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本来想偷东西，结果被操到哭！一名小偷偷了健身房设备被抓后，竟被迫接受一场“地狱式训练”，结果做到Beh Tahan哭着求饶！ 根据Must Share News报道，事情发生于6月27日，地点在孟加拉钦巴扎尔（Cox’s Bazar）的 Power Gym Centre。事发当时，健身房老板 Abdullah Al Mamun 外出祈祷，小偷便趁机闯入健身房偷走电缆、电池等设备。 原以为能神不知鬼不觉，但监控早就将他的身影拍得清清楚楚！ 7月9日，这名小偷在当地市场被认出，当场被一群健身房会员逮住带回健身房。 众人并没有对他动粗，而是让他“地狱式训练”弥补过错！做俯卧撑、卧推、举重、深蹲等，整个过程被拍了下来。 健身房老板在社群平台公开视频并报警，还强调对方早就不是第一次干这种事了。 视频中，小偷气喘吁吁地完成一项项训练指令，看起来痛苦又无奈。他辩称自己是因毒瘾发作，才会偷东西想拿去卖掉。 最后，小偷趁众人不备，从三楼跳到铁皮屋顶逃走。 网友对此反应两极，有人称这种“苦练惩罚”很创意，也有人表示这样是擅自使用私刑，应该依法通报 。...
无论是上车还是下车，大家都一定要锁好车门，毕竟治安不好，谁都无法预料没有锁门的短短几分钟会发生什么事！ 近日，大马一名女子就在TikTok上发布了一个闭路电视的片段，表示她只是下车去便利店买个东西，没想到5分钟都不到，自己放在车上的财物就被偷光。 根据《东方日报》和《WeirdKaya》报道，女子在影片中透露，她是下车到便利店买东西，一时粗心忘了反锁车门，但就是这不到5分钟的时间，她放在车内的财物就被偷走了。 虽然被偷窃后心情不好，但女子还是幽默地开玩笑道，这名小偷应该要选Honda车来行窃，而不是她这辆旧Myvi。 从闭路电视片段中能看到，小偷在看到女子下车后立即骑着摩托停在了车子隔壁，然后鬼鬼祟祟观望四处的情况。 周围无人注意到他的举动后，小偷才开始尝试打开Myvi的后座车门，但后座车门已被上锁。之后，他就将目标转向驾驶座的车门，并发现车门可以打开！ 接着，小偷先是一个假动作把车门关上，再次观察四周的情况后才开始行窃，他利落地把女子的钱包拿走，骑上摩托便立刻逃离了现场。 这次的事情让女子损失了身份证、银行卡、结婚证、驾照以及一支睫毛膏，让女子笑称小偷都没获得什么值钱的物品，如果被抓到一定会后悔自己白费心机去行窃。 不过，女子认为这次的事件也提醒了她，以后下车一定要锁门！同时，她呼吁大家一定要注意，不要成为下一个受害者。 网友看完女子的遭遇除了让她以后多加注意，也有不少人表示现在钱包里都不放现金了，就算被偷好像也不会有什么损失。 —「如果他偷我的包包应该会更后悔，因为里面都没有钱。」 —「我的朋友包包里都是小孩的尿布、婴儿爽身粉、婴儿香皂、婴儿湿巾，所以当她的包包被抢时她觉得很好笑，因为她想象了小偷打开包包时的表情。」 —「喂，姐姐为什么不锁门？很危险啊！」 —「现在的治安不好，我连在车旁打油都会把车门锁上。」 —「哪里可以不锁门，我每次都要锁门2到3次，以确保自己成功锁门。」 ▼相关影片 影片来源：TikTok 还好女子这次没有受伤！大家以后下车一定要注意，就算只是下车买个东西，都要记得锁门啊！...
