一回了。」   贴文曝光后,引来不少网友留言: “代表他有擦屁股啊” “我觉得两个人都挺棒的,一个勇敢说出自己想法,一个没有恼羞生气愿意改进” “那是毛卡卫生纸啦,女孩子也会” “清洁的动作真的除了自己,不要让任何人看到,听到某个男生友人目睹女朋友换沾血卫生棉的时候也是吓烂。但我也不想跟另一半一起洗澡,毕竟洗胯下的动作不好看”。 此外,也有不少网友给出实用建议: “用湿纸巾” “其实可以第一下用卫生纸轻轻擦掉残余, 剩下的用水沖+沐浴乳,比较干净又不会擦破皮” “小问题,安装免治马桶并且定期除肛毛。其实我每次洗澡都会用肥皂把肛毛洗乾净,但是有人说这样会引起干燥,我是没有遇到什么问题”。...

时事

近日,一位汽车界网红和弟弟自导自演一宗“汽车坠河失踪案”,让警察和Bomba投入大量人手进行搜救,岂料最终竟是一场骗局,令当局震怒! 根据《Malay Mail》和《Bernama》报道,30岁的Tengku Abd Aziz报警称,38岁的网红哥哥Tengku Nizaruddin Bin Tengku Zainudin在前往柔佛Muar修车后失踪,所驾驶的车辆在隔日更被发现已经坠入河中。 有关当局随即展开行动,行动持续4天却一无所获,最后才揭发这一切都是自导自演的谎言!   Muar警区主任Raiz Mukhliz Azman Aziz指出,警方调查后发现,Tengku Zainudin先将妻子的汽车沉入河中,接着逃到泰国,再串通弟弟报假案。 目前,警方已援引《刑事法典》第182(报假案)条文及第109(教唆他人犯罪)条文针对此事展开调查。一旦罪成,两人将面临最高6个月监禁,或罚款最多RM2000,或两者兼施。 随着两人被扣查,Raiz Mukhliz Azman Aziz也提醒民众,报假案不仅会干扰警方工作,更会浪费社会资源,呼吁大家以此为戒。   据《BERNAMA》报道,柔佛消拯局(JBPM)于2025年7月20日,早上11点30分,就此事到Maur警局总部报案。 柔北消拯局麻坡4区(Zon...

通稿

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

通稿

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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