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去shopping mall除了担心parking很难找，更令人焦虑的是遇上通道又湾又窄的「多层停车场」。 在里面绕了一圈又一圈，却一直看不到尽头的感觉真的会让人紧张得快窒息！ 最近，大马一名女子@quirkyl0ne在TikTok上传一支影片，显示一名女子第一次上这种恐怖多层停车场的画面，瞬间引起网友的注意。 影片中，女子坐在车里的副驾，但她和朋友必须经过一个又窄又弯的多层停车场。 他们在那里绕了很多圈却似乎看不到尽头，狭窄的通道也让她十分焦虑，吓得嘴里不断狂念：「我的天！我的天！我的天！」，一直到他们来到出口。 @quirkyl0ne上传该影片时心情似乎也还没平静下来，在标题写道： “前往天国的Parking?” ▼相关影片 @quirkyl0ne parking menuju ke kerajaan langit ? ♬ suara asli – rainahazidah...
自从大马的新冠肺炎疫情爆发后，大马从2020年3月开始就落实了行动管制令（MCO）来控制疫情。 MCO期间，很多人的生活品质也大受影响，其中婚姻生活也不例外。 根据东方日报报道，首相Ismail Sabri就指出，从2020年3月至2021年8月期间，全国共有76,786宗离婚案件，其中穆斯林占66,440宗，非穆斯林占1,346宗。 以下就列出「最多夫妻申请离婚」的Top地区： ▼穆斯林 1. 雪兰莪：12,479宗 2. 柔佛：7,558宗 3. 吉打：5985宗 ▼非穆斯林 1. 雪兰莪：3,160宗 2. 吉隆坡：2,893宗 3. 霹雳：1,209宗 首相是于9月14日，在国会下议院，以书面回答诚信党淡边国会议员Hasan Bahrom时这样指出。...
一名来自砂拉越古晋的网友在面子书匿名投稿，吐槽古晋fresh grad薪资少得可怜，才RM1,500！想必是全马薪水最低的城市！ 他说，古晋毕业生的薪水根本没超过RM1,500。加上当地的工作选择非常少，看来看去就只有admin、sales、和account而已，表示住在古晋很心累。? ▼原文 根据星洲日报报导，全马56个主要城市的最低薪金制已从2020年2月份开始，从原本的RM1,100调高至RM1,200。虽然古晋fresh grad薪水低，但还是符合了我国法定最低薪资。 除此之外，根据透视大马报导，国家统计局报告称我国毕业生的月薪创新低，冠病是导致毕业生薪水不断下滑的原因之一。 比起2019年的RM2,001至RM2,500，2020年大部分文凭（Diploma）毕业生的月薪只有RM1,001至RM1,500。 ▼网友们表示没有工作经验是这样的，建议他到大城市闯一闯。 ▼砂拉越市场就是如此。 ▼网友分享在古晋面试的经验，对方才offer RM1,000！ ▼大城市薪水高，生活费更高！ 虽然大城市薪水高，但生活费也相对更高。我国目前的疫情状况非常不乐观，也没办法跨州跨县找工作，这个时候就只能硬着头皮上了，等疫情好转再做打算吧！ 你还可以阅读：【薪水直接屌打一堆上班族！】网友吐槽40岁Uncle还在超商做工没前途！网友：人家一个月薪水有RM7,000啊！ 照片来源:...