要打赏就靠自己，偷别人的黄金去打赏女主播还觉得很自豪❓❓❓ 近期，中国山东省烟台市公安局莱山分局莱山派出所接到一则投报，一位王先生称自己家中的黄金首饰被偷，而警方也立刻开始调查案件，但抓住嫌犯后，他供述的犯罪动机却让人看了相当无语。 《大象新闻》和《CTWANT》报导指出，警方是根据现场遗留的烟头和走访调查锁定了犯罪嫌疑人，嫌犯正是王先生女儿的男朋友张某。 随后，警察在莱山区一家民宿内逮捕了张某，张某也述说了他偷黄金的经过以及把卖掉黄金获取的钱用在了何处。 张某指出，他和王先生女儿小文于两个月前在网上认识，两人很快就确认了恋爱关系。某天，张某想起小文曾说妈妈是卖黄金的，便起了坏心思想要窃取黄金。 张某以要为小文送礼物当惊喜为由，告诉小文自己要等她家里没人时才上门放礼物，同时他还让小文把家里钥匙放在家门口的脚垫下面，以免自己进不了门。 信以为真的小文为张某提供了具体位置，还画了一张地图，避免张某找不到她家，但张某进入小文家中后却把她家里所有的黄金包括项链、戒指、黄金小佛牌和平安符等全偷走。之后，张某将黄金变卖并获得了17,000人民币（约RM10,090）。 由于张某平日生活简单，对于吃穿也没有过多的要求，唯一的爱好就是去美女直播间打赏，所以他便拿着所有卖黄金获得的钱去打赏女主播。 张某表示，他去打赏时都是选择有跳舞女主播的直播间，而且他成为“榜一大哥”后在网上感到很有存在感。 打赏完后，他觉得很开心和自豪，因为有很多女生开始主动去联系他，叫他“大哥”、“老板”，他听了后觉得心花怒放，甚至想继续打赏。目前张某已因涉嫌盗窃罪被刑事拘留。 喜欢打赏女主播没错，但偷了别人的黄金，再去打赏就大错特错。希望男子受到惩戒后，会认清自己的错误吧！ 你还可以阅读：【只剩下4分钱！】兄弟沉迷给直播主打赏，一年就把老爸『百万死亡赔偿金』花光！（内附影片） 照片来源: Dcard | 示意图 照片来源: iStock |...
马六甲一间自助洗衣店的洗衣篮无故失踪，店家查看CCTV后，发现是被一对华裔情侣“顺走”的！更夸张的是，这对情侣不仅罔顾禁烟规定，在店里吞云吐雾，还乱丢烟蒂、剪指甲，搞得满地都是，让店家气到直接上网公审！ 根据《中国报》的报导，这对情侣前天（2025年4月1日）下午1时许至3时许出现在洗衣店，一边等衣服洗好，一边在店内抽烟、乱丢烟蒂，甚至直接在店里剪指甲！最后，他们还大摇大摆地把店内的洗衣篮“带回家”！ 店家发布贴文，以《至：小偷情侣》为题，直接开骂： “店里有明文禁止吸烟，结果你们不但抽烟，还丢了3次烟蒂，连指甲都在店里剪？！不过最离谱的是，你们还顺手牵羊，直接带走我们的洗衣篮！如果你女朋友真的很喜欢我们的洗衣篮，我们可以介绍supplier，而不是让你偷回家。” 店家也希望大家帮忙认人：“看看是不是你认识的朋友、家人、亲戚、邻居，提醒他们别这样做，真的很不好看！” ▼相关影片 影片来源：Facebook/@中国报马六甲人 目前事件已有最新进展，店家于今日（2025年4月3日）更新Facebook贴文表示，当事人已主动联系他们，并诚恳道歉，同时赔偿了洗衣篮的损失，并承诺以后不会再犯。 事情告了一段落，但也给大家上了一课——公共场所的东西不是随便“顺手”就能带走的！大家记得一定要当个文明人呀！ 你还可以阅读：【反转再反转❗】发现Kopitiam偷电，电工要求RM780封口费！老板给钱隔天『去反贪会举报』他！🤯 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
许多人都很喜欢吃自助火锅，毕竟可以任拿喜欢的食材，而且对于食量大的人来说更是一个能满足口欲，又有可能回本的最佳选择~ 不过，吃自助火锅的时候还是要照自己的胃口拿食材，不要因为贪心而拿过量，甚至想要把店内的食材带回家！ 早前，中国山东济南有两位男子花了176人民币（约RM110）吃自助火锅，临走时却被火锅店老板发现偷藏10kg肉准备带走，让网友看了影片后全傻眼。 根据《网易》和《腾讯网》报导，2025年3月5日，这两名男子去到了一家自助火锅店吃饭，因为这家店不限用餐时间，所以两人就从下午一直吃到了晚上。 由于开自助火锅店就预料了会遇到为了吃回本而拼命吃的客人，因此火锅店老板一开始也没多想，直到后来发现两位男子一直在拿食材，但拿食材和吃东西的频率不成正比，他才开始起疑。 之后，老板检查了监控器，发现两人原来在店内吃这么久是因为一直在把店里的肉类偷藏起来准备带走，于是立即行动拦住他们。 老板在两位男子准备偷偷把肉类带走前成功将他们拦住，同时在现场拿出秤称重，想看看他们到底偷了多少kg的肉。 从影片中能看到，两人偷藏了差不多四大包的肉，而店家称重后发现这些肉一共有10kg，让人看了相当傻眼！ 由于店内有张贴告示，表明不能把店内的食材和酒水带出店，所以老板最后还是选择了报警。 虽然媒体事后联络该火锅店店员以了解更多详情，但店员表示老板说了无可奉告，此事已经交由警方处理。 影片在网络上遭疯传后，不少网友都表示震惊，认为这样真的很不道德！ —「你在自助吃多少都不犯法，但是你不能打包呀。」 —「我走的时候拿根黄瓜边走边吃都不好意思。」 —「顺手牵羊，直接拿肉了有厉害。」 —「吃多少是你的本事，偷拿就不道德了。」 —「吃不了兜着走了吧。」 ▼相关影片 影片来源：抖音 给钱吃Buffet，想要吃回本没问题，你们这样直接去“进货”就真的很Cheap咯~~~🙂...
叫你办案，你去偷钱？😑 早前，日本一名警察因利用职务之便，在调查案件时偷走死者放在家里的现金被捕，被揭发后他竟承认是自己“顺手”把现金拿走，让人感到相当傻眼。 根据《星洲日报》和《东方日报》报导，被捕的45岁小林元气是东京警视厅蒲田署的巡查队长，2025年1月31日与其上司被派往调查一宗80多岁老翁在家暴毙的案件。 在调查过程中，小林疑似发现了老翁放于家中的巨额现金，当晚他就立刻潜入死者家里，偷走了300万日元（约RM9万）现金和一把备用钥匙。2月4日，他使用备用钥匙再次进入死者家里，带走剩余的2702万日元（约RM80万）。 由于其他警员在后续调查时，发现老翁的3002万日元（约RM89万）不翼而飞，于是针对遗失的现金展开了额外调查。 这时，小林却主动坦承，是他“顺手”拿走了老翁的遗产。目前，东京警视厅已正式逮捕小林，同时没收他偷取的所有现金。 利用职务之便，行不义之事，被抓到也是迟早的事啊！🙂↔️ 你还可以阅读：【独家❗】土生土长却拿不到IC，出门还遭黑警勒索收Kopi钱！大马女子委屈又无助！ 照片来源: 新华网 | 示意图 照片来源: PhotoAC | 示意图 照片来源: 保守速报 | 示意图
早前，一名中国女游客在新加坡旅游时拜托一名路人帮她拍照，岂料她价值不菲的相机却因此被人“顺走”，只能当场报警求助！ 根据《新明日报》报道，这名来自中国辽宁的21岁李姓女子是一名大学生。 李小姐日前独自到新加坡游玩，并于2025年2月20日到当地著名的打卡景点，即Fort Canning Park的“天井”观光。 她当时将手机和一部DJI Pocket相机交给排在身后一名身穿白色连身裙、戴草帽的女子，请她帮忙拍照，没想到照片拍到了，相机却弄丢了…… “她当时排在我的后面，我们还曾交谈。她帮我拍好照片后，把手机递给我，让我查看照片，随后便匆匆离开了。” 李小姐说，她从楼梯走下来查看照片时，时间不超过3分钟，看完照片后才惊觉女子没把相机还给她。然而，等她反应过来时已经太晚了，她在公园里四处找人不果，无奈之下只好报警求助。 对此，她坦言：“我自己也有责任，没立刻取回相机。” 警方事后到场调阅附近的监控画面，发现该女子是跟另一名中年男子同行，但由于天井和隧道周围没有监控，寻找起来比较困难。 李小姐对此大感心痛，因为那台相机才买了4个月，而且是她花了5000多元人民币（约RM3,300）购买的，对于还是学生的她来说不便宜。 她指出，客服人员告诉她，该相机没有定位功能，即使报失也仍能正常使用，但她相信如果对方有意归还，应该会能通过客服或警方联系她。 据了解，李小姐已于2月22日离开新加坡。警方受询时也证实接获此投报，目前案件正在调查中。 是真的不小心顺走，还是起了贪念呢？ 希望顺走李小姐相机的人能主动将东西物归原主。 你还可以阅读：【因小失大！】去JB修车『钥匙却丢了』，女子被迫花RM900把车拖回新加坡！ 照片来源: 新明日报 照片来源:...