受到疫情影响，许多老百姓失去了收入来源，面临三餐不济的窘境。为了帮助没钱吃饭的弱势群体，民间近来发起了“挂白旗”互援自救运动，并迅速传遍了全马。 然而，“挂白旗”却遭到了一些人的滥用。一些受惠家庭明明已经收取了足够的物资，仍不将白旗取下，导致家里的物资越囤越多。 更让人傻眼的是，他们竟然还拿着收取的白米及其他援助品，到自家附近的杂货店或小商店变卖赚钱！ 根据诗华日报报道，一名来自Miri的知情者揭露，一些民众纷纷挂起了白旗求助，并获得了施援者慷慨送上物资。 然而这些受惠家庭却没有及时放下白旗，导致物资越囤越多，他们的家里仿佛成了一间“小杂货店”！ 他们收取的白米、面粉和白糖等多到可以吃上一年，可能还吃不完呢！更过分的是，他们竟然还陆陆续续地把家里的物资扛去变卖。 知情者说： “我们了解断粮的困难，但是施援者来自不同团体，各送各的，导致受惠家庭‘大唱丰收’这使到本来是施援断粮家庭的一个妙计，却变成某些家庭“诈”粮的手段，这使到我们看不过眼。” 一名当地杂货店店业者说，一些受惠者会上门与业者谈判，以比市价低的价格卖断一批多少包白米，以换取现钱。 因为同时有几个家庭都来卖白米，这情况有点不对劲，所以业者也拒收！ 他说，一些人看到业者不愿买断，甚至offer把米粮寄放在杂货店，等业者卖出后才向他收钱，认为这样就不会造成业者的负担。 他表示，甚至有的人提出更可笑的要求，即拿了几包白米或罐头之类的物资过来，要求以物物交换方式，来换取香烟和酒！ 对此，业者表示： “我们做为生意人，有时候也不好推辞，顾客要换什么，价格合理就换给他们。不过，我总感觉这有违善心组织的一番好意，人家也是花钱采购的物资，本来是打算协助三餐不继，断米断炊的贫困家庭，最后却变了相。” 业者说，他们也是有良心的人，虽说受惠者把米以低于市价的1/3价格脱售。不过这毕竟是善心者的一片好意和苦心，看到本来可以协助挨饿家庭暂解燃眉之急的白旗被滥用，心中也蛮不是滋味。 “再说，我们也是有出点绵薄之力，出钱给善心组织购买生活必需品并捐献给需要的家庭。” 他希望民众要帮助举白旗的家庭时，注意以下几点： 首先，要了解到他们是不是已经受到了很多人的援助？ 家中收的物资是否已足够一周或更多？若收到的白米超过2包，基本上已可暂时解决一个多月的米饭问题，除非求助家庭的人口超过7、8人或10人。...
为了减轻人民在疫情下的负担，政府不断派钱再派钱！? 这次是派发RM300给贫穷家庭购买日常用品，无需申请，自动获得！想了解更多就继续往下看！? 大马财政部发文告表示，政府将从7月起陆续展开【Prihatin Kasih】计划。预计全马主要城市30万户贫穷家庭，连续3个月可获得RM100援助金，以无现金方式购买超市日用品。 【出示身份证购买】 受惠者不会直接获得这笔援助金，而是可以到指定超市，出示身份证购买价值RM100的日用品。 【无需申请，自动获得】 受惠家庭将每月获得RM100，为期3个月，也就是RM300。当局将从社会福利部和e-Kasih的数据库以及和BPR援助金数据对比后，从中挑选出30万户符合资格的城市贫穷家庭，所以不需要申请。 【如何得知获取？】 符合条件的受惠者，将会收到MyKasih发来的SMS短信通知，以确认身份及邻近杂货店举行的简报会日期和时间。 【派发日期】 7月份起至9月份：吉隆坡、雪兰莪 8月份起至10月份：吉兰丹、柔佛、槟城、吉打、玻璃市、霹雳、马六甲、登嘉楼 9月份起至11月份/10月份起至12月份：森美兰、纳闽、彭亨、布城、沙巴、砂拉越 【指定超市】 Mydin Giant Econsave The store Pacific...
我们经常都在社交媒体收到一些来历不明的假消息，就算政府再三提醒民众不要散播假消息，以免引起不必要的恐慌，但假消息却一天都没停止过。 根据Harian Metro在2021年6月2日的报道，大马一名孕妇成为了全马第一个因为在社交媒体散播关于新冠病的假消息，而被判罪名成立的人，最后中了RM5000的Saman。 这名28岁的孕妇Norjannah Rusli于2021年4月18日早上10点31分，在玻璃市州Kampung Belukar，Jalan Pauh的住家，通过WhatsApp散播了一则有关一间国小SK Guar Nangka出现9宗新冠病例的虚假新闻。 此意有意造成民众害怕或担忧，因此已抵触2021年紧急（基本权力）（第二号）条例第4（1）条文。 一旦罪成，被告可被罚款不超过RM100,000或监禁不超过3年，或两者兼施。 Norjannah Rusli在Kangar地庭时认罪，法官Musyiri判罚款RM5000，若无法缴还罚款，将以5个月监禁代替。 此案主控官Mohd Nordin Ismail副检察司，被告的辩护律师是Zuhair Ahmad Zakuan及Siti Hajar Che Ahmad。 ...
各位优秀的小哥哥，你们准备好在茫茫人海中脱颖而出了吗？Cineplus Asia主办了全马首个online直播选秀节目《决战男神》，邀请全马各地的男神哥哥们参加！ 冠军除了能够获得两万令吉现金奖之外，还会获得为期2年的专属全方位演艺合约，以及出演一部由LOMO电影制作公司的线上电影男主角！ 另外，冠军也会接受全方位的演艺培训，正式出道成为“大马全民男主角”！ 评审团阵容是马来西亚知名导演李永昌、新媒体代表WebTVAsia大中华区总裁李华霖、国际名模Amber Chia以及知名大马歌手兼演员郭晓冬。 他们将从各自的专业角度，为比赛严格把关，选出魅力四射的全民男神！ 参加条件： 18-28岁马来西亚男公民 无论高矮肥瘦五颜六色，只要能说中文就能参加 报名方式： 上载半身+全身近照各一张到个人Instagram或Facebook账号，并Hashtag #决战男神 #MrCharismaMy 记得记得！账号一定要设置为公开，照片要看清五官即可。入选的人将会收到Cineplus Asia的私讯。 除了自发报名，你认为身边有潜质成为男神人选的朋友，都可以透过#全民Tag男神，这个方式推荐给制作单位。只要他具备参赛资格及潜质，制作单位就有信心能说服他参加！ 欲知更多参赛详情及细则，记得留守Cineplus Asia面子书或Instagram。...
还记得红极一时的网红狗狗“小白”吗？这只来自东马砂拉越的狗狗十分聪明，经常去鸡饭档打包鸡饭，乖巧可爱的举动受到众多网民喜爱。 2021年5月17日，小白经常光顾的鸡饭档档主在Facebook贴出小白去世的消息。这突如其来的震撼弹让大家措手不及，纷纷大喊不舍。 这名档主时常会在Facebook发出小白打包鸡饭的影片，最后一支影片是在2021年5月9日母亲节。当时小白还正常地去打包，没想到几天后就遇害了。 ▼相关视频 视频来源：Facebook 小白去世了之后，档主非常伤心，贴出黑白照悼念它：“小白，人类很可怕，包括我….R.I.P。” 不过，小白遇害的来龙去脉却众说纷纭，档主也没说出原因。网民们非常心疼小白的遭遇，扬言凶手会遭到报应。 小白的离去让网友愤怒又难过，大家都想搞清楚事发经过。据网民Alan Ong提供的照片，画面显示小白颈项被针筒射中，它还戴着项圈。 另一方面，根据Malay Mail报导，有一名网友留言表示他已经联系了市议会的捕狗队。该单位承认射击了小白，但并不是射杀。 “针筒是让狗狗昏迷，如果狗狗不能承受药效去世，那就是它的命运。” 小白原本的主人说，当天丈夫回家时把篱笆门打开，小白趁机跑出去，结果就被射中。主人透露，她只来得及救下小白的孩子。 另外，执法人员告诉主人说小白昏迷2小时就会醒来，但没想到小白还是去世了。 小白这一生很短暂，但它带给大家无数的快乐。希望你来世要幸福，R.I.P. ▼想念小白的话，就多看看它的视频吧。...
去海底捞除了吃火锅，就是为了Enjoy那里的高级服务啦~ 最近，大马海底捞的Bangsar Village分店宣布已正式开张，重点是这家分店是全马第一间「升级版的海底捞」，和以往的分店非常不一样！ 在这里，大家能体验到更加高级的服务及设施，他们不仅引进了各种新奇的科技，也推出了新品，让人惊喜连连~ ? 小编在这里就盘点Bangsar Village海底捞分店的「7大看点」，果然都是超顶级的享受！ 1. 新品——海底捞奶茶！ 没错，如今终于能在大马海底捞喝到奶茶啦！据中国网友所述，奶茶的味道和中国超火红的《茶颜悦色》很类似，令人都赞不绝口? 奶茶饮料一杯售价是RM12-RM15，目前可选的口味有： ? 云边茉莉 Jasmine Milk Tea With Whipped Cream ? 云边乌龙 Oolong Milk...
国防部高级部长Ismail Sbri在2021年5月5日宣布，吉隆坡将在在5月7日至5月20日，落实MCO3.0. 昨天（5月4日），防长宣布雪州6县实施行动管制令（MCO3.0），然而吉隆坡却无声无息。政府时隔一天终于宣布吉隆坡落实MCO。 他指出，吉隆坡在落实MCO之后，禁止民众在食肆内堂食，不可举办任何社交活动。
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