对于无辣不欢的人来说，无论是吃任何食物，都必须配上多多辣椒，这样吃起来才够爽！ 岂料，一名食客在自己的食物里加了5匙辣椒后，竟然引起了店家的不满，甚至跑去报警。 根据《经视直播》和《九派新闻》报道，此事是于2月18日，在中国江苏淮安发生。 一名女网友指出，她的丈夫万先生在当地一间店点了一碗凉皮，随后在凉皮里加了5匙辣椒，没想到竟然会被店主骂！ 店主除了指责万先生辣椒放得太多“跟偷的一样”，还说他品行不好。万先生与店主理论，结果店主气得报警。 警察抵达现场后进行了调解，最后让万先生离开。 对此，该女网友认为丈夫没有做错，然而令她心疼的是，丈夫事后却心怀愧疚，不断问她自己是否做错了。 “我们没偷没抢，也没骂人，问心无愧，只是多放了辣椒。” “我觉得丈夫没有错，他喜欢吃辣椒，而且辣椒全部都吃了，也没有浪费。” 事后，该店老板在接受采访时指出，当时是老人家在看店，店内一份凉皮卖9元人民币（约RM5.50），除去成本没赚多少钱，如果像顾客那样加料（辣椒），门店就必须倒贴做生意。 他说，老人家可能是见不得浪费，才会气得报警。他承认这么做确实不对，并向食客道歉，但也称自己是小本经营，希望能互相理解。 当地警方事后也表示，事发时警察到现场进行调解后，双方已达成和解，此案属于民事纠纷，不会立案。 ▼相关影片① 影片来源：网易财经 辣椒加太多引发老板不满，到底是食客欠缺考虑，还是老板太小气？ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【以为在吃火锅咩？】男子吃咖喱面要求『加汤』，老板拒绝就唱衰他！ 照片来源:...
假假买，真真偷！ 雪州乌鲁安南（Hulu Bernam）一家99 Speedmart上演了一场“抓小偷”事件，结局让人感到大快人心，因99 Speedmart员工奋力追捕，才成功抓到犯人！ 根据星洲日报报道，1月20日傍晚5点20分左右，两名男子走进99 Speedmart，假装在挑选商品。就在他们靠近门口的收银台时，突然抱起26包咖啡和Milo拔腿就跑！ 不过，99 Speedmart店员也不是吃素的，直接追了出去！店员穷追不舍，最终成功抓住两个小偷！ 根据网上疯传的14秒影片，只见两名男子被一群人围着，坐在路边石礅上被一名男子训斥。 旁边一名巫裔女子蹲在地上点算掉落一地的货物。点完货后，也指着小偷破口大骂。 据报道，警方接到99 Speedmart经理的报案后，立马展开调查。 “警方接获了该便利店经理的投报，指有两人不付钱就把商品卷跑，被他们店员拦下了。两名男子一共偷了14包300克的咖啡和12包1公斤的Milo，总值RM631.48。” “两名小偷是朋友关系，年约30岁，都有毒品和刑事案底。他们在1月21日被警方扣押，延长扣留到1月23日。” 两人因抵触刑事程序法典第380条文（偷窃），将被控上法庭。一旦罪名成立，可被判处10年监禁或罚款。 ▼相关影片 影片来源：Utusan TV Official ...
有些顾客，不仅来吃饭，还要顺便“偷手艺”，然后自立门户，变成竞争对手抢生意！ 摆摊的生活不容易！根据mStar的报道，近日，一位路边摊老板娘就在Threads上分享了她的“奇葩”经历，引来不少网友围观和讨论。 老板娘说，她的摊位常有一位“熟客”光顾，买吃的同时还总是特别热情地问她各种问题，比如： “这个Cheese用的是什么牌子的啊？” “这个菜是怎么煮的呀？” 老板娘觉得对方可能想自己在家试试，于是一一解答了这些问题。 可没想到，几个星期后，这位“熟客”居然就在老板娘摊位不远的地方，开了一家新档口！更过分的是，这位熟客卖的东西跟老板年卖的几乎一模一样，只是招牌换了个样式。 对此，老板娘哭笑不得地表示： “我倒是不介意别人借鉴，但也别离我的摊位这么近啊，这不是明摆着要抢生意吗？” 她还提到，虽然有些郁闷，但她并没有因此对对方生气，反而还祝福对方生意兴隆： “可能他确实需要一份收入吧，没关系，我自己再想些新菜单就好了。” 这件事引发了网友的热议，大家纷纷安慰老板娘并给她支招： -「别怕，别人再怎么模仿也模仿不了你的味道，只要保持质量，顾客肯定还会来的！」 -「以后有人再问你用什么牌子，你可以直接说“祖传秘方，不方便透露”。」 虽然这件事让人感到有点心酸，但老板娘的好心态也让人非常佩服，这就是生活的智慧吧！ 你还可以阅读：【为了“捧大腿”那么拼！?】小兄弟给爸爸提供按摩Service，疯狂抢生意连Free都可以！（内附视频） 照片来源: mStar...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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